O documento apresenta um plano de vida para 2014 elaborado por Daniel de Carvalho Luz. O plano destaca a importância de se planejar a vida para alcançar objetivos de forma estratégica e equilibrada nas áreas de saúde, relacionamentos, carreira e finanças. O documento fornece dicas e estratégias para a elaboração de metas de curto, médio e longo prazo de forma específica, mensurável, alcançável, realista e temporal.