Ginástica método dinamarquês
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A ginástica foi fundada na Dinamarca por Franz Natchegal no final do século 18, tornando-se obrigatória nas escolas em 1828. O Método Dinamarquês foi desenvolvido por Niels Bukh e incluía exercícios para força, flexibilidade e destreza.
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Métodos ginásticos
O documento descreve os principais métodos ginásticos desenvolvidos na Europa entre os séculos XVIII e XX, incluindo o método alemão (focado em fortalecimento nacionalista), o método sueco (baseado no desenvolvimento harmônico do corpo), o método inglês (centrado em esportes e jogos) e o método francês (com ênfase na beleza do movimento). Também aborda a calistenia e seu foco na força e flexibilidade muscular sem equipamentos.
Método alemão
O documento descreve a história da ginástica alemã desde seu surgimento no início do século XIX até sua disseminação no Brasil. A ginástica alemã tinha como objetivos promover a saúde, força moral e preparar homens para defender a pátria. Líderes como Guts Muths, Jahn e Spiess desenvolveram sistemas de ginástica que enfatizavam o desenvolvimento físico e patriotismo. Esses métodos foram introduzidos no Brasil principalmente por imigrantes alemães nos estados do sul
Os mais importantes métodos ginásticos
O documento descreve os principais métodos ginásticos desenvolvidos na Europa no século XIX, incluindo o método alemão criado por Ling focado em exercícios anatômicos, o método sueco baseado em trabalho analítico e exercícios simétricos, e o método francês que combinava exercícios físicos com esgrima e equitação para melhorar a saúde da população.
Aula 1 evolução histórica dos sistemas ginásticos
O documento descreve a evolução histórica dos sistemas ginásticos na Europa entre os séculos XVIII e XIX. Os principais pontos abordados são: 1) o desenvolvimento da ginástica na Alemanha, Dinamarca e Suécia com ênfase no fortalecimento físico e moral; 2) a influência do nacionalismo e militarismo nos métodos da época; 3) a incorporação de princípios científicos e a criação de novos aparelhos; 4) a disseminação dos métodos europeus para outros países.
Método Ginástico Francês
A ginástica francesa surgiu no século XIX com foco em saúde, disciplina e desenvolvimento moral dos cidadãos. Foi criada pelo coronel Amorós e enfatizava exercícios militares e de resistência física para melhorar a postura e hábitos de vida da população. Anos depois, passou por renovação para atender as necessidades da época e enfatizar a estética do movimento corporal.
Ginástica localizada
Este documento fornece informações sobre ginástica localizada, definindo o conceito, objetivos, classificação, princípios de treinamento, execução de movimentos, qualidades físicas desenvolvidas, grupos musculares envolvidos e a estrutura de uma aula, que inclui aquecimento, parte principal e relaxamento.
Jogos paralimpicos
O documento descreve os Jogos Paraolímpicos, evento esportivo para atletas com deficiência. Detalha várias modalidades esportivas como atletismo, natação e basquete em cadeira de rodas. Apresenta breve histórico de modalidades como basquete em cadeira de rodas, esgrima adaptada, tênis em cadeira de rodas e vôlei sentado. Encerra com citação sobre superação de atleta paralímpica.
Tendências da ef
O documento descreve as diferentes fases históricas da educação física no Brasil, desde sua chegada em 1810 até os dias atuais, passando por fases higienista, de militarização, pedagogização, competitivista, popular e com tendência social.
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A ginástica francesa surgiu no século XIX com foco em saúde, disciplina e desenvolvimento moral dos cidadãos. Foi criada pelo coronel Amorós e enfatizava exercícios militares e de resistência física para melhorar a postura e hábitos de vida da população. Anos depois, passou por renovação para atender as necessidades da época e enfatizar a estética do movimento corporal.
Ginástica localizada
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Ginastica historia
A ginástica é definida como uma forma de exercitação física que promove experiências corporais valiosas e enriquecedoras da cultura corporal e do ser humano. O documento descreve a história da ginástica desde a pré-história até a idade contemporânea, quando houve a sistematização dos exercícios físicos. São apresentados os principais tipos de ginástica, como a ginástica de condicionamento, terapêutica, competitiva e demonstrativa.
Slides ginástica
A ginástica é um exercício físico que envolve movimentos de força, flexibilidade e coordenação para fins de condicionamento físico e mental. Surgiu nos exercícios dos soldados da Grécia Antiga e foi retomada posteriormente com fins desportivos e militares, sendo regulamentada por uma federação. Está presente na nossa vida por meio do condicionamento físico, competição, fisioterapia, demonstração e conscientização corporal.
Ginástica
O documento descreve a história e evolução da ginástica desde a Grécia Antiga até os dias atuais. A ginástica surgiu como atividade física praticada pelos homens pré-históricos e foi desenvolvida pelos gregos como prática educativa e de preparação atlética. Ao longo dos séculos, a ginástica se especializou em diferentes modalidades e ganhou popularidade como prática esportiva e de condicionamento físico.
Treinamento esportivo i
O documento discute conceitos fundamentais sobre treinamento esportivo, incluindo: 1) definição de treinamento como um processo pedagógico para alcançar resultados desportivos superiores; 2) componentes do treinamento esportivo como preparações física, técnica e psicológica; e 3) princípios do treinamento como sobrecarga, ciclização e especificidade.
Educação física historia
A Educação Física surgiu há cerca de 3000 a.C. na China antiga, inicialmente com objetivos higiênicos, terapêuticos e guerreiros. Na Grécia antiga, filósofos como Sócrates destacaram a importância do corpo e da alma, desenvolvendo a Educação Física. Já na Roma antiga, era destinada às práticas militares. A Idade Média foi negativa para a Educação Física com o avanço do cristianismo, mas ela renasceu no Renascimento com ob
Dança aerobica
O documento descreve a dança aeróbica como uma combinação de ginástica clássica com dança que envolve movimentos rítmicos ao som de música. Ele explica que a dança aeróbica é um exercício aeróbico que melhora o condicionamento cardiovascular ao elevar a frequência cardíaca e a respiração por um período prolongado. Além disso, lista alguns benefícios dos exercícios aeróbicos como a queima de calorias e melhoria da saúde geral.
Musculação conceitos e aplicações
O documento discute conceitos e aplicações de musculação. Apresenta os princípios da musculação como exercícios contra resistência e divide a musculação em competição, profilático, terapêutico, recreativo e estético. Também descreve diferentes tipos de resistência e equipamentos usados na musculação e detalha a metodologia para elaboração de programas individuais.
Educação Física - A escola alemã
O documento descreve a origem e filosofia da escola alemã de ginástica no século XIX. A ginástica alemã visava promover a saúde e o espírito nacionalista para defender a pátria, com exercícios baseados na fisiologia. Figuras como Guts Muths e Jahn desenvolveram sistemas de ginástica para crianças, mulheres e exército com foco na saúde, moral e preparação militar. No Brasil, o método alemão foi introduzido no século XX e ad
1. conceituações do treinamento desportivo
O documento apresenta conceitos fundamentais sobre treinamento desportivo, definindo treinamento como uma atividade sistemática de longa duração para desenvolver qualidades físicas e mentais. Destaca aspectos como carga de treino, volume, intensidade e densidade, importantes para planejamento do treinamento esportivo.
Treinamento de Força
O documento discute o treinamento de força, definindo os diferentes tipos de força muscular e métodos de treinamento. Aborda conceitos como força máxima, explosiva, dinâmica concêntrica e excêntrica, isométrica e de resistência. Explora métodos como isométrico, concêntrico, excêntrico, isocinético e pliométrico, destacando suas características e adaptações neuromusculares e morfológicas.
LUTAS DO BRASIL.pptx
O documento descreve sete lutas brasileiras: capoeira, jiu-jitsu brasileiro, tarracá, luta marajoara, huka-huka, kombato e vale tudo. Ele explica as origens, características e estilos de cada uma dessas manifestações corporais e culturais.
Princípios do Treinamento Desportivo
O documento resume os principais princípios do treinamento esportivo, incluindo a individualidade biológica, a adaptação, a sobrecarga gradativa, a interdependência entre volume e intensidade, a especificidade, a continuidade, a manutenção, a conscientização e a promoção da saúde.
Historia da educação física no mundo
A Educação Física tem suas origens nas atividades físicas necessárias à sobrevivência humana. Civilizações antigas como a China, Índia, Egito e Grécia valorizavam os exercícios físicos por motivos de saúde, treinamento militar e culto ao corpo. No Brasil, os indígenas e negros contribuíram através de atividades como natação e capoeira, e a Educação Física foi se formalizando ao longo dos séculos em escolas e leis, cheg
Aquecimento e alongamento
O documento discute a importância do aquecimento e alongamento antes de atividades físicas. Explica que o aquecimento gradual prepara o corpo fisicamente e psicologicamente, enquanto o alongamento aumenta a flexibilidade muscular e reduz lesões. Descreve também os tipos de aquecimento e alongamento e seus benefícios.
Aula introdução ed. fisica
O documento discute o conceito de educação física, seus componentes principais e objetivos. A educação física estuda o corpo em movimento e seu desenvolvimento através de jogos, exercícios físicos, esportes, higiene corporal, consciência corporal, trabalho em equipe e promoção de um corpo saudável.
Princípios do treinamento físico
O documento lista princípios para organizar um programa de atividade física, incluindo seguir os princípios da individualidade biológica, sobrecarga progressiva, continuidade e reversibilidade para obter melhorias na aptidão física de forma segura e efetiva.
Ginástica - Educação Física
O documento descreve os diferentes tipos de ginástica, incluindo ginástica formativa, corretiva, artística, aeróbica, Pilates, coreográfica, laboral e de manutenção. Ele explica os objetivos e benefícios de cada tipo de ginástica.
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O documento descreve o método francês de ginástica, que surgiu na França no século XIX com foco em desenvolvimento físico e moral sob a liderança do Coronel Amorós. O método enfatizava disciplina, força, equilíbrio e agilidade por meio de exercícios de marcha, corrida, salto e outros.
A ginástica alemã trabalho final
O documento descreve a origem e desenvolvimento da ginástica alemã. Começou no século XVIII com influência de filósofos como Rousseau e educadores como Basedow, e foi sistematizada por Guths Muthus e Jahn com foco em saúde, moral e preparação militar para formar cidadãos fortes para a nação alemã.
Métodos ginasticos
O documento descreve os principais métodos ginásticos europeus desenvolvidos a partir de 1800, incluindo o método alemão, sueco e francês. O método alemão enfatizava a força física e preparação militar, o método sueco focava na saúde e preparação para o trabalho, e o método francês promovia a educação física para toda a população.
Ginastica calistenica.
O documento discute a calistenia, uma forma de ginástica que busca a harmonia do corpo através da força. A calistenia tem origem na Grécia antiga e foi sistematizada no século XVIII, envolvendo exercícios lineares e angulares para todos os segmentos do corpo. Nos Estados Unidos, a calistenia foi introduzida nas escolas no século XIX como matéria obrigatória, enfatizando a saúde mental, física e moral.
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- 2. Dinamarca - Contexto Histórico • A Educação Física é fundada por Franz Natchegal, que foi mais influenciado pelas ideias naturalistas. • Em 1799 funda seu próprio instituto de ginástica; • 1801 consegue que se inclua a ginástica na escola primária; • 1804 é o responsável pela fundação de um instituto militar de ginástica, o mais antigo instituto especializado do mundo; • 1808 inaugura um instituto civil de ginástica para a formação de professores de Educação Física; • 1828 implanta-se obrigatoriamente a ginástica nas escolas, fazendo com que o país adiante-se de alguns países europeus.
- 3. Método Dinamarquês Este método teve como idealizador Niels Bukh, que classificou seus exercícios em: a) geradores de força para o aumento da potência muscular. Eram executados sobre aparelhos, com pesos, com resistências e oposições; b) geradores de flexibilidade para melhorar as condições funcionais, dando mais mobilidade, mais estabilidade, e mais vitalidade aos componentes anatômicos das articulações; c) geradores de destreza, afim de melhorar a velocidade, habilidade e coragem.