O documento descreve os benefícios do chá mate, incluindo estimular a atividade física e mental, combater a fadiga e a fome, ter propriedades diuréticas e laxativas que auxiliam na emagrecimento, e ser considerado quase um alimento completo por conter muitos nutrientes necessários.

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Conheça os poderes do mate

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O consumo da erva mate está ligado ao poder que ela tem
de estimular a atividade física e mental, atuando sobre os
nervos e músculos. Chá mate combatendo a fadiga, a sede
e a fome, sem deixar efeitos colaterais, como insônia e
irritabilidade. A erva de mate tem fortes propriedades
diuréticas e laxativas auxiliando no emagrecimento.
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Cha de mate contém cafeína, taninos (ácidos fólico),
vitaminas (A, B1, B2, C e E), sais minerais (alumínio, cálcio,
fósforo, ferro, magnésio, manganês e potássio), proteínas
(aminoácidos essenciais), glicídios (frutose, glucose,
rafinose e sacarose), lipídios (óleos essenciais), além de
celulose, dextrina, sacarina e gomas.
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Por isso a erva mate é considerada um alimento quase
completo, pois contém a maioria dos nutrientes necessários
ao nosso organismo.
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CHÁ MATE: o verdadeiro sabor da tradição!
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