O documento discute a importância do autoconhecimento para lidar com conflitos internos e melhorar a si mesmo, aceitando imperfeições e buscando transformação por meio da oração, meditação e amor-próprio. Também enfatiza que o verdadeiro autoconhecimento requer julgar a si mesmo com a mesma perspectiva com que julgaria os outros.

2. Ignorar uma situação não significa eliminá-la, ou mesmo superá-la. Tal
postura permite que seus fatores cresçam e se desenvolvam até o
momento que se tornam insustentáveis, chamando atenção para que
possamos enfrentá-los novamente. Não existe fuga de si mesmo. O
mesmo ocorre nos conflitos psicológicos que estão presentes no homem
que, invariavelmente não lhes dá valor, evitando deter-se, analisá-los,
devido à sua própria fragilidade. Deste modo, não encontraremos recursos
que lhe faculte diluí-los. Os conflitos quando enraizados profundamente
apresentam-se na consciência sob diversos disfarces, desde simples
complexo de inferioridade, desde agressividade, muitas vezes incontida,
desde a culpa que atormenta, desde a timidez que isola, até os estados
mais graves de alienação mental.

3. O ser consciente deve trabalhar sempre partindo do ponto inicial da sua
própria realidade psicológica, aceitando-se como é e aprimorando-se sem
cessar. Somente consegue essa lucidez aquele que se autoanalisa, disposto
a encontrar-se, sem máscaras, sem desculpas, sem dissimulações. Para
isto, não se julga nem se justifica; não se acusa e nem se culpa. O ser
consciente apenas descobre-se. Ao identificar-se em erro, busca o trabalho
da transformação interior, para melhor; utilizando-se dos instrumentos do
auto amor, da atitude afetiva, do desenvolvimento da empatia, utilizando-se
os instrumentos da oração, que estimula a capacidade de discernimento
que libera as tensões, utilizando-se da meditação que faculta o
crescimento interior, buscando a manutenção da sua autoestima mais
estável, esperando nada dos outros, ...

4. Fortalecendo-se contra estímulos adversos.
Assim, o ser consciente trilha sua jornada sabendo-se imperfeito, mas
buscando a construção de uma ligação permanente com seu próprio
interior, revisando permanentemente as atitudes, e construindo a cada erro
a fortaleza do comportamento maduro da percepção voltada para valores
maiores. O auto amor, sem sentir-se melhor que o outro, ensina-o a
encontrar-se com seu potencial divino. O auto amor reforça sua força
íntima até então adormecida à afetividade; leva-o a um estado maior de
fraternidade, ao convívio saudável com seu próximo, que também é
igualmente necessitado. A afetividade faz com que ele interaja de uma
maneira integral, sem sentir-se melhor, sem desenvolver uma posição de
prepotência.

5. A oração amplia-lhe a faculdade de entendimento da existência da vida
real, dando-lhe o conforto necessário e a sustentação interior. O
relaxamento proporciona-lhe a harmonia física, abrindo os horizontes do
equilíbrio psíquico. A meditação ajuda-o a crescer de dentro para fora,
realizando-se em amplitude e abrindo-lhe a percepção para os estados
alterados de sua própria consciência. O autoconhecimento se torna uma
necessidade, meu irmão. Necessidade prioritária na programática
existencial de cada um de nós. Quem o posterga não se realiza
satisfatoriamente, porque permanece perdido no espaço escuro, espaço
este que está ignorado dentro de cada um de nós. Há um meio prático, um
meio eficaz que nós podemos desenvolver para resistirmos a atração do
erro, da desarmonia psíquica e do estado do egocentrismo.

6. Para explicar o que foi dito, buscamos num sábio da Antiguidade a
seguinte afirmação: “Conhece-te a ti mesmo”. O conhecimento de si
mesmo é, portanto, a chave do processo individual, entretanto, como
alguém poderá julgar-se a si mesmo? Não está aí a ilusão do amor próprio
de atenuar as faltas e torná-las desculpáveis? O avarento se considera
apenas econômico e previdente; o orgulhoso julga que em si só há
dignidade. Isto é muito real, meu irmão. Muito real. Mas há um meio de
verificação que não pode nos iludir. Quando estiver indeciso sobre o valor
de uma atitude, inquiri como a qualificaria se praticada por outra pessoa.
Dê balanço no seu dia moral. A exemplo do comerciante, avalia as perdas
e lucros.

7. Muita Paz!
Agora, vamos elevar o nosso pensamento a Jesus, rogando a luz e o
amparo que precisamos, nós que aqui estamos, ligados ao pesado fardo da
matéria. Refrigera-nos, Senhor, o nosso Espírito; ameniza as dores e
sofrimentos de todos nós; que possa haver mais esperança em nossos
corações; que possa haver mais fé em nossos espíritos; que possa haver
mais entendimento e caridade em nossas ações, tudo conforme a vontade
de Deus, nosso Pai. E, que, nessa semana que hoje se inicia, possamos
vivificar e aprender, levando a todos com quem vamos nos encontrar, a
mensagem do trabalho contínuo, da melhoria, da paz, do amor e da
caridade.

8. Que assim seja, graças a Deus!
Meu Blog:
http://espiritual-espiritual.blogspot.com.br
Agora, com estudos comentados de O Livro dos Espíritos e de O
Evangelho Segundo o Espiritismo.