O documento descreve a história e os princípios do judô, criado por Jigoro Kano em 1882 a partir da arte marcial ju-jutsu. O judô objetiva fortalecer o corpo e a mente de forma integrada através de técnicas que usam a força do oponente contra ele.

1. ESCOLA DE REFERÊNCIA EM ENSINO MÉDIO
DE GRAVATÁ
DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA

2.  É um desporto praticado como arte
marcial, fundado por Jigoro Kano em
1882.
 Os seus principais objetivos são fortalecer
o físico , a mente e o espírito de forma
integrada.
 Sua técnica utiliza basicamente a força e
peso do oponente contra ele.
 “Arte em que se usa ao máximo a força
física e espiritual” (Jigoro Kano) .

3.  Ju-jutsu: Arte marcial desenvolvida
pelos antigos samurais.
 Apesar de sua indiscutível eficiência
para a defesa pessoal, o antigo ju-jutsu
não podia ser considerado um esporte,
pois as regras não eram padronizadas.
 Os professores ensinavam às crianças
os denominados golpes mortais.
 Baseado nesses inconvenientes, Jigoro
Kano resolveu modificar o tradicional ju-
jutsu.

4.  Jigoro Kano baseava-se no princípio de
"ceder para vencer", a partir da lenda do
salgueiro, utilizando a não-resistência
(flexível) para controlar, desequilibrar e
vencer o adversário com o mínimo de
esforço.
 Segundo Kano, uma atividade física
deveria servir, em primeiro lugar, para a
educação global dos praticantes.
 Em fevereiro de 1882, Jigoro Kano
inaugura sua primeira escola de Judô,
denominada Kodokan.

5.  Princípio da Máxima Eficiência com o
mínimo de esforço (Seiryoku Zen’Yo);
 Princípio da Prosperidade e Benefícios
Mútuos (Jita Kyoei);
 Princípio da Suavidade (Ju).
 Princípio do Ceder para Vencer.

6.  Ukemi Waza – Técnica de Queda
 Nage Waza – Técnica de Projeção
 Katame Waza – Técnica de Controle
 Atemi Waza – Técnica de Defesa

7.  Ukemi Waza – Técnica de Queda
• Ushiro Ukemi (Queda para traz);
• Mae Ukemi (Queda para frente);
• Yoko Ukemi (Queda para o lado);
• Zenppon Kaiten Ukemi (Rolamentos).

8.  Nage Waza – Técnicas de Projeção
• Ashi-Waza (técnicas de perna);
• Koshi-Waza (técnicas de quadril);
• Te-Waza (técnicas de braço).
• Sutemi-Waza (técnicas de sacrifício).

9.  Katame Waza – Técnica de Controle
• Ossaekomi-Waza (técnicas de imobilização);
• Shime-Waza (técnicas de estrangulamento);
• Kansetsu-Waza (técnicas de luxação).

10.  Atemi Waza – Técnica de Defesa Pessoal

11.  As lutas de judô são praticadas num tatame de
formato quadrado (de 14 a 16 metros de lado).
 Cada luta dura até 5 minutos.
 Vence quem conquistar o ippon primeiro.
Proibições:
 No judô não são permitidos golpes no rosto ou que
possam provocar lesões no pescoço ou vértebras.
 Quando estes golpes são praticados, o lutador é
penalizado e, em caso de reincidência, pode ser
desclassificado.

12.  Ippon (1 Ponto): O ippon é conquistado
quando um judoca consegue derrubar o
adversário com as costas no chão ou
imobilizando-o durante 25 segundos ou
estrangulamento ou chave de articulação.
 Wazari (1/2 Ponto): adversário cai sem ficar
com os dois ombros no tatame ou imobilizar
o oponente por 20 à 24 segundos.
 Yuko (1/3 Ponto): Quando o adversário vai
ao solo de lado ou quando é imobilizado por
15 segundos.

13.  Branca;
 Cinza;
 Azul;
 Amarela;
 Laranja;
 Verde;
 Roxa;
 Marrom;
 Preta (1º a 5º Dan);
 Vermelha/Branca (6º a 8º
Dan);
 Vermelha (9º a 10º Dan).

14.  Judogi (Kimono);
 Faixas (graduação);

15.  Aurélio Miguel;
 Thiago Camilo;
 Flávio Canto;
 Edinanci Silva;
 Sarah Menezes.