1) O documento discute microlesões musculares causadas por contrações excêntricas e os fatores que influenciam sua magnitude, como comprimento do sarcômero e nível de tensão. 2) A resposta inflamatória à lesão envolve neutrófilos, macrófagos e citocinas, com limpeza de resíduos e início da regeneração muscular. 3) Estudos demonstraram que fibras vermelhas e brancas podem ser mais susceptíveis a lesões dependendo do tipo de contração.

1. Micro-Lesão-Muscular

2. Introdução Vários trabalhos tem relatado que músculos não adaptados a contrações musculares Excêntricas sofrem Lesão muscular. Os sintomas incluem: Diminuição da força, menor ADM, desenvolvimento de dor muscular tardia, elevada concentração de CK e maior rigidez muscular.

3. Reação Inflamatória Em resposta a condições que ameaçam a função muscular normal, ocorre aumento na [LEUCÓCITOS] . Em resposta à lesão, os NEUTRÓFILOS (um tipo de leucócitos) invadem o local da Lesão e promovem a liberação de Citocinas. Citocinas (subastâncias imunoreguladoras) ativam células inflamatórias.

4. Neutrófilos também podem liberar Radicais Livres que podem lesar a membrana celular (sarcolema). Após a resposta inflamatória, os Macrófagos invadem o local da lesão e removem os resíduos celulares num processo de fagocitose e após nova invasão de macrófagos, inicia-se a Regeneração Muscular. Reação Inflamatória

6. Metodologia 3 séries de 10RM dos extensores do joelho

9. Metodologia 3 séries de 10RM dos extensores do joelho

17. Fatores que Contribuem para a Magnitude da Lesão Excêntrica

18. Introdução Há um consenso de que o alongamento muscular causa mais lesão; O encurtamento para o mesmo comprimento muscular não causa qualquer lesão; Alongamento em fibras relaxadas não causa Lesão percebida

19. Introdução A velocidade de alongamento não interfere no processo; Para Comprimentos constantes, maior tensão gera maior Lesão; A tensão muscular varia com o comprimento do mesmo; Newman encontrou grande lesão nos flexores do cotovelo em grandes amplitudes, mesmo a tensão sendo reduzida.

20. Resultados Diversos trabalhos tem demonstrado que o comprimento do sarcômero é o maior determinantes, sendo que a lesão aumenta com o alongamento muscular na fase descendente da curva tensão-comprimento.

21. Pergunta O quanto de tensão é muito ? Uma diminuição na tensão com o alongamento muscular acima do comprimento ótimo aumenta a Lesão. Um aumento da força da contração voluntária promove aumento do recrutamento de fibras musculares, aumentando o número de fibras lesadas, e assim, promovendo mais dor e reduzindo a força máxima.

22. Conclusão para Tensão A dependência da tensão depende de como a mesma será variada.

23. Conclusões para Lesão Excêntrica Trocas iniciais no exercício excêntrico são grandes alongamentos do sarcômeros. Muitos desses grandes alongamentos re-interdigitam-se espontaneamente após o exercício, mas outros permanecem rompidos e, sofrem mais alongamento em nova contração. Mais áreas do sarcômero são rompidas em nova contração

24. Conclusões para Lesão Excêntrica A redução da tensão é devido há: 1) Sarcômero não funcional 2) Troca da curva tensão-comprimento 3) Trocas atividade do íon Ca++

25. Lesão x Tipo de Fibra Muscular Armstrong et al(1983) encontrou que as fibras vermelhas sofreram mais lesão em ratos que correram em esteira rolante; Lieber & Fridén (1988) encontraram que o alongamento em estímulo tetânico lesou mais as fibras brancas.

26. Lesão x Tipo de Fibra Muscular Lesão depende de quais músculos foram ativados de do das variações do comprimento do sarcômero. São necessários estudos qual apliquem músculos com a mesma forma da curva tensão-comprimento. Se isso não resolver a questão, explicações baseados no diâmetro da fibra e nas diferentes proteínas deverão ser considerados

28. Metodologia Suspensão dos membros inferiores por 14 dias de ratos. (retirada de Carga) Retirada da suspensão (sobrecarga) Avaliado: Tipos de fibras musculares, e grau de MLM

29. Resultados

31. Resultados

32. Conclusão A maior incidência de MLM nas fibras SO são devidos ao seu seletivo recrutamento, já que as mesmas possuem um baixo limiar de recrutamento. A ausência de carga parece afetar mais tb as fibras SO e assim quando solicitadas ao exercício exibem maior MLM.