O documento fornece instruções sobre a higiene oral correta, incluindo escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, usar fio dental diariamente, e escovar a língua. Ele também discute causas comuns de doenças orais como a placa bacteriana e a importância de sua remoção diária.

1. Eb 2,3 Egas Moniz
Higiene Oral
Uma boa higiene oral é aquela
que resulta da remoção eficaz
dos restos alimentares
(principalmente após as refei-
ções) e ao mesmo tempo impos-
sibilita a “ligação” de um con- Higiene Oral
junto de bactérias aos dentes e
gengivas, de forma a impedir a
destruição dos dentes pela acção
dessas bactérias.
Trabalho realizado por:
Diogo Salgado Nº9
João Simões Nº10

2. Correcta escovagem dos dentes Cuidados para uma boa higiene oral Causas das principais doenças orais
 Remover o máximo de placa bacteria-  Escovar os dentes pelo menos duas vezes por
O principal causador de afecções na cavidade oral é a
na sem causar traumatismo gengival dia, sendo que uma delas deve ser, obrigatoria-
placa bacteriana.
ou dentário mente, antes de se deitar;
A placa bacteriana é uma massa esbranquiçada, que se
 A duração da escovagem não deve  Utilizar sempre um dentífrico com 1.000 a
forma diariamente, colonizada por bactérias, fortemente
ser inferior a 2 minutos 1.500 ppm de flúor;
aderente à superfície dos dentes e gengivas. A placa
 Coloca-se a escova com uma inclina-  Utilizar uma escova de tamanho adequado.
acumula-se em maior quantidade no sulco gengival
ção de 45º de forma a que os pêlos Normalmente as escovas dentárias devem ter
(espaço entre o dente e a gengiva) e nos espaços inter-
penetrem entre o dente e a gengiva uma cabeça pequena e serem macias, para
dentários
 Escova-se um maxilar de cada vez evitar lesões sobre os dentes e gengivas;
São as bactérias da placa bacteriana que provocam a
(superfície externa e interna), iniciando  Utilizar diariamente fio ou fita dentária para
cárie dentária e doenças periodontais (doenças da gengi-
a escovagem nos molares(atrás), avan- retirar restos alimentares e bactérias dos espa-
va), mas felizmente a placa bacteriana pode e deve ser
çando até aos molares opostos ços que existem entre os dentes e entre estes e
removida diariamente, utilizando as técnicas correctas de
 Fazem-se 10 movimentos pequenos as gengivas. O seu uso deve ser executado
higiene oral.
de vai e vem em cada área abrangida antes da escovagem, para que a acção protec-
pela escova tora do dentífrico seja mais prolongada;
 Em seguida, as superfícies mastigató-  O recurso a elixires ou colutórios para boche-
rias de ambos os maxilares cho deve ter uma indicação clínica, pois não são
 No fim deve-se escovar a língua no todos iguais e os produtos utilizados podem ter
sentido horizontal, de trás para diante aplicações bastante diferentes. Deve por esse
 Bochechar vigorosamente e cuspir motivo seguir as indicações dos profissionais de
 Lavar a escova e colocá-la no copo saúde oral;
com os pêlos virados para cima  Nas crianças, o acto de higiene oral deve ser
sempre supervisionado pelos pais, tendo espe-
cial atenção à quantidade de dentífrico colocado
na escova e possibilidade de ingestão do mes-
mo;
 Em alguns casos pode existir indicação clínica
para recurso a suplementos fluoretados;
 No final da higiene oral não se deve passar a
boca por água, mas sim cuspir os excesso de
dentífrico, pois assim a acção dos compostos
fluoretados ou antimicrobianos será mais pro-
longada