Saúde emocional
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    Saúde emocional Saúde emocional Presentation Transcript

    • Saúde emocional O que você pensa sobre o seu corpo e a sua saúde??? "Ainda que um exército me cerque, não terei medo; ainda que os meus inimigos me ataquem continuarei confiando em Deus." (Salmo 27.3)
    • O corpo de um ser humano vivo deve seu funcionamento ao espírito que o habita . 
      • O que é saúde e o que é doença à luz da doutrina espírita?
      • Doença e saúde se referem ao estado em que se encontram as pessoas e não ao estado de órgãos ou partes do corpo
      • O corpo físico nunca está só doente ou só saudável, já que nele se expressam realmente as informações da consciência.
    • Saúde
      • Quando as várias funções corporais se desenvolvem em conjunto dentro de uma harmonia, ele se encontra num estado que denominamos de saúde .
    • Doença
      • Se uma função falha, ela compromete a harmonia do todo e então falamos que ele se encontra em um estado de doença . A doença é a perda relativa da harmonia
      • Se uma função falha, ela compromete a harmonia do todo e então falamos que ele se encontra em um estado de doença . A doença é a perda relativa da harmonia
    • Diagnósticos Emocionais mais Frequentes
      • Depressão
      • Alcoolismo
      • Transtornos de Ansiedade
    • Depressão
      • Depressão é cansaço de viver, é não aceitar a vida como ela é.
    • Prevalência da Depressão
      • Cerca de 15% da população geral:
          • culturas diversas
          • 12% dos homens
          • 20% das mulheres
      • É a “doença prisão” que cassa a liberdade da criatura rebelde, viciada em ter seus caprichos atendidos
      • É uma intimação de leis da vida convocando a alma a mudanças inadiáveis.
    • A depressão é uma das experiências mais perturbadoras do ser humano
      • Em tese, depressão é a reação da alma que não aceitou sua realidade pessoal como ela é, estabelecendo um desajuste interior que a incapacita para viver plenamente.
    • Sintomas
      • Humor deprimido
      • Perda de interesse ou prazer
      • Sentimentos de inutilidade e culpa
      • Idéias de morte, suicídio
      • Dificuldades de concentração
      • Retardo psicomotor ou agitação
      • Distúrbios do sono
      • Perda ou ganho de peso
      • Fadiga ou perda de energia
    • Ansiedade x Transtornos de Ansiedade
    • Sintomas específicos da Ansiedade
      • Sintomas psíquicos
      • Sintomas somáticos
      • Sintomas de hiperexcitabilidade
      • Sintomas comportamentais
    • Transtornos de Ansiedade
      • Síndrome do Pânico
      • Fobias específicas
      • Fobia social
      • Transtorno Obsessivo-Compulsivo
    • Questões Importantes na Avaliação Emocional de Qualidade de Vida
      • Sintomas de Tristeza, Falta de prazer pelas coisas por um período maior que 1 mês
      • Capacidade de concentração na escola, trabalho ou emprego
      • Sintomas de Angústia persistente ou Ansiedade com sintomas físicos
      • Preocupação excessiva com algum pensamento, situação ou fato
      • Capacidade para refletir o presente com seus problemas e dificuldades e prospectar o futuro
      • Capacidade de expressar os sentimentos
      • Enfrentamento das situações de estresse
    • Nível de stress
      • As três imagens que se seguem estão a ser utilizadas para medir o nível stress das pessoas. Assim quanto mais devagar elas se moverem, mais controle você tem sobre o seu stress.
    • Tá estressado???!!!
    •  
    •  
      • Os criminosos vêem as imagens moverem-se rapidamente, mas para as crianças e pessoas de idade elas são imóveis (ou têm movimento muito lento)
    • Fonte: VOCÊ S/A – OUT/2004 Transpiração excessiva, inquietação, gastrite, dores de cabeça e dores nas costas Alteração metabólica que faz a pessoa ficar em alerta e perder a capacidade de se divertir Síndrome do Lazer Irritação excessiva, agressividade, impotência sexual e inflexibilidade na vida pessoal. Medo constante de perder o emprego Síndrome do Desamparo Exaustão física e emocional, depressão, baixa auto-estima, alterações no sono e no apetite, dores musculares constantes, problemas gastrointestinais, ansiedade, falta de concentração. Esgotamento emocional que leva ao esgotamento físico Síndrome de burnout Principais Sintomas O que é Problema
    • Conclusão
      • Vivemos num universo de vibração e nossos corpos são feitos a partir da vibração da energia que emanamos constantemente.
      • Pensamento, sentimento e emoção são vibrações que criam um transtorno sobre a matéria em que são projetados, por esta razão precisamos tomar cuidado com o que pensamos e sentimos.
      • O alimento que ingerimos é importante, mas as emoções são o alimento da alma e este alimento (as emoções) influenciam a nossa saúde e o nosso destino completamente.
    • É necessário...
      • Medidas de Prevenção
      • Hábitos de vida saudáveis
      • Apoio familiar
      • Diagnóstico precoce
    • Que tal ser amigo da sua alma?
      • Veja coisas engraçadas, divertidas, alegres, bonitas, românticas, interessantes, instrutivas, espiritualistas, otimistas...
      • Deixe o noticiário de lado, as conversas negativas, os livros e filmes violentos e tristes, pois o que isso agrega de qualidade positiva em sua vida? NADA!!!! Negativamente: TUDO!!!
      • Seja mais feliz, ame-se e cuide com o alimento da sua alma
    • Condições para conquistar uma saúde emocional equilibrada
      • Desenvolvimento infantil adequado
      • Adolescência com conflitos e descobertas
      • Adquirir capacidade para refletir o presente e prospectar o futuro
      • Estabelecer capacidade para sentir a si e aos outros
      • Desenvolver a capacidade de amar
      • Desenvolver o desejo de realizar seus próprios sonhos e ideais
      • Aceitar a transitoriedade das coisas
      • Ter suficiente bom humor para enfrentar as adversidades
    • Aprendizado de Comportamentos 1.Valorizar a expressão de idéias 2.Estimular a curiosidade 3.Promover a diversidade 4.Permutar fracassos por aprendizados 5.Aceitar o passado como uma referência 6.Olhar o futuro como uma construção 7.Adotar valores morais positivos .
    • Ação correta e autocura
      • Educação do Pensamento
      • (Libertação do lixo mental)
      • Disciplina dos hábitos
      • (Coragem para enfrentar a luta e perseverar)
      • Segurança nas metas
      • (Estabelecer um projeto de vida)
      • Autoperdão
      • (Quando alguém se perdoa, aprende também a desculpar)
      • Meditação
      • (Ampliação da visão -lucidez)
    • "Tome decisão".
      • A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.
      • A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.
      • A história humana é cheia de decisões, para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.
      • As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
      •  
      • Dr. Dráuzio Varela