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- 1. AULA 2 - PROCESSO DE ENVELHECIMENTO - PROBLEMAS DE SAÚDE AO DECORRER DO ENVELHECIMENTO - ALTERAÇÕES ANATÔMICAS E FUNCIONAIS NO ORGANISMO Prof. Dr. Robergson Paula FISIOTERAPEUTA
- 3. TRANSIÇÃO DEMOGRÁFICA EM 1940 (4%) HOJE- 15 MILHÕES ( 15,6%) EM 2025- 32 MILHÕES ( 28%) EM 2050 – ( 55%)
- 4. ENVELHECIMENTO ■ “O QUE ACONTECE COM UM ORGANISMO COM O PASSAR DO TEMPO”. ■ “É UMA DAS FASES DE UMA LINHA DO TEMPO CHAMADA VIDA QUE COMEÇA AO NASCIMENTO E TERMINA COM A MORTE.” ■ “UMA SÉRIE DE MUDANÇAS LETAIS QUE DIMINUEM AS PROBABILIDADES DE SOBREVIVÊNCIA”. NÃO HÁ UM MARCADOR BIOFISIOLÓGICO DE SEU INÍCIO.
- 6. ENVELHECIMENTO ■ “É UM PROCESSO BIOLÓGICO, PROGRESSIVO E IRREVERSÍVEL NO QUAL OCORREM MODIFICAÇÕES FÍSICAS E FISIOLÓGICAS RESULTANTES DA AÇÃO DO TEMPO”. ■ ESTAS MUDANÇAS NÃO SÃO PRODUZIDAS POR DOENÇAS E VARIAM DE INDIVÍDUO PARA INDIVÍDUO. CARACTEÍSTICA - HETEROGENEIDADE
- 7. ENVELHECIMENTO NORMAL ■ CORPO ■ PELE E PÊLOS ■ SISTEMA ÓSSEO E ARTICULAR ■ SISTEMA MUSCULAR ■ SISTEMA CARDIOVASCULAR ■ SISTEMA RESPIRATÓRIO E DIGESTIVO ■ SISTEMA URINÁRIO E REPRODUTOR ■ SISTEMA NERVOSO
- 9. ENVELHECIMENTO NORMAL PELE E PÊLOS ■ PERDA DE ELASTINA E COLÁGENO– RUGAS ■ PERDA DA CAPACIDADE DE SUSTENTAÇÃO – BOLSAS ORBITAIS E SULCOS LABIAIS ■ DIMINUIÇÃO DAS GLÂNDULAS- PELE SECA E ASPERA E POROS DILATADOS
- 10. ENVELHECIMENTO NORMAL PELE E PÊLOS ■ PERDA DE PELOS (50 A 100 P/DIA) ■ PERDA DA PIGMENTAÇÃO COM ALTERAÇÃO NA COR
- 11. ENVELHECIMENTO NORMAL PELE E PÊLOS ■ ALTERAÇÃO NOS MELANÓCITOS E ALÇAS CAPILARES – MANCHAS SENIS ■ UNHAS FRÁGEIS
- 12. ENVELHECIMENTO NORMAL ESTATURA DIMINUI 1 CM / DÉCADA ACENTUAÇÃO APÓS 70 ANOS MODIFICAÇÕES : ■ COLUNA VERTEBRAL ■ CAIXA TORÁXICA
- 14. ENVELHECIMENTO NORMAL SISTEMA MUSCULAR ■ DIMINUIÇÃO DA MASSA MUSCULAR
- 15. ENVELHECIMENTO NORMAL SISTEMA ÓSSEO ■ OSSO POROSO E DELGADO - SUJEITO A FRATURAS PERDA DE MASSA AOS 60 ANOS- 5%
- 16. M A R C H A
- 17. ENVELHECIMENTO NORMAL SISTEMA NERVOSO ■ DIMINUIÇÃO DO PESO DO CÉREBRO (APÓS 45 ANOS REDUÇÃO DE 20%.) ■ DIMINUIÇÃO DAS SINAPSES NEURONAIS- RESPOSTAS REFLEXAS DIMINUÍDAS
- 18. ENVELHECIMENTO NORMAL SISTEMA CIRCULATÓRIO ■ DIMINUI O NÚMERO DE CÉLULAS MUSCULARES QUE TEM SUA ELASTICIDADE REDUZIDA ■ DIMINUIÇÃO DA RESPOSTA DE ELEVAÇÃO DA FREQUENCIA AOS ESFORÇOS – MENOR TOLERÂNCIA AO EXERCÍCIO OU SITUAÇÕES DE DEMANDA LIMITADA PERFORMANCE
- 19. ENVELHECIMENTO NORMAL SISTEMA CIRCULATÓRIO ■ RIGIDEZ NA PAREDE DOS VASOS E DEPÓSITO DE PLACAS DE GORDURA – HIPERTENSÃO SISTÓLICA ■ DIMINUIÇÃO DA RESPOSTA VASCULAR ÀS MUDANÇAS DE POSIÇÃO – MAIOR SUSCEPTIBILIDADE À HIPOTENSÃO
- 20. ENVELHECIMENTO NORMAL SISTEMA RESPIRATÓRIO ■ RIGIDEZ DA PAREDE TORÁXICA E PERDA DA ELASTICIDADE PULMONAR ■ DIMINUIÇÃO DA POTÊNCIA MOTORA E MUSCULAR POR PERDA DE MASSA MENOR RESERVA FUNCIONAL PIOR DESEMPENHO FÍSICO
- 21. ENVELHECIMENTO NORMAL SISTEMA DIGESTIVO ALTERAÇÕES DA MOTILIDADE E FUNÇÃO SECRETÓRIA : ■ LENTIFICAÇÃO DO TRÂNSITO LEVANDO A PLENITUDE E CONSTIPAÇÃO ■ DIMINUIÇÃO DA ABSORÇÃO DE NUTRIENTES ESPECÍFICOS COMO EXEMPLO A VIT B12, VIT. D, ACIDO FÓLICO ■ PERDA DO PALADAR- INAPETÊNCIA ■ DESGASTE DENTÁRIO COM PERDA DOS DENTES
- 22. ENVELHECIMENTO NORMAL SISTEMA DIGESTIVO ■ REDUÇÃO DA METABOLIZAÇÃO DE MEDICAMENTOS FEITA PELO FÍGADO DEVIDO AO MENOR FLUXO SANGUÍNEO E DA SUA FUNÇÃO – CUIDADO COM OS REMÉDIOS
- 23. ENVELHECIMENTO NORMAL SISTEMA URINÁRIO ■ PERDA DA FUNÇÃO RENAL EM MÉDIA DE 1% PARA CADA ANO DE VIDA A PARTIR DOS 40 ANOS. ■ DESARRANJO DO EQUILÍBRIO MUSCULAR DA BEXIGA - CAPACIDADE DE ARMAZENAMENTO COMPROMETIDA. ■ AUMENTO DA PRÓSTATA (75%).
- 24. ENVELHECIMENTO NORMAL SISTEMA REPRODUTOR ■ ATROFIA DOS ÓRGÃOS ■ ATROFIA DA MUCOSA VAGINAL ■ PERDA DA ELASTICIDADE UTERINA ■ DIMINUIÇÃO DE PÊLOS PUBIANOS ■ TECIDO FIBROSO SUBSTITUINDO TECIDO MAMÁRIO ■ DIMINUIÇÃO DA PRODUÇÃO DE GAMETAS ■ DIMINUIÇÃO DOS HORMÔNIOS
- 25. ENVELHECIMENTO NORMAL QUALIDADE DE SONO COMPROMETIDA ■ ALTERAÇÕES NO CICLO SONO-VIGÍLIA – DESPERTARES MOMENTÂNEOS E DE SONO DIURNO ■ ALTERAÇÃO NO SISTEMA DE TERMOREGULAÇÃO. ■ DIMINUIÇÃO DO REFLEXO DA SEDE E TOSSE
- 26. ENVELHECIMENTO NORMAL ■ DETERIORAÇÃO DA VISÃO NORMAL POR ALTERAÇÕES DEGENERATIVAS DO OLHO ( perda da nitidez de cores, redução do campo, capacidade de adaptação noturna diminuída. ) ■ DETERIORAÇÃO DA AUDIÇÃO POR DISFUNÇÃO DOS COMPONENTES DO SISTEMA AUDITIVO ■ ACÚMULO DE CERA NO CONDUTO
- 29. ATIVIDADE FÍSICA Benefícios biológicos: •EFEITO BENÉFICO NA MASSA ÓSSEA E MUSCULAR •REDUZ O RISCO CARDIOVASCULAR •MELHORA O EQUILÍBRIO E POSTURA •PROMOVE A SOCIABILIZAÇÃO ENTRE IDOSOS •MELHORA DA AUTO-ESTIMA
- 30. ATIVIDADE FÍSICA Exercícios ■resistência (musculação) ■equilíbrio (Tai Chi, yoga, ponta dos pés, subir e descer degraus....) ■aeróbicos (caminhar, pedalar, hidroginástica) ■flexibilidade (alongamentos)
- 31. FUMO É o fator de risco que representa a causa de morte prematura mais evitável. Seus efeitos são cumulativos e de longa duração. Risco de derrame diminui após dois anos de abstinência e após cinco anos torna-se igual a dos indivíduos que nunca fumaram. Diz pesquisa realizada na universidade de são Paulo (USP).
- 32. ÁLCOOL A suscetibilidade dos idosos a doenças relacionadas ao álcool é maior, além do risco de quedas e interação medicamentosa.
- 33. ■ Faça exercícios ■ Alimente-se bem ■ Não fume e não beba ■ Não utilize remédios sem orientação ■ Controle a pressão, a glicemia ■ Elimine as tensões e o “stress” ■ Fuja do isolamento ■ Exercite sua mente ■ Procure fazer o que gosta ■ Não fique ocioso ■ Mantenha a qualidade do sono
- 34. ENVELHECIMENTO POPULACIONAL Atualmente 16 milhões de idosos ■ 2010 8,9 % população > de 60 anos ■ 2025 15% população > de 75 anos ■ 2010 40% da demanda serviço saúde ■ 2025 70% da demanda serviço saúde
- 36. QUALIDADE DE VIDA Depende de cada um de nós adotar estilos de vida saudáveis para obter longevidade com saúde que é envelhecer sem acúmulo de incapacidades e limitações.
- 37. OBRIGADO!