O documento discute as mudanças físicas e emocionais que ocorrem durante a adolescência, incluindo transformações no corpo feminino como menstruação e no corpo masculino. Ele também aborda a importância da higiene íntima e orientação médica durante esta fase da vida.

1. Educação Sexual
Fernanda Vera Cruz
Bióloga e Profª de Ciências

2. O que é Adolescer?
 A adolescência é um tempo de mudanças
no corpo e na mente. E o período em que
as pessoas deixam de ser crianças e vão
se tornando adultas.

3. Mudanças que ocorrem na
adolescência
 Transformações físicas.
 Transformações psíquicas (sensação de
inadequação).
 Perda de certezas, julgamentos e
comparações.
 O jovem quer coisas que estão fora do
mundo infantil.
 Sensação de que não é mais o mesmo.

4. Mudanças que ocorrem na
adolescência
Transformações anatômicas nas meninas:
 Surgimento dos seios.
 Surgimento de pelos nas axilas,na região
genital, mais pelos nos braços e pernas.
 Alargamento dos quadris.
 Mudança na textura da pele, mais gordura no
corpo, dando ao corpo da adolescente uma
forma mais arredondada.
 Menstruação (saída de sangue pela vagina).
 Alterações hormonais.
 Surgimento de odores mais acentuados.

5. Mudanças que ocorrem na
adolescência
http://informacaosexualidade.blogspot.com/2010/02/oms-
organizacao-mundial-de-saude.html

6. Mudanças que ocorrem na
adolescência

7. Menstruação
 Por que a menstruação acontece?
Quando se chega a puberdade, fase em que o
organismo humano amadurece sexualmente,
isto é torna-se capaz de gerar filhos, acontece
uma série de alterações hormonais. O
surgimento da menstruação significa que a
menina pode gerar filhos.

8. Menstruação
Fonte:http://saude.hsw.uol.com.br/infertilidade-feminina1.htm

9. Menstruação
http://aitiara.blogspot.com/2009/02/ciclo-menstrual.html

10. Menstruação
 O fluxo menstrual pode acontecer desde
os 9 anos até os 18.
 Um ciclo inicia no dia em que vem a
menstruação.
 Esse ciclo dura em geral 28 dias.

11. Menstruação
 A menstruação não deve ser um motivo de
vergonha. Ela faz parte do funcionamento do
corpo feminino e deve, portanto, ser encarada
com naturalidade.
 Durante a menstruação algumas mulheres
sentem cólicas, isto é, dores que vai e vem, que
são estimuladas pela prostaglandina, que
aumentam a contrações uterinas.

12. Menstruação
 Durante a cólica, em geral, toda a região do
abdome fica dolorida e pode ser acompanhada
de sintomas gerais como:
Enjoos
Diarréia
Vômitos
Cansaço
Dor de cabeça
Nervosismo
Vertigem e até mesmo desmaios.

13. Menstruação
Algumas dicas para diminuir essas dores:
Deitar com a barriga para baixo, apoiada em um
travesseiro, comprimindo-a, já ameniza as dores.
Atividades como alongamento, ioga, caminha ou andar
de bicicleta ajudam.
Use a boa e velha bolsa de água quente
Coloque-a na região lombar e no abdômen. “O calor
estimula a irrigação, relaxa a musculatura e ameniza o
impacto das contrações do útero.

14. Menstruação
 Abuse de alimentos com cálcio (laticínios e vegetais escuros),
magnésio (soja, banana, beterraba, aveia, couve e abobrinha) e
gorduras poliinsaturadas (salmão, atum e castanha do Pará) podem
te ajudar.
 Esqueça os alimentos ricos em gorduras, pois favorecem uma
maior produção de hormônios femininos. Evite ainda os embutidos
e as bebidas com cafeína (café, chá preto e refrigerantes).
 Evite situações estressantes.
Fonte:
http://delas.ig.com.br/saude/aprenda+12+maneiras+de+combater+a+colica+menstru
al/n1237504663710.html

15. Higiene íntima x Menstruação
 Durante a menstruação se pode
fazer tudo normalmente.
 Tomar banho, lavar a cabeça, tomar sorvete,
praticar exercícios físicos, ingerir qualquer
alimento que esteja acostumada.
 E necessário realizar uma boa higiene, pois o
banho é fundamental e a região vaginal deve
ser muito bem lavada.

16. Higiene íntima x Menstruação
O uso de absorventes higiênicos é um dos
cuidados. Há dois tipos:
Os Externos:

17. Higiene íntima x Menstruação
Os internos:

18. Higiene íntima x Menstruação
 A depilação de tempos em tempos é muito
importante para a higiene pessoal do
adolescente. Remover o excesso de pelos e
lavar sempre esta área é importante por ser
uma região que passa por transformações
significativas na adolescência, pois esses
cuidados particulares de higiene quando
realizados servem para impedir doenças e
desconforto.

19. Orientação Médica
 O profissional que cuida da saúde feminina é o
médico ginecologista. É uma pessoa preparada
para lhe receber e orientar em suas dúvidas.
Não é necessário ter medo e nem vergonha.
Cuidar-se é fundamental. Qualquer alteração
como coceira, irritação, ardência ao urinar,
vermelhidão, você deve comunicar aos seus
pais, para que se marque uma consulta com o
ginecologista.

20. Mudanças que ocorrem na
adolescência
Transformações anatômicas nos meninos:
 A voz engrossa.
 Surgimento do pomo-de-adão.
 Os testículos e o pênis aumentam.
 Crescem os pêlos no rosto, embaixo dos braços
e nos genitais.
 Podem surgir ereções em alguns momentos,
durante a noite e ao acordar.
 Eles também podem eliminar, pelo pênis, um
pouco de sêmem (líquido espessado e branco
durante a noite).

21. Mudanças que ocorrem na
adolescência
http://informacaosexualidade.blogspot.com/2010/02/oms-organizacao-mundial-
de-saude.html

22. Mudanças que ocorrem na
adolescência

23. Higiene íntima x Meninos
 Lavar bem a região peniana, pois acontece a ejaculação
noturna. Pode acontecer infecções por bactérias.
 Devido a produção e acumulação de materiais viscosos (o
popular sebo do pênis), a higiene deve ser feita com a
frequência adequada, tantas vezes quantas forem
necessárias para manter o pênis limpo.
 A barba vai de acordo com o gosto dos adolescentes; podem
deixar crescer ou raspar com aparelhos de barbear ou
giletes.
 É aconselhável manter curto os pelos das axilas para evitar
mau odor.
 Os meninos têm a mania de usar bonés o dia todo e isso faz
com que a caspa apareça. Por isso, o cabelo deve ser lavado

24. Orientação Médica
 Em qualquer sinal de irritação, coceira,
vermelhidão, aparecimento de ínguas,
secreções, você adolescente deve avisar
aos seus pais, e procurar um médico
rapidamente.

25. Referência bibliográfica
 Amabis e Martho. Biologia. Editora Moderna, Ensino Médio,São
Paulo, 2008.
 Wrobel, Vera e Oliveira,E. Clélia. Os desafios na adolescência.
Editora Moderna. Coleção Polêmica, São Paulo, 2005.
Referência eletrônica
 http://saude.hsw.uol.com.br/infertilidade-feminina1.htm
 http://delas.ig.com.br/saude/aprenda+12+maneiras+de+combater+a+colica+menstru
 http://aitiara.blogspot.com/2009/02/ciclo-menstrual.html
 http://www.sentinelaguapore- rs.com.br/index.php?
site=adolescencia_info1.php