Este documento descreve um exercício da medicina tradicional chinesa chamado "Jin Ji Du Li", que envolve ficar em pé sobre uma perna com os olhos fechados. A prática diária desse exercício por um minuto ajuda a prevenir doenças como demência, diabetes e problemas de coluna. Ficar em equilíbrio sobre uma perna com os olhos fechados testa a coordenação entre os órgãos internos e pode ajudar a restaurar o equilíbrio do corpo.