APRESENTAÇAO SLIDE DE ERGONOMIA

1. Sua saúde
em Dia

2. ERGONOMIA
NR17 tem como principal objetivo
de desenvolver e aplicar técnicas de
adaptação de elementos do ambiente
de trabalho ao ser humano.
Do grego. ergon (trabalho) – nomos
(normas)

3. Não improvise!!!!!

4. ERGONOMIA
SISTEMA MUSCULO LIGAMENTAR - São responsáveis pela movimentação
do corpo:
MÚSCULOS: estão envolvidos em todo e qualquer tipo de movimento que o
organismo pode realizar. 45 a 50% do peso corporal provem deles.
TENDÕES: Permite a distribuição das forças de todas as partes do músculo.

5. ERGONOMIA
Corpo humano –músculos e tendões
Temos cerca de 212 músculos:
112 na região frontal
100 na região dorsal

6. ERGONOMIA
Patologias da Coluna

7. ERGONOMIA
Patologias da Coluna

8. ERGONOMIA
Principais causas de doenças osteomusculares
• Procedimentos rígidos de trabalho;
• Postura rígida;
• Excesso de trabalho;
• Tensão em casa e no trabalho;
• Ausência de pausas em tarefas que exigem descanso periódico.
BURSITE: É a inflamação da Bursa
(pequena bolsa contendo líquido que
envolve as articulações e funciona como
amortecedor entre ossos, tendões e
tecidos).
TENDINITE: É uma inflamação no
tendão por estrangulamento
SINOVITE: Inflamação na Bainha
Sinovial

9. ERGONOMIA
DORT- Distúrbios Osteomusculares Relacionados Ao Trabalho
Sintomas:
Dor, formigamento, dormência, sensação de agulhadas ou pontadas, diminuição da força
muscular, inchaço, limitação de movimento.
Causa:
Estrutura de trabalho inadequada, movimentos repetitivos em um curto espaço
de tempo e até mesmo o estresse e pressão no ambiente ocupacional são as
principais causas

10. ERGONOMIA
Patologia do Ombro
Síndrome do Túnel do Carpo

11. ERGONOMIA

12. ERGONOMIA
DORT-Distúrbios Osteomusculares Relacionados Ao Trabalho'
POSTURA EM MICROCOMPUTADORES

13. ERGONOMIA
DORT-Distúrbios Osteomusculares Relacionados Ao Trabalho'
POSTURA EM MICROCOMPUTADORES

14. ERGONOMIA
DORT-Distúrbios Osteomusculares Relacionados Ao Trabalho'

15. ERGONOMIA
- A coluna e o Cotidiano

16. ERGONOMIA
• Hábitos Cotidianos

17. ERGONOMIA
Atividades Domésticas

18. ERGONOMIA Como dirigir?
Atenção ao uso o celular!

19. ERGONOMIA
Uso do celular

20. ERGONOMIA
Levantando peso
Solicite ajuda para grandes cargas

21. ERGONOMIA
Levantando peso

22. ERGONOMIA
Transportando Cargas
Não carregue, em nenhuma hipótese,
peso
na cabeça. Essa prática é extremamente
prejudicial, pois pressiona os discos da
coluna cervical, levando-os à
degeneração.

23. ERGONOMIA
Bancadas de Trabalho

24. ERGONOMIA
Bancadas de Trabalho

25. ERGONOMIA
AÇÕES DE COMBATE À DORT :
 Exercícios de relaxamento muscular;
 Práticas esportivas;
 Atenção a posturas de trabalho e de repouso;
 Acompanhamento médico anual.
 Andar com a cabeça erguida e ombros para trás;
 Dormir de preferência de lado, com o travesseiro entre
os joelhos;
 Evitar dormir de bruços;
 Ter paciência.