O documento discute a importância de se beber água regularmente. Conta o caso de uma paciente que sofria de enxaqueca frequente e cuja condição melhorou drasticamente após começar a beber mais água. Também explica que o corpo humano é constituído principalmente de água e que beber cerca de 2 litros por dia é essencial para a saúde e o bem-estar.
O documento discute a importância de beber água regularmente. Uma paciente que sofria de enxaquecas frequentes foi aconselhada por um médico a beber mais água e sua condição melhorou drasticamente após uma semana. O documento também explica que o corpo humano é composto principalmente de água e que beber água adequadamente traz muitos benefícios para a saúde.
O documento discute a importância de beber água regularmente. Uma paciente que sofria de enxaquecas foi aconselhada por um médico a beber mais água e seus sintomas desapareceram em uma semana. O corpo humano é composto principalmente de água e beber cerca de 2 litros por dia traz muitos benefícios para a saúde.
O documento discute a importância de beber água regularmente. Uma paciente que sofria de enxaquecas foi aconselhada por um médico a beber mais água e seus sintomas desapareceram em uma semana. O corpo humano é composto principalmente de água e beber água ajuda a manter muitas funções vitais e evitar doenças.
O documento discute a importância de beber água regularmente. Uma paciente que sofria de enxaquecas foi aconselhada por um médico a beber mais água e sua dor de cabeça desapareceu após uma semana. O documento também explica que o corpo humano é composto principalmente de água e que beber água ajuda a manter várias funções corporais.
O documento relata um caso de uma paciente que sofria de enxaquecas frequentes e que foi diagnosticada com desidratação. Após o médico instruí-la a beber mais água, seus sintomas desapareceram em uma semana. O texto também destaca a importância da ingestão adequada de água para o corpo humano e lista diversos problemas de saúde relacionados à desidratação.
O documento discute a importância da ingestão adequada de água para a saúde. Relata o caso de uma paciente que sofria de enxaqueca e que os sintomas desapareceram após o médico instruí-la a beber mais água. Também explica que o corpo humano é composto majoritariamente por água e que sua ingestão regular é essencial para diversas funções vitais e para evitar problemas de saúde.
O documento discute a importância da ingestão adequada de água para a saúde. Ele conta o caso de uma paciente que sofria de enxaquecas frequentes e que foi curada após o médico ter descoberto que ela não bebia água o suficiente. O documento então explica que o corpo humano é composto majoritariamente por água e lista diversos problemas de saúde que podem ocorrer quando há baixa ingestão dela, como fadiga, problemas de pele e memória.
1) Beber água é um hábito saudável que pode aliviar enxaquecas e melhorar o funcionamento intestinal e disposição.
2) O corpo humano é constituído de 70% de água, que desempenha funções vitais como transporte de nutrientes e eliminação de toxinas.
3) É recomendado beber 1 copo de água a cada hora acordado, de forma constante ao longo do dia.
O documento discute a importância de beber água regularmente. Uma paciente que sofria de enxaquecas frequentes foi aconselhada por um médico a beber mais água e sua condição melhorou drasticamente após uma semana. O documento também explica que o corpo humano é composto principalmente de água e que beber água adequadamente traz muitos benefícios para a saúde.
O documento discute a importância de beber água regularmente. Uma paciente que sofria de enxaquecas foi aconselhada por um médico a beber mais água e seus sintomas desapareceram em uma semana. O corpo humano é composto principalmente de água e beber cerca de 2 litros por dia traz muitos benefícios para a saúde.
O documento discute a importância de beber água regularmente. Uma paciente que sofria de enxaquecas foi aconselhada por um médico a beber mais água e seus sintomas desapareceram em uma semana. O corpo humano é composto principalmente de água e beber água ajuda a manter muitas funções vitais e evitar doenças.
O documento discute a importância de beber água regularmente. Uma paciente que sofria de enxaquecas foi aconselhada por um médico a beber mais água e sua dor de cabeça desapareceu após uma semana. O documento também explica que o corpo humano é composto principalmente de água e que beber água ajuda a manter várias funções corporais.
O documento relata um caso de uma paciente que sofria de enxaquecas frequentes e que foi diagnosticada com desidratação. Após o médico instruí-la a beber mais água, seus sintomas desapareceram em uma semana. O texto também destaca a importância da ingestão adequada de água para o corpo humano e lista diversos problemas de saúde relacionados à desidratação.
O documento discute a importância da ingestão adequada de água para a saúde. Relata o caso de uma paciente que sofria de enxaqueca e que os sintomas desapareceram após o médico instruí-la a beber mais água. Também explica que o corpo humano é composto majoritariamente por água e que sua ingestão regular é essencial para diversas funções vitais e para evitar problemas de saúde.
O documento discute a importância da ingestão adequada de água para a saúde. Ele conta o caso de uma paciente que sofria de enxaquecas frequentes e que foi curada após o médico ter descoberto que ela não bebia água o suficiente. O documento então explica que o corpo humano é composto majoritariamente por água e lista diversos problemas de saúde que podem ocorrer quando há baixa ingestão dela, como fadiga, problemas de pele e memória.
1) Beber água é um hábito saudável que pode aliviar enxaquecas e melhorar o funcionamento intestinal e disposição.
2) O corpo humano é constituído de 70% de água, que desempenha funções vitais como transporte de nutrientes e eliminação de toxinas.
3) É recomendado beber 1 copo de água a cada hora acordado, de forma constante ao longo do dia.
El documento presenta una presentación sobre las redes sociales y la educación (#EDUBATE) realizada por Claudia Calvo el 14 de enero de 2014. Discutió las ventajas de usar las redes sociales para la enseñanza, incluidos nuevos escenarios de aprendizaje, formas entretenidas de aprender en grupo y compartir conocimiento de manera colaborativa. También cubrió los peligros potenciales y usos adecuados de las redes sociales en las escuelas.
El documento ofrece consejos para reinventarse profesionalmente. Primero, se recomienda hacerse preguntas sobre la situación actual, objetivos y limitaciones. Luego, sugiere buscar formación a través de cursos pagados o gratuitos. Finalmente, propone mejorar la presencia online mediante la optimización del CV, redes sociales, blog y networking. El objetivo es adquirir nuevas habilidades y conocimientos que permitan cambiar de área o empresa.
O documento propõe o projeto "Canal da Cidadania" para integrar ações de solidariedade desenvolvidas pelos cursos da Universidade Paulista em Santos. O projeto inclui o Pré-Vest, um curso preparatório para ingresso na universidade, o Trote Solidário, uma ação temática de acordo com cada curso, e o Conselho Universitário de Sustentabilidade, para avaliar os projetos.
1) A água é uma substância com fórmula H2O que pode existir nos estados sólido, líquido e gasoso.
2) O gelo flutua na água porque suas moléculas se organizam de forma mais espaçada no estado sólido, tornando-o menos denso que a água líquida.
3) A água tem alta capacidade calorífica, absorvendo grandes quantidades de energia sem grandes variações de temperatura, o que é fundamental para a vida na Terra.
La World Wide Web o Internet es una red mundial de computadoras interconectadas que permite acceder y compartir información de manera rápida y económica, convirtiéndose en una valiosa herramienta de investigación y comunicación global; sin embargo, navegar en Internet requiere cuidado para evitar perder tiempo o acceder a sitios no deseados.
Este documento es una factura emitida el 31 de enero de 2012 por un monto de $265,20 pesos argentinos. La factura detalla los consumos de servicios personales y comerciales de enero de 2012 para el cliente Olivero Gaston Ariel, y también incluye un detalle de percepciones de impuestos provinciales por $8,49.
1) O documento convida os calouros dos cursos de Ciências Biológicas e Letras da Universidade Federal do Pará, campus de Soure, para participarem do Trote Ecológico Solidário nos dias 5 e 6 de março de 2012.
2) A programação inclui apresentações sobre a estrutura da universidade e dos cursos, entrega de certificados, passeio ecológico entregando alimentos à comunidade local e lanche coletivo.
3) É obrigatório que cada calouro leve 1kg de alimento não perec
Este documento discute la violencia en la adolescencia. Presenta estadísticas sobre tasas globales de homicidio por edad y sexo. Define violencia e identifica factores de riesgo individuales, familiares, comunitarios y sociales asociados con comportamientos violentos. También describe un modelo ecológico para entender cómo estos factores interactúan y afectan el riesgo de violencia. Finalmente, analiza la transmisión intergeneracional de la violencia y su vínculo con el consumo problemático de sustancias.
O documento discute a importância de beber água regularmente. Uma paciente que sofria de enxaquecas foi aconselhada por um médico a beber mais água e seus sintomas desapareceram em uma semana. O corpo humano é composto principalmente de água e beber água ajuda a manter várias funções corporais e a saúde.
Beber água é um hábito saudável que deve ser desenvolvido por todas as pessoas. A seguir, reproduziremos um caso relatado pelo Dr. Ícaro Alves Alcântara - Médico docente da disciplina SEMIOLOGIA do UNICEUB - Centro Universitário de Brasília.
Beber água é essencial para a saúde. O documento relata o caso de uma paciente com enxaqueca que melhorou após aumentar a ingestão diária de água. Recomenda-se beber 1 copo de água a cada hora acordado e distribuir a ingestão ao longo do dia, em vez de beber tudo de uma vez, para hidratar o corpo adequadamente.
Beber água é importante para a saúde. Um médico relata o caso de uma paciente que sofria de enxaqueca frequente e que, após aumentar a ingestão diária de água, teve uma melhora significativa dos sintomas em apenas uma semana. O corpo humano é constituído majoritariamente por água, que desempenha funções vitais como transporte de nutrientes e eliminação de toxinas. Manter-se hidratado é essencial para o bem-estar geral.
Beber água é importante para a saúde. Um médico relata o caso de uma paciente com enxaqueca frequente que melhorou após aumentar a ingestão diária de água. Beber pelo menos 1 copo de água a cada hora é recomendado, já que o corpo é composto principalmente por água e ela é essencial para diversas funções vitais.
Beber água adequadamente é importante para a saúde. Um médico relata o caso de uma paciente que sofria de enxaqueca frequente e que, após suspender outros tratamentos e instruí-la a beber mais água, os sintomas desapareceram depois de uma semana. O corpo humano é constituído majoritariamente por água, que desempenha funções vitais como transporte de nutrientes e eliminação de toxinas.
El documento presenta una presentación sobre las redes sociales y la educación (#EDUBATE) realizada por Claudia Calvo el 14 de enero de 2014. Discutió las ventajas de usar las redes sociales para la enseñanza, incluidos nuevos escenarios de aprendizaje, formas entretenidas de aprender en grupo y compartir conocimiento de manera colaborativa. También cubrió los peligros potenciales y usos adecuados de las redes sociales en las escuelas.
El documento ofrece consejos para reinventarse profesionalmente. Primero, se recomienda hacerse preguntas sobre la situación actual, objetivos y limitaciones. Luego, sugiere buscar formación a través de cursos pagados o gratuitos. Finalmente, propone mejorar la presencia online mediante la optimización del CV, redes sociales, blog y networking. El objetivo es adquirir nuevas habilidades y conocimientos que permitan cambiar de área o empresa.
O documento propõe o projeto "Canal da Cidadania" para integrar ações de solidariedade desenvolvidas pelos cursos da Universidade Paulista em Santos. O projeto inclui o Pré-Vest, um curso preparatório para ingresso na universidade, o Trote Solidário, uma ação temática de acordo com cada curso, e o Conselho Universitário de Sustentabilidade, para avaliar os projetos.
1) A água é uma substância com fórmula H2O que pode existir nos estados sólido, líquido e gasoso.
2) O gelo flutua na água porque suas moléculas se organizam de forma mais espaçada no estado sólido, tornando-o menos denso que a água líquida.
3) A água tem alta capacidade calorífica, absorvendo grandes quantidades de energia sem grandes variações de temperatura, o que é fundamental para a vida na Terra.
La World Wide Web o Internet es una red mundial de computadoras interconectadas que permite acceder y compartir información de manera rápida y económica, convirtiéndose en una valiosa herramienta de investigación y comunicación global; sin embargo, navegar en Internet requiere cuidado para evitar perder tiempo o acceder a sitios no deseados.
Este documento es una factura emitida el 31 de enero de 2012 por un monto de $265,20 pesos argentinos. La factura detalla los consumos de servicios personales y comerciales de enero de 2012 para el cliente Olivero Gaston Ariel, y también incluye un detalle de percepciones de impuestos provinciales por $8,49.
1) O documento convida os calouros dos cursos de Ciências Biológicas e Letras da Universidade Federal do Pará, campus de Soure, para participarem do Trote Ecológico Solidário nos dias 5 e 6 de março de 2012.
2) A programação inclui apresentações sobre a estrutura da universidade e dos cursos, entrega de certificados, passeio ecológico entregando alimentos à comunidade local e lanche coletivo.
3) É obrigatório que cada calouro leve 1kg de alimento não perec
Este documento discute la violencia en la adolescencia. Presenta estadísticas sobre tasas globales de homicidio por edad y sexo. Define violencia e identifica factores de riesgo individuales, familiares, comunitarios y sociales asociados con comportamientos violentos. También describe un modelo ecológico para entender cómo estos factores interactúan y afectan el riesgo de violencia. Finalmente, analiza la transmisión intergeneracional de la violencia y su vínculo con el consumo problemático de sustancias.
O documento discute a importância de beber água regularmente. Uma paciente que sofria de enxaquecas foi aconselhada por um médico a beber mais água e seus sintomas desapareceram em uma semana. O corpo humano é composto principalmente de água e beber água ajuda a manter várias funções corporais e a saúde.
Beber água é um hábito saudável que deve ser desenvolvido por todas as pessoas. A seguir, reproduziremos um caso relatado pelo Dr. Ícaro Alves Alcântara - Médico docente da disciplina SEMIOLOGIA do UNICEUB - Centro Universitário de Brasília.
Beber água é essencial para a saúde. O documento relata o caso de uma paciente com enxaqueca que melhorou após aumentar a ingestão diária de água. Recomenda-se beber 1 copo de água a cada hora acordado e distribuir a ingestão ao longo do dia, em vez de beber tudo de uma vez, para hidratar o corpo adequadamente.
Beber água é importante para a saúde. Um médico relata o caso de uma paciente que sofria de enxaqueca frequente e que, após aumentar a ingestão diária de água, teve uma melhora significativa dos sintomas em apenas uma semana. O corpo humano é constituído majoritariamente por água, que desempenha funções vitais como transporte de nutrientes e eliminação de toxinas. Manter-se hidratado é essencial para o bem-estar geral.
Beber água é importante para a saúde. Um médico relata o caso de uma paciente com enxaqueca frequente que melhorou após aumentar a ingestão diária de água. Beber pelo menos 1 copo de água a cada hora é recomendado, já que o corpo é composto principalmente por água e ela é essencial para diversas funções vitais.
Beber água adequadamente é importante para a saúde. Um médico relata o caso de uma paciente que sofria de enxaqueca frequente e que, após suspender outros tratamentos e instruí-la a beber mais água, os sintomas desapareceram depois de uma semana. O corpo humano é constituído majoritariamente por água, que desempenha funções vitais como transporte de nutrientes e eliminação de toxinas.
Beber água adequadamente é importante para a saúde. Um médico relata o caso de uma paciente que sofria de enxaqueca frequente e havia tentado vários tratamentos sem sucesso. Após perguntar sobre sua ingestão de água, o médico suspendeu os medicamentos e aconselhou beber mais água. Após uma semana, a dor de cabeça havia desaparecido. O documento explica por que a ingestão adequada de água é essencial para o corpo funcionar corretamente.
Beber água é importante para a saúde. Um médico relata o caso de uma paciente com enxaqueca frequente que melhorou após aumentar a ingestão diária de água. Beber pelo menos 1 copo de água a cada hora é recomendado, já que o corpo é constituído principalmente por água e ela é essencial para diversas funções vitais.
O documento discute a importância da ingestão de água para o corpo humano. Ele explica que o corpo é composto por 70% de água e que podemos sobreviver apenas 3-4 dias sem beber água. Também descreve várias funções do corpo que dependem da água, como a pele, olhos, rins, e digestão. O documento recomenda beber cerca de 6 copos de água por dia.
Beber água é essencial para a saúde. O documento relata o caso de uma paciente que sofria de fortes dores de cabeça e visitou vários médicos sem melhora. Após questionar sua ingestão de água, o médico descobriu que ela bebia pouca água e a aconselhou a beber mais. Após uma semana, os sintomas desapareceram, mostrando a importância da hidratação.
1) A água Kangen é alcalina, antioxidante e hexagonal, o que a torna mais hidratante e benéfica para a saúde do que outras águas.
2) Beber água Kangen ajuda a prevenir doenças, melhorar a memória e reflexos, e promover a desintoxicação e longevidade.
3) A água compõe 70% do corpo humano, portanto sua qualidade é essencial para a saúde.
O documento descreve um método chamado "Cura d'água" no qual se bebe 1,5 litros de água pura em jejum para curar várias doenças. O método alega que a desidratação e acidez causam doenças e que beber muita água hidrata as células e cura problemas de saúde em poucos dias. No entanto, o volume de água sugerido é questionado e o método é visto como uma solução temporária, não a causa dos problemas de saúde.
O documento discute a importância da ingestão adequada de água para a saúde. Relata o caso de uma paciente que sofria de enxaqueca e seus sintomas desapareceram após aumentar a ingestão de água. Explica que o corpo humano é composto majoritariamente por água e que beber cerca de 2 litros por dia é essencial para o bom funcionamento do organismo e a prevenção de vários problemas de saúde.
O documento discute o equilíbrio ácido-básico no organismo, incluindo a importância da manutenção da concentração de íons hidrogênio e do delicado equilíbrio químico entre ácidos e bases. Quando essa concentração se altera, há impactos nas funções celulares e dos órgãos, sendo crucial monitorar os parâmetros ácido-básicos em pacientes graves.
Este documento discute a importância da água no corpo humano. Cerca de 60-70% do peso de um adulto é composto por água, a maior parte localizada nas células. A água se movimenta entre os compartimentos intracelular e extracelular através de osmose para manter o equilíbrio de íons como sódio e potássio. Uma pessoa média perde cerca de 3 litros de água por dia através da urina, suor, respiração e fezes, que devem ser repostos bebendo principalmente á
O documento discute a importância da hidratação no corpo humano, afirmando que a desidratação pode causar diversos problemas de saúde. Ele lista 10 condições médicas como acidez estomacal, artrite, dor nas costas, angina, enxaqueca e outros que podem ser causados pela falta de água no corpo. O documento incentiva o consumo de pelo menos 8 copos de água por dia para melhorar a saúde e prevenir doenças.
O documento discute a importância da hidratação no corpo humano, afirmando que a desidratação pode causar diversos problemas de saúde. Ele lista 10 condições médicas como acidez estomacal, artrite, dor nas costas, angina, enxaqueca e outros que podem ser causados por desidratação e ser tratados ou prevenidos através do aumento da ingestão diária de água. O documento também alerta para as consequências graves de não reconhecer a desidratação como causa dessas condições.
O documento discute a importância da hidratação no corpo humano, afirmando que a desidratação pode causar diversos problemas de saúde. Ele lista 10 condições médicas como acidez estomacal, artrite, dor nas costas, angina, enxaqueca e outros que podem ser causados pela falta de água no corpo. O documento incentiva o consumo de pelo menos 8 copos de água por dia para melhorar a saúde e prevenir doenças.
O documento discute a importância da água para o corpo humano e suas funções vitais, além de sugerir o consumo de chás como alternativa saudável. Ele também fornece dicas sobre a preparação correta de chás e cuidados ao consumi-los.
O documento discute a importância da água para o corpo humano e suas funções vitais, além de sugerir o consumo de chás como alternativa saudável. Ele também fornece dicas sobre a preparação correta de chás e cuidados ao consumi-los.
3. Beber água éBeber água é
um hábitoum hábito
saudávelsaudável
que deve serque deve ser
desenvolvidodesenvolvido
por todas aspor todas as
pessoas.pessoas.
4. A seguir,A seguir,
reproduziremosreproduziremos
um caso relatado peloum caso relatado pelo
Dr. Ícaro AlvesDr. Ícaro Alves
Alcântara - MédicoAlcântara - Médico
docente da disciplinadocente da disciplina
SEMIOLOGIA doSEMIOLOGIA do
UNICEUB - CentroUNICEUB - Centro
Universitário deUniversitário de
Brasília.Brasília.
5. Há cerca de um ano,Há cerca de um ano,
atendi no HFA umaatendi no HFA uma
senhora dos seussenhora dos seus
"30 anos” com"30 anos” com
uma ENXAQUECAuma ENXAQUECA
bastante comum:bastante comum:
CefaleiaCefaleia ((Dor deDor de
CabeçaCabeça).).
6. A paciente relatava que já havia passado porA paciente relatava que já havia passado por
otorrinos, oftalmos, neuros, clínicos gerais e atéotorrinos, oftalmos, neuros, clínicos gerais e até
endocrinologistas, com as prescrições dos maisendocrinologistas, com as prescrições dos mais
diversos tratamentos e a presunção de váriasdiversos tratamentos e a presunção de várias
hipóteses diagnósticas, sem qualquer melhora.hipóteses diagnósticas, sem qualquer melhora.
Entretanto, durante sua consulta, entre váriasEntretanto, durante sua consulta, entre várias
perguntas habituais, questionei o quanto deperguntas habituais, questionei o quanto de
ÁGUA ela bebia por dia e de que formaÁGUA ela bebia por dia e de que forma
(ou seja, com qual periodicidade).(ou seja, com qual periodicidade).
7. A mesma afirmou queA mesma afirmou que
bebia pouquíssima água,bebia pouquíssima água,
porque não sentia sede,porque não sentia sede,
principalmente à noite.principalmente à noite.
8. Após várias outras perguntas,Após várias outras perguntas,
suspendi todos os medicamentos esuspendi todos os medicamentos e
disse-lhe que ela precisava apenasdisse-lhe que ela precisava apenas
TOMAR ÁGUA adequadamente.TOMAR ÁGUA adequadamente.
Um tanto quanto descrente, ela voltouUm tanto quanto descrente, ela voltou
para casa.para casa.
9. Após apenas uma semana, retornou contandoApós apenas uma semana, retornou contando
que não sentia mais dores de cabeça, que osque não sentia mais dores de cabeça, que os
seus intestinos funcionavam melhor e que a suaseus intestinos funcionavam melhor e que a sua
disposição havia melhorado.disposição havia melhorado.
Milagre?Milagre?
Não, todos nós sabemos o quanto éNão, todos nós sabemos o quanto é
importante uma ingestão adequada de águaimportante uma ingestão adequada de água
diariamente, mas quase sempre negligenciamos.diariamente, mas quase sempre negligenciamos.
10. Todos os organismos vivos apresentamTodos os organismos vivos apresentam
de 50% a 90% de água em si.de 50% a 90% de água em si.
O próprio corpo humano é constituído emO próprio corpo humano é constituído em
70% POR ÁGUA que, em constante70% POR ÁGUA que, em constante
movimento, hidrata, lubrifica, aquece,movimento, hidrata, lubrifica, aquece,
transporta nutrientes, elimina toxinastransporta nutrientes, elimina toxinas
e repõe energia...e repõe energia...
11. Preconiza-se o número de 1 copo dePreconiza-se o número de 1 copo de
200ml de água por hora enquanto200ml de água por hora enquanto
estiver acordado. Assim sendo, aestiver acordado. Assim sendo, a
ingestão de água deve seringestão de água deve ser
independente da sede, constante eindependente da sede, constante e
rigorosa.rigorosa.
EE não adiantanão adianta deixar para tomar os 2 adeixar para tomar os 2 a
3 litros necessários diariamente de3 litros necessários diariamente de
uma só vez.uma só vez.
12. Estudos mostram que o estomagoEstudos mostram que o estomago
capacita apenas 12ml/kg/hora,capacita apenas 12ml/kg/hora,
ou seja um adulto não conseguiráou seja um adulto não conseguirá
tomar mais de um litrotomar mais de um litro
de uma só vez semde uma só vez sem
""passar malpassar mal".".
13. Se você ainda não se convenceu, observe:Se você ainda não se convenceu, observe:
CabelosCabelos - falta de vitalidade;- falta de vitalidade;
Couro cabeludoCouro cabeludo - descamação;- descamação;
ConcentraçãoConcentração - distúrbios;- distúrbios;
Sono e MemóriaSono e Memória – com perda da disposição– com perda da disposição
para realização das actividades diárias, empara realização das actividades diárias, em
virtude da circulação cerebral por baixavirtude da circulação cerebral por baixa
quantidade de água que faz o sangue ficar maisquantidade de água que faz o sangue ficar mais
""viscosoviscoso" e "" e "grossogrosso" e de circulação mais" e de circulação mais
lenta;lenta;
14. Ressecamento dos olhos e tecido das viasRessecamento dos olhos e tecido das vias
aéreasaéreas - que com a baixa de humidade,- que com a baixa de humidade,
sofrem lesões com mais facilidade porsofrem lesões com mais facilidade por
ficarem mais frágeis, assim tornando-seficarem mais frágeis, assim tornando-se
mais propensos a inflamações e infecções;mais propensos a inflamações e infecções;
conjuntivitesconjuntivites;;
sinusitessinusites;;
bronquitesbronquites;;
pneumoniaspneumonias;;
queda e enfraquecimento dos pêlosqueda e enfraquecimento dos pêlos;;
baixa produção de salivabaixa produção de saliva;;
distúrbios no aproveitamento adequado;distúrbios no aproveitamento adequado;
15. lesões da pelelesões da pele - com- com
aparecimento de cravos eaparecimento de cravos e
espinhas pela não eliminaçãoespinhas pela não eliminação
adequada das toxinas via pele eadequada das toxinas via pele e
sua acumulação local;sua acumulação local;
vitaminas e sais mineraisvitaminas e sais minerais - com- com
excesso em alguns lugares eexcesso em alguns lugares e
falta em outros, levando afalta em outros, levando a
cãibras, dormências, perdas decãibras, dormências, perdas de
força muscular e problemasforça muscular e problemas
ósseos dentais;ósseos dentais;
16. É certo que há água nos alimentos, mesmoÉ certo que há água nos alimentos, mesmo
nos sólidos, mas a complementação danos sólidos, mas a complementação da
ingestão diária de água deve ser feita,ingestão diária de água deve ser feita,
periodicamente.periodicamente.
Uma forma de se observar se a quantidadeUma forma de se observar se a quantidade
de água é adequada, é observar a cor dade água é adequada, é observar a cor da
urina, que deve ser incolor. Quanto maisurina, que deve ser incolor. Quanto mais
forte, pouca ingestão de água está sendoforte, pouca ingestão de água está sendo
feita.feita.
Vale lembrar que é sempre bom evitarVale lembrar que é sempre bom evitar
bebidas alcoólicas, ou não alcoólicas, quebebidas alcoólicas, ou não alcoólicas, que
apesar de serem diuréticas evitam que seapesar de serem diuréticas evitam que se
beba a água.beba a água.
17. Mais problemas por falta de águaMais problemas por falta de água::
Respiração dificultada, por vezesRespiração dificultada, por vezes
levando à falta de ar, sobretudolevando à falta de ar, sobretudo
nos exercícios físicos;nos exercícios físicos;
Obstipação e por vezes,Obstipação e por vezes,
sangramento rectal (devido ássangramento rectal (devido ás
fezes ressecadas, endurecidasfezes ressecadas, endurecidas
que lesam o tecido intestinal aoque lesam o tecido intestinal ao
moverem-se em seu interior);moverem-se em seu interior);
Impotência ou disfunções erécteisImpotência ou disfunções erécteis
ou, no caso das mulheres,ou, no caso das mulheres,
sangramentos vaginais.sangramentos vaginais.
18. Evite também, aEvite também, a
ingestão de águaingestão de água
pelo menos meiapelo menos meia
hora antes dashora antes das
refeições, para nãorefeições, para não
prejudicar aprejudicar a
digestão.digestão.
19.
20.
21. O mecanismo da sede é tão débil que com frequência 37%O mecanismo da sede é tão débil que com frequência 37%
das pessoas confunde-a com fome?das pessoas confunde-a com fome?
Uma desidratação imperceptível retardará o metabolismo emUma desidratação imperceptível retardará o metabolismo em
cerca de 3%.cerca de 3%.
Um copo de água acalmará a fome durante a noite em cerca deUm copo de água acalmará a fome durante a noite em cerca de
95% dos casos de dieta de emagrecimento,95% dos casos de dieta de emagrecimento,
segundo um estudo realizado na Universidade de Washington.segundo um estudo realizado na Universidade de Washington.
A falta de água é a causa nº 1 da fadiga diurnaA falta de água é a causa nº 1 da fadiga diurna..
Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos deEstudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de
água por dia, poderãoágua por dia, poderão aliviar significativamente as doresaliviar significativamente as dores
lombares e das articulaçõeslombares e das articulações
em 80% das pessoas com estes problemas.em 80% das pessoas com estes problemas.
22. Uma descida de apenas 2% de água no corpo, pode causarUma descida de apenas 2% de água no corpo, pode causar
perda momentânea de memória, dificultades com osperda momentânea de memória, dificultades com os
cálculos básicos e problemas de focalização da vistacálculos básicos e problemas de focalização da vista
no monitor do computador ou sobre uma página impressa?no monitor do computador ou sobre uma página impressa?
Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de cancroBeber 5 copos de água por dia diminui o risco de cancro
do colon em cerca de 45% e baixa o risco de cancrodo colon em cerca de 45% e baixa o risco de cancro
da mama em cerca de 79% e reduz a metade as probabilidadesda mama em cerca de 79% e reduz a metade as probabilidades
de desenvolver cancro da bexiga.de desenvolver cancro da bexiga.
Está a beber a devida quantidadeEstá a beber a devida quantidade
de água diariamentede água diariamente??
23. Uma descida de apenas 2% de água no corpo, pode causarUma descida de apenas 2% de água no corpo, pode causar
perda momentânea de memória, dificultades com osperda momentânea de memória, dificultades com os
cálculos básicos e problemas de focalização da vistacálculos básicos e problemas de focalização da vista
no monitor do computador ou sobre uma página impressa?no monitor do computador ou sobre uma página impressa?
Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de cancroBeber 5 copos de água por dia diminui o risco de cancro
do colon em cerca de 45% e baixa o risco de cancrodo colon em cerca de 45% e baixa o risco de cancro
da mama em cerca de 79% e reduz a metade as probabilidadesda mama em cerca de 79% e reduz a metade as probabilidades
de desenvolver cancro da bexiga.de desenvolver cancro da bexiga.
Está a beber a devida quantidadeEstá a beber a devida quantidade
de água diariamentede água diariamente??