O CoreAlign é um sistema de treinamento que permite exercícios com resistência variável para fortalecimento do core e melhoria da postura, equilíbrio e movimento funcional. Ele foi desenvolvido pelo fisioterapeuta Jonathan Hoffman e é recomendado para todos os níveis, desde reabilitação até alto desempenho esportivo.

1. Physio Pilates - Respirando Movimento

2. O CoreAlign
Como funciona?
O CoreAlign foi desenvolvido pelo fisioterapeuta
australiano Jonathan Hoffman, em co-autoria com a
Balanced Body.
A ferramenta de treinamento ideal para personal,
Os carrinhos deslizantes do CoreAlign movem-se de
funcional e pequenos grupos!
forma independente, com resistência / assistência
possível em ambas as direções.
O sistema CoreAlign permite que o core (centro de
força) estabilize os músculos para que trabalhem
Variação de resistência (leve, média e pesada )
no timing perfeito, melhorando postura, equilíbrio
por adição ou subtração de conjuntos de elastics
e movimento funcional.
emborrachados, que ficam debaixo da tampa do
carrinho.
» Pilates Studios - o CoreAlign é um ótimo
complemento para o seu programa já existente.
Adicione o ladder (escada) como opcional ( ou o seu
» Academias de Ginástica e Personal Trainers - próprio sistema de apoio vertical), e expanda suas
o CoreAlign é uma lucrativa fonte de receita opções de exercícios.
adicional.
» Fisioterapeutas - o CoreAlign é um complemento Discos de rotação disponíveis para o trabalho de
eficaz e rentável para a sua prática. adução avançada.
Clientes em todos os níveis de aptidão sentirão a
diferença após um treino:
» Melhora bastante o desempenho desportivo;
» Proporciona incrível versatilidade, através do
fortalecimento, alongamento, aquecimento,
resfriamento ou para simplesmente se exercitar;
» Maior facilidade na execução do repertório
variado de exercícios;
» Facilita de forma significativa o equilíbrio e Carrinhos
readaptação neuromuscular. independentes
Superfícies
Antiderrapantes Kit Elastics
Uma ferramenta essencial de resistência
para Reabilitação!

3. Educação Workshop Introdução
O novo CoreAlign ™ da Balanced Body ® melhora ao CoreAlign
a postura, equilíbrio e movimento funcional em
um ritmo acelerado, com exercícios desafiantes,
diferente de qualquer outro método. Clientes em Com Jonathan Hoffman, criador do método.
todos os níveis de aptidão vão sentir a diferença
depois de uma sessão. Este workshop de 2 horas, que será apresentado no
2º Encontro Sudeste Physio Pilates, tem como objetivo
CoreAlign estimula os músculos de estabilidade permitir aos profissionais um primeiro contato com
do centro de força para que trabalhem no timing esta técnica inovadora, que já é sucesso nos EUA e
perfeito durante a execução de exercícios Austrália.
desafiadores.
Serão ministrados exercícios que lhe trarão uma nova
Ele fornece uma experiência de exercício única, visão sobre o método.
que combina o trabalho cardiovascular com
elementos de exercícios que integram corpo-
mente, como o Pilates.
O método é usado para a reabilitação músculo
esquelética, melhoria de desempenho ou como
um esporte regular para uma vida saudável.
A Physio Pilates, licenciada pela Balanced Body®
University, oferece o treinamento do método
CoreAlign, que é recomendado para indivíduos
com uma boa base de movimento. Ele melhora a postura, equilíbrio e movimento funcional.
De uma forma diferente de qualquer outro método, o
CoreAlign oferece a possibilidade de trabalho aeróbico,
num ritmo acelerado, com exercícios desafiantes.
Etapas do Curso CoreAlign
Nível 1 - CR1 Atividade extra, aberta a todos
Pré-requisito: recomendado para indivíduos os interessados!
com uma boa base de movimento.
Data Horário
Nível 2 - CR2 14/10/2010 10:00/12:00
Pré-requisito: (CR1)
15/10/2010 14:30/16:30
Nível 3 - CR3 16/10/2010 10:00/12:00
Pré-requisito: (CR2) 16/10/2010 14:30/16:30