1) Usuários compulsivos de smartphones e tablets podem desenvolver problemas de saúde como lesões nos tendões dos polegares e dores no pescoço devido à postura inadequada por longos períodos de uso.
2) Especialistas alertam que o uso excessivo desses dispositivos por mais de uma hora sem pausas pode prejudicar a coluna cervical e a visão.
3) É recomendado fazer pausas a cada 5-10 minutos, alongar os músculos e manter uma postura funcional para evitar problemas de saúde.
Desenvolvimento Humano - BronfenbrennerJorge Barbosa
O documento descreve o modelo bioecológico do desenvolvimento de Bronfenbrenner. Bronfenbrenner criticou a psicologia da infância por estudar o comportamento da criança em condições artificiais. Ele definiu desenvolvimento como mudanças biopsicológicas ao longo da vida e entre gerações. Os principais fatores de desenvolvimento são a pessoa, o contexto, o processo e o tempo.
O documento discute a postura correta ao usar computadores, comparando posturas erradas e corretas. Ele destaca a importância de alongamentos para prevenir lesões e lista pontos cruciais como manter costas apoiadas, monitor a meio metro dos olhos, cotovelos a 90 graus. Também aborda desafios de notebooks e a necessidade de adaptá-los com suportes para uma postura saudável.
O documento discute ergonomia no ambiente de trabalho e prevenção de lesões e doenças relacionadas ao trabalho (LER/DORT). Aborda como a ergonomia surgiu para promover o conforto do trabalhador e aumentar a produtividade. Também lista fatores de risco para LER/DORT e dicas para uma postura correta no trabalho para evitar esses problemas.
1) A matéria discute a "geração polegar" e como o uso constante de celulares e videogames está modificando a estrutura dos polegares dos jovens, tornando-os mais ágeis. 2) No entanto, especialistas afirmam que é cedo para dizer se as mãos estão ficando diferentes, e que eventuais mudanças só ocorreriam após gerações. 3) A matéria também alerta para o aumento de casos de tendinite entre adolescentes devido ao esforço repetitivo dos polegares.
1) A geração mais jovem está usando cada vez mais os celulares e videogames, o que pode estar modificando a estrutura dos seus polegares e aumentando casos de tendinite.
2) Uma escola municipal realizou uma oficina sobre fabricação de sabão ecológico com óleo de cozinha usado para ensinar sobre meio ambiente.
3) Uma entrevista com uma profissional da saúde mostra preocupações com a poluição dos rios e do meio ambiente, e acredita que as coletas selet
1) Os jovens estão usando cada vez mais os celulares e videogames, tornando seus polegares mais ágeis e rápidos. No entanto, especialistas dizem que é cedo para afirmar que isso está modificando a estrutura dos dedos.
2) Uma escola promoveu uma oficina de fabricação de sabão ecológico com alunos e professores para reaproveitar óleo de cozinha usado e ensinar sobre meio ambiente.
3) Uma rodada do campeonato brasileiro é resumida
1) Os jovens estão usando cada vez mais os celulares e videogames, tornando seus polegares mais ágeis e rápidos. No entanto, especialistas dizem que é cedo para afirmar que isso está modificando a estrutura dos dedos.
2) Uma escola promoveu uma oficina de fabricação de sabão ecológico com alunos e professores para reaproveitar óleo de cozinha usado e ensinar sobre meio ambiente.
3) Uma rodada do campeonato brasileiro é resumida
Desenvolvimento Humano - BronfenbrennerJorge Barbosa
O documento descreve o modelo bioecológico do desenvolvimento de Bronfenbrenner. Bronfenbrenner criticou a psicologia da infância por estudar o comportamento da criança em condições artificiais. Ele definiu desenvolvimento como mudanças biopsicológicas ao longo da vida e entre gerações. Os principais fatores de desenvolvimento são a pessoa, o contexto, o processo e o tempo.
O documento discute a postura correta ao usar computadores, comparando posturas erradas e corretas. Ele destaca a importância de alongamentos para prevenir lesões e lista pontos cruciais como manter costas apoiadas, monitor a meio metro dos olhos, cotovelos a 90 graus. Também aborda desafios de notebooks e a necessidade de adaptá-los com suportes para uma postura saudável.
O documento discute ergonomia no ambiente de trabalho e prevenção de lesões e doenças relacionadas ao trabalho (LER/DORT). Aborda como a ergonomia surgiu para promover o conforto do trabalhador e aumentar a produtividade. Também lista fatores de risco para LER/DORT e dicas para uma postura correta no trabalho para evitar esses problemas.
1) A matéria discute a "geração polegar" e como o uso constante de celulares e videogames está modificando a estrutura dos polegares dos jovens, tornando-os mais ágeis. 2) No entanto, especialistas afirmam que é cedo para dizer se as mãos estão ficando diferentes, e que eventuais mudanças só ocorreriam após gerações. 3) A matéria também alerta para o aumento de casos de tendinite entre adolescentes devido ao esforço repetitivo dos polegares.
1) A geração mais jovem está usando cada vez mais os celulares e videogames, o que pode estar modificando a estrutura dos seus polegares e aumentando casos de tendinite.
2) Uma escola municipal realizou uma oficina sobre fabricação de sabão ecológico com óleo de cozinha usado para ensinar sobre meio ambiente.
3) Uma entrevista com uma profissional da saúde mostra preocupações com a poluição dos rios e do meio ambiente, e acredita que as coletas selet
1) Os jovens estão usando cada vez mais os celulares e videogames, tornando seus polegares mais ágeis e rápidos. No entanto, especialistas dizem que é cedo para afirmar que isso está modificando a estrutura dos dedos.
2) Uma escola promoveu uma oficina de fabricação de sabão ecológico com alunos e professores para reaproveitar óleo de cozinha usado e ensinar sobre meio ambiente.
3) Uma rodada do campeonato brasileiro é resumida
1) Os jovens estão usando cada vez mais os celulares e videogames, tornando seus polegares mais ágeis e rápidos. No entanto, especialistas dizem que é cedo para afirmar que isso está modificando a estrutura dos dedos.
2) Uma escola promoveu uma oficina de fabricação de sabão ecológico com alunos e professores para reaproveitar óleo de cozinha usado e ensinar sobre meio ambiente.
3) Uma rodada do campeonato brasileiro é resumida
TIC B1A2b Fatores de risco na utilização de certos equipamentos.pptxCarlosAmorim75
Este documento discute fatores de risco associados ao uso de equipamentos tecnológicos, incluindo fadiga visual causada por longas horas olhando para telas de computador, má postura ao sentar por longos períodos, e outros riscos como manuseio de materiais elétricos, inflamáveis ou tóxicos.
DESENVOLVIMENTO DE SISTEMA DE TEMPO REAL DE MONITORAMENTO EMBARCADO E NÃO INV...Cleber Albert Marques
1. O documento descreve o desenvolvimento de um Sistema de Tempo Real de Monitoramento Embarcado e Não Invasivo da Coluna Vertebral Humana (STRME).
2. O STRME usa seis sensores inerciais acoplados à roupa do usuário para monitorar a postura da coluna ao longo do dia e fornecer alertas vibratórios quando necessário.
3. O sistema foi desenvolvido usando uma plataforma Beaglebone Black com Linux para processamento dos dados dos sensores e aplicação de técnicas de filtro de Kalman e programa
Analise da postura do trabalho com computadoradrianomedico
O documento discute a análise da postura de trabalho com computador. Foram analisados vários parâmetros como posição do monitor, cadeira, teclado e mouse em 20 usuários. Concluiu-se que todos apresentaram problemas com a postura ou equipamentos inadequados, demonstrando a necessidade de mais estudos sobre ergonomia no trabalho com computador.
O uso excessivo da internet e das tecnologias pode trazer riscos à saúde física e mental, especialmente para crianças. O tempo ideal de uso diário seria de no máximo duas horas. Fazer pausas a cada hora para alongar e descansar é importante para prevenir problemas de visão e articulações.
O documento descreve uma nova técnica cirúrgica minimamente invasiva para hérnia de disco que utiliza jatos de água a alta pressão para remover o tecido defeituoso em apenas 3 minutos, proporcionando rápida recuperação aos pacientes. A técnica está sendo testada com sucesso no Hospital das Clínicas de São Paulo e devolveu a mobilidade e qualidade de vida à paciente Luiza em apenas um dia após a cirurgia.
O documento descreve uma nova técnica cirúrgica minimamente invasiva para hérnia de disco que utiliza jatos de água a alta pressão para remover o tecido defeituoso em apenas 3 minutos, proporcionando rápida recuperação aos pacientes. A técnica está sendo testada com sucesso no Hospital das Clínicas de São Paulo e devolveu a mobilidade e qualidade de vida à paciente Luiza em apenas um dia após a cirurgia.
O documento discute Lesão por Esforço Repetitivo (LER), causada por movimentos repetitivos ou posturas forçadas que causam danos nos músculos, tendões e nervos. Apresenta setores de alto risco, principais doenças, sintomas e formas de prevenção através de alongamento, pausas e equipamentos ergonômicos. Também aborda Lesão por Treinamento Excessivo devido a métodos inadequados que sobrecarregam os músculos.
1) O documento discute a importância de se manter uma postura correta ao usar o computador para evitar problemas de saúde.
2) Ele fornece dicas sobre como ajustar a altura do monitor, posicionar teclado e mouse, regular a cadeira e fazer pequenas pausas.
3) Também aborda problemas como LER causados por má postura e esforço repetitivo ao usar o computador por longos períodos.
A tetraplegia é uma paralisia que afeta os quatro membros e a musculatura do tronco. Ela pode ser causada por lesões na medula espinhal, doenças neuromusculares ou traumatismos cerebrais. Existem adaptações e tecnologias assistivas que podem aumentar a independência e qualidade de vida de pessoas com tetraplegia.
O documento discute as lesões por esforços repetitivos (LER), também conhecidas como distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT). Apresenta os sintomas, causas e formas de prevenção da LER, que é um problema crescente entre trabalhadores que realizam tarefas repetitivas. Recomenda exercícios simples que podem ser feitos no local de trabalho para prevenir LER e melhorar a saúde dos funcionários.
Este manual apresenta recomendações ergonômicas para o uso de dispositivos de tela no home office em 3 frases:
O documento fornece orientações sobre a organização do espaço de trabalho em casa e hábitos saudáveis, incluindo recomendações posturais para o uso de computadores, notebooks e celulares. Além disso, aborda a importância de alongamentos e pausas durante a jornada laboral remota.
O documento discute como a posição do corpo e dos olhos em frente às telas de computador afeta a saúde ocular e física. Ele explica que piscar menos quando se está olhando para telas pode causar olho seco e fadiga, e recomenda posicionar o monitor abaixo da linha dos olhos e fazer pausas frequentes para descansar a visão.
Este documento discute como manter uma boa postura ao usar computadores pessoais para evitar problemas de saúde a curto e longo prazo. Ele fornece dicas como manter a cabeça ereta, ombros relaxados e alinhar a visão com o monitor, além de sugerir alongamentos para melhorar a circulação. No final, conclui que é possível desfrutar das vantagens da tecnologia se cuidando da postura e impondo limites de uso, especialmente para crianças.
O documento fornece orientações sobre postura correta ao sentar-se para trabalhar, incluindo dicas para evitar problemas de saúde. Ele também discute a ginástica laboral, que são exercícios realizados no local de trabalho para melhorar a postura e a saúde dos funcionários, e os benefícios que ela proporciona tanto para os funcionários quanto para as empresas.
O documento discute os princípios da ergonomia no trabalho e como melhorar as condições de trabalho para prevenir lesões. Ele fornece dicas sobre posicionamento correto ao sentar, em pé e levantar cargas, além de recomendar pausas, alongamentos, iluminação adequada e outros fatores ergonômicos.
O documento discute a Síndrome do Usuário de Computador, caracterizada por cansaço visual associado ao uso prolongado do computador. Ele explica os principais sintomas, como olhos irritados e dores de cabeça, e recomenda cuidados como piscar com frequência, fazer pausas, usar colírios lubrificantes e ajustar a posição do monitor para evitar problemas de visão.
O documento discute como a frequência de piscar diminui quando se está olhando para telas de computador, levando a olho seco e fadiga ocular. Ele recomenda posicionar o monitor abaixo da linha dos olhos para melhor proteção e piscar com frequência para lubrificar os olhos.
O documento discute como a frequência de piscar diminui quando se está olhando para telas de computador, levando a olho seco e fadiga ocular. Ele recomenda posicionar o monitor abaixo da linha dos olhos para melhor proteção e piscar com frequência para lubrificar os olhos.
O documento discute como a posição do corpo e dos olhos em frente à tela do computador afeta a saúde ocular e física. Ele explica que olhar para baixo para a tela reduz a frequência de piscar e aumenta o ressecamento ocular, enquanto uma postura correta com o monitor abaixo da linha dos olhos ajuda a proteger os olhos. Também recomenda pausas regulares e cuidados como colírios para lubrificar os olhos.
TIC B1A2b Fatores de risco na utilização de certos equipamentos.pptxCarlosAmorim75
Este documento discute fatores de risco associados ao uso de equipamentos tecnológicos, incluindo fadiga visual causada por longas horas olhando para telas de computador, má postura ao sentar por longos períodos, e outros riscos como manuseio de materiais elétricos, inflamáveis ou tóxicos.
DESENVOLVIMENTO DE SISTEMA DE TEMPO REAL DE MONITORAMENTO EMBARCADO E NÃO INV...Cleber Albert Marques
1. O documento descreve o desenvolvimento de um Sistema de Tempo Real de Monitoramento Embarcado e Não Invasivo da Coluna Vertebral Humana (STRME).
2. O STRME usa seis sensores inerciais acoplados à roupa do usuário para monitorar a postura da coluna ao longo do dia e fornecer alertas vibratórios quando necessário.
3. O sistema foi desenvolvido usando uma plataforma Beaglebone Black com Linux para processamento dos dados dos sensores e aplicação de técnicas de filtro de Kalman e programa
Analise da postura do trabalho com computadoradrianomedico
O documento discute a análise da postura de trabalho com computador. Foram analisados vários parâmetros como posição do monitor, cadeira, teclado e mouse em 20 usuários. Concluiu-se que todos apresentaram problemas com a postura ou equipamentos inadequados, demonstrando a necessidade de mais estudos sobre ergonomia no trabalho com computador.
O uso excessivo da internet e das tecnologias pode trazer riscos à saúde física e mental, especialmente para crianças. O tempo ideal de uso diário seria de no máximo duas horas. Fazer pausas a cada hora para alongar e descansar é importante para prevenir problemas de visão e articulações.
O documento descreve uma nova técnica cirúrgica minimamente invasiva para hérnia de disco que utiliza jatos de água a alta pressão para remover o tecido defeituoso em apenas 3 minutos, proporcionando rápida recuperação aos pacientes. A técnica está sendo testada com sucesso no Hospital das Clínicas de São Paulo e devolveu a mobilidade e qualidade de vida à paciente Luiza em apenas um dia após a cirurgia.
O documento descreve uma nova técnica cirúrgica minimamente invasiva para hérnia de disco que utiliza jatos de água a alta pressão para remover o tecido defeituoso em apenas 3 minutos, proporcionando rápida recuperação aos pacientes. A técnica está sendo testada com sucesso no Hospital das Clínicas de São Paulo e devolveu a mobilidade e qualidade de vida à paciente Luiza em apenas um dia após a cirurgia.
O documento discute Lesão por Esforço Repetitivo (LER), causada por movimentos repetitivos ou posturas forçadas que causam danos nos músculos, tendões e nervos. Apresenta setores de alto risco, principais doenças, sintomas e formas de prevenção através de alongamento, pausas e equipamentos ergonômicos. Também aborda Lesão por Treinamento Excessivo devido a métodos inadequados que sobrecarregam os músculos.
1) O documento discute a importância de se manter uma postura correta ao usar o computador para evitar problemas de saúde.
2) Ele fornece dicas sobre como ajustar a altura do monitor, posicionar teclado e mouse, regular a cadeira e fazer pequenas pausas.
3) Também aborda problemas como LER causados por má postura e esforço repetitivo ao usar o computador por longos períodos.
A tetraplegia é uma paralisia que afeta os quatro membros e a musculatura do tronco. Ela pode ser causada por lesões na medula espinhal, doenças neuromusculares ou traumatismos cerebrais. Existem adaptações e tecnologias assistivas que podem aumentar a independência e qualidade de vida de pessoas com tetraplegia.
O documento discute as lesões por esforços repetitivos (LER), também conhecidas como distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT). Apresenta os sintomas, causas e formas de prevenção da LER, que é um problema crescente entre trabalhadores que realizam tarefas repetitivas. Recomenda exercícios simples que podem ser feitos no local de trabalho para prevenir LER e melhorar a saúde dos funcionários.
Este manual apresenta recomendações ergonômicas para o uso de dispositivos de tela no home office em 3 frases:
O documento fornece orientações sobre a organização do espaço de trabalho em casa e hábitos saudáveis, incluindo recomendações posturais para o uso de computadores, notebooks e celulares. Além disso, aborda a importância de alongamentos e pausas durante a jornada laboral remota.
O documento discute como a posição do corpo e dos olhos em frente às telas de computador afeta a saúde ocular e física. Ele explica que piscar menos quando se está olhando para telas pode causar olho seco e fadiga, e recomenda posicionar o monitor abaixo da linha dos olhos e fazer pausas frequentes para descansar a visão.
Este documento discute como manter uma boa postura ao usar computadores pessoais para evitar problemas de saúde a curto e longo prazo. Ele fornece dicas como manter a cabeça ereta, ombros relaxados e alinhar a visão com o monitor, além de sugerir alongamentos para melhorar a circulação. No final, conclui que é possível desfrutar das vantagens da tecnologia se cuidando da postura e impondo limites de uso, especialmente para crianças.
O documento fornece orientações sobre postura correta ao sentar-se para trabalhar, incluindo dicas para evitar problemas de saúde. Ele também discute a ginástica laboral, que são exercícios realizados no local de trabalho para melhorar a postura e a saúde dos funcionários, e os benefícios que ela proporciona tanto para os funcionários quanto para as empresas.
O documento discute os princípios da ergonomia no trabalho e como melhorar as condições de trabalho para prevenir lesões. Ele fornece dicas sobre posicionamento correto ao sentar, em pé e levantar cargas, além de recomendar pausas, alongamentos, iluminação adequada e outros fatores ergonômicos.
O documento discute a Síndrome do Usuário de Computador, caracterizada por cansaço visual associado ao uso prolongado do computador. Ele explica os principais sintomas, como olhos irritados e dores de cabeça, e recomenda cuidados como piscar com frequência, fazer pausas, usar colírios lubrificantes e ajustar a posição do monitor para evitar problemas de visão.
O documento discute como a frequência de piscar diminui quando se está olhando para telas de computador, levando a olho seco e fadiga ocular. Ele recomenda posicionar o monitor abaixo da linha dos olhos para melhor proteção e piscar com frequência para lubrificar os olhos.
O documento discute como a frequência de piscar diminui quando se está olhando para telas de computador, levando a olho seco e fadiga ocular. Ele recomenda posicionar o monitor abaixo da linha dos olhos para melhor proteção e piscar com frequência para lubrificar os olhos.
O documento discute como a posição do corpo e dos olhos em frente à tela do computador afeta a saúde ocular e física. Ele explica que olhar para baixo para a tela reduz a frequência de piscar e aumenta o ressecamento ocular, enquanto uma postura correta com o monitor abaixo da linha dos olhos ajuda a proteger os olhos. Também recomenda pausas regulares e cuidados como colírios para lubrificar os olhos.
Concepção, gravidez, parto e pós-parto: perspectivas feministas e interseccionais
Livro integra a coleção Temas em Saúde Coletiva
A mais recente publicação do Instituto de SP traça a evolução da política de saúde voltada para as mulheres e pessoas que engravidam no Brasil ao longo dos últimos cinquenta anos.
A publicação se inicia com uma análise aprofundada de dois conceitos fundamentais: gênero e interseccionalidade. Ao abordar questões de saúde da mulher, considera-se o contexto social no qual a mulher está inserida, levando em conta sua classe, raça e gênero. Um dos pontos centrais deste livro é a transformação na assistência ao parto, influenciada significativamente pelos movimentos sociais, que desde a década de 1980 denunciam o uso irracional de tecnologia na assistência.
Essas iniciativas se integraram ao movimento emergente de avaliação tecnológica em saúde e medicina baseada em evidências, resultando em estudos substanciais que impulsionaram mudanças significativas, muitas das quais são discutidas nesta edição. Esta edição tem como objetivo fomentar o debate na área da saúde, contribuindo para a formação de profissionais para o SUS e auxiliando na formulação de políticas públicas por meio de uma discussão abrangente de conceitos e tendências do campo da Saúde Coletiva.
Esta edição amplia a compreensão das diversas facetas envolvidas na garantia de assistência durante o período reprodutivo, promovendo uma abordagem livre de preconceitos, discriminação e opressão, pautada principalmente nos direitos humanos.
Dois capítulos se destacam: ‘“A pulseirinha do papai”: heteronormatividade na assistência à saúde materna prestada a casais de mulheres em São Paulo’, e ‘Políticas Públicas de Gestação, Práticas e Experiências Discursivas de Gravidez Trans masculina’.
Parabéns às autoras e organizadoras!
Prof. Marcus Renato de Carvalho
www.agostodourado.com
1. A6 Quinta-feira, 26 de janeiro de 2012 JORNAL DE ITATIBA-Diário
‘IPHONITE’
Usuários compulsivos de aparelhos eletrônicos
podem apresentar problemas de saúde
Da Redação dos para enviar mensa-
gens, o especialista SAIBA MAIS SOBRE
Os usuários menciona outros pro- O ASSUNTO
compulsivos de smar- blemas entres usuário
tphones e dispositivos de celulares inteligente
Uma pesquisa recente do YouGov,
móveis de internet têm e tablets devido a quan-
consultoria do Reino Unido, revela que
pelo menos dois moti- tidade de tempo gasto
44% dos britânicos usam seus celulares
vos para se preocupar: com a cabeça inclinada
casos de Lesões por sobre telas minúsculas.
entre 30 minutos e duas horas por dias
Esforço Repetitivo O peso médio da para atividades diferentes do telefonar. O
(LER) nos tendões dos cabeça humana varia estudo foi feito em setembro com 2.034
polegares e inflama- entre 4,5kg e 5,5kg. adultos.
ções no pescoço, pro- Mas, quando ela per-
vocados por horas de manece constantemen- No Brasil, apesar de não haver um
digitação em postura te inclinada à frente levantamento oficial, não é difícil encon-
inadequada começam essa postura a faz pare- trar quem perde a noção do tempo nave-
a aparecer nos consul- cer cinco vezes mais gando na internet com os smartphones,
Casos de Lesões por Esforço Repetitivo nos tendões dos polegares
tórios médicos. Entre pesada, segundo Gon- iphones e tablets.
começam a aparecer nos consultórios médicos
os profissionais, esse zaga.
conjunto de sintomas “O uso inade- da o tempo todo na tela, pausas durante o uso mo a um computador na se ao invés de incli- ras envolvidas”, expli-
já foi apelidado de quado dos aparelhos ela usa uma série de são algumas das orien- tradicional, aproveite nar a cabeça, levantar ca o fisioterapeuta.
“iphonite”. pode prejudicar não só músculos dos olhos tações para aproveitar as vantagens ergonô- os braços na altura dos
Segundo o fisio- a coluna cervical (pes- para conseguir enxer- apenas o lado bom da micas que esses apare- olhos”, ensina. ALERTA
terapeuta Daniel Vicen- coço), mas acaba aco- gar bem, o que induz à tecnologia. lhos oferecem. “Eles Caso a pessoa já
te Gonzaga, o uso con- metendo toda a coluna. fadiga muscular”, re- Gonzaga reco- são mais adequados er- esteja com distúrbios Gonzaga apro-
tínuo de aparelhos por O usuário fica tão en- lembra o especialista. menda ainda evitar fi- gonomicamente e mais decorrentes do mau uso veita a oportunidade
mais de uma hora inin- tretido com o que está Com isso, a pessoa terá car por mais de uma confortáveis para o uso destes aparelhos, o tra- para deixar um alerta.
terrupta pode trazer sé- fazendo que acaba por dores nos olhos, poden- hora seguida utilizando prolongado. Deixe os tamento fisioterápico “Aparelhos portáteis
rias consequências à não perceber que está do evoluir para dores de o aparelho. “Caso seja smartphones e tablets deverá ser iniciado são considerados como
saúde, pois os formatos em postura inadequa- cabeça como a cefaléia indispensável usá-lo, para usos mais curtos”, logo após diagnosticar acessórios e devem ser
desses aparelhos não da, levando-o ao que tensional e até mesmo deve-se fazer pausas de sugere o especialista. a doença, onde será utilizados como meios
são para uso prolonga- chamamos de cervical- a enxaqueca. “Estes pelo menos cinco a dez Ele ainda destaca avaliado o grau de ex- alternativos, não como
do. “São aparelhos de gia”, completa o fisio- distúrbios podem levar minutos. Nestas pausas que deve-se evitar a fle- tensão da doença, soli- instrumento fixo de la-
tamanho reduzidos, terapeuta. a pessoa ao absenteís- alongar os músculos xão da cabeça (inclina- citando exames com- zer e trabalho. O me-
com objetivos de aces- mo da sociedade e até dos braços, especial- ção para frente) e pro- plementares. “O objeti- lhor mesmo é se preo-
sos curtos”, destaca. VISÃO mesmo a depressão”, mente dos punhos e curar manter a postura vo no tratamento será cupar mais com a saú-
complementa. mãos. Pode também funcional da coluna de reduzir a dor e a in- de, pois um dia a moda
OUTROS O uso excessivo dar uma caminhada e como um todo, princi- flamação em geral, dos portáteis passa e as
PROBLEMAS destes aparelhos pode CUIDADOS acabar com a fadiga palmente do pescoço. causar relaxamento das consequências de seu
trazer ainda consequên- muscular ou visual”, “A postura pode ser contraturas exigentes e mau uso ficarão perpe-
Além de lesões cias para visão. “Se Corrigir a postu- aconselha. mais cômoda e menos promover o fortaleci- tuadas em nossos cor-
nos dedos mais utiliza- uma pessoa está gruda- ra e fazer pequenas Se estiver próxi- prejudicial para a colu- mento das musculatu- pos”, finaliza.