Estudos mostram que a desidratação leve afeta negativamente o raciocínio e o humor, com impactos distintos em homens e mulheres. Células do corpo, incluindo neurônios, necessitam de água para funcionar adequadamente, e a falta dela compromete o processamento de informações e sentimentos. A recomendação é consumir água regularmente ao longo do dia, sem esperar pela sede.

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SEU CÉREBRO QUER ÁGUA...

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Novos estudos, nos Estados Unidos apontam um
motivo inusitado para bebermos bastante líquido
ao longo do dia, e especialmente quando
estamos lendo, estudando ou escrevendo.
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Após acompanhar 51 voluntários submetidos a
testes de atenção e lógica, os cientistas
descobriram que mesmo uma desidratação leve –
aquela que muitas vezes surge antes de a sede
dar as caras - já atrapalha o raciocínio. Mais do
que isso, o humor piora com a falta de água no
organismo.
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Todas as células do corpo precisam de água par
funcionar, e os neurônios não são exceção. Sem
hidratação adequada, as informações e os
sentimentos acabam sendo processados de um
jeito impróprio pela massa cinzenta.
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Ficar um pouco só desidratado já compromete o trabalho
dos neurônios e causa até irritação.
Curiosidade:
Não se sabe a razão, mas um tanque vazio induz respostas
diferentes na massa cinzenta de homens e mulheres.
Enquanto as mulheres apresentam frequentemente
cansaço, dores de cabeça e nervosismo, os homens
sofrem mais com ansiedade e problemas de memória.
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Diante disso tudo fica a dica: beba água ao longo do
dia, não espere sentir sede para tomar um copo
de água. Sucos e chás também valem como
líquidos. Crie o hábito de levar no carro, no
trabalho uma garrafinha de água para tomar
durante o dia. A sua saúde agradece.
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e acompanhe as dicas que vão lhe ajudar a ter mais
saúde, boa forma e bem estar, como você merece!
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