Portfólio 1º Semestre/2012-Vespertino EM Geraldo Castelo

PREFEITURA MUNICIPAL DE CAMPO
GRANDE
SECRETARIA MUNICIPAL DE EDUCAÇÃO
SUPERINTENDÊNCIA DE GESTÃO DE
POLÍTICAS EDUCACIONAIS
DIVISÃO DE TECNOLOGIA EDUCACIONAL

ESCOLA MUNICIPAL GERALDO
CASTELO

DIRETORA EMY NASCIMENTO NOGUEIRA

DIRETORA INTERINA ROSANA

ORIENTADORA ROSANA

SUPERVISORA HELENA

TÉCNICA HELOÍSA BAROLLI

PCTE SÔNIA APARECIDA XAVIER
RODRIGUES

1º SEMESTRE
TURMAS: PRÉ-ESCOLA I AO 5º ANO
TURNO VESPERTINO
ANO 2012

PRÉ-ESCOLA I B
A PROFESSORA PROPÔS AULAS COM USO
DE VÍDEO, JOGO DE PINTAR NO ED III, BEM
COMO ATIVIDADES DE DIGITAÇÃO E
PINTURA DAS LETRAS DO PRÓPRIO NOME
COM OS OBJETIVOS DE PROMOVER A
SOCIALIZAÇÃO DA TURMA,APRENDER A
USAR AS TECLAS DO MICRO, INTRODUZIR
AS LETRAS DO ALFABETO E NUMERAIS DE
MANEIRA LÚDICA, PORÉM COM FINALIDADE
DE DESENVOLVER AS HABILIDADES DOS
EDUCANDOS, REALIZOU AS INTERVENÇÕES
NECESSÁRIAS ACOMPANHANDO CADA
DUPLA EM SEU MICRO.

http://www.youtube.com/watch?v=YHS34tkXdR8

PRÉ-ESCOLA II B
A PROFESSORA PROPÔS ATIVIDADES DO
ED III E IV , COM O OBJETIVO DE
PROPORCIONAR AOS ALUNOS MEIOS DE
APRENDEREM A USAR O MICRO, ADQUIRIR
AUTONOMIA PARA REALIZAR AS
ATIVIDADES PROPOSTAS, IDENTIFICAR DAS
LETRAS DO ALFABETO, BEM COMO DOS
NUMERAIS VISANDO O DESENVOLVIMENTO
DAS HABILIDADES DOS EDUCANDOS EM SEU
PROCESSO ENSINO APRENDIZAGEM,
REALIZOU AS INTERVENÇÕES NECESSÁRIAS
ACOMPANHANDO CADA DUPLA EM SEU
MICRO.

ESCOLA MUNICIPAL GERALDO CASTELO
CAMPO GRANDE, 12 DE ABRIL DE 2012
PCTE SÔNIA XAVIER
PROFESSORA MARIA REGINA

ALUNO(A) JOÃO VICTOR BARROS

ALUNO(A) AMANDA
PRÉ-ESCOLA II TURMA B TURNO VESPERTINO

CAMPO GRANDE,20 DE ABRIL DE 2012
PCTE SÔNIA XAVIER
PROFESSORA MARIA REGINA
ALUNO(A)
ALUNO(A)
JLIA
JOAO VITOR

1º ANO B
A PROFESSORA PROPÔS JOGOS E
ATIVIDADES COM O OBJETIVO DE
PROMOVER A AUTONOMIA DE USAR O
MICRO, ENCONTRAR SUA PRÓPRIA
PASTA, EXECUTAR JOGOS E
ATIVIDADES QUE PROPORCIONASSEM O
DESENVOLVIMENTO DE SUAS
HABILIDADES, REALIZOU AS
INTERVENÇÕES NECESSÁRIAS
ACOMPANHANDO CADA DUPLA EM SEU
MICRO.

CAMPO GRANDE, 26 DE MARÇO DE 2012
PCTE SÔNIA XAVIER
PROFESSORA JUSSARA

ALUNO(A) MURILO
ALUNO(A) GABRIELLY

1º ANO TURMA C TURNO VESPERTINO

2º ANO C
A PROFESSORA PROPÔS
ATIVIDADES QUE PROPORCIONASSEM
O DESENVOLVIMENTO DA LEITURA,
INTERPRETAÇÃO DE TEXTOS E
SITUAÇÕES-PROBLEMA, BEM COMO O
ACESSO À INTERNET PARA EXECUTAR
JOGOS, REALIZOU AS INTERVENÇÕES
DUPLA EM SEU MICRO.

CAMPO GRANDE, 15 DE MARÇO DE 2012.
PROFESSORA: JULIANA
2º ANO C
PCTE: SÔNIA

Aluno(a):ANDRÉ
avançar
Aluno(a):JOÃO VITOR

A da caiu no
.
A BOLA DA MENINA CAIU NO LIXO

O pegou a que estava no
.

O GATO PEGOU A BONECA QUE ESTA VA NO QUARTO

VOLTAR AVANÇAR

O brinca com o

O BEBÊ BRINCA COM O CACHORRO

A comeu de

A MENINA COMEU PIZZA DE QUEIJO

VOLTAR AVANÇAR

3º ANO C
FOI PROPOSTO ATIVIDADES QUE
ESTIMULASSEM OS ALUNOS A
PARTICIPAREM DAS AULAS COM
INTERESSE, TAIS COMO TEXTOS E JOGOS
COM O USO DO DATASHOW , ESTAÇÃO
SABER, REALIZADAS AS INTERVENÇÕES
DUPLA EM CADA MICRO COM O OBJETIVO
DE DESENVOLVER AS HABILIDADES
NECESSÁRIAS AO ANO EM QUE ESTUDAM.

Escola Municipal Geraldo Castelo
Campo Grande, de de 2012
Pcte Sônia Xavier
Professora
Aluno(a)
Aluno(a)
3º ano Turma Turno

1-Pense,descubra e digite a resposta.

A B C D E

F G H I J

K L M N O

A) O NÚMERO QUE VALE DOIS A MAIS QUE DOZE.(AZUL ESCURO)
B) O NÚMERO QUE VALE QUATRO MAIS OITO.(ROXO)
C) O NÚMERO VALE DOIS A MAIS QUE VINTE E OITO.(ROSA)
D) O NÚMERO QUE VALE QUATRO A MENOS QUE QUINZE.(VERDE ESCURO)
E) O NÚMERO QUE VALE DOZE MENOS SETE.(MARROM)
F) O NÚMERO QUE VALE CINCO A MAIS QUE VINTE E TRÊS.(AMARELO)
G) O NÚMERO QUE VALE TRÊS A MENOS QUE VINTE E QUATRO. (AZUL CLARO)
H) O NÚMERO QUE VALE UM A MENOS QUE ONZE. (VERDE CLARO)
I) O NÚMERO QUE VALE O MESMO QUE SEIS MAIS TRÊS.(ALARANJADO)
J) O NÚMERO QUE VALE O MESMO QUE DEZESSETE MENOS DOIS.(ROSA)
K) O NÚMERO QUE VALE O MESMO QUE CINCO A MAIS QUE QUINZE.(VERDE ESCURO)
L) O NÚMERO É O MESMO QUE QUATRO MAIS TRÊS.(AZUL ESCURO)
M) O NÚMERO DOIS MAIS SEIS.(ROXO)
N) O NÚMERO QUE É MEIA DÚZIA.(AMARELO)
O) O NÚMERO QUE É UMA DÚZIA MAIS UM.(ALARANJADO)

08 maio
Campo Grande, de de 2012
Pcte Sônia Xavier
Ana Cristina
Professora
Aluno(a) Gabriela Abe Amede Assem
Aluno(a) Isadora Costa Salvino Fernandes

3º ano Turma C Turno Vespertino

RECICLAGEM

ESTAÇÃO SABER 3

4º ANO B
FORAM PROPOSTAS ATIVIDADES
NA ESTAÇÃO SABER, TRABALHADO O
PROJETO COM HINOS POR MEIO DE
VÍDEO COM O OBJETIVO DE AVANÇAR
O DESENVOLVIMENTO DAS
HABILIDADES REFERENTES AO ANO
ESTUDADO, REALIZADAS AS
ACOMPANHANDO CADA DUPLA EM
CADA MICRO.

22 Maio
Campo Grande, 21 de de 2012
Pcte Sônia Xavier
Professora Luciane Esteves
Alunos(as) Amanda Sotoma e Gabrielle Almeida Akatsuka

4º ano Turma B Turno vespertino

JOGO DA VELHA

5º ANO C
FORAM EXECUTADAS ATIVIDADES
DE PRODUÇÃO DE TEXTOS
EPISTOLARES, PESQUISA NA INTERNET,
BEM COMO O USO DE VÍDEOS
EDUCATIVOS COM O ESCOPO DE
DESENVOLVER AS HABILIDADES
NECESSÁRIAS AO ANO EM QUE
ESTUDAM, REALIZADAS AS
CADA MICRO.

CAMPO GRANDE, 22 DE MAIO DE 2012.
ALUNO(S):Alex Gabriel de Sousa Teixeira
PROFESSORA: ANDREIA BENITES
PCTE: SÔNIA XAVIER

GRÁFICOS

GRÁFICOS DE SETORES
Leitura e interpretação

Atividades

2 – Leia o texto, observe o pictograma e responda depois faça o gráfico
correspondente. A revendedora de automóveis Auto BC fez um levantamento dos
automóveis que vendeu nos últimos anos. Para uma apresentação aos funcionários,
fizeram o seguinte pictograma:

2003

2004

2005

2006
100 automóveis
2007

a) O pictograma se refere a vendas de quais anos?
b) Quantos automóveis foram vendidos em 2005?
c) E quais anos foram vendidos mais automóveis? Quantos?
d) Qual foi o total de automóveis vendidos nesses 5 anos?

5º ANO D
FORAM REALIZADAS ATIVIDADES
QUE BUSCASSEM O DESENVOLVIMENTO
DAS HABILIDADES DE LEITURA,
INTERPRETAÇÃO DE TEXTO,
CONSTRUÇÃO DE GRÁFICOS, VÍDEOS
EDUCATIVOS, ORIENTAÇÃO PARA QUE
OS EDUCANDOS APRENDESSEM A
PESQUISA BUSCANDO A AUTONOMIA NO
ACESSO À INTERNET, REALIZADAS AS
ACOMPANHANDO CADA DUPLA EM CADA
MICRO.

Campo Grande: 22/03/2012

Professora: Renata Françoso
Ano: 5º Turma: D
Alunos(as):

Jéssica Ayumi Oshiro

Thiago Gonsalves Resende

Pesquisa sobre os pombos,
ave existente em nossa
escola.

http://www.youtube.com/watch?v=JQuIyiWJvAM&NR=1&feature=endscreen

http://noticias.r7.com/saude/noticias/contato-com-fezes-de-pombos-pode-caus

http://www.ee.usp.br/cipa/doc/Manual_PombosUrbanos.pdf

http://www.ee.usp.br/cipa/doc/Manual_PombosUrbanos.pdf

ARTE
AS PROFESSORAS DA PRÉ-ESCOLA
I AO 5º ANO, BUSCARAM PROPÔR
ATIVIDADES QUE DESPERTASSEM O
INTERESSE E CURIOSIDADE EM
RELAÇÃO ÀS CORES PRIMÁRIAS,
PORTINARI,CULTURA DE MS COM O USO
DE VÍDEO , RELEITURA NO PAINT E
JOGOS ON LINE, REALIZARAM AS
CADA MICRO.

PCTE SÔNIA XAVIER
PROFESSORA RAQUEL
ALUNOS(AS):

PRÉ-ESCOLA I TURMA B TURNO VESPERTINO

http://www.youtube.com/watch?v=kh1FHTgBip0

http://www.jogarlegal.com.br/jogos/jogos-de-cria

CONTEÚDO: SOMOS DIFERENTES

Dia:11/04/2012
Aluno(a): NATHALY E CAUÃ JACQUES

Turma: Pré-escola II Turma B
Professora: Ariane
Pcte:SONIA

VAMOS BRINCAR E CONHECER
CULTURAS DIFERENTES

http://www.pequenoartista.com.br/pa/china/Jogo_decolorir.
aspx
http://www.unidadenadiversidade.org.br/jogos/bonecos/bonecos.html

CONTEÚDO:ARTISTAS E OBRAS -PICASSO E SUA
RELAÇÃO COM AS CORES

Dia:12/04/2012

Aluno(a): Danylo. e Vitoria.

Turma: 3ºC

Professora: Ariane Nantes

Pcte:SÔNIA

As obras de Picasso

http://www.youtube.com/watch
?v=PR2unRCCxxM

FASE AZUL
O AZUL PARA PICASSO FOI O TOM ADEQUADO PARA EXPRIMIR OS SEUS SENTIMENTOS
DE LUTO E DE DOR. UTILIZOU ESTA COR DURANTE QUATRO ANOS.PICASSO
RETRATOU PESSOAS TRISTES E INFELIZES, COM FORTES TRAÇOS DE DESESPERO, NA
QUAL PINTOU A POBREZA, A CEGUEIRA, A ALIENAÇÃO E O DESESPERO.

O VELHO GUITARRISTA A VIDA OS POBRES NA PRAIA

FASE ROSA
QUANDO SE APAIXONOU POR FERNAND OLIVIER, UM DOS MUITOS DE SEUS
AMORES, O TRABALHO DE PICASSO PASSOU A REFLETIR A COR DA PAIXÃO E
MUDOU PARA A COR ROSA E AVERMELHADO. TAMBÉM REFLETEM A ALEGRIA
E OTIMISMO, AUSENTE NA FASE ANTERIOR. EM QUE RETRATOU ACROBATAS,
DANÇARINOS, ARLEQUINS E ARTISTAS DE CIRCO.

A FAMÍLIA DOS SALTIMBANCOS (1905)

ACRÓBATA Y JOVEN ARLEQUÍN - 1905

ACRÓBATA CON BALÓN - 1904

CUBISMO
BRINCANDO COM AS FORMAS

AGORA É SUA VEZ DE DAR COR AOS SENTIMENTOS, COMO FAZIA PICASSO.
QUE COR VOCÊ DARIA PARA REPRESENTAR CADA PALAVRA ABAIXO. PRIMEIRO
SELECIONE UMA PALAVRA, VÁ ATÉ A COR DA FONTE NA BARRA DE TAREFAS E ESCOLHA
A COR PRA REPRESENTAR O SENTIMENTO.

AMOR RESPEITO CARINHO TRISTEZA

ALEGRIA MEDO VONTADE
ESPERANÇA

IGUALDADE RAIVA PAZ EGOÍSMO

VERGONHA PAIXÃO

CRIANDO COMO PICASSO

http://www.picassohead.com/create.html?skin
=original

COLOR: DA COR PARA O “OBJETO” ESCOLHIDO.
SCALE UP: AUMENTA O “OBJETO”(NARIZ, BOCA..ETC) QUE VOCÊ ESCOLHEU.
SCALE DOWN: DIMINUI O “OBJETO”(NARIZ, BOCA..ETC) QUE VOCÊ ESCOLHEU.
ROTATE: GIRA O “OBJETO”
BRING FORWARD: ENVIA O OBJETO ESCOLHIDO PARA FRENTE DE TODOS OS OUTROS.
SEND BACKWARD: ENVIA PARA TRAS.
FLIP: INVERTE O OBJETO, POR EXEMPLO: “COLOCA UMA ORELHA, AI PRA COLOCAR A OUTRA
PRECISA INVERTER”
DELETE: DELETA ¬¬

CONTEÚDO: MANIFESTAÇÕES DAS ARTES VISUAIS EM
CAMPO GRANDE

Dia:15/03/2012

Aluno(a): GABRIELLE A. AKATSUKA
AMANDA SOTOMA.

Turma: 4º ano B

Professora: ARIANE NANTES

Pcte:SÔNIA

CONHECENDO A ARTE
DE NOSSA CIDADE

MONUMENTOS HISTÓRICOS

MONUMENTO PANTANAL SUL
(2000)
AEROPORTO INTERNACIONAL DE CAMPO
GRANDE

MONUMENTO DAS ARARAS
(1996)
PRAÇA DAS ARARAS

''Este monumento é uma espécie de
mirante de uma antiga aldeia,
MONUMENTO AO INDIO GUAICURÚ
construída em pedra por índios''. Um
(2004)
monumento, representando uma oca
(indios cavaleiros que habitavam o
(residência do nativo) em
Pantanal de mato grosso).
homenagem ao povo indígena (povo
Parque das Nações Indígenas,
nativo que aqui ainda vivem na

ESCULTURA DEUSA DA JUSTIÇA
(2002)
fórum de Campo Grande

MONUMENTO DO
AVIADOR
(Base Aérea)

MONUMENTO DA IMIGRAÇÃO
JAPONESA
(1979 - Praça do Rádio Clube)
Construído por Choji Oykawa para
homenagear os 70 anos da Imigração Japonesa!

MONUMENTO DOS IMIGRANTES Carro de Boi (1996)
Av. Fernando Corrêa da Costa com
Av. Ernesto Geisel

OBELISCO (1933)
 Canteiro central da Avenida Afonso Pena

MONUMENTO “O BEIJO”
O lago do amor faz parte da reserva ambiental localizada no campus da UFMS ( Universidade Federal de Mato
Grosso do Sul), recebe este nome devido à grande quantidade de casais que se encontravam em suas margens, às
quais os acolhiam com seus encantos naturais criando assim um clima agradável para se estar.
A escultura o “beijo” do artista plástico Pedro Guilherme, com 4 metros de altura por 14 metros de extensão, foi
posta na rotatória de frente ao lago, esta obra do beijo entre dois peixes da espécie cará, expressa o romantismo
atribuído ao lago.

NASCIDO EM COXIM, PEDRO GULHERME
GARCIA GÓES, É MURALISTA, PINTOR E
ESCULTOR, TENDO A SUA OBRA REALIZADA
EM DIVERSAS CIDADES. O ARTISTA TEM MAIS
DE CEM EXPOSIÇÕES COLETIVAS, DEZ
INDIVIDUAIS E PREMIAÇÃO EM ALGUNS
SALÕES DE ARTES.

GÓES JÁ FOI PREMIADO NACIONALMENTE EM
2008, EM COMBURIU SC, COM O TROFÉU
INTER-CIDADES, ATRAVÉS DO PROJETO ARTE-
ESPECIAL, EM QUE ATUA COMO ORIENTADOR
DESDE 1995.

EM CAMPO GRANDE, ALÉM DE ALGUNS
MURAIS PÚBLICOS, PEDRO GUILHERME É O
ARTISTA CRIADOR DE DOIS MONUMENTOS
ESCULTÓRICOS DE GRANDES PROPORÇÕES:
UM NA LAGOA ITATIAIA E O OUTRO NO LAGO
DO AMOR.

OBRA “O BEIJO” SERÁ INAUGURADA NA ROTATÓRIA DO LAGO DO AMOR

Campo Grande (MS) – No dia 3 de março de 2008, às 9 horas, será inaugurado o
monumento “O Beijo”, do artista plástico Pedro Guilherme, na rotatória do Lago do Amor.
Com 14m lineares por 4m de altura, o monumento é feito de concreto armado e retrata
dois peixes carás se beijando. Ele é patrocinado pelo Fundo Municipal de Incentivo à
Cultura (FMIC), da Fundação Municipal de Cultura, e pelo Governo do Estado.
Nascido em Coxim, Pedro Guilherme começou sua trajetória nas artes plásticas em
1987, elegendo o peixe como centro de sua temática a partir de 1993. Ele é autor da
escultura do peixe cará inserida às margens da Lagoa Itatiaia, realizada há quatro anos,
que já se tornou um cartão postal do local. Outra escultura sua que destaca o peixe,
desta vez o dourado, está na entrada da cidade de Coxim. O artista já participou de
inúmeras exposições individuais e coletivas no Estado, sempre fiel a essa temática.
Pedro Guilherme, que dá aulas em escolas e realiza oficinas na área de artes, é também
pioneiro no trabalho com crianças portadoras de necessidades especiais, desenvolvendo
atividades neste sentido no Instituto Pestalozzi de Campo Grande há mais de 12 anos.
Um dos objetivos da nova escultura, segundo o artista, é criar mais um ponto turístico e
cultural em Campo Grande. “O Beijo passa a compor o cenário do Lago do Amor e será
sem dúvida uma referência visual deste lugar”, comentou Américo Calheiros, presidente
da Fundação de Cultura de Mato Grosso do Sul.

(NOTÍCIA RETIRADA DO SITE DA FUNDACÃO DE CULTURA DE MATO GROSSO DO
SUL 2008)

COM BASE NA REPORTAGEM DA INAUGURAÇÃO DA OBRA “ O BEIJO” RESPONDA AS

PERGUNTAS:

Qual o título da obra? O Beijo.
Em que local da nossa cidade esta exposta a obra ? NA LAGOA ITATIAIA (E NO LAGO
DO AMOR)
Qual a técnica artística utilizada nesta obra?(pintura, gravura, escultura, desenho)
ESCULTURA.
Em que ano a obra foi exposta ao público?03/03/2008
Qual a temática escolhida pelo artista em suas obras?E o que o artista quis expressar?
ELE QUIS EXPRESAR UM LUGAR QUE OS NAMORADOS PODEM IR
BASTANTE.

CONTEÚDO: COMPREENSÃO HISTÓRICA E CULTURAL DO
INDIO

Dia:09/04/2012

Aluno(a): Guilherme

Turma: 5ºC

Professora: Ariane Nantes

Pcte:SÔNIA

VAMOS CONHECER UM POUCO
DA CULTURA INDÍGENA

?v=LSC2DjSzn24

http://www.youtube.com/watch?v=Cx8E8-zN0js

?v=4vj8XMbkFEI

A SEGUIR VOCÊ TEM VÁRIAS IMAGENS QUE REPRESENTAM A CULTURA
INDÍGENA NO MATO GROSSO DO SUL E NO BRASIL, DESDE
ALIMENTOS, MORADIA, VESTIMENTAS, A PINTURA CORPORAL. NO
PRÓXIMO SLIDE VOCÊ IRÁ ESCOLHER UMA OU MAIS DESTAS
IMAGENS, COPIÁ-LAS E CRIAR UM SLIDE CRIATIVO E COM FRASES
INFORMATIVAS SOBRE A CULTURA INDÍGENA.

A mulher faz as panelas e os cestos para utilizar na cozinha

O índio caça a presa para alimentar a família

É HORA DE APRENDER A
CULTURA INDÍGENA
BRINCANDO

http://pibmirim.socioambiental.org/jogos

EDUCAÇÃO FÍSICA
AS PROFESSORAS DE EDUCAÇÃO
FÍSICA PROPUSERAM ATIVIDADES DE
PESQUISA NA INTERNET,POR MEIO
DE JOGOS ON LINE COM A O ESCOPO
DE DESENVOLVER AS HABILIDADES
REFERENTES AOS ANOS EM QUE
ESTUDAM, REALIZARAM AS
CADA MICRO.

DIA 16 DE MARÇO DE 2012.

PROFESSORA ANA PAULA LAMB

PRÉ- ESCOLA I B– EDUCAÇÃO FÍSICA
MARIA EDUARDA

ALUNO (A):
ALUNO (A): LIANDRA

PCTE SÔNIA XAVIER

OBSERVE O CORPO HUMANO E PINTE AS
PARTES QUE A PROFESSORA DITAR.

PCTE SÔNIA XAVIER
PROFESSORA RENATA
ALUNO(A)LUCAS GABRIEL
ALUNO(A)ANNA LIZ

PCTE SÔNIA XAVIER
PROFESSORA RENATA
ALUNO(A) ANDRÉ DE LIMA BOBADILHA
ALUNO(A) GABRIEL SERRA WASHINGTON

2º ANO TURMA C TURNO VESPERTINO

19 abril

DIA: DE DE 2012.

PROFESSORA JANE
3º ANO C– EDUCAÇÃO FÍSICA
Rafael
ALUNO (A):
ALUNO (A): João

PCTE SÔNIA XAVIER

Conhecimento sobre o esporte
 Como chama o esporte que para marcar pontos é
preciso fazer cestas?.
Basquete

 Qual esporte que inicia com saque e a quadra é
dividida por rede e a equipe pode dar até três
toques entre si?
Vôlei

 Como se chama o esporte que é praticado na água, e
que tem quatro tipos de nado: crawl, costas,
borboleta e peito.
Natação

 Quais os esportes praticados na quadra onde para se
marcar pontos é preciso marcar gol?
Futebol

Observe os mascotes das Olimpíadas de Londres
2012, eles tem formato de uma gota de água. Agora
você irá criar um mascote esportivo.

E.M. GERALDO CASTELO
PROFª RENATA
PCTE: SÔNIA
DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA

ANO: 5º ano C

ALUNOS:
kamila Lorrayne A. Cunha

Saúde do homem

Conciliar uma rotina saudável aos tempos
modernos não é tarefa para qualquer um: após um dia
de trabalho difícil, tudo o que queremos é chegar em
casa e descansar. Mas, se o descanso é importante para
combater o estresse do dia-a-dia, manter a atividade
física também é. Se você trabalha o dia todo na maior
correria, saiba que o seu esforço no trabalho não
substitui a atividade física. Você, de acordo com a OMS
(Organização Mundial de Saúde) é um sedentário.

Sedentarismo: a lei do menor esforço
O sedentarismo é um comportamento induzido por hábitos decorrentes dos
confortos da vida moderna. Com a evolução da tecnologia e a tendência
cada vez maior de substituição das atividades físicas ( que demandam
gasto energético) por facilidades automatizadas (carro, computador,
celular etc.), o ser humano adota cada vez mais a lei do menor esforço
reduzindo assim o consumo energético de seu corpo. O exercício é um
excelente modo de prevenir o aparecimento de doenças, como infarto do
miocárdio, diabetes, hipertensão, obesidade, depressão, osteoporose,
câncer e outras. Vale dizer que, além do exercício, é importante uma boa
alimentação e técnicas de manutenção do estresse.

Você pode começar o seu programa contra o sedentarismo mudando alguns
hábitos bem simples, como usar escadas em vez do elevador, descer um
ou dois pontos de ônibus antes ou depois do destino, estacionar o
automóvel distante ou não utilizar escadas rolantes. Procure realizar o
máximo de atividade física semanal optando por caminhadas, corridas,
natação, ginástica, musculação ou futebol. A recomendação geral é
realizar sessões de exercícios de 30 minutos, pelos menos três vezes por
semana.

Mexa-se e ganhe muitos
benefícios
Aqui estão alguns dos benefícios propiciados pela atividade física:
 Redução do risco de desenvolvimento de doenças
cardiovasculares;
 Redução do risco de desenvolver a obesidade, diabetes,
hipertensão arterial;
 Redução do estresse;
 Aumento da Massa Muscular;
 Aumento da Força e flexibilidade do corpo;
 Sono com mais qualidade;

Cuidados: antes, durante e depois

 Não adianta começar um programa de exercícios se você ao invés de
exercitar apropriadamente, castiga seu corpo porque não toma os
devidos cuidados. Veja a seguir, uma lista fácil e prática de cuidados para
manter sua saúde antes, durante e depois dos exercícios.
 Beba bastante água, no mínimo 2 litros por dia. Quando for se exercitar,
leve uma garrafinha de água.
 Durma 8 horas por dia. Esse é o tempo necessário para você recuperar as
energias gastas durante o dia e manter a saúde.
 Opte por alimentos leves antes e depois dos exercícios, como verduras e
legumes e carnes magras. Não esqueça de comer frutas, e se puder, coma
2 frutas diferentes por dia.
 Alongue a musculatura, antes e depois da atividade física. É um hábito
saudável e inteligente: previne lesões, câimbras e outras complicações
comuns em quem não pratica exercícios com regularidade. O ideal é
alongar por 8 minutos, sempre respeitando os limites do seu corpo. Uma
boa dica é comer alimentos que possuam potássio (como a banana), pois
previnem a fadiga muscular.

O QUE É SEDENTARISMO?

O sedentarismo é um comportamento induzido por hábitos decorrrentes do conforto da
vida moderna.

CITE TRÊS BENEFÍCIOS PARA QUEM PRATICA
ATIVIDADE FÍSICA REGULARMENTE:
Os três beneficios são: ter uma alimentacão saudável, dormir bem e ficar
mais tranquilo.

PORQUE OS HÁBITOS DA VIDA MODERNA,
PROPORCIONAM UM MAIOR NÚMERO DE
SEDENTÁRIOS?
Porque as pessoas trabalham muito e não tem tempo para fazer exercícios.

AGORA ESCREVA O QUE DEVEMOS FAZER
PARA TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL.
Devemos passear, trabalhar e fazer atividade física.

PROJETO – INTEGRANDO OS
ESPAÇOS ESCOLARES

EM PARCERIA, A SALA DE
INFORMÁTICA E BIBLIOTECA
REALIZARAM A LEITURA DE
HISTÓRIAS DE LITERATURA
INFANTIL, COM O USO DO
DATASHOW, EXECUTARAM
ATIVIDADES DIRECIONADAS ÀS
TURMAS DE PRÉ-ESCOLA I AO 5º
ANO.

DIA: 04 DE JUNHO DE 2012.
1º ANO C
MURILO
ALUNO (A):
ALUNO (A):

PROFESSORA JUSSARA LEMOS
PCTE SÔNIA XAVIER
ASSISTENTES DE BIBLIOTECA: RAFAEL E ADILIZ

VOCÊ ACABOU DE OUVIR ESTA HISTÓRIA...

AGORA, FAÇA UMA ILUSTRAÇÃO
BEM BONITA PARA ELA.

3º ANO C
ALUNO (A): Guilherme Oliveira de Lima
ALUNO (A): Eduardo Gaona Espindola torinho

PROFESSORA ANA CRISTINA
PCTE SÔNIA XAVIER

VOCÊ ACABOU DE OUVIR ESTA HISTÓRIA...

ESCREVA SOBRE A PARTE
QUE VOCÊ MAIS GOSTOU:
Guilherme e Eduardo: Eu gostei
da parte que Lino encontrou a
Estrela que era uma menina e
enquanto a Estrela dormia o Lino
ficava olhando pela a janela a lua.

5º ANO D
ALUNO (A): Milena Araújo Dias Nunes
ALUNO (A): Stéffanny Magalhães Vidal

PROFESSORA RENATA
PCTE SÔNIA XAVIER

DE ACORDO COM A HISTÓRIA,
RESPONDA:

Cite uma característica comum a todos os lobos do texto que você leu.

Todos são amigos.

Você gostou mais de qual dos lobos? Por que?

Milena.Eu gostei do lobo branco,porque ele escondeu todos os lobos

Stéffanny.Eu gostei do amarelo,porque ele fez uma boa ação para o lobo azul e todos os outros
(tirando o lobo preto e o lobo branco).

Se você fosse o autor desta história, que título você daria para ela?

Os lobos coloridos

FAÇA O RECONTO COM SUAS
PALAVRAS:
História dos lobos de todas as cores

Todos os lobos moravam na página da mesma cor que eles.Mas tinha um
problema o lobo azul tinha um rabo imenso que não cabia na página dele ia até
na página do lobo amarelo ele vendo o azul reclamando que o rabo dele não
cabia na página então o lobo amarelo convidou ele para se esconder atrás dele
o vermelho ficou com inveja do lobo azul.Então o lobo amarelo foi passando
pelas páginas e todas as páginas que ele passava o lobo amarelo ficava com
mais lobos atrás.
Pois o lobo branco engoliu o amarelo,o azul,o vermelho e todos os outros
menos o preto que era o heroi. O lobo preto não tinha sua página e
procurou seus amigos, pois a barriga do lobo branco estava grande.Então o
lobo branco falou:
_ Os seus amigos estão aqui dentro,na minha barriga.O lobo preto era muito
grande e quando ele entrou a barriga do lobo branco explodiu.Todos os lobos
correram para sua página menos o preto,que não tinha páginas pretas,mas
como o lobo branco ficou costurado e ele tinha muitas páginas e como o lobo
preto é o heroi dessa história o lobo branco podia dar uma ou mais páginas
para o lobo preto e todos pararam de acreditar no lobo branco. Todos os lobos
acreditaram no lobo preto e ele parou de assustar as crianças.

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