O documento discute a importância de se ter bons hábitos e como eles podem mudar a vida de uma pessoa. Ele explica o que são hábitos, como eles são formados e como podem afetar tanto o indivíduo quanto sua família e outras pessoas. O documento também fornece orientações sobre como identificar bons e maus hábitos e substituir os últimos pelos primeiros.

1. 5 atitudes que mudarão a sua vida
2ª atitude: Tenha bons hábitos!
Pv 13:4: “O preguiçoso deseja e nada tem, mas a alma dos diligentes se farta.”
I. Introdução
Uma dinâmica sobrehábitos:
1. Conseguiria descrever como é dirigir um carro com suas palavras?
2. Quantas coisas você conseguefazer ao mesmo tempo em que caminha?
- Ouvir música, tomar um sorvete, olhar a paisagem, dizer “bom dia” as pessoas.
- Tudo ao mesmo tempo.
- Como isso é possível?
Isto só é possívelgraças a uma habilidade que o nosso cérebro tem: o hábito.
Por isso a segunda atitude que mudará a sua vida é: Tenha bons hábitos!
Mas, o que é o “hábito”?
1. São atitudes repetidas que visam dar maior facilidade de agir. São respostas
prontas para determinados estímulos. Praticamente automáticas.
2. São fixados pela repetição (família e sociedade).
3. Podemos também desenvolver nossos próprios hábitos.
4. Nunca paramos de construir hábitos novos e modificar os velhos (idade, classe
social, educação formal, etc.).
5. Ajudam-nos a poupar tempo em tarefas corriqueiras. Assim, o cérebro pode se
dedicar às questões que precisam de mais atenção.
6. O hábito não é o fim, mas um meio para chegar ao fim desejado (gratificação).
II. Exposição.
Pv 13:4: “O preguiçoso deseja e nada tem, mas a alma dos diligentes sefarta.”
Estamos novamente em provérbios.
Na semana passada vimos um contraste entre duas atitudes: o bondoso e o cruel
(Pv 11:17).
Construímos nossa compreensão a partir do ensino bíblico de que Deus quer que
sejamos bondosos eque isto definitivamente mudará a nossa vida.
Hoje nos voltaremos para a questão dos hábitos, olhando novamente para um
contraste: o preguiçoso e o trabalhador.
E o que quero mostrar é que desenvolver bons hábitos produzirá uma mudança
na sua vida.
A. O preguiçoso.
1. Não falta ao preguiçoso o desejo.
2. Talvez deseje até mais do que o normal porquelhe falta tudo.
3. Mas isto não é uma mensagem sobrepreguiça.
4. Existe um hábito, mau hábito, que lhe atrapalha a vida.
5. Impedede ter, crescer, trabalhar e se desenvolver.
6. Produz uma série de outros comportamentos: mentira, procrastinação,
vergonha, etc.
7. Ele não encontra razão plausível para sair desta situação. O que é mais
gratificante para ele?

2. 8. Por isso ele nada tem.
B. O trabalhador.
1. O diligente também deseja.
2. A diferença é que ele trabalha para alcançar o que deseja.
3. Não estou dizendo que toda pobreza é resultado de preguiça, nem que
todo preguiçoso é pobre.
4. Estou dizendo que todo hábito produz consequências, que, num primeiro
momento podem parecer pequenas, mas que se tornarão grandes no
futuro.
III. Aprofundamento.
A. Deus e o primeiro hábito (Gn 3:8).
1. Podemos perceber um certo costumeda parte de Deus.
2. O propósito da criação era relacional.
B. O exemplo de Jó (Jó 1:1-5).
1. O hábito de oferecer sacrifícios pelos pecados dos filhos.
2. Final do v. 5: “Assimfazia Jó continuamente.
3. Era um bom hábito.
C. Os hábitos de Jesus.
1. O hábito de frequentar a sinagoga (Lc 4:16).
2. O hábito de orar (Lc 22:39).
3. O hábito de ensinar as pessoas (Mc 10:1)
D. O problema com os hábitos.
1. Quando hábitos tomam conta de uma pessoa de tal maneira a prejudicar
sua vida tornam-seuma compulsão (estressee ansiedade).
2. Mecanizam ações que precisam de vivacidade.
3. Pela repetição, perdemos o senso crítico de sua utilidade e importância.
Será que este hábito me ajuda?
4. Quando eles não ajudam a resolver problemas, mas são apenas um alívio
temporário (adiar problemas).
5. Hábitos podem potencializar ou limitar nossos talentos.
6. Pensar sobre nossos hábitos é pensar nas pequenas e insistentes
mudanças diárias. As mais difíceis de todas.
E. Identificando os bons e os maus hábitos.
1. O bom hábito:
a. Santifica: aproxima de Deus.
b. Glorifica a Deus (Ele é o centro).
c. Produz o que é bom.
d. Ajuda a cumprir o propósito.
2. O mau hábito:
a. Contamina: afasta de Deus.
b. Glorifica seus desejos (Vocêé o centro).
c. Produz o que é mal.
d. Atrapalha no cumprimento do propósito.

3. IV. Exemplificação.
Não vamos tratar sobreas diferenças entre hábito, tique, vício, mania, fobia, TOC.
Os hábitos normalmente são inofensivos: dormir de porta aberta, estalar os
dedos, lavar as mãos antes de comer, dormir de bruços, etc.
Mas eles têm um grande poder de influenciar a nossa vida e a vida das pessoas ao
nosso redor, especialmente a família.
Hábitos influenciam: nossas emoções, nossa razão, nossa espiritualidade, nossa
saúdee nossos relacionamentos.
A. Seus hábitos afetam sua vida.
1. Podem promover seu crescimento pessoal.
a. Rotina saudável, alimentação adequada, etc.
b. Variamde acordo comsituações.
2. Podem atrapalhar seu crescimento.
a. Procrastinar, preguiça, fugir dos problemas, murmuração.
B. Seus hábitos afetam sua família.
1. A construção de hábitos familiares que permitam diálogo, prazer e
crescimento.
a. Organização, disciplina, atividades espirituais, como orar e ler a Bíblia e
criar “tradições familiares”.
b. Hábitos criam estabilidade e crescimento.
2. Maus hábitos familiares podem se perpetuar.
a. Falta de organização.
b. Problemas comautoridade.
c. Especialmente as crianças aprendem maus hábitos.
C. Nossos hábitos influenciam outras pessoas.
1. Essas influências podem ser positivas.
a. Consumo consciente, gentileza.
2. Essas influências podem ser negativas.
a. Hábitos ruins de consumo, produção de lixo, etc.
V. Conclusão
A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo
descer a escada, degrau por degrau. (Mark Twain)
Orientações para mudar seus hábitos (não uma receita infalível):
1. Repense seus hábitos com baseno que estudamos hoje.
2. Permita que as pessoas mais experientes lhe orientem (Jetro e Moisés em Ex
18:13-27).
3. Substitua os hábitos ruins pelos hábitos bons.
4. Em alguns casos será necessário aconselhamento constantee muito esforço.
5. Mudar hábitos leva tempo, esforço e até mesmo sacrifício.
Hábitos que se tornam manias, vícios, fobias ou TOC precisam de
acompanhamento médico ou psicológico.