O stress pode causar problemas de saúde física, emocional e mental. O stress afeta o coração e pode causar doenças cardíacas e pressão alta. Ele também afeta o sistema respiratório e pode levar a asma ou fazer com que a pessoa respire muito rápido, perdendo dióxido de carbono importante. O stress causa dores de estômago e problemas na digestão. É importante reduzir o stress fazendo pausas para descansar.

1. The effect of stress
'Stress' means pressure or tension. Too much stress results in
physical, emotional, and mental health problems.
Stress can affect the heart. It can cause heart diseases, and high blood
pressure. Stress can affect the respiratory system. It can lead to asthma. It
can cause a person to breathe too fast, resulting in a loss of important
carbon dioxide. Stress can cause stomach aches and problems digesting
food. So, reduce stress: stop the world and rest for a while.
Vocabulário:
means = significa health = saúde pressure = pressão
high blood pressure = alta pressão sanguínea
Too Much = muito lead = levar, causar
Can = pode breath = respirar
Heart = coração too fast = muito rápido
Increase = aumentar resulting = causando
Cause = causar, provocar loss = perda
Diseases = doenças stomach aches = dores de estomago
So = então stop = pare food = comida
World = mundo rest = descanse for a while = um pouco
De acordo com o texto acima responda (em português ou em inglês) as questões
abaixo.
a) De acordo com o texto, o stress é algo bom ou ruim ? Por que ?
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b) De acordo com o texto, quais são os órgãos do corpo mais afetados pelo stress ?
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c) Você tem ficado nervoso (estressado) ultimamente ? O que você tem feito para
reduzir o nervosismo (stress) ?
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