O documento fornece instruções sobre cuidados de higiene oral, escovagem dentária e alimentação. Recomenda escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, usar pasta dentífrica com flúor, substituir a escova a cada 3 meses e visitar o dentista a cada 6 meses. Também enfatiza escovar todas as faces dos dentes e a língua, evitar excessos de doces e optar por aqueles que são bons para os dentes.

1. Cuidados de higiene oral,
escovagem dentária e alimentação
5º ano do Mestrado Integrado em Medicina Dentária
Estágio em Saúde Oral e Comunitária
Daniela de Oliveira
Liliana Ramalheda
2012/2013

2. Cuidados de higiene oral
 Escovar os dentes, todos os dias, pelo menos duas
vezes por dia, principalmente antes de ir dormir

3. Cuidados de higiene oral
 Usar pasta dentífrica com flúor, com 1000-1500 ppm

4. Cuidados de higiene oral
 Substituir a escova por uma nova, a cada 3 meses

5. Cuidados de higiene oral
 Visitar o médico dentista com regularidade, de 6 em
6 meses

6. Cuidados de escovagem dentária
 Todas as faces devem ser escovadas!

7. Cuidados de escovagem dentária
 Deves também escovar a língua!

8. Cuidados de alimentação
 Não abusar na quantidade de doces e sempre que o
faças, deves escovar os dentes logo que seja possível

9. Cuidados de alimentação
 Quando comeres doces ou pastilha elásticas, deves
optar por aqueles que são amigos dos dentes, com o
seguinte símbolo na embalagem:

10. Cuidados de higiene oral, escovagem dentária e alimentação
E não te esqueças: os teus dentes, a escova e a pasta
dentífrica são amigos inseparáveis se quiseres ter uma
boca saudável!