Uma alimentação saudável com frutas, verduras, legumes, carnes brancas e água, combinada com exercício físico regular, pode prevenir doenças como obesidade, hipertensão e diabetes e promover saúde e felicidade.

1. Alimentação SaudávelAlimentação Saudável
O grande número
de doenças dos
seres humanos é
devido a falta de
uma
alimentação
saudável.

2. Para evitar as
doenças como:
•A obesidade
•A hipertenção
•A diabetes
Coma bastante
frutas, verduras e
legumes.

3. As frutas
são ricas
em
vitaminas,
proteínas e
possuem
baixas
calorias

4. Auxiliam o
aparelho
digestivo e o bom
funcionamento
dos intestinos.
VERDURAS E
LEGUMES

5. Prefira
carnes
brancas
como peixes
e aves
e tome
muita água,

6. Caminhadas e
exercícios físicos
também são muitos
importantes, então o
que você está
esperando? Eduque
sua alimentação e
mexa-se e se sentirá
mais feliz e saudável.

7. Caminhadas e
exercícios físicos
também são muitos
importantes, então o
que você está
esperando? Eduque
sua alimentação e
mexa-se e se sentirá
mais feliz e saudável.