8. ginástica de solo Principais regras os exercícios são executados numa área quadrada, recoberta por um tatame quadrado de 12m x 12m, com mais 01 metro de faixa de segurança, em feltro ou outro material semelhante.
9. TEMPO DE DURAÇÃO A apresentação da série para homens deve durar entre 50 e 70 segundos. Os exercícios exploram velocidade, flexibilidade, força e equilíbrio na execução de saltos, giros e provas de elasticidade.
10. Os exercícios de solo feminino são executados com música e durante 70 a 90 segundos.
11. PRINCIPAIS REGRAS Nota final entre 0 e 10 utiliza-se uma base de 9 pontos para as mulheres e de 8,6 pontospara os homens serão deduzidos os pontos correspondentes às falhas cometidas na execução dos exercícios obrigatórios Serão acrescentados os pontos correspondentes aos bônus que podem ser no total 1 para as mulheres e 1,4 para os homens. A exigência das provas está dividida em 5 níveis, sendo A o mais simples até E o mais exigente.
12. JULGAMETO E PONTUAÇÃO Os exercícios de cada ginasta são avaliados por um Painel de Árbitros (Painel A e B).
13. PAINEL A Avalia o valor máximo do conteúdo do exercício como dificuldade, requisitos e ligação. PAINEL B Avaliar as falhas de execução e apresentação artística, que ocorrem durante o exercício. Nota Final = Nota A + Nota B