O documento discute a importância de uma alimentação saudável e equilibrada para o corpo humano. Ele fornece vídeos e atividades sobre o cálculo do IMC, mapa da obesidade mundial, pirâmide alimentar e o programa nacional de alimentação escolar brasileiro. Pede que os alunos registrem sua alimentação diária por 5 dias para avaliar hábitos saudáveis e não saudáveis.

1. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: VOCÊ É
AQUILO QUE VOCÊ COME!
E. M. “Vovó Fiuta”
5º anos

2. https://www.youtube.com/watch?v=cm5zmn2eY2U
https://www.youtube.com/watch?v=zIQElilRRTk
https://www.youtube.com/watch?v=QT9RKjMWEoI

3. https://www.youtube.com/watch?v=eH1sODG-mYk
https://www.youtube.com/watch?v=IIlR5LC6Ucs
https://www.youtube.com/watch?v=zmTNFnj5Byc
Assistam aos vídeos abaixo e descubram a
importância da gordura para nosso organismo.

4. Vamos calcular o seu IMC?
Siga as instruções do quadro e descubra se
você está no peso adequado para a sua idade.
Anote tudo em seu caderno!
https://www.youtube.com/watch?v=9hcWa4xRpn8

5. https://www.youtube.com/watch?v=OMLf1FewCgk

6. O MAPA DA OBESIDADE
•Estados Unidos
•China
•Rússia
•Brasil
•México
https://www.youtube.com/watch?v=Q-K0KyBBkpI

7. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
DIMINUIÇÃO DO CONSUMO DE INDUSTRIALIZADOS
ATIVIDADE FÍSICA
https://www.youtube.com/watch?v=z6xAkNPV3QI

8. https://www.youtube.com/watch?v=qwwPdsg4qO0

9. PNAE-
Programa
Nacional de
Alimentação
Escolar

11. PNAE-Programa Nacional
de Alimentação Escolar
O Programa Nacional de Alimentação
Escolar tem por objetivo: suprir
parcialmente as necessidades nutricionais
dos alunos beneficiários, através da oferta
de no mínimo uma refeição diária, visando
atender os requisitos nutricionais referentes
ao período em que este se encontra na
escola. Isso é merenda escolar é uma
alimentação pensada exclusivamente para
suprir as necessidades nutricionais da
criança.

13. PNAE-Programa Nacional de
Alimentação Escolar
O Cardápio da alimentação
escolar é elaborado,
mensalmente, por nutricionistas,
onde a refeição deve possuir
todos os nutrientes e vitaminas
que as crianças precisam para
aquela refeição.

14. Hora de registrar!
Desenhe a
pirâmide alimentar
com os seus
alimentos
favoritos.

15. https://www.youtube.com/watch?v=4yta777S0qM

16. Frutas, verduras e legumes
https://www.youtube.com/watch?v=EL9LWfJo3ms
https://www.youtube.com/watch?v=6kdw4cHZgo8

17. Registre no seu caderno de
Ciências
Agora que você já assistiu a todos os vídeos
e leu todos os slides, nós queremos lhe
propor um desafio:
Durante 5 dias, você deverá registrar, no
seu caderno de Ciências, tudo o que digerir
saudável e não saudável: alimentos e
bebidas.
Vamos lá?!

18. 1º dia: ___/___/2020
• Café da manhã
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________
• Almoço
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________
• Jantar
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________

19. 2º dia: ___/___/2020
• Café da manhã
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________
• Almoço
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________
• Jantar
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________

20. 3º dia: ___/___/2020
• Café da manhã
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________
• Almoço
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________
• Jantar
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________

21. 4º dia: ___/___/2020
• Café da manhã
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________
• Almoço
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________
• Jantar
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________

22. 5º dia: ___/___/2020
• Café da manhã
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________
• Almoço
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________
• Jantar
Consumo saudável: __________________________________________________
Consumo não saudável: _______________________________________________

23. Educação Física
https://www.youtube.com/watch?v=IBHyEn6qMe4

24. Agora, vamos pensar e
registrar:
1. Você se permitiu experimentar alimentos
novos? Quais? Conte-nos como foi a
experiência.
2. A partir de agora, quais são os seus
propósitos para viver de maneira mais
saudável? Comente.

25. Um beijo enorme!
Estamos com muita saudade de
você!!!
E. M. “Vovó Fiuta”
Professores dos 5º anos