O documento discute o que é o estresse, seus sintomas e como tratá-lo. O estresse é definido como uma resposta psicofisiológica que envolve aspectos mentais e físicos e pode levar ao desenvolvimento de doenças se não tratado. Sintomas comuns incluem irritabilidade, alterações de humor e distúrbios do sono. O tratamento envolve mudanças de comportamento com a ajuda de psicoterapia e medicamentos.

1. Trabalho realizado por:
Andreia Rodrigues Nº4 9ºA
30/01/2015
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2. o Stress
o O que é o stress?
o O stress é uma doença?
 Os sintomas de stress são:
 Como tratar o stress?
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3.  O stress pode ser compreendido com uma resposta
psicofisiologia, pois envolve aspectos psicológicos: emoções,
pensamentos e o próprio comportamento apresentado pelas
pessoas; e aspectos fisiológicos: alteração do hábito alimentar,
alteração do sono, sintomas físicos com gastrite, úlcera,
hipertensão, entre outros.
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4.  Sintomas:
 irritabilidade
 alteração do humor
 vontade de sumir
 ansiedade
 alterações no sono
Nesta fase também pode aparecer algumas doenças clínicas e estas derivam de
pessoa para pessoa.
OS SINTOMAS DE STRESS SÃO:
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5.  Neste sentido pode-se dizer que o stress, em si, não é uma
doença, contudo pode ser o ponto de partida para que o
indivíduo desenvolva alguma doença.
 Conceitualmente o stress é um estado de tensão que causa um
desequilíbrio no organismo , frente a este desequilíbrio o
organismo reage de maneira a enfrentar a situação presente,
neste momento estamos falando de uma fase do stress que é
saudável, pois possibilita o organismo se preparar para resolver
as questões que estejam presentes e precisam de uma solução.
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6.  Para tratar do stress é fundamental que a pessoa apresente
mudanças em seu padrão de comportamento, neste sentido a
psicologia tem um papel importantíssimo.
 Pois assim ajudará o indivíduo reconhecer seu
comportamento, sua forma de interpretar o mundo e assim
mudar de comportamento de forma a enfrentar as dificuldades
da vida sem entrar num desgaste tão intenso.
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7. Sintomas
Dificuldade em manter o sono
Irritabilidade
Surtos de raiva
Medo
Tristeza profunda
Recordações aflitivas e recorrentes
Dificuldade em concentrar-se
Flashbacks e alucinações
Estímulos associados ao trauma
Hipervigilância
Esquivas permanentes
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8.  O tratamento é simples feito com psicoterapia e
medicamento , mas é importante tratar para que
não ocorra outra doença como depressão e
transtorno do pânico.
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9.  Gostei muito fazer este trabalho, porque fiquei a
saber mais coisas sobre o stress, que é um
problema muito grave se não for tratado a tempo.
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10.  http://www.vivercomqualidade.psc.br/stress.htm
 http://www.psicologopsicoterapia.com.br/stress-
tratamento-ansiedade.html
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