O documento discute os benefícios e perigos da exposição ao sol, destacando que a luz solar promove a síntese da vitamina D mas também pode causar queimaduras, manchas e câncer de pele. Ele recomenda se proteger usando roupas, chapéu, óculos e protetor solar, especialmente entre 10h e 16h quando os raios são mais fortes.

1. Escola Municipal Benedita Luiza Educação Infantil Projeto Girassóis Perigos do SOL c

2. Benefícios do SOL: A luz do sol promove a síntese da vitamina D, necessária para fortalecer os ossos; Melhora a disposição do corpo e o humor.

3. Perigos do SOL: Queimadura, sensibilidade, sardas, rugas, manchas, perda de elasticidade e envelhecimento da pele. Também pode levar ao câncer de pele, onde a maioria deles é causado devido a exposição excessiva à luz do sol.

4. Todo mundo necessita se proteger do sol. Não importa a idade ou cor da pele.

5. Como se proteger dos efeitos negativos do SOL:

6. Evite pegar sol entre 10 da manhã e 4 da tarde, quando raios de sol são os mais fortes; Cubra-se com roupas apropriadas, chapéu e óculos escuros.

8. Protetor solar e filtro solar (ajuda a reduzir a incidência de câncer de pele e diminui o envelhecimento precoce da pele).

10. Usar chapéu com abas, para assegurar uma melhor proteção do rosto, das orelhas e da nuca; Usar óculos de sol desde que garantam uma adequada proteção contra a radiação ultravioleta (UVA e UVB); Tomar muita água para evitar a desidratação.

12. O cuidado deve ser redobrado para quem tem a pele muito branca, olhos claros, cabelos vermelho, sardas, pessoas cuja pele se queima muito, mesmo com pouca exposição ao sol, bebês e crianças pequenas, pessoas com vitiligo ou albinismo.

14. Os protetores solares não devem ser aplicados em bebês com menos de 6 meses.

15. Proteja-se mesmo em dias nublados. As nuvens fornecem pouca proteção contra raios ultravioleta.

17. Montagem : Alessandra