1) A desidratação é uma causa comum de confusão mental em idosos, pois eles têm menor reserva hídrica no corpo e percebem menos a necessidade de ingerir líquidos. 2) É importante que idosos e seus familiares estejam atentos aos sinais de desidratação como confusão mental e irritabilidade e garantam uma ingestão adequada de líquidos. 3) A ingestão insuficiente de água pode encolher o cérebro, prejudicando o desempenho cognitivo, especialmente em idades mais av

1. Água e Envelhecimento <br />left0Por Dr. Arnaldo LichtensteinConsiderações iniciais por Conceição Trucom:1) Sem água o cérebro desliga pois todas as suas funções ocorrem através de reações eletroquímicas, ou seja, a água e os sais minerais nela dissolvidos, são fundamentais para conduzir a corrente elétrica e todas as informações neuronais, celulares.2) A água estruturada e os sais minerais encontram-se somente, e em abundância, nos alimentos de origem vegetal, crus, frescos, maduros e idealmente orgânicos. 3) Observem a figura abaixo e não entrem nessa \"
normose\"
de que é NORMAL ao envelhecer termos menos água nas células e no organismo.4) Mude sua história, já! Desintoxique-se, alimente-se de vegetais e frutas, hidrate-se. Sem neurose, apenas VIVA este hábito de alimentar-se saudável.Sempre que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta: Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental?Alguns arriscam: Tumor na cabeça.Eu digo: Não.Outros apostam: Mal de Alzheimer.Respondo, novamente: Não.A cada negativa a turma espanta-se. E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns:diabetes descontrolado;infecção urinária;a família passou o dia inteiro no shopping, enquanto os idosos ficaram em casa. left0Parece brincadeira, mas não é. Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos. Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez . A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo . Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos (\"
batedeira\"
), angina (dor no peito), coma e até morte.Insisto: não é brincadeira. Ao nascermos, 90% do nosso corpo é constituído de água. Na adolescência, isso cai para 70%. Na fase adulta, para 60%. Na terceira idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, de saída, os idosos têm menor reserva hídrica.Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.Explico: nós temos sensores de água em várias partes do organismo. São eles que verificam a adequação do nível. Quando ele cai aciona-se automaticamente um \"
alarme\"
. Pouca água significa menor quantidade de sangue, de oxigênio e de sais minerais em nossas artérias e veias. Por isso, o corpo \"
pede\"
água. A informação é passada ao cérebro, a gente sente sede e sai em busca de líquidos.Nos idosos, porém, esses mecanismos são menos eficientes. A detecção de falta de água corporal e a percepção da sede ficam prejudicadas. Alguns, ainda, devido a certas doenças, como a dolorosa artrose, evitam movimentar-se até para ir tomar água . Conclusão: idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Além disso, para a desidratação ser grave, eles não precisam de grandes perdas, como diarréias, vômitos ou exposição intensa ao sol. Basta o dia estar quente ou a umidade do ar baixar muito, como tem sido comum nos últimos meses.Nessas situações, perde-se mais água pela respiração e pelo suor. Se não houver reposição adequada, é desidratação na certa. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo, principalmente a eletroquímica (100% dependente da água e sais minerais) do cérebro.Por isso, aqui vão dois alertas. O primeiro é para vovós e vovôs: tornem voluntário o hábito de beber líquidos. Bebam toda vez que houver uma oportunidade. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, vitaminas. Sopa, frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina também funcionam. O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro. Lembrem-se disso!Meu segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente líquidos aos idosos. Lembrem-lhes de que isso é vital. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que esses sintomas sejam decorrentes de desidratação. Líquido neles e rápido para um serviço médico.Dr. Arnaldo Lichtenstein é médico, clínico-geral do Hospital das Clínicas e professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).<br />left0<br />Você sabia que 77% do nosso cérebro são pura água? O líquido cranial é um condutor de nutrientes e uma almofada de proteção contra choques. Nascemos com 300 ossos e chegamos à vida adulta com pouco mais de 200. Nosso esqueleto é leve como alumínio, duro como aço e mais forte que o concreto. Se as nossas fibras nervosas fossem esticadas, mediriam cem mil quilômetros e dariam duas voltas e meia ao redor da Terra. Esses e outros mistérios foram explicados no documentário \"
A máquina do corpo\"
, uma produção canadense que o Globo Repórter exibiu com exclusividade na TV aberta do Brasil. Por motivos contratuais, o conteúdo do programa não pode ser publicado na internet.<br />A velha recomendação repetida sempre às crianças pode impedir até que o cérebro diminua. Uma equipe de cientistas do Reino Unido constatou que a ingestão insuficiente do líquido encolhe a massa cinzenta e torna mais trabalhoso o ato de pensar.<br />Os pesquisadores contaram com a colaboração de adolescentes, que tiveram de andar de bicicleta por uma hora e meia. Alguns deles se exercitaram com três camadas de roupas, induzindo à maior produção de suor, enquanto os outros vestiram shorts e camisetas leves. Os jovens que pedalaram com muitas peças perderam cerca de 0,7 kg em suor e a quantidade média de encolhimento do cérebro foi similar a 14 meses de desgaste normal relacionado à idade ou a dois meses e meio de doença de Alzheimer.<br />Os dois grupos se saíram bem quando, após a atividade física, se divertiram com um jogo de computador que testa a capacidade de planejar e resolver problemas. Mas os exames mostraram que os voluntários que eliminaram maior quantidade de líquido forçaram mais o cérebro para obter os resultados, segundo o jornal Daily Mail.<br />Ao longo de dias e semanas, a falta de água pode ter impacto sobre o desempenho no trabalho e na escola. No entanto, beber um ou dois copos faz com que o cérebro volte rapidamente ao normal. As constatações foram divulgadas na publicação Human Brain Mapping.<br />75% do corpo é água<br />80% do cérebro é água<br />A água permeia todas as partes do nosso corpo. São 10.000 moléculas de água presas à proteína. É um cristal líquido... é uma antena. Não é só metabolismo. É a condução de todo o sistema nervoso... <br />Água na medicina energética é um potente condutor de energia de cura!Muitos de vocês já devem conhecer os estudos do cientista japonês Masaru Emoto com relação as estruturas da memória da água, demonstrando como o efeito de determinados sons, palavras, pensamentos, sentimentos alteram a estrutura molecular da mesma. A técnica consiste em expor a água a esses agentes, congelá-la e depois fotografar os cristais que se formam com o congelamento. Se vc ainda não viu, vale a pena buscar pela literatura. O que quero ressaltar é que dependendo de onde no corpo a água está, ela irá se \"
cristalizar\"
de forma diferente, mudando sua extrutura de forma necessária à nutrição de cada tipo de célula - conforme a manifestação também energética/emocional de cada parte do seu corpo.Se formos levar em consideração seus sentimentos prazerosos, seus pensamentos de angústias ou mágoas, suas palavras a favor ou contra a suas melhores idéias, suas ruminações de aceitação de si mesmo ou do outro, suas palavras internas e externas... Quais serão as formas de cristais de água fluindo neste momento por toda a sua energia corporal? <br />Vamos \"
drenar\"
as formas não saudáveis?<br />Além de uma postura mental/emocional íntegra e honesta para consigo mesmo,<br />BEBA ÁGUA.<br />Água aumenta a sua energia.Água aumenta a sua capacidade de coordenação motora. Água nutre as células e através das funções linfáticas elimina toxinas do seu corpo.Água nutre o seu processo intuitivo aberto a atitudes positivas avançadas, em todos os sentidos.<br />Água é essencialmente 80% você.<br />Vai aqui uma dica que utilizamos no Instituto Brasileiro de Balanceamento Muscular: ÁGUA NECESSÁRIA POR DIA<br />Peso em quilos =________<br />Dividido por 10=________(total de copos de 250ml de água por dia)<br />Dividido por 04=________(litros de água por dia)<br />MEDITAÇÃO COM A AGUA<br />O Princípio:<br />Genesis: Capitulo 1 <br />Verso 1: No princípio Deus criou os céus e a terra.<br />Verso 2: E a terra sem forma e vazia; trevas cobriam a face do abismo, e o Espírito de Deus se movia sobre a face das águas.<br />Verso 3: Disse Deus: Haja luz, e houve luz. <br />Verso 4: Deus viu que a luz era boa, e separou a luz das trevas. <br />Verso 5: Deus chamou à luz de dia, e às trevas chamou de noite. Passaram-se a tarde e a manhã, esse foi o primeiro dia.<br />Verso 6: Depois disse Deus: Haja entre as águas um firmamento que separe águas das águas.<br />Verso 7: Então Deus fez o firmamento e separou as águas que ficaram por cima. E assim foi.<br />Verso 8: Ao firmamento Deus chamou céu. Passarem-se a tarde e a manhã; esse foi o segundo dia.<br />Verso 9: E disse Deus: Ajuntem-se num só lugar as águas que estão debaixo do céu, e apareça a parte seca. E assim foi.<br />Verso 10: A parte seca Deus chamou terra, e chamou mares ao conjunto de águas. E Deus viu que era bom.<br />Verso 14: Disse Deus: Haja luminares no firmamento do céu para separar o dia da noite. Sirvam eles de sinais para marcar estações, dias e anos.<br />Verso 15: E sirvam de luminares no firmamento do céu para iluminar a terra e assim foi.<br />Verso 16: Deus fez os dois luminares no firmamento do céu para iluminar a terra: o maior para governar o dia e o menor para governar a noite ( sol e lua ), fez também as estrelas para governar a noite.<br />Verso 17: Deus colocou no firmamento do céu para iluminar a terra.<br />Verso 18: Governar o dia e a noite, separar a luz das trevas. <br />Verso 20: Disse também Deus: Encham-se as águas de seres vivos, e voem as aves sobre a terra, sob o firmamento do céu.<br />Verso 21: Assim Deus criou os grandes animais aquáticos e os demais seres vivos que povoam às águas, de acordo com as suas espécies, e todas as aves, de acordo com as suas espécies.<br />Tem sido um incrível desafio eu conseguir postar algo no blog devido a demanda de trabalho, estudos e ainda terminar uma revisão de livro que estou para colocar nas prateleiras em breve.. O maior desafio é que tem sido difícil em meu silenciar mais profundo dizer algo às pessoas que seja tão claro como: Vamos Acordar, Vamos Despertar, Alerta ! Ou ainda - Acordemos e Definitivamente Abandonemos a Enfermidade do Sonambulismo.<br />O Ano de 2010 tem sido incrível para todo ser vivente no planeta, todas as energias cosmicas chegaram de vez para todos os humanos. As pregações de Jesus Cristo sobre os finais de tempo não tratava-se de religião e sim de um chamado para despertar intenso sobre a consciência humana. O homem vem tratando a natureza e o próximo como coisa, comércio e vem ignorando que todo esse processo de matança sobre o planeta está virando-se contra si próprio. Por agora tivemos a Grande Sorte de pessoas no mundo inteiro, até os mais \"
durões\"
dobrarem-se em respeito a sua Própria Onipresença.<br />Os humanos começaram finalmente a prestar atenção as experiências que (si próprio) criou em si e em torno de si - alguns em grau de despertar intensamente alto e outros subindo os pequenos degraus - o que importa é que estão acordando.<br />Veja o que representa o 2 e 6 na numerologia - em centro de consciencia - chakras<br />Estamos na Era do Ano 2000 / O número 2 - é elemento água - regido pelo Deus Netuno.<br />A vibração quantica do número 2: <br />Chakra emocional (Swadhistana) que trabalha integrado na criatividade e intuição do chakra 6 - frontal (\"
Ajnã\"
: \"
Centro de comando\"
).<br />O nosso chakra 2 para exemplificar seria o \"
mar\"
e nosso chakra 6 - o céu. <br />Conforme aqui exemplificado com os versos do livro de Genesis - sobre a criação do mundo, e como Deus fez a divisão das águas em cima e embaixo.<br />Meditação da Àgua<br />Para purificar nossas emoções, pensamentos e fortificarmos nossa comunicação com nosso eu divino, é importante que façamos diariamente a meditação da água.<br />A meditação da água pode ser realizada em qualquer horário, mais especialmente a noite ao ir dormir ou em vivências-meditação dirigida.<br />Costumo sugerir que você compre um CD de musica relaxante com fundo musical de água, com cascata, sons de ondas e romance e coloque deitado na posição fetal - lado direito ( deixe o lado esquerdo do coração em o peso do corpo ); procure fazer algumas respirações antes de ir dormir ou fazer a meditação. Também uso a sugestão do método do ho’oponopono - pedindo perdão às águas por toda contaminação química, pedindo perdão a todos os seres viventes que estão a viver nas profundidades dos mares e rios e superfícies da água pela agressão constante, morte, doenças e ameaça sobre suas vidas. Peça perdão à água pela vibração negativa de suas memórias emocionais de todas suas existências, de seus antepassados, descendentes ( mesmo que não tenha filhos na vida atual ), amigos, parentes... assim também como de seus pensamentos e inclua aqui o perdão pelas aves que pairam sobre os céus.<br />Diga várias vezes para água que sente muito por todo crime de ignorância humana sobre seu valor seja ela água doce ou salgada. Diga várias vezes para água que você à ama e ama todos os seres viventes que vivem com ela sobre os mares e céus. Peça perdão pela agressão dos nossos transportes marítimos, pelas experiências químicas, pelo lixo de consumo diário de limpeza de nossas residências, empresas, hospitais etc. Peça perdão à água pelo consumo desenfreado da água doce, peça perdão a cada animal vivente e que morreu sem socorro, sem nossa identificação. Diga varias vezes para que seja transmutado e purificado das águas todas as emoções, memórias negativas e pensamentos negativos (seu) e de todos os humanos.<br />Vá entregando-se ao som das águas e comece então pedir perdão à toda alma que foi sua mãe e gerou você dentro de um útero que foi crescendo, enchendo-se de água e alimentando você. Peça perdão ao ventre e ser da sua mãe pela mudança que ela teve em seu corpo, seu humor pelo seu crescimento intenso, - desconfortando-se e apertando os outros órgãos de sua mãe. Peça para água do útero de sua mãe ir limpando todas as memórias negativas de sua vida uterina até a presente data - em todas as suas relações afetivas, e todas os demais estados de relacionamento principalmente com os recursos da natureza e do planeta terra. Lembre-se dos ursos polares, golfinhos, pingüins, baleias, tartarugas - peça para Deus protegê-los. Vá pedindo perdão a todos que você lembrar mentalmente, e diga sinto muito pelo sofrimento que conscientemente ou inconsciente espalhei pela face da terra desde minha primeira existência.<br />Diga ainda: assim como o fluir das águas nos mares, rios e quando acontece a chuva eu solicito que seja desbloqueadas todas essas memórias negativas para transmutação e purificação - igual um apagador, para que seu centro de vida, força, criatividade, intuição e coração divino possa agora assumir totalmente todo o seu ser nesta existência de vida de agora em diante.<br />Se você fizer a meditação mencionando todos os problemas que você tem com seu corpo, sua mente, teu espírito, teus negócios, pedindo perdão para Deus sempre, pedindo alivio e purificação para às águas e os seres viventes do seu habitat, você verá que sua vida começa e melhor em todos os sentidos.<br />O costume de fazer essa meditação torna a pessoa mais sensível, seu canal de percepção e consciência serão mais acentuados a cada nova meditação. O ser será o próprio observador do meditador. As relações familiares começam a melhor, no trabalho a mesma coisa. Tudo começa à clarificar.<br />Você pode inicialmente passar alguns momentos ou periodo com vontade ou chorando, com extrema sensibilidade.<br />Você irá sentir mudanças fisicas no seu corpo, o seu DNA começa a ser alterado com as novas informações de limpeza e purificação.<br />Você ainda pode ter um periodo de esquecimentos repentinos de várias coisa tristes que aconteceram em sua vida, muitos consequem começar a perdoar a si proprios, a libertar-se de culpas, e conseguem perdoar as outras pessoas e sair do papel de vitima ou controlador.<br />Os terapeutas começam a exercitar melhor o canal do terceiro olho e com o tempo começam a ter clarividência ( ver ), (ouvir claramente ) sobre o presente, passado e provavel futuro. (Atemporal)<br />Recomendo que antes de você fazer a meditação leia o apelo de desbloqueamento aqui no blog para que sua meditação seja quantificada na libertação de implantes, magias, e situações de karma pessoal e coletivo.<br />Dicas: se for fazer sexo antes de dormir - faça a meditação depois ( mais tome banho antes ) - procure fazer a meditação num momento que não terá contato tão intimo. Caso isso aconteça que seja com alguém que você realmente ame.<br />Tenha o hábito de colocar água mineral em uma jarra ou garrafa azul ( pode ser garrafa de vinho ), para você tomar água diariamente e após a meditação caso precise. Diga para água que você à ama.<br />Florais<br />É potencializada a cura, quando você usa florais para tal meditação que limpe os chakras e limpe o corpo emocional e mental. Consulte um terapeuta para que possa orientar você corretamente sobre o uso de florais. Não irei sugestionar nenhuma essência aqui, mais os florais de Saint Germain, os florais de Cristais, e os florais tibetanos são excelentes para esse tipo de terapia floral e meditação.<br />Observação: Pode acontecer.... <br />As vezes a pratica da meditação pode deixar o corpo dolorido, já que nossas memórias estão na musculatura é importante fazer um acompanhamento de massagem para desbloquear tais pontos, ou ainda mexa para limpar e aliviar as dores. A acupuntura também ajuda a equilibrar os elementos do nosso corpo - reprogramando dentro do que se faz necessário.<br />Banho de rosa vermelha, girassol, camomila, ipe roxo, louro é ótimo para quem deseja elevar a autoestima, fazer girar os relacionamentos, e aliviar tensões.<br />Queridos, pretendo ainda nessa semana deixar aqui a meditação dos elementos que inclue a meditação das arvores. <br />Por hoje, temos aqui um incrível exercício para fazer - tão propício ao momento de sustentabilidade interplanetária. <br />Estamos todos interligados, e não dá mais para fazer coisas para si apenas. Espero que você junta-se à nós e comece diariamente purificar você, e todo o planeta terra.<br />Quanto mais profundo descemos mar abaixo, encontramos uma cidade maravilhosa... esses seres nos presenteiam com sua presença - tipo os golfinhos que são puro amor - se todos os métodos terapêuticos que você fez até agora falharam - foi porque você não trabalhou a questão de memoria celular quantificada a todas suas extensões de vida. Junte-se a nós um ato de amor próprio e ao meio ambiente - vamos mudar a energia do nosso planeta.<br />Obrigada de Coração.<br />Milka Santos<br />