O documento discute as principais hortaliças como couve-flor, tomate e milho, explicando seus benefícios nutricionais como vitaminas A, C e proteínas e como eles são cultivados e usados em saladas e refeições. Também enfatiza a importância das crianças comerem hortaliças para sua saúde e desenvolvimento.

1. HORTALIÇAS

2. INTRODUÇÃO Nós neste trabalho vamos falar sobre as hortaliças mais importantes. Podem ser encontradas em vários restaurantes importantes. Também podemos vê-las nos campos.

3. Hortaliças As hortaliças são uma fonte de alimentação que nos dá muita força e vitaminas para brincar. Nós David, Luís e Leonardo somos muito amigos do ambiente, especialmente do campo onde crescem várias hortaliças que são muito boas. Quem tem muito peso tem de comer mais do que duas hortaliças por dia.

4. Hortaliças Nós três dizemos às pessoas para comerem muitas hortaliças como couve-flor, tomate, milho, brócolos, alface, abóbora, cebola, etc.

5. Couve-Flor A couve-flor é uma das hortaliças mais importantes porque tem muita vitamina C . Ela é semeada pelos agricultores no campo juntamente com outras hortaliças. A couve-flor pode ser cozinhada em saladas , molhos e ensopados.

6. TOMATE O tomate também é uma das hortaliças mais importantes pois contêm vitaminas A e C. Os tomates também são bons para as saladas dos restaurantes mais conhecidos em Portugal. Tal como as outras hortaliças são muito boas quando são acabadas de ser retiradas da terra.

7. MILHO O milho pode ser rico em proteínas muito importantes para o desenvolvimento do corpo. O milho é muito bom para a nossa saúde e para podermos brincar muito tempo sendo também por isso que é importante.

8. Existem muitas outras hortaliças que iremos falar mais tarde que sabemos que nos dão muita saúde. Esta é uma pequena parte do nosso trabalho que iremos completar ao longo deste ano. Gostamos muito de realizar esta apresentação e dos três trabalharmos em grupo.