O documento descreve a história da ginástica desde a pré-história até os dias atuais. Começou como exercícios físicos para sobrevivência e preparação para guerra, evoluindo para valorização da beleza corporal na Grécia Antiga e preparação militar em Roma. Na Idade Média era usada para treinamento militar e entre nobres. Na Idade Moderna passou a ser valorizada como educação e surgem as primeiras escolas sistematizadas. Nos séculos XIX-XX surgiram os principais métodos e movimentos giná