O documento convida à parcimônia, argumentando que o excesso causa escassez e sofrimento para os outros, enquanto a moderação promove o equilíbrio. Citando Jesus e Joanna de Ângelis, defende que a caridade, o autoconhecimento e o amor são fundamentais para solucionar os problemas da humanidade.

1. Convite a Parcimônia

2. PARCIMÔNIA

3. Aramarás o Senhor teu Deus com todo o
teu coração, com toda tua alma, e com
toda a tua mente. Este é o primeiro
mandamento.
O segundo semelhante a este:
Amarás o teu próximo como a ti mesmo.
Nestes dois mandamentos está
dependurada toda a lei e os profetas”
Mateus: 22-37-40
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4. O que eu sei a meu respeito , de
quem eu sou quais são as minhas
intenções e os meus desejos são
como uma ilha no Oceano.
FREUD

5. Porquanto qualquer que
a si mesmo se exaltar
será humilhado ...
Lucas, 14-11

6. Considerando o volume de problemas,
cada dia em mais amplas dimensões,
afligindo e amargurando, não sejas
omisso ante a imperiosa quão inadiável
contribuição que podes despender a
benefício da solução de alguns deles.
JOANNA DE ANGELIS

7. Em alguns casos o sofrimento, em si
mesmo,. ainda é a melhor terapia
para o progresso humano.
Enquanto sofre, o homem menos se
compromete, demorando-se em
reflexão, de onde partem as operações
de reequilíbrio.
É comum a mudança de comportamento
para pior, quando diminuem os fatores
afligentes.
JOANNA DE ANGELIS

8. Se pensares em profundidade, concluirás que
todo distúrbio externo procede das matrizes
íntimas da vida.
Sejam enfermidades orgânicas ou convulsões
sociais, tragédias do lar ou crimes contra a
Humanidade, todos eles se originam das
recônditas circunstâncias espirituais.
JOANNA DE ANGELIS

9. Não são poucos os indivíduos que
se refugiam em ideais,
especialmente nas doutrinas
religiosas, como evasão da
realidade, adotando comportamentos
nobres, no entanto mascaradores
dos seus conflitos.

10. O sucesso, decantado como
forma de felicidade, é, talvez,
um dos maiores responsáveis
pela solidão profunda
Os campeões de bilheteira, nos
shows, nas rádios, televisões e
cinemas, os astros invejados, os
reis dos esportes, dos negócios,
cercam-se de fanáticos e
apaixonados, sem que se vejam
livres da solidão.

12. O amor presente ou ausente é
sempre o responsável pelo
progresso ou envilecimento do
indivíduo tanto quanto da
sociedade
Indiscutivelmente há fome,
guerra, miséria social e
econômica porque o homem
vive em crise de amor.

13. Por isso, aqueles fatores causais da
desagregação econômica - que
engendra a decadência social - são,
antes de tudo, morais o que
equivale afirmar, espirituais

14. Assim compreendendo, dá
início ao
auto- aprimoramento pessoal,
recorrendo a fáceis quão
significativos cometimentos:
1.Ante a mesa farta,
parcimônia no comer

15. Diante do vestuário
variado e excessivo,
parcimônia no trajar;

16. Envolto pela teia das facilidades, parcimônia no uso;
Guindado ao poder, parcimônia na aplicação de
atitudes;

17. Em face à abundância dos licores e refrescos,
parcimônia no libar;

18. Não é por outra razão, que o
Evangelho -, esse sublime código
moral vivido por Jesus - na sua
dinâmica poderosa, é a grande
solução para esta atualidade
turbulenta.

19. Em qualquer lugar ou situação,
parcimônia, comedimento como
característica de equilíbrio,
cooperação para equacionamento
de dificuldades.

20. O teu excesso é escassez do
teu irmão.
As tuas arbitrariedades
constituem aflição para o teu
próximo.
Os teus abusos se convertem
em prejuízos alheios.

21. Reparte o pão, distribui o bem fartamente
quanto possas, mas sê parcimonioso para
contigo mesmo, antes que te transformes em
motivo de alheia dor ou raiz de desdita no meio
em que vives, sendo humilhado posteriormente
como decorrência da exaltação ou do
esbanjamento pernicioso.