ORIENTAÇÃO À SAÚDEVOCAL DE LOCUTORES DE RADIO
ALIMENTAÇÃOManter uma boa dieta alimentar, com refeições leves antes dotrabalho.•Cuidado :        Café => Aumento do suco ...
ALIMENTAÇÃO•Cumprir horários regulares de alimentação.•Lembrar: o locutor de rádio trabalha sentado, situação maiscomplexa...
POSTURA•Manter postura adequada, nomomento da locução, éimprescindível.•Antes do início do uso da voz rádiofusão, ajustar ...
EXCESSO DE VOLUME EHIPERFUNÇÃO VOCAL.             Locutores de emissoras de FM      (público jovem)      Acreditam ser de...
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TABAGISMO•Válvula de escape•Stress•Baixos salários•Problemas de reconhecimentoprofissional.•Irregulares nos horários de al...
CHOQUE TÉRMICO      Ingestão de líquidos gelados (água) =>conseqüências nas laringe = alterações na mucosa e nasonoridade ...
CUIDADO: “Saída”                                        para os problemas                                      vocais e um...
PIGARRO•Hábito de locutores por acreditarem que ajuda a “limpar” a vozantes de abrir o microfone para iniciar a locução.•P...
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ORIENTAÇÃO À SAÚDE VOCAL DE LOCUTORES DE RÁDIO

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Material cedido pela Fonoaudióloga Leilane Albuquerque, para o Curso Avançado de Formação de Locutores promovido pelo Alex Ventura em maio de 2012.

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ORIENTAÇÃO À SAÚDE VOCAL DE LOCUTORES DE RÁDIO

  1. 1. ORIENTAÇÃO À SAÚDEVOCAL DE LOCUTORES DE RADIO
  2. 2. ALIMENTAÇÃOManter uma boa dieta alimentar, com refeições leves antes dotrabalho.•Cuidado : Café => Aumento do suco gástrico Leite Sorvete=> Altera a viscosidade da secreção mucosa Chocolate=> Altera a viscosidade da secreção mucosa•Leite, sorvete, chocolate, => necessidade de pigarrear, limpar, agarganta.•Estômago cheio=> interfere no suporte diafragmático e norefluxo do suco gástrico.
  3. 3. ALIMENTAÇÃO•Cumprir horários regulares de alimentação.•Lembrar: o locutor de rádio trabalha sentado, situação maiscomplexa.•Esta posição provoca a diminuição da capacidade pulmonar.•Refeição exagerada interfere na produção vocal.
  4. 4. POSTURA•Manter postura adequada, nomomento da locução, éimprescindível.•Antes do início do uso da voz rádiofusão, ajustar a cadeira e omicrofone.•Alongar o tronco•Manter o abdômen livre para um suporte respiratório adequado.•Manter os ombros relaxados•Encaixar a cabeça de forma a não tencionar o pescoço•Liberdade de movimentos, principalmente braços, evitando-setensões localizadas•Boa produção vocal
  5. 5. EXCESSO DE VOLUME EHIPERFUNÇÃO VOCAL. Locutores de emissoras de FM (público jovem) Acreditam ser desagradável a voz muito grave ou vozeirão. Buscar a altura vocal desejada(menos grave) COMETER ABUSOS VOCAIS. Trabalhar em um volume muito forte=> devido á excessiva intensidade resultante. Conseqüência: hiperfuncionamento da estrutura vocal => causando tensão laríngea.
  6. 6. EXCESSO DE VOLUME E HIPERFUNÇÃO VOCAL.•Trabalhar uma entonação eressonância projetada, com umregistro mais acentuado nacabeça.•Diminuir a vibração excessiva dopeito ajudando na leveza da vozdesejada
  7. 7. TABAGISMO•Válvula de escape•Stress•Baixos salários•Problemas de reconhecimentoprofissional.•Irregulares nos horários de alimentação.•Jornadas prolongadas de trabalho•Instabilidades•Efeitos: irrigação, secura, edemas•Comprometimento das cordas vocais
  8. 8. CHOQUE TÉRMICO Ingestão de líquidos gelados (água) =>conseqüências nas laringe = alterações na mucosa e nasonoridade da voz. Laringe aquecida pelo uso intenso da voz e aingestão abrupta de gelados, provoca alteraçõesvasomotoras na faringe e na laringe = modificações naqualidade vocal.DICA: evitar o choque térmico ingerindo líquidosgelados, durante ou após a locução.Obs.: A sensibilidade aos gelados varia de pessoa parapessoa
  9. 9. CUIDADO: “Saída” para os problemas vocais e um meio para limpar a voz.GARGAREJO DICAS:Evita os gargarejos sem indicação médica.Combinação com substancias anticépticas e medicamentos usadosindevidamente, poderão acarretar uma destruição da defesanatural da boca e garganta, predispondo á infecção.As substancias não atingem diretamente as pregas vocais e laringenão limpam a voz. O que “limpa” uma voz é a boa produção vocalcom equilíbrio no uso das estruturas de ressonância, ou seja, o bomfuncionamento do aparelho fonador.Substituir pelos exercícios de vibração da língua com apoiorespiratório na região costadiafragmático. (exercícios com variaçõesmelódicas).
  10. 10. PIGARRO•Hábito de locutores por acreditarem que ajuda a “limpar” a vozantes de abrir o microfone para iniciar a locução.•Pela manhã, preocupação com secreção de orofaringe e pigarros.•Características próprias da voz matinal.•Se houve respiração bucal, haverá um, ressecamento de toda amucosa laríngea.•Abusos vocais, álcool e fumo do dia anterior influenciam na vozdo locutor pela manhã.
  11. 11. PIGARRO•Checar ás condições das vias aéreas superiores que podem estar obstruídas porrinites, problemas de septo nasal, para a manutenção de uma boa respiraçãonasal durante o sono.•A respiração nasal durante o sono.•A postura para dormir influencia na abertura inadequada da mandíbula e noposicionamento da cabeça = respiração bucal e o ressecamento da mucosa dafaringe e laringe•Fazer uma refeição á base de frutas antes da locução pela manhã, comer umafruta de consistência firme como a maçã, mastigando-se com movimentosamplos de mandíbula a técnica de “humming” ou emissão do som “m”prolongado e vibrante a cabeça (técnica de “mascado vocal”) => contribui para oaquecimento vocal, eliminando o hábito de pigarrear. Boa hidratação doorganismo, beber líquidos ao longo do dia, principalmente água.

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