O documento descreve os benefícios do alinhamento postural, flexibilidade, força muscular e técnicas de respiração para equilibrar corpo e mente, como yoga e pilates, oferecidos na academia CLIMM CORPO E HARMONIA em Tatuí.

1. “Busca do equilíbrio entre corpo e mente”
Benefícios:
Alinhamento postural
Aumento da capacidade respiratória
Concentração
Flexibilidade
Prevenção das doenças da vida moderna
Redução do stress e ansiedade
 Tônus muscular
CLIMM CORPO E HARMONIA
Academia – Yoga e Pilates
Rua: Domingos Santos Filho, 599
Tatuí (15) 33053233