aula completa sobre atletismo

1. Prof. Saulo Bezerra da Silva

2. • O atletismo é um conjunto de atividades esportivas (corrida,
saltos e arremessos)

3. • Considerado o esporte mais antigo da história, o Atletismo
tem sua origem na primeira edição do Jogos Olímpicos em 776
a.C. Apesar de existirem algumas evidências de sua execução
no Antigo Egito e no Oriente há 5 mil anos

4. • O Atletismo chegou em terras brasileiras no final do século
XIX, em seguida, o Brasil teve sua primeira participação nas
Olimpíadas de Paris 1924. Criou-se um torneio nacional um
ano após, fundando somente em 1977, a Confederação
Brasileira de Atletismo (CBAt)

5. Modalidades Olímpicas
• Corridas de velocidade:
• 100m, 200m e 400m rasos;
• Corrida com barreira, 100m feminino, 110m masculino e 400m;
• Revezamento 4x100m e 4x400m.
• Meio-fundo: 800m e 1500m;
• Fundo: 3.000m com obstáculos, 5.000m e 10.000m;
• Maratona;
• Marcha Atlética: 50km masculino e 20km para ambos;
• Salto em distância;
• Salto triplo;
• Salto em altura;
• Salto com vara;

6. Modalidades Olímpicas
• Arremesso de peso;
• Lançamento de disco;
• Lançamento de dardo;
• Lançamento de martelo;
• Heptatlo;
• Decatlo.

7. 100 metros rasos

8. 100 metros rasos
• A prova 100 metros rasos é a prova mais importante de todo o
esporte mundial;
• É a prova que define o homem mais rápido do mundo;
• Corrida em linha reta;
• Cada atleta em sua raia;
• Saída baixa;
Usain Bolt já
atingiu 45km/h
Recordes Mundiais:
Masc: 9,58 seg (2009)
Fem: 10,49 seg (1988)

9. Saída baixa

10. 200 metros rasos

11. 200 metros rasos
• Os 200 metros rasos é tida com uma prova muito técnica pela
corrida em curva. Há casos de quebra da perna de atletas
durante a curva, tal a solicitação nos ossos e músculos do
corpo;
• Largada feita com atletas desalinhados para compensar a
curva;
• Cada atleta em sua raia;
• Saída baixa;
Recordes Mundiais:
Masc: 19,19 seg (2009)
Fem: 21,34 seg (1988)
Usain Bolt já
atingiu 37km/h

12. 400 metros rasos

13. 400 metros rasos
• Consiste em uma volta completa na pista de atletismo;
• Largada feita com atletas desalinhados para compensar a
curva;
• Cada atleta em sua raia;
• Saída baixa;
Recordes Mundiais:
Masc: 43,03 seg (2016)
Fem: 47,60 seg (1985)

14. 100/110 metros com barreiras

15. 100/110 metros com barreiras
• 100 metros para mulheres e 110 metros para homens;
• Ambas com 10 barreiras;
• A altura da barreira é de 1,067 metros para o masculino e 0,84
metro para o feminino;
• A distância de cada barreira é de 8,5 metros para as mulheres
e 9,14 para os homens;
• Não há nenhuma penalidade sobre o toque nas barreiras.
Porém, o atleta tende a ser prejudicado quando ocorre o
toque pela perda de tempo;
Recordes Mundiais:
Masc: 12,8 seg (2012)
Fem: 12,2 seg (2016)

16. 400 metros com barreiras

17. 400 metros com barreiras
• Semelhante aos 400 metros rasos, porém, com adição de
barreiras;
• A altura da barreira é de 0,91 metro para o masculino e 0,76
metro para o feminino;
• A distância de cada barreira é de 35 metros.
Recordes Mundiais:
Masc: 46,78 seg (1992)
Fem: 52,34 seg (2003)

18. Revezamento 4x100 metros

19. Revezamento 4x100 metros
• O revezamento 4 x 100 metros é uma prova de velocidade
onde os atletas devem completar uma volta na pista de
atletismo. Cada participante deve correr carregando um
bastão e passá-lo ao próximo atleta;
• Esse tipo de competição exige muito treino dos atletas,
especialmente nos 20 metros de transição
Recordes Mundiais:
Masc: 36,84 seg (2012)
Fem: 40,82 seg (2012)

20. Revezamento 4x400

21. Revezamento 4x400
• O revezamento 4 x 400 metros é realizado por quatro atletas e
cada um deve dar uma volta completa na pista de atletismo;
Recordes Mundiais:
Masc: 2min 54,29seg (1993)
Fem: 3min 15,17seg (1988)

22. Meio-fundo: 800 metros

23. Meio-fundo: 800 metros
• Os competidores dos 800 metros são conhecidos como meio-
fundistas;
• Consiste em duas voltas completas na pista;
• Largada com atletas desalinhados para compensar a primeira
curva;
• Após os 100 metros iniciais, os atletas podem desobedecer à
linha de suas raias e se colocarem na parte mais interna da
pista;
• Saída alta.
Recordes Mundiais:
Masc: 1min 40,91seg (2012)
Fem: 1min 53,28seg (1983)

24. Meio-fundo: 1500 metros

25. Meio-fundo: 1500 metros
• Consiste em 3 voltas completas e mais ¾ de volta;
• Largada alinhada;
• Não há restrições de raias.
Recordes Mundiais:
Masc: 3min 26seg (1998)
Fem: 3min 50,07seg (2015)

26. 3000 metros com obstáculos

27. 3000 metros com obstáculos
• Largada alinhada;
• 5 obstáculos a cada volta sendo que 1 possui um fosso com
água; (28 no total)
Recordes Mundiais:
Masc: 7min 53,63seg (1996)
Fem: 8min 58,81seg (1993)

28. 10000 metros rasos

29. 10000 metros rasos
• Corrida de resistência.
Recordes Mundiais:
Masc: 26min 17,53seg (2005)
Fem: 29min 17,45seg (2016)

30. Marcha Atlética

31. Marcha Atlética
• 20 km para homens e mulheres;
• 50 km apenas para homens;
• Essa modalidade é uma das mais desgastantes para os atletas;
• O atleta não pode perder totalmente o contato com o solo
durante toda a prova;
• A partir do momento que há o contato com o solo, essa perna
deve permanecer reta até que se encontre na vertical.
Recordes Mundiais: 20 km
Masc: 1h 16min 36seg (2015)
Fem: 1h 25min 02seg (2012)
Recorde Mundial: 50km
Masc: 3h 32min 33seg
(2014)

32. Maratona

33. Maratona
• A maratona é a corrida mais tradicional do atletismo. Sua
origem apresenta vários mitos e histórias. A teoria mais aceita
considera a maratona uma prova criada na Grécia para
homenagear um mensageiro de guerra;
• Uma maratona completa tem 42.195 metros;
• Nas olimpíadas, a maratona é o evento que fecha os jogos
olímpicos e sua chegada é feita na pista de atletismo do
estádio
Recordes Mundiais:
Masc: 2h 02min 57seg (2014)
Fem: 2h 15min 25seg (2003)
Velocidade Media:
20 km/h

34. Salto em distância

35. Salto em distância
• Os atletas correm em uma pista demarcada com borracha e
saltam o mais longe possível para dentro de uma caixa de
areia;
• O atleta possui 3 tentativas para atingir o mais longe possível;
• A medição é feita da tábua até a primeira marca deixada pelo
atleta na areia.
Recordes Mundiais:
Masc: 8,95m (1991)
Fem: 7,52m (1988)

36. Salto em distância

37. Salto triplo

38. Salto triplo
• O atleta que participa do salto triplo pega impulso durante a
corrida. Realiza um primeiro salto com velocidade e uma
passada seguida do salto final;
• A medição é feita da tábua até a marca do atleta na areia.
Recordes Mundiais:
Masc: 18,29m (1995)
Fem: 15,5m (1995)

39. Salto em altura

40. Salto em altura
• Para executar o salto em altura, o atleta corre em direção a
uma barra horizontal que esta apoiada em dois suportes e
salta, após o salto cai sobre uma caixa de espuma ou um
colchão de ar que ampara a queda;
• O atleta perde o salto apenas se derrubar o sarrafo;
• A organização da prova define as alturas do sarrafo e cada
atleta possui 3 tentativas.
• Após um salto bem sucedido o sarrafo deve subir no mínimo 2
cm.
Recordes Mundiais:
Masc: 2,45m (1993)
Fem: 2,09m (1987)

41. Salto com vara

42. Salto com vara
• Os atletas do salto com vara usam uma vara longa e flexível
para conseguir saltar sobre o sarrafo;
• Antigamente a vara era feita com bambu ou madeira e depois
passaram a ser de alumínio. Hoje em dia, as varas são de fibra
de carbono ou fibra de vidro;
• Cada atleta tem direito a três saltos para cada altura
escolhida;
• O atleta é desclassificado quando faz três faltas seguidas.
• (derrubar o sarrafo ou trocar as mãos após apoiar a vara no chão)
Recordes Mundiais:
Masc: 6,16m (2014)
Fem: 5,06m (2009)

43. Arremesso de Peso

44. Arremesso de Peso
• Consiste em arremessar um peso esférico o mais longe que
conseguir;
• Peso: 7,26kg (masc), 4kg (fem);
• Cada atleta arremessa 3 vezes e ao final os 8 melhores têm
mais 3 tentativas;
• Para jogar é preciso apoiar o peso contra o pescoço, acima do
nível do ombro e pressioná-lo até o momento do arremesso;
• O atleta fica dentro de um círculo de 2,135m de diâmetro (7
pés)
Recordes Mundiais:
Masc: 23,12m (1990)
Fem: 22,63m (1987)

45. Lançamento de Disco

46. Lançamento de Disco
• Os discos atuais pesam 2 Kg e tem 220 mm de diâmetro para
os homens e 1 Kg e 181 mm de diâmetro na prova feminina;
• O atleta dica em um círculo de 2,5m de diâmetro
Recordes Mundiais:
Masc: 74,08m (1986)
Fem: 76,80m (1988)

47. Lançamento de Dardo

48. Lançamento de Dardo
• Originalmente, a técnica do lançamento era utilizada para a
caça e para a guerra. Hoje, o esporte é mais sofisticado e um
complexo estudo da biomecânica da prova é feita para que o
atleta atinja seu máximo desempenho
• O lançamento de dardo é uma prova que combina a explosão
da corrida e técnica dos eventos de salto
• Após o lançamento, o dardo pode atingir velocidades acima de
110 Km/h
• Peso: 800g (masc) e 600g (fem)
Recordes Mundiais:
Masc: 98,48m (1996)
Fem: 72,28m (2008)

49. Lançamento de Martelo

50. Lançamento de Martelo
• É uma prova espetacular. Basta dizer que o martelo, logo após
o arremesso, atinge velocidades maiores que 110 Km/h
• O martelo utilizado é um equipamento com uma alça em uma
extremidade e uma esfera metálica na outra. Ao todo, são 7,2
Kg na prova masculina e 4 Kg na feminina.
• Comprimento: 1,2m;
• O atleta fica dentro de um círculo de 2,135m de diâmetro (7
pés)
Recordes Mundiais:
Masc: 86,74m (1986)
Fem: 82,98m (2016)

51. Heptatlo

52. Heptatlo
• Heptatlo é uma prova feminina composta de sete
modalidades do atletismo (4 no primeiro dia e 3 no segundo);
• 1º dia: 100m com barreiras, salto em altura, arremesso de
peso e 200m rasos;
• 2º dia: salto em distância, lançamento de dardo e 800m;
• As atletas pontuam em cada prova e vence quem fizer mais
pontos.
Recordes Mundiais:
Masc: 7291 (1988)

53. Decatlo

54. Decatlo
• Prova masculina composta por 10 modalidades;
• A prova visa definir um atleta completo;
• Os competidores podem perder até 6500 calorias no final de
um dia de provas
• 1º dia: 100m, salto em distância, arremesso de peso, salto em
altura e 400m;
• 2º dia: 110m com barreiras, lançamento de disco, salto com
vara, lançamento de dardo e 1500 metros.
Recordes Mundiais:
Masc: 9045 (2015)

55. Referências
•http://www.atletx.com.br
•http://www.cbat.org.br