O documento discute a Síndrome de Burnout, definindo-a como um estado de tensão emocional e estresse crônico causado por condições de trabalho desgastantes. Ele descreve os principais sintomas físicos e psicológicos, como esgotamento, agressividade, ansiedade e dores físicas. O texto também discute que profissões são mais propensas a desenvolver a síndrome e ressalta a importância de mudanças no estilo de vida, como atividade física e relaxamento, para o tratamento e preven

1. Grupo:20
Alunas:Anne Moraes
Jéssica Souza
Nathanya Andrade
Romana Sampaio
Instrutora:Marcelli Menezes

4.  Não importa a profissão, o estresse faz parte do
dia a dia num mundo cada vez mais competitivo.
A Síndrome de Burnout é uma das consequências
deste ritmo atual: um estado de tensão emocional
e estresse crônico provocado por condições de
trabalho desgastantes. O próprio termo “burnout”
demonstra que esse desgaste danifica aspectos
físicos e psicológicos da pessoa. Afinal,
traduzindo do inglês, “burn” quer dizer “queima” e
“out” significa “exterior”.

5.  Em geral, a síndrome atinge profissionais que
lidam direto e intensamente com pessoas e
influenciam suas vidas. É o caso de pessoas das
áreas de educação, assistência social, saúde,
recursos humanos, bombeiros, policiais,
advogados e jornalistas.

6. Sintomas
 Há diversos sintomas, que, em fase inicial, até se
confundem com a depressão. Por isso, é
importante um diagnóstico detalhado. O
esgotamento físico e emocional é refletido
através de comportamentos diferentes, como
agressividade, isolamento, mudanças de humor,
irritabilidade, dificuldade de concentração, falha
da memória, ansiedade, tristeza, pessimismo,
baixa autoestima e ausência no trabalho. Além
disso, há relatos de sentimentos negativos,
desconfiança e até paranoia.

7.  É possível que o paciente sofra fisicamente com a
doença, com dores de cabeça, enxaqueca,
cansaço, sudorese, palpitação, pressão alta, dores
musculares, insônia, crises de asma e distúrbios
gastrointestinais, respiratórios e
cardiovasculares. Em mulheres, é comum
alterações no ciclo menstrual.

9. Tratamento
 Além do tratamento, que inclui terapia e
medicamentos, como antidepressivos, se faz
necessária uma mudança no estilo de vida. A
atividade física regular e os exercícios de
relaxamento devem entrar para a rotina, pois
ajudam a controlar os sintomas. É importante que
o médico observe se é o ambiente profissional a
causa do estresse ou se são as atitudes da própria
pessoa que geram a crise.

10.  A qualidade de vida é uma das armas para
prevenir a Síndrome de Burnout. E isso inclui
cuidar da saúde, dormir e alimentar-se bem,
praticar exercícios e manter uma vida social bem
ativa.