O documento discute os benefícios do perdão, incluindo obter a misericórdia divina, alcançar a paz interior e avançar na evolução espiritual. Ele também destaca que perdoar incondicionalmente pode trazer benefícios à saúde física e mental, como viver mais, reduzir o estresse e fortalecer relacionamentos.

1. PERDÃO E REPARAÇÃO
Ludmilia Rodrigues Lima Neuenschwander Penha.

2. Sofrestes, de inesperado,
O estranho golpe da ofensa
Que te envolve em dor imensa,
No espinheiro do pesar.
Mas o remédio mais puro
Que restaura a alma ferida
Vem da farmácia da vida
esquecer e perdoar.
Esquecer e Perdoar
Maria Dolores por Chico Xavier

3. Honrando o cérebro eleito,
A ciência lateia a voz,
Expõe o carro veloz,
A nave aérea, o radar
A paz em casa, entretanto,
Além da luz da ciência,
Pede a dupla providência:
Esquecer e perdoar.

4. No livro da natureza,
Solo que aceite o trator,
Garante com mais amor
A semente, o pão e o lar...
Da fornalha desumana
Vem a fina porcelana...
A ostra desconhecida
Cede ao mundo, sem protesto,
A pérola em plena vida,
Ensina-nos, vencida:
Esquecer-se e perdoar...

5. Assim também, alma irmã,
Nos dias de dor e luta,
Acalma-te, espera, escuta
Sem tristeza a reclamar,
E ouvirás a voz dos céus,
Em meio da própria ação
A dizer-te ao coração:
Esquecer e perdoar.

6. “...bem aventurados os misericordiosos, porque
eles próprios obterão a misericórdia.”
Mateus, cap. V, 7.

7. Portanto, se trouxeres a tua oferta ao altar e aí
te lembrares de que teu irmão tem alguma
coisa contra ti, deixa ali diante do altar a tua
oferta, e vai reconciliar-te primeiro com teu
irmão e depois, vem e apresenta a tua oferta.
Mateus, cap. V, 23 e 24.

8. Ouvistes que foi dito. Amarás o teu próximo, e
odiarás o teu inimigo. Eu, porém, vos digo:
Amai a vossos inimigos, bendizei os que vos
maldizem, fazei o bem aos que vos odeiam, e
orai pelos que vos maltratam e vos perseguem;
para que sejais filhos do vosso Pai que está nos
céus.
Mateus, cap. V, 43 e 44.

9. “... E perdoa-nos as nossas dívidas, assim como
nós perdoamos aos nossos devedores...”
Mateus, cap. VI, 12.

10. Espíritas, não olvideis jamais de que, tanto por
palavras, como por ações, o perdão das injúrias
não deve ser uma palavra vã. Se vós vos dizeis
espíritas, sede-o pois; olvidai o mal que se vos
pode fazer, e não penseis senão uma coisa: o
bem que podeis realizar.
Simeão, Bordéus, 1862. E.S.E.

11. O verdadeiro perdão, o perdão cristão, é aquele
que lança um véu sobre o passado; é o único
que vos será contado, porque Deus não se
contenta com a aparência: Ele sonda o fundo
dos corações e os mais secretos pensamentos.
Paulo, Apóstolo, Sião, 1861. E.S.E.

12. Sede indulgente para com as faltas de outrem,
quaisquer que sejam; não julgueis com
severidade senão as vossas próprias ações, e o
Senhor usará de indulgência para convosco,
como dela usastes para com os outros.
Allan Kardec, E.S.E. Cap. X

13. Ora, se o teu irmão pecar contra ti, vai e
repreende-o entre ti e ele só; se te ouvir,
ganhaste a teu irmão.
Mateus 18, v. 15

14. L.E. - Q: 258 - Quando na erraticidade, antes de
começar nova existência corporal, tem o Espírito
consciência e previsão do que lhe sucederá no
curso da vida terrena?
- “Ele próprio escolhe o gênero de provas por
que há de passar e nisso consiste o seu livre –
arbítrio”.

15. L.E. - Q:661 - Poderemos utilmente pedir a Deus
que perdoe as nossas faltas?
- “Deus sabe discernir o bem do mal; a prece não
esconde as faltas. Aquele que pede a Deus o perdão
de suas faltas só o obtém se mudar de conduta. As
boas ações são a melhor prece, porque os atos
valem mais do que as palavras”.

16. L.E. - Q: 886 - Qual o verdadeiro sentido da palavra
caridade, tal como Jesus a entendia?
-“Benevolência para com todos, indulgência
para com as imperfeições dos outros, perdão
das ofensas”.

17. L.E. - Q: 1000 - Podemos nós, desde esta vida,
resgatar nossas faltas?
-“Sim, reparando-as.
Só por meio do bem se repara o mal, e a
reparação não apresenta nenhum mérito se não
atinge o homem no seu orgulho, nem nos seus
interesses materiais”.

18. Trevo de Ideias – Emmanuel / Chico Xavier.
Nem sempre somos nós a vítima real, de vez
que, por atitudes imanifestas, induzimos o
próximo a agir contra nós, convertendo-nos,
ante os tribunais da Justiça Divina, em autores,
intelectuais dos delitos que possamos a
lamentar indebitamente diante dos outros.

19. Trevo de Ideias – Emmanuel / Chico Xavier.
E sabendo que encontraremos nas estrada a
projeção de nós mesmos, conservemos o
perdão por defensor de nossa liberdade,
ajudando agora para que não sejamos
desajustados depois.

20. Floração Divina – Joana de Angelis / Divaldo Franco.
Perdoa, sim, e intercede ao Senhor por aquele
que te ofende, olvidando todo mal que ele
supõe ter-te feito ou que supões que ele te fez
e, se o conseguires, ama-o, assim mesmo como
ele é.

21. O pensamento de Emmanuel – Martins Peralva
De acordo com os preceitos espíritas, não há
perdão sem reparação consequente, embora os
próprios instrutores de Mais Alto lembrem a
palavra evangélica, que nos incentiva à
integridade com o Bem, no apostolado da
fraternidade, através do ensinamento ”amor
cobre a multidão dos pecados” que representa
a única força que “anula as exigências da Lei de
Talião, dentro do universo infinito”.

22. O pensamento de Emmanuel – Martins Peralva
Quem não perdoa transfere para amanhã,
noutras existências, em qualquer parte do
Universo Ilimitado, os dolorosos reajustes, que
bem se poderiam extinguir na presente
reencarnação.

23. Perdão das Ofensas – Joana de Angelis / Divaldo Franco
O inimigo é alguém que enfermou... Recorda de
Jesus que mesmo vítima indébita, perdoando,
rogou ao Pai, que a todos perdoasse, porque,
“eles não sabiam o que estavam a fazer”.

24. Benefícios do Perdão com
relação à vida presente:
 Quem perdoa obtém a graça da consciência
tranquila.
 Dá impulso evolutivo à própria alma.
 Avança, afinal, na senda do aperfeiçoamento.
Estudando o Evangelho – Martins Peralva

25. Benefícios do Perdão
depois da morte física:
 O perdão assegura a descontinuidade do mal.
 Evita, assim, obsessão terríveis nas regiões
inferiores.
Estudando o Evangelho – Martins Peralva

26. Benefícios do Perdão quanto às
vidas futuras:
 O perdão tem a faculdade de possibilitar
reencarnações felizes, liberadas de compromissos
escuros.
Estudando o Evangelho – Martins Peralva

27. Outros benefícios do Perdão:
 Perdoar incondicionalmente pode fazer você viver
mais. (Journal of Behavioral Medicine, 2011).
 Perdoar te deixa menos nervoso. (Journal
Psichological Science, 2001).
 Perdoar melhora a saúde em todos os sentidos (até
o sono!)(Universidade do Tennessee).
 Fazer as pazes te ajuda a perdoar a si próprio
(Universidade Baylor. Publicado no Journal of
Psichology).

28. Outros benefícios do Perdão:
 Seu coração agradece. (Journal Personal
Relationships).
 Pode trazer benefícios ao sistema imunológico.
(Centro Médico da Universidade de Duke, 2011).
 Pode fortalecer seu relacionamento depois da
traição. (American Psichological Association).
 Quem perdoa pode proteger-se do stress a longo
prazo. (Journal of Health Psichology).