Alimentação na gravidez

A gestação é um período na vida da mulher durante o qual aumentam as necessidades nutritivas FETO (Crescimento e Desenvolvimento) MÃE (Modificações do corpo)

O Peso Ideal Ao longo dos nove meses de gravidez, a mulher aumenta em média entre 10 a 12 Kg ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Proteínas – “os materiais de construção” ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Gorduras ,[object Object],[object Object],Feto: crescimento Mãe: na 2ª metade da gravidez, parto e aleitamento. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Açucares ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Fibras ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Devem ser consumidas em todas as refeições

Cálcio ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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Magnésio ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object], Para a MÃE Relaxa as Artérias e o Útero Impede o Desenvolvimento de Hipertensão

Onde encontrar o magnésio? ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Ferro ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Vitamina A ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Cuidado com os Excessos

Água ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],DEVERÁ BEBER ENTRE 1 A 2 L DE ÁGUA TODOS OS DIAS

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