Pequenos hábitos saudáveis como comprar alimentos com menos embalagens, evitar jogar lixo em rios, e consumir chocolate e ovos com moderação podem contribuir para um estilo de vida saudável e também para o meio ambiente. Seguir estas dicas de alimentação e descarte de lixo ajuda a construir um mundo melhor.

1. Pequenos gestos, grandes ações Já estamos trabalhando por um mundo melhor. Saiba o que estamos fazendo e descubra como você também pode contribuir!

2. Exercitar um hábito mais saudável é ter a atitude seletiva já na compra dos alimentos, reduzindo ao mínimo o descarte das embalagens que demoram ser decompostas pela natureza, como garrafas, sacos plásticos, etc. Evitando de jogá-las nos rios e mares.

3. Os benefícios ou prejuízos à saúde são resultados do hábito alimentar cultivado em longo prazo pelo indivíduo.

4. O chocolate, por exemplo, é um um alimento rico em gorduras saturadas e açúcar No entanto, se a sua prioridade é manter uma dieta saudável, deve consumi-lo com moderação.

5. Existe um mito de que o ovo é um alimento que aumenta o colesterol e que o ideal seria consumi-lo, no máximo, uma vez por semana. O ovo é rico em proteínas, vitaminas e minerais, Se você seguir estas dicas de uma vida saudável, já está contruibuindo com o meio ambiente e com seu corpo.