O documento discute os cuidados necessários com a exposição ao sol, incluindo usar protetor solar, beber água, usar chapéu e óculos escuros. A pele não suporta exposição prolongada ao sol, o que pode causar queimaduras ou câncer de pele. Em caso de queimadura, deve-se sair do sol e aplicar água fria ou creme, ou consultar um médico para queimaduras graves.

1. “ Cuidados a ter com a Exposição ao Sol” Estudo do Meio 4ºAno Projecto UmTIC – No Meio com as TIC EB1/PE da Fonte da Rocha – Câmara de Lobos

2. “A pele” A pele é um órgão muito importante, que cobre todo o nosso corpo, protegendo-o de micróbios, poeiras, do frio, do calor, e também dos raios solares. É constituída por duas camadas - a “epiderme”, parte exterior e mais fina, e a “derme”, parte interior, que é composta pelos seguintes elementos:

3. “Exposição ao Sol" A pele não consegue suportar exposições muito prolongadas ao Sol, o que pode provocar queimaduras solares ou mesmo cancro da pele. As queimaduras solares podem ser mais ou menos graves, muito ou pouco extensas.

4. “Cuidados a ter” A primeira precaução que devemos tomar é usar um Creme Protector, que cria uma barreira contra os raios solares.

5. Estes cremes têm vários graus (factores) de protecção, variando de acordo com o tom de pele, quanto mais clara for a pele, mais alto deve ser o factor de protecção.

6. Quando expostos ao Sol, devemos beber muitos líquidos, de preferência água e usar um boné. Quando possível, procurar estar debaixo de um guarda-sol.

7. Para além de beber bastante água e usar boné ou chapéu, devemos voltar a aplicar creme protector de 2 em 2 horas e usar óculos escuros para proteger os olhos.

8. “Em caso de queimadura solar” Caso se trate de uma queimadura ligeira ou pouco extensa, em que a pele fica vermelha, devemos sair da exposição ao Sol, aplicar um penso com água fria e depois creme protector.

9. Se a queimadura for grave, com aparecimento de bolhas na pele, esta deve limpar-se com água e depois cobri-la com um penso ou pano gorduroso.

10. Nas queimaduras muito graves e muito profundas, em que a pele fica enegrecida, deve consultar-se um médico com urgência.

11. Deves ter sempre muito cuidado ao expores-te ao Sol. Protege-te com creme protector, boné e bebe muita água. Bom proveito!!!