O documento discute riscos mecânicos no ambiente de trabalho, definindo-os como riscos decorrentes da falta de organização, segurança e manutenção no ambiente ou processo de trabalho. Ele lista vários riscos mecânicos comuns como acidentes envolvendo máquinas, ferramentas inadequadas e eletricidade. O documento também descreve mapas de risco como uma forma de identificar e classificar esses e outros riscos à saúde dos trabalhadores por meio de uma planta baixa do local de trabalho.
O documento discute os princípios da ergonomia nos postos de trabalho. A ergonomia objetiva adaptar os postos de trabalho aos trabalhadores para promover o conforto, segurança e eficiência. Isso é feito através da análise dos riscos ergonômicos e da intervenção para corrigir problemas como posturas inadequadas que podem levar a lesões.
Ficha de trabalho nº 9 - modulo 10 - riscos profissionais v13Leonor Alves
O documento discute a importância da formação de jovens trabalhadores sobre riscos profissionais. Ele afirma que (1) os maus hábitos de segurança são adquiridos facilmente e difíceis de corrigir, (2) os jovens trabalhadores precisam ser informados sobre riscos desde o início para adquirirem técnicas seguras, e (3) a formação deve guiar o gosto dos jovens pelo risco e ensiná-los a calcular riscos e escolher ações seguras.
O documento discute o alongamento muscular, definindo-o como um exercício para treinar flexibilidade que aumenta o comprimento dos músculos e a amplitude de movimento. Explica que qualquer pessoa pode fazê-lo e que deve ser realizado diariamente para manter a flexibilidade, mas que antes de atividades físicas é melhor aquecer em vez de alongar para evitar perda de força. Também fornece exemplos de alongamentos dinâmicos e estáticos e dicas de como realizá-los corretamente.
O documento discute o conceito de ergonomia, que é a adaptação do trabalho ao trabalhador com base em fatores como repetição, postura, esforço e stress. Ele lista benefícios da ergonomia como diminuição de lesões, aumento da produtividade e eficiência, e apresenta dicas para uma estação de trabalho ergonômica como usar uma cadeira adequada, manter monitor e documentos na mesma altura dos olhos e adotar pausas frequentes.
O documento discute a importância do aquecimento para atividades físicas, destacando que ele evita lesões e dores no corpo. Explica que o aquecimento deve preparar o organismo fisicamente e psicologicamente para o exercício e deve incluir exercícios gerais e específicos para a modalidade. Também discute fatores que influenciam no aquecimento como idade, estado de treinamento e temperatura ambiental.
A imagem mostra uma usuária de computador com sete erros posturais: 1) dorso não apoiado na cadeira, 2) joelhos dobrados e pés não no chão, 3) altura errada da mesa, 4) monitor lateralizado, 5) teclado em posição incorreta, 6) punhos flexionados, e 7) falta de suporte para documentos.
Este documento discute os principais riscos ocupacionais à saúde dos trabalhadores, incluindo riscos físicos (ruído, vibração, radiação), químicos, biológicos, ergonômicos e acidentais. Ele define esses riscos e fornece exemplos de setores afetados, além de discutir os limites de tolerância estabelecidos pela legislação para a exposição a esses agentes.
O documento discute riscos mecânicos no ambiente de trabalho, definindo-os como riscos decorrentes da falta de organização, segurança e manutenção no ambiente ou processo de trabalho. Ele lista vários riscos mecânicos comuns como acidentes envolvendo máquinas, ferramentas inadequadas e eletricidade. O documento também descreve mapas de risco como uma forma de identificar e classificar esses e outros riscos à saúde dos trabalhadores por meio de uma planta baixa do local de trabalho.
O documento discute os princípios da ergonomia nos postos de trabalho. A ergonomia objetiva adaptar os postos de trabalho aos trabalhadores para promover o conforto, segurança e eficiência. Isso é feito através da análise dos riscos ergonômicos e da intervenção para corrigir problemas como posturas inadequadas que podem levar a lesões.
Ficha de trabalho nº 9 - modulo 10 - riscos profissionais v13Leonor Alves
O documento discute a importância da formação de jovens trabalhadores sobre riscos profissionais. Ele afirma que (1) os maus hábitos de segurança são adquiridos facilmente e difíceis de corrigir, (2) os jovens trabalhadores precisam ser informados sobre riscos desde o início para adquirirem técnicas seguras, e (3) a formação deve guiar o gosto dos jovens pelo risco e ensiná-los a calcular riscos e escolher ações seguras.
O documento discute o alongamento muscular, definindo-o como um exercício para treinar flexibilidade que aumenta o comprimento dos músculos e a amplitude de movimento. Explica que qualquer pessoa pode fazê-lo e que deve ser realizado diariamente para manter a flexibilidade, mas que antes de atividades físicas é melhor aquecer em vez de alongar para evitar perda de força. Também fornece exemplos de alongamentos dinâmicos e estáticos e dicas de como realizá-los corretamente.
O documento discute o conceito de ergonomia, que é a adaptação do trabalho ao trabalhador com base em fatores como repetição, postura, esforço e stress. Ele lista benefícios da ergonomia como diminuição de lesões, aumento da produtividade e eficiência, e apresenta dicas para uma estação de trabalho ergonômica como usar uma cadeira adequada, manter monitor e documentos na mesma altura dos olhos e adotar pausas frequentes.
O documento discute a importância do aquecimento para atividades físicas, destacando que ele evita lesões e dores no corpo. Explica que o aquecimento deve preparar o organismo fisicamente e psicologicamente para o exercício e deve incluir exercícios gerais e específicos para a modalidade. Também discute fatores que influenciam no aquecimento como idade, estado de treinamento e temperatura ambiental.
A imagem mostra uma usuária de computador com sete erros posturais: 1) dorso não apoiado na cadeira, 2) joelhos dobrados e pés não no chão, 3) altura errada da mesa, 4) monitor lateralizado, 5) teclado em posição incorreta, 6) punhos flexionados, e 7) falta de suporte para documentos.
Este documento discute os principais riscos ocupacionais à saúde dos trabalhadores, incluindo riscos físicos (ruído, vibração, radiação), químicos, biológicos, ergonômicos e acidentais. Ele define esses riscos e fornece exemplos de setores afetados, além de discutir os limites de tolerância estabelecidos pela legislação para a exposição a esses agentes.
O documento discute a disciplina de Ergonomia ministrada pelo professor Daniel Moura. Apresenta o histórico da Ergonomia desde a pré-história até sua formalização em 1949. Também aborda conceitos-chave como a relação entre conforto e produtividade e casos práticos de aplicação dos princípios ergonômicos.
O documento discute os riscos de acidentes no trabalho e medidas de prevenção. Apresenta o conceito de acidente de trabalho e suas consequências para trabalhadores e empregadores. Destaca a importância da prevenção por meio de princípios como evitar riscos, avaliar riscos, substituir elementos perigosos e adaptar o trabalho ao homem.
O alongamento é importante para preparar o corpo antes do exercício físico e evitar lesões, além de melhorar a flexibilidade muscular. Deve ser realizado de forma suave, respirando normalmente e sentindo uma leve tensão muscular, sem dor, por 20-30 segundos para cada grupo muscular.
1. O documento discute ergonomia, definindo-a como a ciência que projeta o trabalho e equipamentos para adequá-los ao trabalhador.
2. Aborda três áreas da ergonomia: física, cognitiva e organizacional.
3. Sem estudo ergonômico, podem ocorrer problemas musculoesqueléticos e aumento de custos com produção perdida e seguros.
O documento discute vários tipos de doenças ocupacionais, incluindo lesões por esforços repetitivos, surdez ocupacional, catarata, distúrbios do sono, depressão e estresse. Também descreve o papel importante do enfermeiro do trabalho na prevenção e tratamento de doenças ocupacionais.
O documento descreve vários fatores de risco associados a locais e postos de trabalho, incluindo edifícios, equipamentos, eletricidade, incêndios, substâncias químicas, ruído e iluminação. Detalha medidas de prevenção relacionadas a cada um destes riscos para promover a segurança dos trabalhadores.
A indústria dos jogos eletrônicos é maior do que a indústria cinematográfica e influencia a sociedade. Embora ofereçam benefícios como melhorar habilidades cognitivas, também podem causar vício. Jogos educativos estão perdendo espaço para os eletrônicos, mas fornecem aprendizagem eficaz ao trabalhar percepção e raciocínio lógico. Cabe ao jogador analisar os aspectos positivos e negativos dos diferentes tipos de jogos.
O documento discute os conceitos e aplicações da ergonomia, incluindo definições, tipos, áreas de especialização, métodos de análise, diretrizes e princípios. A ergonomia objetiva adequar o trabalho às pessoas visando a saúde, segurança, conforto e produtividade.
A ginástica geral compreende uma vasta gama de atividades físicas e culturais que promovem o bem-estar físico e psíquico. Ela engloba modalidades competitivas e não competitivas como ginástica artística, ritmica, aeróbica e dança. A ginástica geral objetiva proporcionar lazer e integração social para pessoas de todas as idades.
[1] O documento discute a prevenção de riscos no local de trabalho, com foco nos princípios básicos da segurança e proteção coletiva e individual. [2] Ele apresenta um texto sobre esses tópicos e questões relacionadas a equipamentos de proteção individual, planos de emergência e direitos dos trabalhadores. [3] O estudante deve completar o texto e responder às questões para avaliar seu conhecimento sobre o tema.
Identificar os ricos ergonômicos através da equipe da CIPA, entende-los e propor sugestões de melhorias que possam ser confortáveis, seguras e eficientes com intuito de eliminar os riscos ou em segundo plano atenuá-los.
O documento discute o Programa de Prevenção de Riscos Ambientais (PPRA), que visa preservar a saúde dos trabalhadores através da identificação e controle de riscos ambientais no ambiente de trabalho. A legislação brasileira exige que empresas públicas e privadas desenvolvam e implementem o PPRA, que inclui levantamento de riscos, planejamento de ações, registro e avaliação periódica. O PPRA foi criado para definir metodologias de ação e garantir a proteção dos trabalhadores face aos riscos
O documento discute os princípios da ergonomia no trabalho e como melhorar as condições de trabalho para prevenir lesões. Ele fornece dicas sobre posicionamento correto ao sentar, em pé e levantar cargas, além de recomendar pausas, alongamentos, iluminação adequada e outros fatores ergonômicos.
Acidente do trabalho e doenças ocupacionaisRONALDO COSTA
O documento discute acidentes de trabalho e doenças ocupacionais. Ele define acidente de trabalho segundo a lei e discute a responsabilidade das empresas na adoção de medidas de segurança. Também aborda o auxílio-acidente, os tipos de acidentes, causas comuns e ferramentas de prevenção como EPIs e EPCs. Por fim, explica o que são doenças ocupacionais e algumas das mais comuns.
O documento apresenta um mapa de riscos da empresa Arby's Super Lanches, identificando riscos físicos (ruído, calor, frio), químicos, biológicos e ergonômicos em diferentes áreas como cozinha, salão e escritório, e aponta as maiores ameaças como queimaduras na limpeza de equipamentos e quedas.
O documento discute os riscos ocupacionais, definindo-os como a possibilidade de um trabalhador sofrer um dano como resultado de seu trabalho. Ele lista vários tipos de riscos como físicos, químicos, biológicos, ergonômicos e acidentes, fornecendo exemplos de cada um. O documento enfatiza a importância de reconhecer os riscos específicos de cada setor para proteger a saúde dos trabalhadores.
O documento apresenta um formulário de avaliação de seminário para alunos de bacharelado em engenharia florestal. O formulário inclui critérios como uso adequado do tempo, organização da apresentação, postura, uso de recursos didáticos, clareza da apresentação e demonstração de conhecimento sobre o assunto.
O documento discute a importância de ensinar matemática financeira de forma contextualizada na vida dos alunos. Ele apresenta como objetivo verificar se o ensino de matemática financeira na Escola Municipal Adélia Carvalho Sodré leva em conta o contexto social dos estudantes. A pesquisa aplicou questionários com professores e alunos e constatou que as aulas são mais teóricas do que práticas, desconectadas da realidade dos estudantes.
O documento apresenta 33 exercícios de algoritmos para serem resolvidos, variando em complexidade, desde operações matemáticas simples até cálculos com múltiplos parâmetros. Os exercícios abordam tópicos como entrada e saída de dados, condicionais, laços de repetição e funções.
Doenças ocupacionais em informática: um problema sistêmicoPrevenus
O documento discute as doenças ocupacionais relacionadas ao trabalho com computadores, como distúrbios osteomusculares. Ele descreve as soluções adotadas pelo autor para prevenir tais doenças, como software de reconhecimento de voz, monitoramento de periféricos, alongamentos e equipamentos ergonômicos. O autor também pesquisa soluções gratuitas e discute que as doenças ocupacionais em informática são um problema sistêmico que requer abordagens multidisciplinares.
O documento discute a Síndrome do Túnel do Carpo (STC) no contexto da saúde do trabalhador. A STC é uma das principais causas de afastamento do trabalho e afeta predominantemente mulheres. O documento descreve fatores de risco ocupacionais, sintomas, diagnóstico e tratamentos para STC, incluindo abordagens fisioterapêuticas e ergonômicas.
O documento discute a disciplina de Ergonomia ministrada pelo professor Daniel Moura. Apresenta o histórico da Ergonomia desde a pré-história até sua formalização em 1949. Também aborda conceitos-chave como a relação entre conforto e produtividade e casos práticos de aplicação dos princípios ergonômicos.
O documento discute os riscos de acidentes no trabalho e medidas de prevenção. Apresenta o conceito de acidente de trabalho e suas consequências para trabalhadores e empregadores. Destaca a importância da prevenção por meio de princípios como evitar riscos, avaliar riscos, substituir elementos perigosos e adaptar o trabalho ao homem.
O alongamento é importante para preparar o corpo antes do exercício físico e evitar lesões, além de melhorar a flexibilidade muscular. Deve ser realizado de forma suave, respirando normalmente e sentindo uma leve tensão muscular, sem dor, por 20-30 segundos para cada grupo muscular.
1. O documento discute ergonomia, definindo-a como a ciência que projeta o trabalho e equipamentos para adequá-los ao trabalhador.
2. Aborda três áreas da ergonomia: física, cognitiva e organizacional.
3. Sem estudo ergonômico, podem ocorrer problemas musculoesqueléticos e aumento de custos com produção perdida e seguros.
O documento discute vários tipos de doenças ocupacionais, incluindo lesões por esforços repetitivos, surdez ocupacional, catarata, distúrbios do sono, depressão e estresse. Também descreve o papel importante do enfermeiro do trabalho na prevenção e tratamento de doenças ocupacionais.
O documento descreve vários fatores de risco associados a locais e postos de trabalho, incluindo edifícios, equipamentos, eletricidade, incêndios, substâncias químicas, ruído e iluminação. Detalha medidas de prevenção relacionadas a cada um destes riscos para promover a segurança dos trabalhadores.
A indústria dos jogos eletrônicos é maior do que a indústria cinematográfica e influencia a sociedade. Embora ofereçam benefícios como melhorar habilidades cognitivas, também podem causar vício. Jogos educativos estão perdendo espaço para os eletrônicos, mas fornecem aprendizagem eficaz ao trabalhar percepção e raciocínio lógico. Cabe ao jogador analisar os aspectos positivos e negativos dos diferentes tipos de jogos.
O documento discute os conceitos e aplicações da ergonomia, incluindo definições, tipos, áreas de especialização, métodos de análise, diretrizes e princípios. A ergonomia objetiva adequar o trabalho às pessoas visando a saúde, segurança, conforto e produtividade.
A ginástica geral compreende uma vasta gama de atividades físicas e culturais que promovem o bem-estar físico e psíquico. Ela engloba modalidades competitivas e não competitivas como ginástica artística, ritmica, aeróbica e dança. A ginástica geral objetiva proporcionar lazer e integração social para pessoas de todas as idades.
[1] O documento discute a prevenção de riscos no local de trabalho, com foco nos princípios básicos da segurança e proteção coletiva e individual. [2] Ele apresenta um texto sobre esses tópicos e questões relacionadas a equipamentos de proteção individual, planos de emergência e direitos dos trabalhadores. [3] O estudante deve completar o texto e responder às questões para avaliar seu conhecimento sobre o tema.
Identificar os ricos ergonômicos através da equipe da CIPA, entende-los e propor sugestões de melhorias que possam ser confortáveis, seguras e eficientes com intuito de eliminar os riscos ou em segundo plano atenuá-los.
O documento discute o Programa de Prevenção de Riscos Ambientais (PPRA), que visa preservar a saúde dos trabalhadores através da identificação e controle de riscos ambientais no ambiente de trabalho. A legislação brasileira exige que empresas públicas e privadas desenvolvam e implementem o PPRA, que inclui levantamento de riscos, planejamento de ações, registro e avaliação periódica. O PPRA foi criado para definir metodologias de ação e garantir a proteção dos trabalhadores face aos riscos
O documento discute os princípios da ergonomia no trabalho e como melhorar as condições de trabalho para prevenir lesões. Ele fornece dicas sobre posicionamento correto ao sentar, em pé e levantar cargas, além de recomendar pausas, alongamentos, iluminação adequada e outros fatores ergonômicos.
Acidente do trabalho e doenças ocupacionaisRONALDO COSTA
O documento discute acidentes de trabalho e doenças ocupacionais. Ele define acidente de trabalho segundo a lei e discute a responsabilidade das empresas na adoção de medidas de segurança. Também aborda o auxílio-acidente, os tipos de acidentes, causas comuns e ferramentas de prevenção como EPIs e EPCs. Por fim, explica o que são doenças ocupacionais e algumas das mais comuns.
O documento apresenta um mapa de riscos da empresa Arby's Super Lanches, identificando riscos físicos (ruído, calor, frio), químicos, biológicos e ergonômicos em diferentes áreas como cozinha, salão e escritório, e aponta as maiores ameaças como queimaduras na limpeza de equipamentos e quedas.
O documento discute os riscos ocupacionais, definindo-os como a possibilidade de um trabalhador sofrer um dano como resultado de seu trabalho. Ele lista vários tipos de riscos como físicos, químicos, biológicos, ergonômicos e acidentes, fornecendo exemplos de cada um. O documento enfatiza a importância de reconhecer os riscos específicos de cada setor para proteger a saúde dos trabalhadores.
O documento apresenta um formulário de avaliação de seminário para alunos de bacharelado em engenharia florestal. O formulário inclui critérios como uso adequado do tempo, organização da apresentação, postura, uso de recursos didáticos, clareza da apresentação e demonstração de conhecimento sobre o assunto.
O documento discute a importância de ensinar matemática financeira de forma contextualizada na vida dos alunos. Ele apresenta como objetivo verificar se o ensino de matemática financeira na Escola Municipal Adélia Carvalho Sodré leva em conta o contexto social dos estudantes. A pesquisa aplicou questionários com professores e alunos e constatou que as aulas são mais teóricas do que práticas, desconectadas da realidade dos estudantes.
O documento apresenta 33 exercícios de algoritmos para serem resolvidos, variando em complexidade, desde operações matemáticas simples até cálculos com múltiplos parâmetros. Os exercícios abordam tópicos como entrada e saída de dados, condicionais, laços de repetição e funções.
Doenças ocupacionais em informática: um problema sistêmicoPrevenus
O documento discute as doenças ocupacionais relacionadas ao trabalho com computadores, como distúrbios osteomusculares. Ele descreve as soluções adotadas pelo autor para prevenir tais doenças, como software de reconhecimento de voz, monitoramento de periféricos, alongamentos e equipamentos ergonômicos. O autor também pesquisa soluções gratuitas e discute que as doenças ocupacionais em informática são um problema sistêmico que requer abordagens multidisciplinares.
O documento discute a Síndrome do Túnel do Carpo (STC) no contexto da saúde do trabalhador. A STC é uma das principais causas de afastamento do trabalho e afeta predominantemente mulheres. O documento descreve fatores de risco ocupacionais, sintomas, diagnóstico e tratamentos para STC, incluindo abordagens fisioterapêuticas e ergonômicas.
O documento discute a ergonomia no trabalho com computadores. Ele define ergonomia como o estudo do posto de trabalho para mantê-lo adequado às necessidades humanas. Os alunos farão pesquisas sobre posturas corretas e evitar esforços desnecessários ao usar computadores para criar apresentações e folders explicativos sobre ergonomia.
Este documento apresenta uma dissertação de mestrado sobre fatores estressores em profissionais de tecnologia da informação e suas estratégias de enfrentamento. O trabalho investigou 307 profissionais de TI no Brasil e identificou a sobrecarga de trabalho como principal fator estressor e a resolução de problemas como estratégia mais utilizada. Os profissionais apresentaram nível moderado de estresse e as mulheres tiveram índice similar aos homens.
1.2 Problematização
Como visto no contexto apresentado, os profissionais de TI estão suje
El documento habla sobre la ergonomía y cómo optimizar la interacción entre humanos, máquinas y el ambiente de trabajo. Define la ergonomía como la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo y herramientas para que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas y psicológicas de los trabajadores. Además, propone algunas actividades para sentirse cómodo frente a la computadora y otras que se deben evitar.
A Síndrome do Túnel do Carpo ocorre quando nervos passam por um canal estreito no pulso, levando à dormência, formigamento ou dor. É causada por aumento da pressão no túnel, devido a traumas, inflamações ou doenças. O diagnóstico envolve testes que simulam a compressão, e o tratamento inclui imobilização, injeções ou cirurgia para aliviar a pressão no nervo.
Apresentação efetuada em 03/out/11, por João Alfredo Saraiva, Pres do IPDMAQ, na oportunidade do evento de Nanotecnologia realizado pela ABDI no Senai Mário Amato - SBC
O documento descreve as belezas naturais e atrações culturais da cidade de Maceió, capital do estado brasileiro de Alagoas, incluindo suas praias de águas cristalinas, coqueirais, arquitetura histórica, culinária e hospitalidade do povo local.
A Arquivologia é uma área do conhecimento das Ciências Sociais Aplicadas que estuda e trata os dados contidos nos documentos arquivísticos transformando-os em informação capaz de produzir conhecimento e desenvolvimento social. O arquivista é um profissional polivalente que gerencia a informação produzida por organizações e pessoas físicas em qualquer suporte, e pode atuar em diversas instituições públicas e privadas.
El documento trata sobre la ecología y la capa de ozono. Explica que la capa de ozono es un escudo protector que se encuentra en la estratosfera y protege la Tierra de los rayos UV del sol. Sin embargo, la capa de ozono se ha ido debilitando debido a sustancias como los CFC, lo que ha causado un aumento de la radiación UV y trae consecuencias negativas para la salud humana como un mayor riesgo de cáncer de piel.
Conservação e restauro: sector da actividade económica versus domínio científ...Fernando Antunes
Neste artigo abordam-se questões relacionadas com a Conservação e Restauro, analisando os seus dois grandes campos de acção. Por um lado, pela vertente do mercado de trabalho, como sector de actividade económica, e, por outro lado, pela vertente do ensino/formação (tratando o ensino superior), como domínio científico-tecnológico. Na abordagem destas duas vertentes, procura ler-se a sua realidade, identificando os aspectos positivos e negativos dos sistemas de classificação e de enquadramento legal, que se aplicam às duas vertentes identificadas (sector e domínio de actividade), decorrentes da produção normativa e legislativa dos organismos internacionais e nacionais. Paralelamente, inclui-se um levantamento da oferta formativa em Conservação e Restauro das Instituições de Ensino Superior Português que resulta da reforma do Sistema de Ensino Europeu previsto na Declaração de Bolonha e que prevê a criação de um Espaço Europeu de Ensino Superior.
1) O documento apresenta conceitos básicos de matemática elementar relacionados a números inteiros, frações, decimais e medidas de ângulos.
2) Foi elaborado em parceria entre o SENAI e a CST para o Programa de Certificação de Pessoal de Caldeiraria.
3) Apresenta tópicos como números naturais, operações com números inteiros, frações, decimais, medidas de ângulos e geometria plana.
Este documento apresenta os princípios e práticas do design thinking. Ele discute a importância da educação, imaginação, empatia e colaboração. Também explica como o design thinking usa abordagens como entendimento do usuário, prototipagem, testes iterativos e aprendizado com erros para desenvolver soluções inovadoras.
Legalização de documentos belo horizontejuramentado02
O documento fornece informações sobre o processo de legalização de documentos brasileiros para uso no exterior, incluindo onde obter a legalização, como realizar o processo pessoalmente ou por correio, prazos e custos envolvidos.
Este documento promove vários eventos e incentivos de Natal organizados pela empresa TOW, incluindo caminhadas, jantares temáticos e passeios culturais por diferentes regiões de Portugal com o objetivo de proporcionar experiências únicas e memoráveis para os clientes.
1. O documento discute os componentes biológicos, psicológicos e sociais da sexualidade humana, incluindo orientação sexual e identidade de gênero.
2. Ele lista e descreve onze tipos de orientação sexual, incluindo heterossexual, homossexual, bissexual, travesti e transexual.
3. A escola tem o dever de promover a auto-estima de todos os alunos independentemente de sua orientação sexual ou identidade de gênero, e de combater o preconceito.
Sistemas de Informação Matriz Curricularhumbertogaray
Este documento apresenta o programa da disciplina "Inteligência e Sistemas de Informação Institucional" que visa desenvolver conceitos e práticas sobre gestão da informação em empresas considerando dimensões sociais, econômicas e tecnológicas. Os objetivos incluem conscientizar sobre a importância da informação e capacitar estudantes a analisar necessidades de sistemas de informação como ferramenta de gestão. A metodologia inclui aulas expositivas e estudos de caso avaliados por trabalhos e provas.
Hip-Hop: a Periferia Grita
Autores: DOMENICH, Mirella; CASSEANO, Patrícia; ROCHA, Janaina
Sinopse:
O centro e a periferia de São Paulo são cenários desta grande reportagem sobre a cultura hip hop, um fenômeno que representa uma resposta política e cultural da juventude excluída. O livro dá voz à cultura da rua e põe em foco personagens, mentalidades e ambientes que compõem o hip hop. Ilustrado com mais de 100 fotos coloridas.
Fundação Perseu Abramo
Os alunos descrevem o que o Natal significa para eles, com muitos falando sobre estar com a família, receber e dar presentes, e celebrar o nascimento de Jesus. Solidariedade, magia e alegria também são temas comuns.
1) Usuários compulsivos de smartphones e tablets podem desenvolver problemas de saúde como lesões nos tendões dos polegares e dores no pescoço devido à postura inadequada por longos períodos de uso.
2) Especialistas alertam que o uso excessivo desses dispositivos por mais de uma hora sem pausas pode prejudicar a coluna cervical e a visão.
3) É recomendado fazer pausas a cada 5-10 minutos, alongar os músculos e manter uma postura funcional para evitar problemas de saúde.
1) O documento discute a importância de se manter uma postura correta ao usar o computador para evitar problemas de saúde.
2) Ele fornece dicas sobre como ajustar a altura do monitor, posicionar teclado e mouse, regular a cadeira e fazer pequenas pausas.
3) Também aborda problemas como LER causados por má postura e esforço repetitivo ao usar o computador por longos períodos.
O documento discute as normas regulamentadoras e os requisitos ergonômicos para ambientes de trabalho em call centers de acordo com a legislação brasileira, incluindo mobiliário, equipamentos, condições ambientais, organização do trabalho e capacitação dos funcionários.
Lesões provocadas por esforços repetitivos (LER), também conhecidas como doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho, são causadas por movimentos ou posturas forçadas associadas a sistemas de trabalho que exigem esforços repetitivos. As atividades mais propensas a causar LER incluem indústrias têxtil e alimentar, montagem de automóveis, telemarketing e outras que exigem posturas prolongadas ou esforços repetidos. Algumas patologias comuns incluem síndrome do túnel do carpo
O documento discute a evolução da Medicina do Trabalho para a Saúde do Trabalhador, definindo esta última como um conjunto de atividades que promove e protege a saúde dos trabalhadores. Também aborda doenças relacionadas ao trabalho, como LER/DORT, causadas por fatores biomecânicos como esforços repetitivos. A prevenção inclui a organização do trabalho e ergonomia para evitar o adoecimento.
Síndrome do túnel do carpo dr.jose marceloadrianomedico
O documento descreve a Síndrome do Túnel do Carpo, incluindo suas causas ocupacionais e não ocupacionais. É apresentado o perfil profissional do Dr. José Marcelo de Oliveira Penteado, especialista em doenças ocupacionais. São detalhados os exames, diagnóstico e tratamento da síndrome.
Este documento discute a importância das TIC na sociedade atual, incluindo seus benefícios e desvantagens. As TIC promovem a cultura e formação, mas também podem levar a perda de privacidade e contato direto. A informação é útil quando disponível e as TIC ajudam a humanizar a sociedade reconhecendo o valor individual.
1) A matéria discute a "geração polegar" e como o uso constante de celulares e videogames está modificando a estrutura dos polegares dos jovens, tornando-os mais ágeis. 2) No entanto, especialistas afirmam que é cedo para dizer se as mãos estão ficando diferentes, e que eventuais mudanças só ocorreriam após gerações. 3) A matéria também alerta para o aumento de casos de tendinite entre adolescentes devido ao esforço repetitivo dos polegares.
1) A geração mais jovem está usando cada vez mais os celulares e videogames, o que pode estar modificando a estrutura dos seus polegares e aumentando casos de tendinite.
2) Uma escola municipal realizou uma oficina sobre fabricação de sabão ecológico com óleo de cozinha usado para ensinar sobre meio ambiente.
3) Uma entrevista com uma profissional da saúde mostra preocupações com a poluição dos rios e do meio ambiente, e acredita que as coletas selet
1) Os jovens estão usando cada vez mais os celulares e videogames, tornando seus polegares mais ágeis e rápidos. No entanto, especialistas dizem que é cedo para afirmar que isso está modificando a estrutura dos dedos.
2) Uma escola promoveu uma oficina de fabricação de sabão ecológico com alunos e professores para reaproveitar óleo de cozinha usado e ensinar sobre meio ambiente.
3) Uma rodada do campeonato brasileiro é resumida
1) Os jovens estão usando cada vez mais os celulares e videogames, tornando seus polegares mais ágeis e rápidos. No entanto, especialistas dizem que é cedo para afirmar que isso está modificando a estrutura dos dedos.
2) Uma escola promoveu uma oficina de fabricação de sabão ecológico com alunos e professores para reaproveitar óleo de cozinha usado e ensinar sobre meio ambiente.
3) Uma rodada do campeonato brasileiro é resumida
DESENVOLVIMENTO DE SISTEMA DE TEMPO REAL DE MONITORAMENTO EMBARCADO E NÃO INV...Cleber Albert Marques
1. O documento descreve o desenvolvimento de um Sistema de Tempo Real de Monitoramento Embarcado e Não Invasivo da Coluna Vertebral Humana (STRME).
2. O STRME usa seis sensores inerciais acoplados à roupa do usuário para monitorar a postura da coluna ao longo do dia e fornecer alertas vibratórios quando necessário.
3. O sistema foi desenvolvido usando uma plataforma Beaglebone Black com Linux para processamento dos dados dos sensores e aplicação de técnicas de filtro de Kalman e programa
O documento discute os principais riscos à saúde associados ao uso excessivo de tecnologias digitais e o papel da escola em enfrentar esse desafio. Ele descreve vários hábitos e vícios digitais como depressão do Facebook, isolamento social e Nomofobia. Também argumenta que a escola deve admitir a situação de risco, desenvolver campanhas de conscientização e integrar conteúdos sobre comportamento saudável no uso da tecnologia no currículo.
O documento discute a relação entre humanos e computadores, incluindo ergonomia, usabilidade e sistemas interativos. Também aborda acessibilidade de computadores e problemas de saúde relacionados ao seu uso, além de tecnologias para usuários especiais.
O documento discute a evolução da Medicina do Trabalho para a Saúde do Trabalhador. A Saúde do Trabalhador é definida como um conjunto de atividades que promovem e protegem a saúde dos trabalhadores, incluindo vigilância epidemiológica, prevenção de riscos e reabilitação. Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho são abordadas, com foco na prevenção por meio de ergonomia, organização do trabalho e monitoramento da saúde
O documento discute Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT), incluindo suas definições, causas, diagnóstico, tratamento e prevenção. LER e DORT são causados por esforços repetitivos e afetam principalmente os membros superiores. O diagnóstico e tratamento multidisciplinar, juntamente com medidas preventivas nos locais de trabalho, são essenciais para melhorar a saúde e qualidade de vida dos pacientes.
O documento discute o uso de computadores na sociedade, abordando tópicos como usabilidade, ergonomia, problemas de saúde causados pelo uso incorreto, alfabetização de alunos com necessidades especiais e o desenvolvimento de programas para usuários especiais.
O documento discute as tarefas de gerenciamento de usuários em redes, incluindo lidar com grandes quantidades de usuários, permitir avaliações online e proteger a segurança e privacidade dos usuários. Também aborda medidas para promover a saúde e bem-estar dos usuários, como adotar postura ergonômica e fazer pausas, além de enfatizar a importância da sensibilidade cultural do administrador.
Filosofia 11º ano - Ciência & Tecnologia: na vida quotidianaMulato Dos BD
Este documento discute o impacto da ciência e tecnologia na vida cotidiana. Apresenta citações sobre como a sociedade desenvolveu uma dependência da ciência e vê a como uma divindade. Também discute vantagens como produção mais rápida e barata, mas também desvantagens como poluição e desemprego. Conclui que a ciência e tecnologia trouxeram benefícios, mas deve haver equilíbrio para não prejudicar a sociedade.
O documento discute os conceitos de affordance e usabilidade em interfaces humano-computador. Explica que affordance refere-se às pistas que permitem aos usuários perceberem como utilizar um objeto, e que em sistemas virtuais é mais difícil refletir estas propriedades. Discute também como affordances permitem que os usuários percebam quais ações podem realizar em uma interface e como realizá-las.
Semelhante a Doenças Profissionais na Área de Computação (20)
PRODUÇÃO E CONSUMO DE ENERGIA DA PRÉ-HISTÓRIA À ERA CONTEMPORÂNEA E SUA EVOLU...Faga1939
Este artigo tem por objetivo apresentar como ocorreu a evolução do consumo e da produção de energia desde a pré-história até os tempos atuais, bem como propor o futuro da energia requerido para o mundo. Da pré-história até o século XVIII predominou o uso de fontes renováveis de energia como a madeira, o vento e a energia hidráulica. Do século XVIII até a era contemporânea, os combustíveis fósseis predominaram com o carvão e o petróleo, mas seu uso chegará ao fim provavelmente a partir do século XXI para evitar a mudança climática catastrófica global resultante de sua utilização ao emitir gases do efeito estufa responsáveis pelo aquecimento global. Com o fim da era dos combustíveis fósseis virá a era das fontes renováveis de energia quando prevalecerá a utilização da energia hidrelétrica, energia solar, energia eólica, energia das marés, energia das ondas, energia geotérmica, energia da biomassa e energia do hidrogênio. Não existem dúvidas de que as atividades humanas sobre a Terra provocam alterações no meio ambiente em que vivemos. Muitos destes impactos ambientais são provenientes da geração, manuseio e uso da energia com o uso de combustíveis fósseis. A principal razão para a existência desses impactos ambientais reside no fato de que o consumo mundial de energia primária proveniente de fontes não renováveis (petróleo, carvão, gás natural e nuclear) corresponde a aproximadamente 88% do total, cabendo apenas 12% às fontes renováveis. Independentemente das várias soluções que venham a ser adotadas para eliminar ou mitigar as causas do efeito estufa, a mais importante ação é, sem dúvidas, a adoção de medidas que contribuam para a eliminação ou redução do consumo de combustíveis fósseis na produção de energia, bem como para seu uso mais eficiente nos transportes, na indústria, na agropecuária e nas cidades (residências e comércio), haja vista que o uso e a produção de energia são responsáveis por 57% dos gases de estufa emitidos pela atividade humana. Neste sentido, é imprescindível a implantação de um sistema de energia sustentável no mundo. Em um sistema de energia sustentável, a matriz energética mundial só deveria contar com fontes de energia limpa e renováveis (hidroelétrica, solar, eólica, hidrogênio, geotérmica, das marés, das ondas e biomassa), não devendo contar, portanto, com o uso dos combustíveis fósseis (petróleo, carvão e gás natural).
Em um mundo cada vez mais digital, a segurança da informação tornou-se essencial para proteger dados pessoais e empresariais contra ameaças cibernéticas. Nesta apresentação, abordaremos os principais conceitos e práticas de segurança digital, incluindo o reconhecimento de ameaças comuns, como malware e phishing, e a implementação de medidas de proteção e mitigação para vazamento de senhas.
As classes de modelagem podem ser comparadas a moldes ou
formas que definem as características e os comportamentos dos
objetos criados a partir delas. Vale traçar um paralelo com o projeto de
um automóvel. Os engenheiros definem as medidas, a quantidade de
portas, a potência do motor, a localização do estepe, dentre outras
descrições necessárias para a fabricação de um veículo
Este certificado confirma que Gabriel de Mattos Faustino concluiu com sucesso um curso de 42 horas de Gestão Estratégica de TI - ITIL na Escola Virtual entre 19 de fevereiro de 2014 a 20 de fevereiro de 2014.
Escola Virtual - Fundação Bradesco - ITIL - Gabriel Faustino.pdf
Doenças Profissionais na Área de Computação
1. ´ ¸˜
Doencas Profissionais na Area de Computacao
¸
´
Eduardo S. Lira, Murilo A. Vasconcelos, Paulo C´ zar P. Costa, Sidney R. Junior
e
1
Instituto de Inform´ tica – Universidade Federal de Goi´ s (UFG)
a a
Caixa Postal 131 – 74.001-970 – Goiˆ nia – GO – Brazil
a
{paulocosta,murilovasconcelos}@inf.ufg.br, {duslira,srjsoftware}@gmail.com
Abstract. The growth and popularization of information technology is a cons-
tant since its birth. The use of computers at work and in daily life has become
indispensable because of the possibilities brought by them as facilitators in car-
rying out various tasks. However, hidden behind the benefits, is a little-discussed
aspect: the occupational diseases in the area of information technology caused
mainly by excessive or inappropriate use of computers.
Resumo. O crescimento e popularizacao da inform´ tica e uma constante desde
¸˜ a ´
seu nascimento. A utilizacao de computadores nas profiss˜ es e no cotidiano
¸˜ o
das pessoas se tornou algo indispens´ vel, devido as possibilidades trazidas pe-
a `
los mesmos como facilitadores na realizacao de diversas tarefas. No entanto,
¸˜
esconde-se por tr´ s dos benef´cios um aspecto pouco discutido: as doencas ocu-
a ı ¸
pacionais na area da tecnologia da informacao causadas, principalmente, pelo
´ ¸˜
uso inadequado ou excessivo de computadores.
¸˜
1. Introducao
a ¸ ı ´
Resolver problemas de maneira r´ pida, eficiente, e com o menor esforco poss´vel e uma
¸˜
utopia do homem. Assim, a busca de ferramentas para a automatizacao de tarefas tem
sido o foco de v´ rias pesquisas. Deste trabalho surge o computador, uma m´ quina que
a a
¸˜
auxilia na obtencao de resultados.
¸˜
Desde sua invencao, os computadores popularizaram-se de maneira expressiva,
tomando hoje dimens˜ es inimagin´ veis algumas d´ cadas atr´ s. S˜ o encontrados em pra-
o a e a a
ticamente todos meios sociais, executando desde tarefas simples, como a comunicacao ¸˜
entre pessoas em diferentes localidades, a tarefas que exigem uma enorme precis˜ o de
a
c´ lculos, como no lancamentos de foguetes para fora do planeta.
a ¸
Desta forma, tornou-se trivial sentar-se em frente a um computador e usufruir dos
benef´cios que ele tem a oferecer. Mas a comodidade se mostrou perigosa, no sentido em
ı
¸˜
que a falta de atencao a pequenos detalhes (quanto ao uso das m´ quinas) acarreta em uma
a
` u
s´ rie de riscos a sa´ de das pessoas.
e
Neste contexto, o uso excessivo e mal orientado do computador pode provocar
` ¸˜
problemas relacionados a vis˜ o, mente, m´ sculos, articulacoes e postura; as chamadas
a u
¸ a ` ¸˜
doencas ocupacionais. Elas est˜ o diretamente ligadas a modificacao na sa´ de do in-
u
` ` ¸˜ `
div´duo devido a atividade desempenhada por ele ou as condicoes de trabalho as quais
ı
ele est´ submetido.
a
¸˜
Esse artigo aborda a descricao sucinta destas doencas, assim como m´ todos de
¸ e
¸˜
prevencao/tratamento das mesmas.
2. 2. Les˜ o Por Esforco Repetitivo (LER)
a ¸
Tamb´ m conhecido como Dist´ rbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT) a
e u
´ ¸˜
LER, como o nome sugere, e causada pela repeticao excessiva de movimentos e o uso ina-
dequado das ferramentas de trabalho. Por uso inadequado podemos citar principalmente
a m´ postura e a falta de alongamento antes e depois das atividades.
a
´
A LER e classificada em trˆ s est´ gios:
e a
1. Causa dor e cansaco nos membros afetados durante o per´odo de trabalho. Os
¸ ı
sintomas s˜ o amenizados nos fins de semana;
a
2. Dores mais fortes e recorrentes que n˜ o desaparecem com repouso;
a
3. Estado doloroso intenso com incapacidade funcional permanente ou n˜ o.
a
Para evitar a LER s˜ o recomendadas a pr´ tica de alongamento antes e depois das
a a
atividades, a postura correta ao trabalhar e ter pausas de tempos em tempos para descanso.
2.1. Tendinite
´ ¸˜
A tendinite e a inflamacao de tend˜ es provocada geralmente por esforcos repetitivos.
o ¸
Segundo [13], a tendinite tornou-se uma doenca ocupacinal not´ vel a partir da grande
¸ a
difus˜ o da inform´ tica.
a a
¸˜
Os sintomas da tendinite s˜ o variados, sendo os mais comuns a formacao de ede-
a
¸˜
mas (inchaco), dor e a dificuldade de movimentacao do membro afetado. Os locais mais
¸
afetados pela tendinite s˜ o as m˜ os, o cotovelo, punho, quadril, joelhos e tornozelo.
a a
O tratamento de consiste em evitar fazer esforcos com o membro afetado, tomar
¸
os rem´ dios indicados pelo m´ dico e fazer fisioterapia.
e e
2.2. Tenossinovites
´ e ¸˜ ´
E semelhante a tendinite, por´ m o local da inflamacao e na ba´nha que envolve o tend˜ o.
ı a
Os sintomas e tratamento s˜ o os mesmos dos de tendinite.
a
2.3. Bursite
´ ¸˜
E a inflamacao da bursa, uma bolsa que envolve os tend˜ es funcionando como um sistema
o
´
de amortecimento, amortecendo o atrito entre o m´ sculo e o osso. E mais comum a
u
´
ocorrˆ ncia nos ombros, local onde a quantidade de bursa existente e maior.
e
´
O tratamento da bursite e feito com fisioterapia e exerc´cios leves para a
ı
¸˜ ¸˜
recuperacao da funcao articular e o fortalecimento dos m´ sculos.
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3. Doencas Oculares
¸
a a ¸˜
Ainda n˜ o h´ comprovacao cient´fica de que os raios luminosos dos monitores causem
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o `
les˜ es a estrutura ocular, mas pesquisas indicam que de 50% a 90% das pessoas que
passam muitas horas por dia usando o computador apresentam queixas relacionadas a `
vis˜ o.
a
3. 3.1. S´ndrome da vis˜ o do computador
ı a
a ´
A S´ndrome da Vis˜ o do Computador (SVC) e a decorrˆ ncia da somat´ ria de fatores: o
ı e o
constante movimento que os m´ sculos dos olhos precisam fazer para que o usu´ rio possa
u a
¸˜
manter o foco nas imagens geradas pelo monitor, e a diminuicao da frequˆ ncia com que
e
se pisca quando se est´ usando o computador que diminui a umidade dos olhos.
a
¸˜ ¸˜
Os sintomas s˜ o ardor, irritacao, sensacao de areia nos olhos, lacrimejamento ex-
a
cessivo, olhos vermelhos, vis˜ o borrada que melhora com o piscar, dificuldade para ficar
a
em lugares com ar condicionado ou em frente ao computador e olhos embacados ao fi-
¸
¸ ´
nal do dia. Um fator agravante da doenca e o uso do computador em ambiente com ar
condicionado, que dimuniu a umidade do ar; se associada a fatores como reumatismo ou
¸˜ ¸˜
disfuncao hormonal, h´ o risco de perfuracao da c´ rnea.
a o
Segundo [5], para prevenir a SVC recomenda-se que se faca um descanso de 10
¸
¸˜
minutos a cada hora de trabalho; evite colocar o monitor em uma disposicao que alguma
janela fique de frente para seu olhar; usar o monitor abaixo da linha do horizonte de vis˜ o;
a
usar col´rios para humidificar os olhos.
ı
3.2. Olho seco
´ ¸˜ ¸˜
O olho seco e uma doenca caracterizada pela diminuicao da producao da l´ grima ou
¸ a
deficiˆ ncia em alguns de seus componentes, ou seja, pouca quantidade e/ou m´ qualidade
e a
a u ´
da l´ grima. Este dist´ rbio pode produzir areas secas sobre a conjuntiva e c´ rnea, o que
o
facilita o aparecimento de les˜ es. Quando n˜ o diagnosticada e corretamente tratada, pode
o a
a ı e`
evoluir para les˜ o da superf´cie ocular e, em alguns casos, at´ a perda da vis˜ o.
a
a ı a ¸˜
Os sintomas s˜ o os mesmos da s´ndrome da vis˜ o do computacao.
¸˜
Em situacoes normais piscamos cerca de vinte vezes por minuto, na frente do
computador essa frequˆ ncia cai pra seis a sete vezes por minuto. Com isso, a quantidade
e
¸˜ ¸˜
de l´ grima diminui, deixando os olhos sem lubrificacao e nutricao da c´ rnea o que faz
a o
com que a doenca apareca.
¸ ¸
¸˜
Para prevenir o olho seco, indica-se a utilizacao de col´rios, e o aumento do
ı
n´ mero de vezes que se pisca os olhos enquanto usando o computador.
u
¸ ´
4. Doencas osseas e articulares
Grande parte das les˜ es na coluna s˜ o causadas pela m´ postura (sentar de maneira encur-
o a a
vada) ou ergometria incorreta (tamanho incorreto de cadeiras, mesas, teclados e outros).
Dores na coluna podem evoluir para deformidades que se n˜ o tratadas podem se tornar
a
irrevers´veis.
ı
4.1. Artrose
´
Entre as doencas articulares, e a mais frequente. A artrose consiste no desgaste da cartila-
¸
¸˜ ¸˜
gem que cobre as articulacoes. Existem duas classificacoes da artrose: prim´ ria, quando
a
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a causa e desconhecida, e secund´ ria, quando a causa e outra doenca, uma infeccao, uma
a ¸
¸˜
deformidade, uma ferida, ou uso excessivo da articulacao.
´
Os sintomas desenvolvem-se gradualmente. A dor e o primeiro deles (principal-
¸˜ ¸˜
mente nas costas e articulacoes dos dedos e nuca), posteriormente, a articulacao pode
4. ficar r´gida depois de qualquer forma de inatividade. Essa rigidez pode se agravar, e a
ı
¸˜
articulacao perder a mobilidade e inclusive ficar completamente r´gida em uma posicao
ı ¸˜
¸˜ ¸˜
incorreta. Pode haver aumento do tamanho das articualcoes e as articulacoes podem ranjer
ou crepitarem ao mover-se.
¸˜
Para evitar a artrose recomenda-se que a pessoa evite sobrepeso nas articulacoes e
pratique exerc´cios f´sicos regularmente.
ı ı
4.2. Desvios de Coluna
´
H´ trˆ s tipos de desvio de coluna: a lordose, a cifose e a escoliose. A lordose e uma
a e
curvatura que se apresenta normalmente na coluna cervical e na coluna lombar e a ci-
fose se apresenta normalmente na coluna tor´ cica. Desvios de coluna s˜ o o aumento, a
a a
¸˜ ´
diminuicao e a ausˆ ncia das curvaturas naturais. A escoliose e uma curvatura anormal,
e
sendo sempre considerada um desvio de coluna.
4.2.1. Hipolordose e Hiperlordose
´ ¸˜
Hipolordose e a diminuicao da lordose natural da coluna cervical ou lombar enquanto a
´
hiperlordose e o aumento da lordose na coluna cervical ou lombar. As principais causas
desse desvio de coluna s˜ o:
a
• M´ postura
a
• Obesidade ou Gravidez
• Insuficiˆ ncia e hipertrofia muscular
e
• ¸˜
Falta ou execucao incorreta de exerc´cios f´sicos
ı ı
• Defeitos na marcha
¸˜
O tratamento consiste em fisioterapia com uso de Reeducacao Postural Global.
4.2.2. Hipocifose e Hipercifose
´ ¸˜ ´
A hipocifose e a diminuicao da cifose tor´ cica enquanto a hipercifose e o aumento. As
a
causas mais comuns da hipercifose s˜ o traumaturas m´ ltiplas de v´ rtebras tor´ cicas e a
a u e a
doenca de Scheuermann.
¸
Dependendo do quadro os tratamentos poss´veis s˜ o: o uso de colete, cirurgia ou
ı a
fisioterapia.
4.2.3. Escoliose
´
Escoliose e um desvio da coluna vertebral (mais precisamente uma l´ tero-flex˜ o verte-
a a
bral), que resulta ou em um formato de “S” ou de “C”.
Pode ter v´ rias origens, entre elas m´ postura, peso excessivo em mochilas e de-
a a
sequil´brios ou problemas musculares.
ı
Para prevenir a escoliose o indiv´duo deve evitar manter postura desleixada quando
ı
estiver sentado (principalmente em frente ao computador), e evitar carregar peso nas cos-
tas.
5. 4.3. H´ rnia do Disco Intervertebral
e
e ´
A h´ rnia do disco intervertebral e tamb´ m conhecida simplesmente por h´ rnia de disco.
e e
Trata-se de um desgaste do disco intervertebral que rompe a parede do anel fibroso e
projeta massa discal para o canal medular ou para fora da coluna.
´ ´
A principal causa de h´ rnia de disco em profissionais da area de inform´ tica e
e a
a m´ postura. Os sintomas v˜ o de dores, rigidez e formingamento a dificuldade de
a a
¸˜ ¸˜
movimentacao e deformacao da coluna.
Em alguns casos o tratamento consiste fisioterapia e outros m´ todos n˜ o invasivos.
e a
´ ¸˜
Em casos mais graves e necess´ rio realizar cirurgia para a correcao da coluna.
a
5. Estresse
´ ´ ´
Uma outra doenca recorrente na area de inform´ tica e o estresse. O estresse e muitas vezes
¸ a
causado pelo ac´ mulo de problemas e/ou por press˜ o de diversas naturezas e v´ rios outros
u a a
´ ´
fatores. Na area de T.I. e muito frequente a press˜ o por resultados e pelo cumprimento de
a
prazos, causando o estresse.
´
O estresse e ocasionado por uma descarga de adrenalina no organismo, afe-
tando principalmente o aparelho respirat´ rio e o sistema circulat´ rio. Os sintomas dessa
o o
doenca s˜ o taquicardia, aumento dos batimentos card´acos e da press˜ o arterial, palidez e
¸ a ı a
¸˜
respiracao ofegante.
a ´ a
Combater o estresse n˜ o e f´ cil por´ m, algumas medidas podem ajudar a curar ou
e
aliviar bastante:
• Praticar exerc´cios f´sicos regularmente
ı ı
• Procurar ter f´ rias
e
• Ter um hobby para que possa esquecer um pouco dos problemas
• Controle da dieta, diminuindo o consumo de bebidas alco´ licas
o
¸˜
6. Consideracoes Finais
Neste artigo foram apresentadas as principais doencas que acometem usu´ rios de sistemas
¸ a
¸˜
de computacao. Apesar de haver tratamento em praticamente todos os casos, a melhor
´ ¸˜
alternativa e sempre a prevencao. Mudanca de h´ bitos simples, como postura, pr´ tica de
¸ a a
exerc´cios, e intervalos entre as horas de trabalho podem ser de grande aux´lio para uma
ı ı
vida saud´ vel.
a
¸˜
Existem algumas associacoes que visam auxiliar pessoas que sofrem dos males
´
supracitados, como e o caso de [2, 1].
¸˜ ´
A computacao e imprescind´vel para o mundo contemporˆ neo, mas os danos cau-
ı a
¸˜
sados pela sua utilizacao inadequada devem ser levados a s´ rio, a fim de se ter uma vida
e
longa e com qualidade.
Referˆ ncias
e
¸˜
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ı
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Ultima visita em 03/10/2011.
¸˜ ´
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http://www.tratamentodecoluna.com.br/website/index.php/o-que-e-a-cifose. Ultima
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[4] Tratamento de Coluna. ´
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[5] Eduardo Salvia de Lucca e Paulo Augusto de Arruda Mello. “Portal Terra Sa´ de”. Dis-
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[6] Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral. H´ rnia de Disco. Dispon´vel em
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[13] Wikipedia. Artigo sobre Tendinite. Dispon´vel em http://pt.wikipedia.org/wiki/Tendinite.
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