Baixado 11 vezes
Mais conteúdo relacionado
Semelhante a Socializar é preciso
Socializar é preciso
- 1. Conheça e melhoreseis habilidades para construir relacionamentos saudáveis
- 2. É o princípio de uma boa relação. Uma conversa agradável, pausada, pontuada pela atenção e a compreensão de ambas as partes é a premissa de um bom relacionamento. Quando não é boa abre brecha para suposições e o entendimento fica truncado.
- 3. A – Exercite a informação gratuita: boa para os momentos de silêncio ou primeiro contato. Dia lindo não é? B – Pratique a escuta ativa; ouça com total atenção seu interlocutor. Evite: Finalizar as frases dele, acene afirmativamente com a cabeça e use o corpo todo para escutá-lo. Também pontue a fala dele com aham, hum e ah é?
- 4. C – Evite comportamentos tóxicos; não monopolize a conversa, não interrompa o outro com freqüência, não mude de assunto por mero capricho, não se queixe demais e não dê conselhos se não for pedido.
- 5. Praticar a empatia é um ato de compaixão. É colocar-se no lugar do outro para tentar entender seu ponto de vista, seus sentimentos e suas atitudes. Ajuda a reduzir os comportamentos agressivos. Quanto mais empático se é, menos assertivo. E vice-versa. O desafio é chegar a um equilíbrio entre os dois.
- 6. A – Conversa amiga: manifeste real interesse ao outro, faça perguntas, compartilhe algo da sua vida e repita frases do interlocutor. B – Volte a ser criança: ajoelhe-se, encolha seus braços e tente guardar todos os brinquedos do seu filho com as capacidades reduzidas e veja o mundo do ponto de vista deles.
- 7. C – Cabra-cega; faça par comum amigo e passe mais de uma hora com uma venda nos olhos sendo guiado por ele. Para aumentar a dificuldade ele será mudo. D – Inverta os papéis; faça pequenas alterações no cotidiano. Se você usa o carro todo dia, experimente ser pedestre. Se nunca fez faxina na sua casa, tente limpa-la sem ajuda.
- 8. Apesar da importância dada as palavras ditas, a expressão corporal representa 65% da comunicação. A face é o principal sistema de fala do corpo. Braços, pernas, postura e até os pés dão o seu recado. Quando a fala não combina com o corpo um dos dois está mentindo.
- 9. A – Sorria, um sorriso é poderoso. Derruba barreiras, desarma adversários e abre muitas portas. Também preste atenção nos olhares. B – Atenção ao contexto: Considere a cultura de quem está falando e o cenário da conversa. Um japonês não gesticulará como um italiano. Uma pessoa que coça o rosto pode estar apenas com alergia.
- 10. C – Rugas de preocupação: até as marcas sobre o rosto de uma pessoa pode ser dica sobre as suas emoções. Vincos profundos entre os olhos podem indicar alguém extremamente ansioso. É IMPORTANTE ALGUÉM SABER TRABALHAR EM EQUIPE, COM AS HIERARQUIAS E COMO AGE NUM MOMENTO DE CRISE. RH DA NESTLÉ.
- 11. É a forma de expressão mais direta, honesta e clara dos pensamentos e opiniões de uma pessoa – desde que não fira e não viole o outro indivíduo. A imensa maioria oscila entre o comportamento agressivo e passivo. Leva-se tempo até conseguir ser assertivo.
- 12. A – Disco riscado: repita em tom de voz moderado e calmo, a sua idéia fixa, ignorando as provocações e sem responder à argumentação do interlocutor. Resista a tentação de oferecer desculpas ou justificativas. B – Técnica do sanduíche: perfeita para fazer uma crítica. Primeiro você elogia a pessoa, depois você faz a crítica e em seguida elogia
- 13. Novamente. A técnica mais evoluída, do cheeseburguer, consiste em colocar um ingrediente extra; o pedido de mudança logo após a crítica. C – Discorde concordando; nessa técnica a pessoa parafraseia a outra em quase tudo, mas deixa clara sua posição final. Eu concordo com você, mas...
- 14. A capacidade de dar e receber retornos, positivos e negativos é fundamental para saber se estamos correspondendo às expectativas das outras pessoas. E a partir disso, o quanto devemos avançar, recuar, e evitar determinados comportamentos e melhorar.
- 15. A – Recuperando a confiança: quanto mais se critica demais o outro, a tendência é que ele se afaste e se feche. Traga-o de volta mostrando que você também vê pontos favoráveis. B – Retorno positivo; só dizer que algo foi benfeito é pouco. Mostre que aquela atitude teve impactos em outras coisas e como você se sentiu em relação a ela.
- 16. C – Troque o negativo pelo corretivo: quando quiser uma mudança sempre comece com um elogio; quando elogiar não surtir mais efeito faça um pedido claro de mudança e estabeleça prazos.
- 17. A máxima de que a primeira impressão é a que fica é a mais pura verdade. Leva-se trinta segundos para se formar uma opinião. O tipo de roupa e cores usadas, o corte de cabelo, acessórios, adereços e a higiene pessoal compõe a imagem que a pessoa quer passar.
- 18. A – Seja um camaleão: saiba se vestir conforme a ocasião, contexto e ao mesmo tempo respeitando seu estilo. B – Planeje-se: Lembre-se logo cedo quais serão os principais eventos do dia e que tipo de mensagem você quer passar em cada um deles. É importante saber que cada cor passa uma mensagem distinta.
- 19. C – Peque pelo excesso: Coloque acessórios – brinco, lenços, adorno de cabelo, gravata e terno e vá tirando se perceber que a ocasião é mais informal. D – Espelho, espelho meu, confie no que vê. Olhou, não gostou e não se sente confortável? Troque na hora ou transmitirá insegurança.
- 20. Universidade Toronto no Canadá – portadores do genótipo GG o gene da gentileza. Relacionar com os colegas sem perder o foco com as brincadeiras e longe de intrigas é o grande desafio. Quando alguém me recebe de braços cruzados, logo tento mostrar que não represento uma ameaça.