O documento discute os três principais tipos de tecido muscular no corpo humano: o muscular liso, encontrado em órgãos internos como estômago e útero; o muscular cardíaco, que forma o miocárdio do coração; e o muscular esquelético, ligado aos ossos. Explica também como as microlesões musculares, resultado do treino adequado, promovem o ganho de massa muscular à medida que o corpo regenera as fibras danificadas.