O documento discute técnicas para direcionar os pensamentos e emoções através da prática do desapego e do autocondicionamento mental. Isso envolve fixar a mente em imagens ou ideais inspiradores para evitar pensamentos aleatórios, e treinar a capacidade de pegar e largar a mente como um aparelho. A meditação é apresentada como uma forma de direcionar a mente e sentimentos para um ideal espiritual superior.

2. A MENTE NÃO É O EU ETERNO, E SIM , PARTE DESTE.
CABE À ALMA ( O EU ETERNO ),
O DIRECIONAMENTO
DE PENSAMENTOS E EMOÇÕES.

3. É POSSÍVEL O COMANDO
DOS PENSAMENTOS E DAS EMOÇÕES ?

5. TODA A SORTE DE PENSAMENTOS ERRANTES, CORREM
PELA NOSSA MENTE, ESPONTÂNEOS E LIVRES.

6. DEVE-SE APRENDER A DIRECIONAR OS PENSAMENTOS,
NÃO PERMITINDO QUE A MENTE SEJA TOMADA
CONTINUAMENTE POR IDÉIAS E IMAGENS
ALEATÓRIAS E INSIGNIFICANTES.

7. PARA EVITAR ISTO, DEVE-SE TREINAR O
DIRECIONAMENTO DOS PENSAMENTOS.

9. RESUMIDAMENTE, CONCENTRAÇÃO CONSISTE NA
PERSISTENTEMENTE, MANTER A MENTE NA
IMAGEM OU IDÉIA INSPIRADORA.

10. A É MAIS FÁCIL DIRECIONAR
OS PENSAMENTOS OU CONTROLAR AS
DESEJOS,EMOÇÕES,SENSAÇÕES,PAIXÕES?.

11. O CONTROLE DAS EMOÇÕES É UMA NECESSIDADE
IMPOSTA PELO RELACIONAMENTO SOCIAL, PESSOAL.

12. POR EXEMPLO, É MUITO DIFÍCIL SUPRIMIR A
SENSAÇÃO DE UMA INTENSA DOR DE CABEÇA,
ATRAVÉZ DO CONTROLE MENTAL, ENQUANTO QUE
NÃO É DIFÍCIL, SUPRIMIR UMA INTENSA CRISE DE
CIÚME PELO CONTROLE DO QUE SE PENSA.

13. A MAIORIA DAS PESSOAS , DEIXA O PENSAMENTO
CORRER LIVREMENTE, AO SABOR DAS IMPRESSÕES
QUE EMERGEM DO SEU INSCONSCIENTE E DAS
INFLUÊNCIAS EXTERIORES.

14. COMO SE FAZ O DIRECIONAMENTO DA MENTE ?

15. PODE-SE DOMINAR A MENTE ATRAVÉZ DA PRÁTICA DO
DESAPEGO E DO AUTOCONDICIONAMENTO.

16. D
A TÉCNICA DO DESAPEGO CONSISTE EM MODIFICAR E
FORTALECER A NOSSA ATITUDE EM RELAÇÃO A TUDO QUE
ATRAI E PRENDE A MENTE, DE FORMA QUE O APEGO , FIQUE
COMPLETEMENTE SOB CONTROLE.

17. PELO DESAPEGO, PROCURA-SE FICAR INDIFERENTE
A TODOS OS ASSUNTOS RELACIONADO AO
DESEJO/PRAZER/SATISFAÇÃO DO EGO, QUER
SEJAM DE ORIGEM EXTERNAS OU INTERNAS.

18. PROCURA-SE NÃO ODIAR NEM DESEJAR.
RENUCIAR A OBTER O QUE É AGRADÁVEL AOS SENTIDOS E
AO EGO.

19. FIXAR A MENTE, NUMA IMAGEM INSPIRADORA, COMO POR EXEMPLO, O
COMPORTAMENTO DE JESUS CRISTO, CHICO XAVIER, MADRE TEREZA DE
CALCUTÁ, OU NUMA IDÉIA INSPIRADORA.

20. É MAIS FÁCIL A CONCENTRAÇÃO NUMA IMAGEM INSPIRADORA DO QUE
NUMA IDÉIA, POIS ESTA É MAIS FUGIDIA.
PORTANTO, CONCENTRAR-SE NUMA DEVOÇÃO, NUMA DISPOSIÇÃO,
FARÁ QUE O PENSAMENTO FIXE-SE NESSE PROPÓSITO.

21. FOCAR A MENTE NESSE PROPÓSITO DE DESAPEGO E DE
DIRECIONAMENTO MENTAL, DE FORMA QUE OS
PENSAMENTOS E DESEJOS TRANSITÓRIOS VÃO DIMINUINDO
DE INTENSIDADE E IMPORTÂNCIA.

22. A TÉCNICA DO DESAPEGO JUNTAMENTE COM O CONDICIONAMENTO
MENTAL, DEVE SER REPETIDAMENTE PRATICADO, ATÉ QUE ISSO SE
TORNE ESPONTANEO, AUTOMÁTICO.

24. A reforma íntima, consiste num processo de aprimoramento
dos atributos do EU, através do exercício de elevar os
pensamentos, os sentimentos e as ações com o objetivo
final de aprender a “amar a Deus sobre todas as coisas e ao
próximo, assim como a si mesmo”.

25. PARA MAIOR EFICIENCIA, DEVE-SE AFASTAR A
PREOCUPAÇÃO, QUE É O PROCESSO DE REPETIR O MESMO
PADRÃO DE PENSAMENTO MUITAS E MUITAS VEZES, COM
ALTERAÇÕES MÍNIMAS, SEM CHEGAR A RESULTADO
NENHUM.
REMOER PROBLEMAS E PREOCUPAÇÕES,
SEM RESOLVE-LOS,PRODUZ UM ESTADO DE ANSIEDADE,
DE INSATISFAÇÃO , DE IRRITAÇÃO.

26. PORTANTO, DEVE-SE APERENDER A PENSAR CORRETAMENTE, DIRIGINDO
A MENTE E APRENDER A NÃO ACEITAR PENSAMENTOS ESPONTANEOS
PROVENIENTES DE SEU INSCOSCIENTE E DO EXTERIOR A SI MESMO.
NÃO SE DEVE DEIXAR A MENTE VAGANDO E FUNCIONANDO
LIVREMENTE, SEM OBJETIVO, AO SABOR DAS CORRENTES MENTAIS
INTERNAS E EXTERNAS.

27. QUANDO UM PENSAMENTO ESPONTANEO INADEQUADO OCORRER, DEVE-SE
DESVIAR A ATENÇÃO E NÃO SE INTERESSAR PELOS PENSAMENTOS QUE SURGEM
ALEATORIAENTE.
DEPOIS DE UM PEQUENO INTERVALO, NÃO TENDO RECEBIDO A ATENÇAO,
MANTENDO-SE INDIFERENTE AO PENSAMENTO INADEQUADO E REFIXANDO A
SUA ATENÇÃO NO SUA IMAGEM OU IDÉIA INSPIRATIVA SUPERIOR, CONSEGUE-SE
RETOMAR O DOMÍNIO DOS PRÓPRIOS PENSAMEMTOS.

28. TAMBEM É POSSÍVEL NÃO DAR ATENÇÃO AOS PENSAMENTOS QUE SURGEM , FICAR
INDIFERENTE, MANTER A MENTE NUMA QUIETUDE COMPLETA (FIXANDO POR
EXEMPLO NUMA IMAGEM INSPIRADORA) E ATÉ MESMO CESSAR O PENSAMENTO,
RELAXAR A MENTE.

29. O HOMEM DEVE TREINAR A CAPACIDADE DE
PEGAR E LARGAR A MENTE , DA MESMA FORMA
QUE SE UTILIZA UM APARELHAGEM

30. A CONCENTRAÇÃO DA MENTE NUM PROPÓSITO, NUMA
IMAGEM, SIGNIFICA A FIXAÇÃO FIRME DA MENTE, NUM SÓ
PONTO, SEM CEDER ÀS DISTRAÇÕES DAS ONDAS MENTAIS
PROVENIENTES DO SEU INCOSCIENTE E DO EXTERIOR.

31. OBTIDO ESSE ESTÁGIO DE DIRIGIR A MENTE, SEM DEIXÁ-LA VAGAR, SE ESTÁ PRONTO
PARA COMEÇAR A MEDITAÇÃO.
MEDITAÇÃO É A ATENÇÃO CONCENTRADA DA MENTE NUM OBJETO DE DEVOÇÃO, NUM
PROBLEMA QUE PRECISA SE ESCLARECIDO. É A ARTE DE CONSIDERAR UM ASSUNTO E
ESTUDÁ-LO MENTALMENTE, EM SEUS VÁRIOS SIGNIFICADOS E RELACIONAMENTOS.
SIGNIFICA NO ESFORÇO PARA TRAZER À CONSCIÊNCIA DESPERTA, ISTO É , À MENTE EM
SEU ESTADO NORMAL DE ATIVIDADE, ALGUMA REALIZAÇÃO ESPIRITUAL, A FIM DE CRIAR
PELO PODER DE ASPIRAÇÃO E DE INSPIRAÇÃO , UM CANAL ATRAVÉZ DO QUAL, O SER
ESPIRITUAL PASSA A ATUAR SOBRE A PERSONALIDADE TRANSITÓRIA.
ISSO É DIRIGIR A MENTE E O SENTIMENTO PARA UM IDEAL E ABRIR AS PORTAS DA
CONSCIÊNCIA INFERIOR, À INFLUÊNCIA DA CONSCIÊNCIA SUPERIOR, ESPIRITUAL.

32. O IDEAL ESCOLHIDO PARA FIXAR A MENTE, PODE SER ABSTRATO, COMO
UMA VIRTUDE, PODE SER A DIVINDADE NO HOMEN, PODE ESTAR
PERSONIFICADO NUM MESTRE OU INSTRUTOR DIVINO. EM TODOS OS
CASAS, TRATA-SE SE ELEVAÇÃO DA ALMA EM DIREÇÃO AO DIVINO..

33. A MENTE TREINADA, DIRIGIDA, OBTEM SERENIDADE,
AUTOCONTROLE, FIRMEZA DE PROPÓSITOS.
A MEDITAÇÃO TEM VÁRIOS OBJETIVOS COMO:
FAZER COM QUE O HOMEM, PELO MENOS UMA VEZ POR DIA
, PENSE EM COISAS ALTAS E ESPIRITUAIS, AFASTANDO SEUS
PENSAMENTOS DAS PREOCUPAÇÕES SUPERFICIAIS, DAS
PERTUBAÇÕES TRANSITÓRIAS DO DIA A DIA.
HABITUA O HOMEM A PENSAR EM ASSUNTOS ESPIRITUAIS
SUPERIORES, DE FORMA DE DEPOIS DE ALGUM TEMPO, ELES
PRODUZEM UM AMBIENTE MENTAL ELEVADO PARA A SUA
VIDA DIÁRIA.

34. SERVE COMO GINÁSTICA ASTRAL E MENTAL PARA MANTER SAUDÁVEIS
OS CORPOS SUPERIORES E CONSERVAR /ABSORVER ENERGIAS
SAUDÁVEIS.
AJUDA A MELHORAR O CARÁTER, ADQUIRIR VIRTUDES E QUALIDADES.
ELEVA A CONSCIENCIA A NÍVEIS UPERIORES.
ABRE A NATUREZA E ATRAI AS BENÇÃOS DOS PLANOS SUPERIORES.
É A FORMA, QUE LEVA AO DESENVOLVIMENTO MAIS AMPLO DA
INSPIRAÇÃO SUPERIOR.
O HOMEM PREOCUPADO EM FIRMES MEDITAÇÕES EM ASSUNTOS
SUPERIORES, ELEVA-SE SOBRE SI MESMO E GERA PODEROSAS FORMAS-
PENSAMENTOS NO MUNDO MENTAL , A QUAL É IMEDIATAMENTE ÚTIL
PARA ELEVAR SEU AMBIENTE PESSOAL.