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Bem estar Autoamor 24-06-2012
2 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO

                                                    Poesia                                                                 Marcos Lelis
DIÁRIO DA REGIÃO
                                                Canção do dia de sempre
                                                                                                                                                         13  Rubens Cardia

                                                Tão bom viver dia a dia...
                                                A vida assim, jamais cansa...

                                                Viver tão só de momentos
                                                Como estas nuvens no céu...
 Editor-chefe
 Fabrício Carareto
 fabricio.carareto@diarioweb.com.br             E só ganhar, toda a vida,
 Editora-executiva
                                                Inexperiência... esperança...
 Rita Magalhães
 rita.magalhaes@diarioweb.com.br
                                                E a rosa louca dos ventos
 Coordenação
 Ligia Ottoboni                                 Presa à copa do chapéu.
 ligia.ottoboni@diarioweb.com.br

 Editor de Bem-Estar e TV                       Nunca dês um nome a um rio:                                                Para espiritualista, devemos praticar a
 Igor Galante
                                                Sempre é outro rio a passar.                                               religiosidade autêntica a fim de nos
 igor.galante@diarioweb.com.br
                                                                                                                           mantermos fortalecidos para enfrentar
 Editora de Turismo                                                                                                        as experiências da vida
 Cecília Demian                                 Nada jamais continua,
 cecilia.demian@diarioweb.com.br
                                                Tudo vai recomeçar!
 Editor de Arte
 César A. Belisário
                                                E sem nenhuma lembrança                                                    Televisão
                                                                                                                                                         16
 cesar.belisario@diarioweb.com.br

 Diretora Superintendente                       Das outras vezes perdidas,
 Rosana Polachini
 rosana.polachini@diarioweb.com.br              Atiro a rosa do sonho
 Pesquisa de fotos
                                                Nas tuas mãos distraídas...                                                                         Luiza Dantas/Divulgação

 Mara Lúcia de Sousa                                                 Mário Quintana
 Diagramação
 Cristiane Magalhães

 Tratamento de Imagens
 Arthur Miglionni, Humberto
                                                    Editorial
 Pereira e Luciana Nardelli

 Matérias
 Agência Estado
 Agência O Globo
 TV Press
                                                Recomeçar
                                                   Se a traição é um ato ao qual todas as pessoas estão
                                                sujeitas, está na hora de saber como agir se, por
                                                desventura, você se tornar mais uma “vítima”. Na
                                                reportagem de capa deste domingo, especialistas em
                                                relacionamentos reforçam a importância de trabalhar a                      Aos 51 anos, ator Humberto Martins,
                                                autoestima para não se prender ao traidor. E                               destaque de “Gabriela”, videncia seu
                                                recomeçar. “Você consegue ser feliz e começar de novo                      amadurecimento artístico
                                                se valorizar e reconhecer sua autoestima. Não se
                                                contente com migalha. Você merece o banquete”, diz a                       Turismo
                                                psicóloga Beth Valentim. “Busque novidades para sua
                                                vida, fique alerta àquilo que seja interessante e
                                                prazeroso”, também recomenda o psicólogo
                                                                                                                                                         24Agência O Globo

                                                gestalt-terapeuta Hugo Oddone.



                                                EDUCAÇÃO                              COMPORTAMENTO
                                                Universidade Schumacher, na           Afinidade com a internet tem
                                                Inglaterra, revoluciona ensino        levado um número cada vez maior
                                                com ênfase na visão holística         de pessoas a buscar o meio
                                                e em harmonia com a natureza          virtual para fazer terapia on-line
                                                Páginas 8 e 9                         Página 12
                                                SAÚDE                                 PAULO COELHO
                                                Alimentação balanceada e              Escritor “volta” a 1986, data da
                                                controle do estresse são              explosão nuclear em Chernobyl,
                                                necessários ao fortalecimento         na Ucrânia, o pior desastre          Roteiro inesquecível pelo Vietnã revela
                                                do sistema imunológico                criado pela mão do homem             lendas da baía de Halong, uma das
                                                Páginas 10 e 11                       Página 32                            Maravilhas do Mundo
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 3

Esoterismo




      DUAS VIDAS
         Os que buscam o interior sabem que tudo o que se apresenta
         a eles é uma oportunidade de aperfeiçoamento e serviço
         José Trigueirinho Netto                    passadas e incluem no convite até          ço altruísta são requisitos primor-
                                                    mesmo o que nessas experiências            diais para que ela se amplie no ser,
             Há vidas que se norteiam pelo es-      houve de meritório. Mas o indiví-          e para que suas vibrações pene-
         tado de consciência da maioria. Nes-       duo liberta-se dessa condição pelo         trem e transformem o mundo for-
         se estado, entra-se em um vórtice de       exercício do desapego, pela perseve-       mal, até então renitente a verdadei-
         forças desprovido de essência. Na          rança e pela clareza da meta superior      ras mudanças.
         realidade, esse vórtice a que cha-         que finalmente começa a apresentar-            É mais fácil serdes vencidos pe-
         mam vida representa a média das            se à sua consciência.                      las forças contrárias à evolução que
         tendências de quantos compõem a ci-            Mais além dessa vida comum há          emergem de vós do que pelas que
         vilização; portanto, não é a vida ver-     uma existência subjetiva. É a vida da      vêm de fora confrontar-vos. Portan-
         dadeira de ninguém, de pessoa algu-        alma nos níveis abstratos, ou a do         to, vigiai.
         ma. E são essas forças que levam o         corpo de luz nos níveis espirituais            Os que buscam sinceramente a vi-
         ser humano a buscar felicidade na          do ser. Quando essa vida interior          da interior sabem que tudo o que se
         existência externa, voltada para valo-     aflora em uma pessoa, significa que        apresenta a eles é uma oportunidade
         res fictícios. Essa busca se transfor-     sua alma despertou para a união com        de aperfeiçoamento e de serviço. De
         ma em sofrimento, já que o prazer e        o espírito e está a serviço do Plano       mundos sublimes, imateriais, as Hie-
         o desejo são fugazes e a insatisfação      Evolutivo; a irradiação da pessoa é        rarquias estimulam o despertar da
         volta sempre. Todos conhecem esse          então suficientemente forte para con-      consciência do homem para os pla-
         tipo de vida, considerado normal.          tribuir na harmonização planetária.        nos internos da existência. I
             Porém, quando um indivíduo de-             Ao buscar a vida interior, o eu        Serviço
         cide transcender esse estado, as for-      consciente pode ser permeado de            Extraído do boletim “Sinais de Figueira”
         ças intrínsecas à vida que até então ti-   modo especial pelo amor da alma e          (Irdin Editora), de Trigueirinho
         nha adotado voltam-se contra ele,          pela vontade do espírito. Por ter          (www.trigueirinho.org.br). Palestras do autor
         procuram incutir-lhe idéias, taxam-        suas raízes além do nível mental, a        poderão ser ouvidas, gratuitamente, no site:
         no de exótico, condenam-no como al-        vida interior não chega a ser deturpa-     www.irdin.org.br, ou no grupo de estudos, que
                                                                                               se reúne às quartas-feiras, às 20 horas, na rua
         guém à parte dos demais, tentam dis-       da pelo que se passa na esfera psíqui-     Porfírio Pimentel, 55, Bom Jesus, (2ª travessa
         suadi-lo da busca da pressentida me-       ca individual ou coletiva, bastante        acima da Av. Alberto Andaló com a rua
         ta evolutiva. Tais forças, poderosas,      densificada nestes tempos de caos. A       Marechal Deodoro). Mais informações:
         o convidam a repetir as experiências       fé, a entrega e a doação de si ao servi-   dgalviolli@gmail.com




                                                                                                 Quem é
                                                                                                       José Trigueirinho Netto é
                                                                                                 filósofo espiritualista, autor de
                                                                                                 77 livros, com cerca de 2,5
                                                                                                 milhões de exemplares
                                                                                                 publicados até o momento, e
                                                                                                 mais de 1,7 mil palestras
                                                                                                 gravadas ao vivo
4 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO

    Relacionamento




Você acima                                                                         A infidelidade é uma realidade
                                                                                   presente na vida de homens e



da TRAIÇÃO
Gisele Bortoleto
                                                                                   mulheres. Autoestima é a chave
                                                                                   para enfrentar a situação com
                                                                                   dignidade e dar a volta por cima


Gisele.bortoleto@diarioweb.com.br



    A traição sempre foi e continua sendo tema de discussões sobre
o comportamento humano. Encontrar diretrizes que indiquem co-
mo evitar que um relacionamento atravesse uma situação co-
mo essa é o foco de estudiosos pelo mundo afora. Sempre se
ouve que os homens traem mais, no entanto, não são novida-
des as escapadinhas femininas. O que continua variando mui-
to são os motivos que levam cada um a violar o compromisso
firmado com o parceiro.
    O que pode levar à traição é a forma como a relação se inicia.
“Muitas vezes, um relacionamento já começa com a traição”, expli-
ca o psicólogo cognitivo-comportamental Alexandre Cáprio. O ho-
mem trai uma mulher para ficar com outra. E a amante sabe desse
comprometimento. Se um homem é infiel em uma situação, pode-
rá facilmente repetir esse comportamento em outras ocasiões. Por
isso, muitas mulheres que “roubaram” o homem de outra termi-
nam traídas. Em casos como esses, colocar a culpa exclusivamente
no homem é negar a responsabilidade de uma situação que ela aju-
dou a criar.
    Outra questão que leva à traição é o exemplo em casa. Se a rela-
ção entre os pais é turbulenta e cheia de traições, o filho poderá
aprender que relacionamento é traição e, mais tarde, poderá repro-
duzir essa mesma dinâmica em sua vida.
    Quando não nos cuidamos ou não nos respeitamos, não conse-
guimos obter o cuidado e respeito alheios. Mulheres que não cui-
dam da aparência e do próprio corpo também podem extinguir o
interesse do parceiro, que abre seu campo de visão para novas pos-
sibilidades. “Uma grande parte das mulheres suporta a traição por
se achar velha e incapaz de atrair um novo parceiro para recome-
çar a vida”, complementa Cáprio.
    Essa é uma crença muito comum e causa grande nível de infeli-
cidade. Muitas vezes, a mulher não trai seus princípios, mantendo-
se fiel a um homem que está sempre com outras parceiras. Sente-
se infeliz, mas com medo de ficar sozinha, e acaba aceitando de for-
ma resignada a situação, que pode se arrastar por toda a vida. A saí-
da? Remodele suas crenças e se liberte dessa prisão mental.
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 5


                                                         Vale a pena
                                                         perdoar?
                                                              Perdoar é possível,
                                                         esquecer é outra coisa. Cuidado,
                                                         porque vai ter de conviver com
                                                         esse fantasma da traição e deve
                                                         estar preparado/a para isso
                                                              Você consegue ser feliz
                                                         sozinha e começar de novo, se
                                                         valorizar e reconhecer sua
                                                         autoestima. É só entender que
                                                         não é uma pessoa que se
                                                         contenta com migalhas e sim
                                                         com um banquete

                                                         Fonte: Beth Vanletim, psicóloga




Dicas contra a traição
      Não encoraje traições. Jamais inicie uma relação        Cuidado com o perdão. Perdoar não significa
por meio de um ato de traição (encorajando alguém a      esquecer. Se o parceiro perceber que pode ter outras
trair outra pessoa para ficar com você). Colocar um      mulheres sem grandes perdas, o perdão pode se
potencial traidor em sua vida pode fazer com que         tornar o gatilho de uma nova traição. Procure
você seja o próximo                                      compreender as verdadeiras causas do que
                                                         aconteceu. A terapia cognitivo-comportamental para
     Analise. Faça uma análise do perfil que você        casais é a mais adequada para superar uma situação
normalmente entende como atraente. O desejo              como essa, uma vez que o profissional levantará, de
sexual pode estar associado a características            forma neutra, os fatores que levaram a
negativas e fazer com que a vida amorosa seja uma        situação a tal ponto
troca constante de rostos diferentes e                         Recomece. Não tenha medo de recomeçar.
comportamentos iguais                                    Não existe idade para ser feliz. Utilize a experiência
                                                         adquirida para construir seu futuro. Os problemas
     Cuide-se. Cuidados pessoais, aparência e
                                                         podem ser como pedras em nosso caminho ou
beleza andam juntas. Ninguém respeita quem               degraus de uma escada que nos projeta cada vez
não se respeita, ninguém gosta de quem não               mais para o alto. Escolha a forma que deseja
se gosta e ninguém ama quem não se ama. Aprenda          interpretá-los
a se valorizar para receber de seu
parceiro o devido valor                                  Fonte: Alexandre Cáprio, psicólogo
6 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO


                                                                                                                 Dicas para elevar
                                                                                                                 seu nível de autoamor
                                                                                                                      Aumente sua alegria, caminhe, dance,
                                                                                                                 vá a uma academia, arrume novos amigos
                                                                                                                      Arrisque-se a buscar novidades na sua
                                                                                                                 vida, fique alerta àquilo que seja
                                                                                                                 interessante e prazeroso
                                                                                                                      Cuide do seu visual. Isso é
                                                                                                                 fundamental, nada melhor como um novo
                                                                                                                 look para levantar o astral, a mudança por
                                                                                                                 fora pode influenciar a mudança por dentro
                                                                                                                       Dê atenção às suas necessidades,
                                                                                                                 priorize algumas que há muito tempo foram
                                                                                                                 deixadas de lado


“A outra foi no nosso casamento”                                                                                 Fonte: Hugo Oddone, psicólogo gestalt-terapeuta


“Conheci o N. na casa da minha avó, que era dona de uma pensão onde ele
morava, e começamos a namorar quando eu tinha 19 anos. Algum tempo depois,
descobri que ele estava me traindo com a prima e terminamos, mas nesse
período, 11 meses depois do início do namoro, descobri que estava grávida.
Voltamos por causa do bebê, depois de ele ter jurado que tinha largado dela. Fui
passar as festas de fim de ano com meus pais no Rio de Janeiro e, na volta, uma
vizinha contou para minha mãe que ele tinha levado uma mulher para nossa casa
durante a nossa ausência. Ele negou e disse que a prima tinha ido até nossa
casa para dizer que o filho que eu estava esperando não era dele. Após muita
briga, nos separamos novamente, mas voltamos antes do bebê nascer. Ele foi
embora de novo, 15 dias depois do nosso filho, nascer para ficar com a prima e
propôs que fôssemos amantes. Eu disse a ele que não precisava disso para
viver, pois tenho amor-próprio e dignidade, não precisava estar ao lado de um
homem que não me respeitava e nem a ele mesmo para criar nosso filho.”
A.C.C., 36 anos, representante comercial, foi traída pelo marido N.N.C.




Baixa autoestima afasta parceiro
    Mas por que algumas pessoas acei-               nhece suas próprias necessidades, suas      irá interessar-se facilmente por outra,         mas de valores, valoriza e relaciona-se
tam a traição? A resposta passa pela au-            defesas, seus medos e, principalmente,      que será sempre mais atraente e interes-        saudavelmente com seus semelhantes,
toestima. “Infelizmente, existem pes-               não conhece seus desejos. Não tem           sante do que ela.                               na família, no trabalho, no social”, com-
soas que se gostam pouco e aceitam ser              ideia dos seus recursos e de suas poten-        Acredita mais em evidências exter-          plementa Oddone.
apenas uma ‘participação’ na vida do ou-            cialidades. Não acredita em si e menos      nas do que na própria experiência. Sem-              Quem tem baixa autoestima exige do
tro”, diz a psicóloga Beth Valentim, au-            ainda no meio. Tudo é aterrorizante-        pre duvida dos seus sentimentos, pensa-         outro uma total dedicação, muito mais pa-
tora de livros como “Essa Tal Felicida-             mente ameaçador. Não há espaço para         mentos ou ações. É facilmente engana-           ra suprir suas carências do que propria-
de” (ed. Elevação). “O melhor é poder               si neste mundo. “Assim, uma pessoa          da por terceiros. A versão da realidade         mente por precisar tanto assim do outro.
optar por ser feliz, sair de uma situação           com autoestima baixa se acha incapaz        apresentada pelos outros é mais fidedig-        Há tarefas que a pessoa precisa fazer por si
constrangedora e começar de novo, com               de ser objeto de amor de qualquer pes-      na do que a própria vivência.                   sem depender de ninguém. Mas, em tais
a segurança e a certeza de que o amor-              soa”, diz o psicólogo Hugo Odone, ges-          “Uma pessoa com autoestima boa é            condições, não consegue perceber essa sim-
próprio é o que mais eleva a dignidade              talt-terapeuta. Território fértil para se   aquela pessoa que se apodera dos dese-          ples verdade. Com essa atitude dependen-
de alguém”, complementa.                            tramar infidelidades e traições.            jos, das intenções, que organiza e dá um        te, possessiva, insegura, persecutória, a pes-
    Uma pessoa com autoestima baixa                     O indivíduo com baixa autoestima        rumo à própria vida, que sabe tirar pra-        soa com baixa autoestima acaba empurran-
não se conhece suficientemente. Não co-             acredita que a pessoa que está com ela      zer das vivências, organiza seus siste-         do o outro para outros braços.           (GB)
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 7

Porque elas traem                                                      Por que eles traem
Vingança                                                               Necessidade de provar a masculinidade
     Esse é um dos maiores motivos de                                       Isso vem desde antes da invenção da
traição entre as mulheres                                              roda e não vai mudar. Ele precisa se
Baixa autoestima                                                       autoafirmar e ter seu ego massageado
                                                                       Fatores culturais
     Elas se envolvem emocionalmente e
se apaixonam por um homem que ofereça a                                     Desde a infância, os homens crescem
atenção que não recebem do parceiro                                    ouvindo que têm de ser pegadores e que
Desejo                                                                 existem dois tipos de mulheres: a de uma
                                                                       noite só e a “para casar”. Isso talvez
                                                                                                                              “Ela destruiu minha
     Muitas mulheres traem por não terem
suas expectativas sexuais correspondidas.
                                                                       explique porque eles não acham que não
                                                                       devem fazer algumas coisas com suas
                                                                                                                              autoconfiança”
Muitas têm vergonha ou acham que seus                                  mulheres, sexualmente falando                          “Eu e ela morávamos juntos havia 11 meses e o
parceiros não são abertos o suficiente para                            Aventura e instinto                                    relacionamento era supernormal, sem que houvesse
compartilhar desejos e fantasias. Dessa                                                                                       indícios de problemas. A filha dela de dois anos
forma, ficam insatisfeitas                                                  O homem precisa, em tese, de mais                 morava conosco e sempre cuidei dela com o carinho
                                                                       aventuras. A adrenalina e o novo fazem                 de um pai. Comecei a desconfiar que havia algo
                                                                       parte da fantasia deles e a rotina do                  errado quando, de uma hora para a outra, ela
                                                                       casamento para muitos é um pesadelo                    começou a carregar o celular para todos os cantos,
                                                                                                                              inclusive para o banheiro. Ela também começou a
                                                                                                                              frequentar demais o apartamento onde o outro
                                                                                                                              morava com a família e que ficava embaixo do nosso,
                                                                                                                              a sair para fazer caminhadas em horários diferente e
                                                                                                                              não querer sair tanto de casa como antes. Comecei a
                                                                                                                              ver um número diferente no celular dela até que um
                                                                                                                              dia o telefone tocou e eu retornei a ligação. Ele
                                                                                                                              atendeu e disse “fala, amor”. Desci imediatamente
                                                                                                                              ao apartamento dele, mas ele estava viajando e eu
                                                                                                                              não disse nada a ela. Passaram-se 15 dias e eu
                                                                                                                              fiquei torcendo para que ela largasse, porque eu
                                                                                                                              gostava muito dela e estava disposto a perdoar,
                                                                                                                              até que no aniversário dele vi que os dois saíram
                                                                                                                              para se encontrar, enquanto eu fui para nosso
                                                                                                                              apartamento cuidar da filha dela. A mãe dela ficou
                                                                                                                              do meu lado e ela acabou perdendo muito por
                                                                                                                              causa disso. Tirei minhas coisas do apartamento
                                                                                                                              e fui embora. Algum tempo depois, ela tentou usar
                                                                                                                              a filha, que eu gostava muito, para se
                                                                                                                              reaproximar, mas não quero mais saber. Ainda dói
                                                                                                                              quando penso, apesar de estar namorando e feliz
                                                                                                                              há um ano. O pior é que ela destruiu minha
                                                                                                                              autoconfiança e sempre acho que pode acontecer
                                                                                                                              tudo de novo. Ainda vai demorar um pouco, mas vou
                                                                                                                              recuperar a confiança”
                                                                                                                                                P.C., 33 anos, técnico em informática,
                                                                                                                                                            foi traído por V.B., 29 anos




         Saiba
         SINAIS DE QUE VOCÊ PODE ESTAR            estar com você                                  Uma das grandes características           com qualquer roupa, sem maquiagem...
         SENDO TRAÍDA                                                                        das mulheres ao fazerem algo errado é          E você percebe que, quando ela não
                                                       Antes era você quem tinha de                                                         está com você, arruma-se toda
         Culpa o trabalho para não estar ao                                                  disfarçar por meio do agrado, sem
                                                  arrumar as roupas para ele sair e ele
         seu lado                                                                            motivo aparente                                Fica feliz ao receber ligações ou
                                                  nem se importava. Agora, se importa
                                                                                             Sai mais com as amigas do                      mensagens de uma suposta amiga
              É uma das primeiras desculpas,      em estar mais bem vestido e
         principalmente se antes ele não          perfumado quando sai sozinho ou com        que com você                                        Do seu lado, ela fica normal, sem
         costumava passar tantas horas            amigos                                                                                    demonstrar alegria ou entusiasmo. E aí
                                                                                                   Quem ama não deixa o outro para
         trabalhando por um motivo qualquer ou                                                                                              recebe uma ligação ou uma mensagem
                                                  Não deixa você mexer no celular dele       sair com os amigos com frequência. Se          e dá pulos de alegria. Há grande chance
         fazendo horas extras                                                                isso acontecer, fique alerta. É claro que      de não ser uma amiga
         Perde o interesse sexual                      O celular toca e ele corre para       as mulheres gostam de estar juntas
                                                  atender antes que você o faça, e           para conversar sobre coisas que só             Lista de chamadas e de caixa de
              Um dia ou outro pode ocorrer dele   geralmente longe. Antes, deixava você      comentam entre si, assim como os               mensagens sempre apagadas
         não estar a fim de transar e você        atender e até mesmo dar umas olhadas       homens. Mas não sempre
         também: é normal. Só não pode dar a                                                                                                     Mulheres costumam apagar
                                                  nas mensagens                                                                             rastros. Se a lista de chamadas do
         mesma ou várias desculpas, como dizer                                               Deixa de se importar com a beleza
                                                  SINAIS DE QUE VOCÊ PODE ESTAR              quando está com você                           celular, assim como a caixa de
         que está cansado, com dor de cabeça
                                                                                                                                            mensagens, está sempre apagada, é
         ou outra coisa                           SENDO TRAÍDO
                                                                                                 De um dia para o outro, ela                porque tinha algo antes que você não
         Fica mais bonito quando não vai          Ela começa a agradar muito                 começa a chegar mais desarrumada,              podia olhar I
8 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO

    Educação




Diferente e eficiente
Universidade
                                                                                                                                                                                     Fotos: Divulgação


                                                                                                                                                                   Posição da universidade
                                                                                                                                                                     na pequena cidade de
Schumacher,                                                                                                                                                           Totnes é privilegiada,
                                                                                                                                                                      totalmente integrada
na Inglaterra,                                                                                                                                                      entre jardins e bosques

chama atenção
pela proposta
pedagógica com
visão ecológica
e holística
Elen Valereto
elen.valereto@diarioweb.com.br



    Aulas convencionais, salas
cheias e provas teóricas: nada
disso é encontrado na universi-
dade britânica Schumacher.
Disciplinas não convencionais,
valorização da culinária vegeta-
riana e orgânica e técnicas alter-
nativas de ensino colocam o lo-
cal como um dos mais valoriza-
dos no momento em educação.
    Schumacher está localizada
em uma pequena cidade chama-
da Totnes, na Inglaterra, em
um prédio de centenas de anos                 capitalismo ou a globalização,       lógica e holística.                        Quem estuda em Schuma-           piritualidade e filosofia.
com traços que mesclam carac-                 eles apenas querem mostrar                                                  cher não aprende apenas o que            A cozinha é um ponto de en-
terísticas medievais, ocidentais              que é possível explorar o poten-        Novo olhar                          é proposto na grade curricular.      contro importante para todos
e indianas. A posição da univer-              cial do mercado, mas de forma                                               Aprende a dimensão do espa-          os estudantes, a começar pelo
sidade é privilegiada, totalmen-              benéfica para todos. Tanto que           A ideia, na verdade, é trans-      ço, o contato com a natureza e       cultivo da horta. Quem escolhe
te integrada entre jardins e be-              a universidade recebe estudan-       mitir uma visão de mundo di-           com pessoas de diferentes par-       vir para Schumacher aprende a
los bosques.                                  tes das mais diferentes forma-       ferente para pensar, viver e tra-      tes do planeta, a refletir sobre a   cultivar o próprio alimento, a
    Os cursos oferecidos são de               ções profissionais, como econo-      balhar. As experiências ricas,         vida e o papel de cada ser huma-     fazer as limpezas necessárias
pós-graduação, formação profis-               mistas, empresários, políticos,      mas repassadas com rigor, pos-         no nesse mundo.                      no ambiente, a preparar pratos
sional ou curta duração, e os valo-           cientistas.                          sibilitam esse envolvimento                                                 deliciosos e a apreciá-los, crian-
res não são nada baixos. Os cus-                  A educação ganha destaque        mais completo com tudo que                Envolvimento                      do uma grande valorização da
tos podem chegar a quase 18 mil               pela sua interatividade, inclu-      está ao redor. Ali tudo é feito                                             comida, que tornou-se muito
libras, o equivalente a R$ 54 mil             são de vivências práticas e parti-   pensando em mudanças positi-               Na universidade, estudan-        famosa no vilarejo de Totnes.
em um ano de curso, preços justi-             cipação ativa, onde as salas de      vas para o mundo. E é esse o           tes, voluntários e professores           Todo esse envolvimento
ficados pelo alto e diversificado             aula convencionais abrem espa-       grande objetivo desta nova li-         de origens e culturas diversas       garante uma formação am-
nível do corpo docente.                       ço para jardins, bibliotecas, sa-    nha de pedagogia.                      entram em contato com o míni-        pla, que inclui a inspiração
    Em turmas pequenas – ge-                  las de meditação, hortas e cozi-         Provocar uma nova percep-          mo de hierarquia possível, em        para novos pensamentos so-
ralmente entre 15 e 20 pessoas                nhas. Nesses ambientes atípi-        ção está nos planos desde a funda-     um ambiente onde todos têm           bre a vida. Para completar o
por turma –, os alunos têm con-               cos são desenvolvidas habilida-      ção de Schumacher, há 20 anos.         as mesmas tarefas. Dinâmicas,        ensino teórico, a universida-
tato com professores pensado-                 des e pensamentos estratégicos       Ensinar a ter essa visão diferencia-   palestras e debates envolvem o       de oferece a consulta de li-
res, ativistas e profissionais de             para enfrentar e resolver desa-      da para o mundo, a fazer avalia-       ensino baseado em um estilo          vros que estão disponíveis
vários países. Esse perfil de edu-            fios ecológicos, econômicos e        ções em todas as ações, desde as       de vida sustentável, com traba-      em uma imensa e invejada bi-
cador não significa, no entan-                sociais, com fundamentos de-         mais simples, mostrando todos          lhos voltados para o desenvolvi-     blioteca, além dos materiais
to, que são professores contra o              senvolvidos na cosmovisão eco-       seus impactos.                         mento da consciência social, es-     específicos para cada curso.
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 9


   O dia a dia em Schumacher
                                                                                                             Bolsa de estudos
        Uma sala para meditação             Entre as atividades estão        Durante a noite, mais               Para quem não pode pagar                recimento do benefício e como
   é disponibilizada para meia        atuar na cozinha, limpeza ou      palestras são proferidas por         os preços salgados dos cursos               poderá retribuir para a comuni-
   hora de reflexão e relaxamento     jardinagem                        professores da instituição.          oferecidos em Schumacher, há                dade e a própria universidade.
   antes do café da manhã                                               Elas são abertas à toda a            a possibilidade de solicitar bol-               As exigências não param
                                            Na cozinha, o destaque      população da cidade, uma             sas de estudos. O site oficial da           por aí. O setor que analisa as
        Após a primeira refeição      fica para a comida colorida e     forma de abrir espaço para o
   do dia, uma reunião é realizada
                                                                                                             universidade não informa                    bolsas pede ainda duas cartas
                                      vegetariana, rica em alimentos    contato dos moradores locais
   com todos os alunos de                                                                                    quantas, mas já avisa que não               de apoio que podem ser de ami-
                                                                        e alunos
   Schumacher                         orgânicos e frescos produzidos                                         são muitas, portanto, é preciso             gos, professores ou empregado-
                                      na escola                              O sucesso da metodologia        se empenhar para conquistar                 res, demonstrando que o candi-
         Nesse encontro, é feita                                        da universidade e a saborosa         uma delas.                                  dato à bolsa é merecedor da
   a divisão de todas as tarefas           Palestras, debates e         culinária estimulam o retorno            Para se preparar para fazer             oportunidade.
   e trabalhos do dia entre           estudos específicos entram na     de alunos e a retribuição com        o pedido de assistência finan-                  Uma outra ficha deve ser
   os grupos                          programação diária                o voluntariado                       ceira, é preciso primeiramente              preenchida com dados pessoais
                                                                                                             conhecer tudo sobre o colégio.              e gerais, além da obrigatorieda-
                                                                                                             Em seguida, ao escolher o cur-              de de apresentação de cópias de
                                                                                                             so, elabore um requerimento                 alguns documentos.
                                                                                                             que deve ser enviado via fax ou                 Para mais informações, aces-
                                                                                                             e-mail. Juntamente ao pedido,               se o site www.schumachercolle-
                                                                                                             é necessário ainda justificar os            ge.org.uk e visite o link “Bolsas
                                                                                                             motivos que demonstrem o me-                de Estudos”.                 (EV)




                                                                                                               Cursos disponíveis para 2012
                                                                                                               PÓS-GRADUAÇÃO
                                                                                                                    Mestrado em Ciência Holística
                                                                                                                    Mestrado em Economia de Transição
                                                                                                                    Mestrado em Horticultura Sustentável
                                                                                                               FORMAÇÃO PROFISSIONAL E PRÁTICA
                                                                                          Quem escolhe              Certificado em Horticultura Sustentável
                                                                                                  vir para
                                                                                            Schumacher              Certificado em Edifício Natural
                                                                                               aprende a            Programa Ecológico de Alfabetização do Projeto Landscope
                                                                                               preparar o
                                                                                                               CURTA DURAÇÃO
                                                                                        próprio alimento
                                                                                          e a respeitar a           Corpo e Terra
                                                                                                natureza
                                                                                                                   Auto-Construção, Construção da Comunidade,
                                                                                                               Regulamentos de Planejamento e Construção
                                                                                                                    Terra Pilgrim
                                                                                                                    Mudança de Conflitos e Reconciliação – Aprendendo
                                                                                                               com o Frontline
                                                                                                                    Escassez, Ecologia e Economia Presente
                                                                                                                    A experiência de Schumacher
                                                                                                                    Amor em Ação: Um Guia para Ativismo Sagrado

Curso na Colômbia                                                                                                   Sabedoria, Conscientização e Compaixão no Trabalho
                                                                                                                    Constelações Ecológicas: Desbloqueio de Soluções para
    O curso Ciência Holística e      adotado em Schumacher.             nas para os feriados do Natal e        Dilemas Pessoais e Organizacionais
Economia de Transição, o pri-           As aulas do curso serão da-     Ano-Novo.
meiro na América Latina, irá         das na cidade de Tenjo, em             O investimento total do cur-            Cultivando uma Visão de Mundo: Pessoa, Lugar e Prática
misturar aprendizado on-line         Cundinamarca, a cerca de uma       so fica em 1.640 libras, o equi-            Bancos em Nós Mesmos: Novos Modelos de
e a presença aos fins de semana      hora de Bogotá, na Colômbia.       valente a pouco mais de R$ 5           Financiamento para Iniciativas Baseadas na Comunidade
no local definido para as aulas.     As datas estão previstas para      mil. O valor inclui o paga-
                                                                                                                    Narrativas de Sustentabilidade           I
A intenção é aproximar e ofere-      início em outubro e término        mento do programa de estu-
cer mais oportunidades para          em março do próximo ano,           do e taxas de alimentação e            Fonte: Site oficial da Schumacher College
alunos conhecerem o método           com um intervalo de três sema-     alojamento.                 (EV)
10 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO

    Saúde




IMUNIDADE ALTA
Alimentar-se de modo correto, exercitar regularmente
o corpo e manter a carteira de vacinação em dia são
meios para fortalecer o sistema imunológico

Elen Valereto                                                    É claro que o uso descoordenado de polivi-
elen.valereto@diarioweb.com.br
                                                             tamínicos não é recomendado, pois pode pro-
                                                             vocar alguns problemas e reações do organis-
    Quando a saúde não está bem, o corpo                     mo. Diarreia, náusea e vômito são alguns des-
envia sinais de que algo precisa ser feito pa-               ses efeitos colaterais de superdosagens de vita-
ra restaurar seu equilíbrio perfeito. O siste-               minas, no entanto, há diferenças.
ma imunológico funciona dessa forma e, pa-                       O abuso dos polivitamínicos para su-
ra harmonizá-lo, é uma questão de disposi-                   prir uma alimentação pobre em nutrientes
ção e uma boa alimentação.                                   tem resultados diversos. De acordo com a
    Mas se com o corre-corre do cotidiano                    tolerância e o estado de saúde, a forte con-
há uma brecha aqui e outros descuidos ali                    centração das doses pode variar com mais
não há organismo que resista, deixando to-                   ou menos intensidade.
da a estrutura de defesa natural fragilizada.
Com a imunidade em baixa, é criada uma                           Atividade física
porta de entrada para gripes e aftas constan-
tes, herpes, infecções intestinais, de pele,                     A prática regular de exercícios físicos é
do trato urinário, estomatites e inflama-                    capaz de fortalecer o sistema imunológico.
ções de ouvido.                                              O motivo é que, no final da movimentação
    Isso acontece porque o sistema                           do corpo, desde que de forma moderada, o
imunológico depende de substâncias es-                       treino estimula a produção de substâncias
pecíficas como hormônios, vitaminas e                        como insulina, cortisol, catecolamina, vaso-
sais minerais encontrados nos alimen-                        pressina e endorfina.
tos para criar uma barreira protetora de                         Juntas, essas substâncias aumentam os
células de defesa do organismo contra                        glóbulos brancos que protegem o orga-
                                                             nismo e podem destruir alguns vírus e
doenças oportunistas.
                                                             tumores. O professor Eduardo Ramos
    Em conjunto, por exemplo, as frutas, ver-
                                                             do Nascimento, de Rio Preto, sócio efe-
duras e os legumes possuem alguns desses
                                                             tivo do Colégio Brasileiro de Ciências
complementos necessários para reforçar a imu-                do Esporte, destaca que há ainda a pro-
nidade, sendo que “o ideal é consumir cinco                  dução de células do sistema imune ati-
porções de frutas ou hortaliças por dia”, infor-             vas no sangue, as células NK.
ma a nutricionista Larissa Daniela de Oliveira                   De acordo com Nascimento, a atividade
Colebrusco, de Rio Preto.                                    física promove a diminuição do estresse,
                                                             deixando todos os sistemas do organismo
     Polivitamínicos                                         (nervoso, endócrino e imunológico) em
                                                             equilíbrio. Assim, essa harmonia consegue
    A primeira ideia que vem à mente quan-                   fortalecer o organismo contra infecções e
do nota-se que a imunidade está baixa é fa-                  doenças graves que atacam o coração.
zer o uso de polivitamínicos. Embora seja                        “A natação, por exemplo, destaca-se
uma opção, é importante que essa                             não só por melhorar a resistência, mas tam-
suplementação seja adotada somente quan-                     bém em prevenir e ajudar na recuperação
do esgotadas as opções naturais.                             de doenças como asma, bronquite e proble-
    De acordo com a nutricionista Larissa,                   mas ortopédicos”, destaca.
é preciso que seja feita uma avaliação sobre                     No entanto, uma pesquisa apresentada
a alimentação da pessoa, exatamente por-                     pela laboratório de Metabolismo do Institu-
que muitas vezes o problema está aí. “É ne-                  to de Ciências Biomédicas da Universidade
cessário avaliar se o hábito alimentar está                  de São Paulo (USP) constatou que, quando
correto ou se há a possibilidade de melho-                   em alta intensidade, a atividade física pode
rar a qualidade dessa alimentação antes de                   promover o efeito contrário e enfraquecer
iniciar uma suplementação”, destaca.                         as células de proteção.
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 11




                                                                   Vacinas são reforço
                                                                       As vacinas são aplicadas em             amarela é outra que precisa ser
                                                                   períodos determinados para es-              renovada a cada 10 anos.
                                                                   timular as células a produzir an-               Já a pneumocócica 23-valen-
                                                                   ticorpos e proteger o organis-              te é recomendada para maiores
                                                                   mo. Essa imunização é comum                 de 60 anos e com doenças crôni-
                                                                   nos primeiros meses e anos de               cas, e a contra a catapora pode
                                                                   vida, porém, deve avançar ao                ser aplicada em adultos, desde
                                                                   chegar à fase adulta.                       que não tenham histórico das
                                                                       Algumas doses são ofereci-              pequenas feridas, muito co-
                                                                   das pelo sistema público de saú-            muns na infância. Outras duas
                                                                   de, pois estão no calendário ofi-           bem conhecidas são específicas
                                                                   cial de vacinação, enquanto ou-             para sarampo e rubéola, reco-
                                                                   tras estão disponíveis somente              mendadas para adultos que vão
                                                                                                               viajar para o exterior.
                                                                   na rede particular. Entre as va-
                                                                                                                   A homeopata Gisele Sardi-
                                                                   cinas indicadas pela Sociedade              nha de Oliveira, de Rio Preto,
                                                                   Brasileira de Imunização                    destaca que há ainda as vaci-
                                                                   (SBIm) estão a contra Influen-              nas da hepatite B e Dupla tipo
                                                                   za, ou seja, a gripe, que deve ser          adulto (dT), que previnem da
                                                                   tomada anualmente.                          difteria e do tétano. “A partir
                                                                       Há também a tríplice viral,             dos 20 anos, algumas pessoas
                                                                   que protege contra sarampo, ca-             se esquecem da prevenção, sen-
                                                                   xumba e rubéola, devendo ser                do que são importantes. Po-
                                                                   aplicada até os 49 anos, em                 rém, é necessário uma avalia-
                                                                   duas doses, ou após esse faixa              ção de um profissional da saú-
                                                                   etária, em dose única. A vacina             de para avaliar a administra-
                                                                   para proteger contra a febre                ção dessas vacinas.”        (EV)

Saiba mais
Onde encontrar vitaminas para reforçar sua imunidade
    Vitamina A: alimentos de cores alaranjadas, como
                                                                   Saúde por completo
cenoura, abóbora, mamão
                                                                       Para manter o sistema                       Um importante e potente
      Vitamina C: frutas cítricas, como laranja, limão e acerola   imunológico reforçado é preci-              mineral que fortalece a imuni-
                                                                   so ter disciplina. Uma boa ali-             dade é o zinco, pois estimula a
    Vitamina E: germe de trigo, nozes, castanhas, óleos e
vegetais verdes                                                    mentação, controlar o estresse,             produção de glóbulos brancos
                                                                   a aceleração do dia a dia, evitar           e a manter o funcionamento
      Ácido Fólico: fígado e folhas verde-escuras                  o contato com a poluição são al-            saudável das células. O zinco
                                                                   gumas posturas que ajudam a                 ajuda a combater infecções ao
      Selênio: castanha-do-Pará, frutos do mar, algas marinhas
                                                                   melhorar o sistema de defesa                aumentar os anticorpos.
      Zinco: castanhas, carnes, aveia, feijões, arroz integral     do corpo, afirma a homeopata                    “Todo esse processo nos be-
                                                                   Gisele Sardinha Oliveira, de                neficia, inclusive prevenindo o
    Outros alimentos: leites fermentados e iogurtes, alho,
                                                                   Rio Preto.                                  estresse oxidativo e envelheci-
cebola, gengibre, shitake e alimentos ricos em ácidos graxos
ômega 3, encontrado em peixes                                          Segundo ela, “esse conjunto             mento”, diz a homeopata. Pa-
                                                                   de alimentos com prática de                 ra encontrar o mineral, é ne-
Fonte: Larissa Daniela de Oliveira Colebrusco, nutricionista       exercícios diários e a ingestão             cessário a ingestão regular de
                                                                   de água em abundância melho-                cereais integrais, sementes,
                                                                   ra todo o funcionamento fisio-              oleaginosas (nozes, castanha-
                                                                   lógico, que somente trará bene-             do-Pará e de caju), carnes e le-
                                                                   fícios ao organismo”, explica               guminosas (feijão, grão de bi-
                                                                   Gisele.                                     co e ervilha). I           (EV)
12 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO

    Comportamento




TERAPIA ON-LINE
Reconhecido pelo Conselho de Psicologia desde 2005, tratamento atende à
necessidade de quem mora longe ou tem dificuldade de se comunicar pessoalmente
                                                                                                                                           www.sxc.hu/Divulgação
Jéssica Reis
jessica.reis@diarioweb.com.br
                                                                                                                                                                   Depoimento
    A internet possibilita o con-                                                                                                                                  “Eu estava com problemas
tato com pessoas distantes de                                                                                                                                      conjugais e moro em
forma rápida, compras e paga-                                                                                                                                      Curitiba, mas queria ser
mentos de contas sem a necessi-                                                                                                                                    atendida por um
dade de enfrentar filas. Tudo é                                                                                                                                    profissional de outro
                                                                                                                                                                   estado. Entrei em contato
feito com facilidade e comodi-
                                                                                                                                                                   por e-mail e ele foi muito
dade. Agora, além de tudo isso,                                                                                                                                    solícito em me responder
já é possível recorrer à terapia                                                                                                                                   prontamente, observou
on-line.                                                                                                                                                           minha agonia e se
    O Conselho Federal de Psi-                                                                                                                                     prontificou a me atender via
cologia (CFP) reconhece o aten-                                                                                                                                    Skype. Ainda nesse
dimento psicológico mediado                                                                                                                                        primeiro contato, ele me fez
pelo computador desde 2005.                                                                                                                                        diversas perguntas
Os sites de psicólogos que reali-                                                                                                                                  referentes a mim e ao meu
zam esse tipo de consulta preci-                                                                                                                                   cônjuge, bem como sobre o
sam ser credenciados e ter um                                                                                                                                      momento emocional que
selo de aprovação da entidade,                                                                                                                                     estava meu casamento.
que deve estar estampado na pá-                                                                                                                                    Depois de várias questões
gina de abertura. Assim, o in-                                                                                                                                     respondidas, ele me
ternauta tem a segurança de                                                                                                                                        sugeriu um atendimento
                                                                                                                                                                   semanal, que incluiria
que será atendido por um pro-
                                                                                                                                                                   formas diferentes de me
fissional de verdade.                                                                                                                                              comportar tanto comigo
    Uma busca em um site de                  se encaixam no atendimento               norários ou remuneração dos          ra pessoas que têm dificuldade          mesma como no meu
pesquisas pode mostrar cente-                on-line”, explica.                       participantes. Já os demais ser-     de se comunicar pessoalmente,           casamento, e falou que
nas de resultados. Mas se esti-                  Mara Lúcia Madureira, psi-           viços autorizados podem exigir       ou que têm afinidade com a in-          estaria acompanhando
ver interessado nesse tipo de                cóloga cognitivo-comporta-               ou não entrevista presencial         ternet, como explica Marcelle.          meus progressos ou
atendimento, é preciso verificar             mental, explica que a psicotera-         com o psicólogo e os honorá-         “A internet tornou possível al-         limitações. Me sugeriu que
a procedência do portal, além                pia mediada pelo computador              rios podem ser pagos por meio        guns tratamentos que sem ela            eu anotasse durante a
de verificar se o profissional               só pode ser realizada em cará-           de depósito bancário ou transfe-     seria inviável. As pessoas estão        semana questões
realmente está habilitado a pres-            ter experimental, como parte             rência eletrônica.                   cada vez mais abertas a se ex-          importantes que gostaria
tar esse tipo de serviço, já que             de projeto de pesquisa aprova-               A psicóloga Valderez Gonsa-      por no mundo virtual, e isso só         de tratar com ele, para que
poderá expor dados pessoais.                 do por Comitê de Ética em Pes-           lez, psicóloga credenciada para      acontece pela familiaridade             eu não esquecesse quando
    A terapeuta Marcelle Vec-                quisa, reconhecido pelo Conselho         realizar atendimento on-line,        que possuem com as redes so-            estivéssemos via Skype, e
chi, especializada em Master                 Nacional de Saúde. “Os serviços          diz que são permitidas no máxi-      ciais em geral”, afirma.                assim fiz. As sessões
Practitioner em Programação                  psicológicos reconhecidos, ofereci-      mo 10 sessões, pois não é psicote-       Para Valderez, esse tipo de         foram muito
                                                                                                                                                                   esclarecedoras e ricas de
Neurolinguística, diz que a te-              dos por sites credenciados ao CFP,       rapia e sim uma orientação e         consulta pode, por exemplo,
                                                                                                                                                                   conhecimento sobre como
rapia on-line surgiu com a ne-               inclui orientações psicológica, afeti-   aconselhamento psicológico.          ser indicada para pessoas que           eu posso agir de forma a
cessidade de atender pessoas                 vo-sexual, de ensino-aprendiza-          “Trabalhamos diretamente com         precisam de tratamento, mas             manter a harmonia no meu
que moram distantes de deter-                gem, profissional, ideomotora e co-      o foco do problema”, lembra.         não querem ou não se sentem à           casamento e também com
minados profissionais por                    municativa; consultoria a empre-             No site www.cfp.org.br/se-       vontade em encarar um tera-             minha família. Hoje, adoto
quem gostariam de ser trata-                 sas e processos prévios de seleção       lo, é possível visualizar os sites   peuta. Mas a especialista alerta        novas formas de agir e sei
das. Segundo a especialista, as              de pessoal; utilização de testes in-     e profissionais credenciados e       que é importante que a decisão          que sou capaz, antes não
terapias que se encaixam no                  formatizados,desoftwares informa-        que possuem aprovação do Con-        parta da própria pessoa para            conseguia enxergar nem
perfil on-line são as comporta-              tivose educativos com respostas au-      selho Federal de Psicologia.         que possa ter efetivamente re-          acreditar que existia saída
mentais; para esses casos, são               tomatizadas e reabilitação cogniti-                                           sultados positivos em sua vida.         para as questões com as
sugeridos novos comportamen-                 va”, explica.                               Afinidade virtual                 “A pessoa tem de expressar o            quais eu lidei.” I
tos e o paciente se compromete                   A especialista alerta que a                                               desejo de querer se autoconhe-                 M.C.A.C. 45 anos,
com essas mudanças no dia a                  psicoterapia só pode ser feita              O atendimento psicológico         cer e cuidar de sua saúde psico-                      advogada
dia. “As terapias analíticas não             para fins de pesquisa e sem ho-          on-line pode ser importante pa-      lógica”, diz.
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 13

Marcos Antonio Lelis de Oliveira
                                      Espiritualista
           Rubens Cardia




                           Minutos de
                                                                                                                      Eles são essenciais para
                                                                                                                      nossa harmonia. Não
                                                                                                                      podemos viver de
                                                                                                                      improvisos. A vida pede

                           meditação                                                                                  roteiro, planos de ações,
                                                                                                                      objetivos a conquistar

                                                                                                                                                                            Divulgação

                               Bem aventurado é aquele
                           que crê em Deus, porque estes
                           minutos de meditação serão en-
                           riquecidos pela inspiração divi-
                           na, pela Espiritualidade que in-
                           vadirá as nossas mentes, facili-
                           tando os nossos raciocínios. É
                           a verdadeira comunhão com o
                           Criador, nos permitindo com-
                           preender que a vida é bênção,
                           oportunidade de crescimento
                           espiritual, pelas inúmeras expe-
                           riências que encontraremos.
                               Muitas vezes, preocupados
                           com as realizações profissio-
                           nais, com as aquisições intelec-
                           tuais e o enriquecimento do
                           nosso patrimônio material, es-
                           quecemos da advertência de Je-
                           sus, anotada pelo Evangelista
                           Mateus. Na verdade, é bom des-
                           tacar, sequer lembramos do rei-
                           no de Deus e de sua justiça,
                           aliás não sabemos como buscá-
                           los e isto, conforme revela o Di-
                           vino Mestre, deveria ser a nos-
                           sa prioridade.
                               O resultado deste esqueci-
                           mento é fácil observar em nós:
                           é o aumento de nossas inquieta-
                           ções, determinando o surgi-
                           mento das aflições e da desar-
                           monia íntima. As lamentáveis
                           consequências deste estado es-      mamos e que nada a acontece             Agindo desta forma, com re-            ves linhas, escritas com as tin-
                           piritual, todos sabemos, são gra-   por acaso em nossas vidas e que     ligiosidade autêntica, nos man-            tas do melhor do meu senti-
                           ves, podendo nos levar desde a      somos responsáveis por tudo         teremos equilibrados, sem qual-            mento,que trago em meu cora-
                           tristeza intensa, invencível, às    que fazemos.                        quer inquietação, fortalecidos             ção, você ainda, permanecer in-
                           diversas doenças da alma, com           Assim, refletindo sobre es-     para enfrentar todas as expe-              quieto, preocupado com o dia
                           cura dificílima.                    tes conceitos verdadeiros, con-     riências da vida, confiantes em            de amanha, com aquisição das
                               Precisamos lembrar que          seguiremos viver a religiosida-     nós e em Deus, seguiremos feli-            coisas da Terra, que são real-
                           Deus é nosso Pai, segundo           de pura, isto é, estaremos de fa-   zes e realizadores. Não teremos            mente importante, peço-lhe,
                           anunciou Jesus. Deus é Amor         to religados ao Criador e inicia-   temor do futuro, porque sabe-              humildemente, que confie em
                           Pleno, é Soberanamente Justo        remos a nossa transformação es-     mos que ele é fruto do nosso               Jesus e faça uma experiência,
                           e Bom. Devemos aprender que         piritual e estaremos em condi-      presente, do nosso trabalho, da            busque ser melhor, mais espiri-
                           o Universo é regido pelas Leis      ções de buscar o reino de Deus,     nossa dedicação e, principal-              tualizado, evangelize-se e esta-
                           Divinas, que são eternas e imu-     que está dentro de nós. Sere-       mente, da proteção do Pai Ce-              rás a caminho de conquistar o
                           táveis e que estão escritas em      mos criaturas melhores, viven-      lestial, que nunca nos faltará.            reino de Deus e tudo mais você
                           nossas consciências, que são fe-    ciando intensamente os princí-          Caro leitor, se mesmo as-              conquistará por acrescimento
                           lizes quando delas nos aproxi-      pios religiosos que adotamos.       sim, após a leitura destas bre-            da misericórdia divina. I
TV -   14 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO

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DEDICAÇÃO TOTAL
Bianca Comparato fez intenso laboratório para viver a ex-catadora de lixo Betânia de “Avenida Brasil”
                                                                                                      Luiza Dantas/Divulgação
TV Press
                                                                                                                                 Instantâneas                           Começo
    Para compor seus persona-
gens, Bianca Comparato sem-
                                                                                                                                      Bianca é formada em
                                                                                                                                 Comunicação Social, com
                                                                                                                                                                        britânico
pre se empenhou ao máximo.                                                                                                       habilitação em Cinema
Mas, em sua preparação para re-
                                                                                                                                       A intenção da atriz era
                                                                                                                                                                             Bianca começou a estu-
presentar a órfã Betânia de
                                                                                                                                 visitar um lixão ao lado de Cauã       darTeatroem umaescola bri-
“Avenida Brasil”, a atriz foi
                                                                                                                                 Reymond e Débora Falabella.            tânica carioca. Lá, se desta-
mais fundo. A menina foi cria-
                                                                                                                                 Mas, por conflitos de agenda, os       cou e foi indicada para fazer
da em um lixão e virou frentis-
                                                                                                                                 três atores acabaram fazendo           parte de um curso baseado
ta de posto de gasolina. Depois                                                                                                  essa parte do laboratório              na obra de William Shakes-
de tudo isso, ainda se passa pe-                                                                                                 sozinhos                               peare ministrado em Lon-
la abandonada Rita, vivida por
Débora Falabella, para ajudar a                                                                                                       Bianca interpretou Elis           dres. Apesar de ser destinado
amiga em sua vingança contra                                                                                                     Regina em sua fase adolescente         apenas a adultos, Bianca foi
a ex-madrasta Carminha, de                                                                                                       no piloto do programa “Por Toda        tão bem recomendada que
Adriana Esteves. Um conjunto                                                                                                     a Minha Vida”. Foi lá, inclusive,      conquistou a vaga no curso
de características que demanda-                                                                                                  que trabalhou pela primeira vez        com apenas 15 anos. Mas is-
                                                                                                                                 com Ricardo Waddington, diretor        so não foi suficiente para que
ram uma visita a um lixão na                                                                                                     de núcleo de “Avenida Brasil”
Baixada Fluminense, uma tar-                                                                                                                                            adotasse a carreira. A estreia
de separando lixo em uma coo-                                                                                                         Ela está no elenco do filme       ocorreu dois anos depois, por
perativa e um mês de trabalho                                                                                                    “Somos Tão Jovens”, que tem            acaso, quando foi visitar uma
em um posto de gasolina para                                                                                                     estreia prevista para o dia 11         amiga emum teatro e foi con-
não fazer feio nas cenas. “Isso                                                                                                  de outubro                             vencida por Leonardo Brício
foi fundamental para que eu                                                                                                                                             a fazer um teste para o espetá-
me sentisse segura. Tenho ce-                                                                                                                                           culo “O Ateneu”, que o ator
nas longas, bem difíceis e en-                                                                                                                                          dirigia.“Leveio texto para ca-
saio muito sozinha para me pre-                                                                                                                                         sa, voltei no dia seguinte e
parar”, explica.                                                                                                                Atriz visitou um lixão na Baixada       passei. A partir dali é que eu
    Mas Bianca conta com uma                                                                                                    Fluminense, passou uma tarde            vi que queria mesmo traba-
ajuda e tanto dentro de casa pa-                                                                                                separando lixo em uma                   lhar com isso”, recorda.
ra suas cenas. Filha da prepara-                                                                                                cooperativa e um mês de trabalho             O reconhecimento na te-
dora vocal e fonoaudióloga Lei-                                                                                                 em um posto de gasolina para            vêtambémocorreude manei-
la Mendes, a atriz aproveitou                                                                                                   não fazer feio nas cenas                ra atípica. Depois de atuar no
para definir o jeito de falar de                                                                                                                                        longa “Anjos do Sol”, a atriz
Betânia com o apoio da mãe.                                                                                                                                             cortou os cabelos bem curtos.
As duas, inclusive, costumam                miração. Mas principalmente               tos”, em 2006. Mas um ponto                parato, Bianca também se aven-         Tudo para se livrar de um
trabalhar juntas em todos os                pelo fato de que, dentro da his-          foi decisivo para definir que pa-          tura escrevendo. “O Circo” é           permanente que tinha feito.
trabalhos de Bianca. Ou, pelo               tória, ela precisa convencer a vi-        pel seria mais apropriado para             um “mockumentário” – docu-             E, logo em seguida, foi convi-
menos, quando as agendas de                 lã deixando sempre uma ponta              que a atriz interpretasse: sua le-         mentário que não é real, tem           dada para um teste para a no-
ambas permitem. “Me entendo                 de insegurança, já que não é              ve semelhança física com Débo-             uma história falsa, feita por ro-      vela “Belíssima”. Estava com
com minha mãe e acho que nos-               uma atriz profissional, mas apa-          ra Falabella. “Não é que seja-             teiristas – sobre os 30 anos do        a autoestima “no pé”, como
sa parceria rende. No caso da               rece interpretando. “Nessas ho-           mos parecidas, mas teria de ser            Circo Voador, palco de grandes         ela mesma diz, mas decidiu
Betânia, por exemplo, ela foi               ras, subi o tom da personagem.            alguém que a Carminha pudes-               eventos culturais no Rio de Ja-        que tentaria. Mal sabia que a
criada no lixão e, depois, foi tra-         Imagino que as referências da             se acreditar que fosse mesmo a             neiro, inaugurado em outubro           personagem em disputa, Ma-
balhar em posto de gasolina.                Betânia sobre atuar venham                Rita. Não dava para ser uma                de 1982. “A gente pega mate-           ria João, era uma menina que
                                            das telenovelas. Então, puxo pa-          mulher com pele morena e ca-               rial bruto colhido de depoimen-        se achava feia e era apaixona-
Precisava de uma embocadura
                                            ra o melodrama, algo exagera-             belo claro, por exemplo”, argu-            tos reais, vê o que tem poten-         da por teatro. “Acho que já
diferente da minha. Abri a voz
                                            do e que deixa na Carminha a              menta Bianca.                              cial e transforma em história. E       cheguei naquele clima. Tan-
um pouco mais e adotei algu-                                                                                                     é aí que está a parte divertida:
mas gírias”, conta.                         ideia de que essa menina é                    Além de atuar em “Avenida                                                     to que fui a primeira a entrar,
                                                                                                                                 até onde eu inventei e até onde
    São as cenas em que                     meio louca”, justifica.                   Brasil”, Bianca se prepara para            é verdade”, adianta ela, que es-       fiz só uma vez e me libera-
Betânia se passa por Rita que                   O convite para “Avenida               a estreia da série “O Circo”, no           creveu com Alexandre Rossi e           ram. Achei que não tinham
mais parecem empolgar Bian-                 Brasil” partiu do próprio autor,          canal Multishow, prevista para             Felipe Barrenco.                       curtido, mas depois me liga-
ca. E não só pela proximidade               João Emanuel Carneiro. Bian-              o segundo semestre. Mas, dessa                                                    ram e avisaram que o papel
com Adriana Esteves, por                    ca já tinha trabalhado em outra           vez, não como atriz. Assim co-             “Avenida Brasil” – Globo – Segunda a   era meu”, lembra. I
quem a atriz nutre grande ad-               novela dele, “Cobras & Lagar-             mo o pai, o escritor Doc Com-              sábado, às 21h
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Bem estar Autoamor 24-06-2012

  • 2. 2 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Poesia Marcos Lelis DIÁRIO DA REGIÃO Canção do dia de sempre 13 Rubens Cardia Tão bom viver dia a dia... A vida assim, jamais cansa... Viver tão só de momentos Como estas nuvens no céu... Editor-chefe Fabrício Carareto fabricio.carareto@diarioweb.com.br E só ganhar, toda a vida, Editora-executiva Inexperiência... esperança... Rita Magalhães rita.magalhaes@diarioweb.com.br E a rosa louca dos ventos Coordenação Ligia Ottoboni Presa à copa do chapéu. ligia.ottoboni@diarioweb.com.br Editor de Bem-Estar e TV Nunca dês um nome a um rio: Para espiritualista, devemos praticar a Igor Galante Sempre é outro rio a passar. religiosidade autêntica a fim de nos igor.galante@diarioweb.com.br mantermos fortalecidos para enfrentar Editora de Turismo as experiências da vida Cecília Demian Nada jamais continua, cecilia.demian@diarioweb.com.br Tudo vai recomeçar! Editor de Arte César A. Belisário E sem nenhuma lembrança Televisão 16 cesar.belisario@diarioweb.com.br Diretora Superintendente Das outras vezes perdidas, Rosana Polachini rosana.polachini@diarioweb.com.br Atiro a rosa do sonho Pesquisa de fotos Nas tuas mãos distraídas... Luiza Dantas/Divulgação Mara Lúcia de Sousa Mário Quintana Diagramação Cristiane Magalhães Tratamento de Imagens Arthur Miglionni, Humberto Editorial Pereira e Luciana Nardelli Matérias Agência Estado Agência O Globo TV Press Recomeçar Se a traição é um ato ao qual todas as pessoas estão sujeitas, está na hora de saber como agir se, por desventura, você se tornar mais uma “vítima”. Na reportagem de capa deste domingo, especialistas em relacionamentos reforçam a importância de trabalhar a Aos 51 anos, ator Humberto Martins, autoestima para não se prender ao traidor. E destaque de “Gabriela”, videncia seu recomeçar. “Você consegue ser feliz e começar de novo amadurecimento artístico se valorizar e reconhecer sua autoestima. Não se contente com migalha. Você merece o banquete”, diz a Turismo psicóloga Beth Valentim. “Busque novidades para sua vida, fique alerta àquilo que seja interessante e prazeroso”, também recomenda o psicólogo 24Agência O Globo gestalt-terapeuta Hugo Oddone. EDUCAÇÃO COMPORTAMENTO Universidade Schumacher, na Afinidade com a internet tem Inglaterra, revoluciona ensino levado um número cada vez maior com ênfase na visão holística de pessoas a buscar o meio e em harmonia com a natureza virtual para fazer terapia on-line Páginas 8 e 9 Página 12 SAÚDE PAULO COELHO Alimentação balanceada e Escritor “volta” a 1986, data da controle do estresse são explosão nuclear em Chernobyl, necessários ao fortalecimento na Ucrânia, o pior desastre Roteiro inesquecível pelo Vietnã revela do sistema imunológico criado pela mão do homem lendas da baía de Halong, uma das Páginas 10 e 11 Página 32 Maravilhas do Mundo
  • 3. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 3 Esoterismo DUAS VIDAS Os que buscam o interior sabem que tudo o que se apresenta a eles é uma oportunidade de aperfeiçoamento e serviço José Trigueirinho Netto passadas e incluem no convite até ço altruísta são requisitos primor- mesmo o que nessas experiências diais para que ela se amplie no ser, Há vidas que se norteiam pelo es- houve de meritório. Mas o indiví- e para que suas vibrações pene- tado de consciência da maioria. Nes- duo liberta-se dessa condição pelo trem e transformem o mundo for- se estado, entra-se em um vórtice de exercício do desapego, pela perseve- mal, até então renitente a verdadei- forças desprovido de essência. Na rança e pela clareza da meta superior ras mudanças. realidade, esse vórtice a que cha- que finalmente começa a apresentar- É mais fácil serdes vencidos pe- mam vida representa a média das se à sua consciência. las forças contrárias à evolução que tendências de quantos compõem a ci- Mais além dessa vida comum há emergem de vós do que pelas que vilização; portanto, não é a vida ver- uma existência subjetiva. É a vida da vêm de fora confrontar-vos. Portan- dadeira de ninguém, de pessoa algu- alma nos níveis abstratos, ou a do to, vigiai. ma. E são essas forças que levam o corpo de luz nos níveis espirituais Os que buscam sinceramente a vi- ser humano a buscar felicidade na do ser. Quando essa vida interior da interior sabem que tudo o que se existência externa, voltada para valo- aflora em uma pessoa, significa que apresenta a eles é uma oportunidade res fictícios. Essa busca se transfor- sua alma despertou para a união com de aperfeiçoamento e de serviço. De ma em sofrimento, já que o prazer e o espírito e está a serviço do Plano mundos sublimes, imateriais, as Hie- o desejo são fugazes e a insatisfação Evolutivo; a irradiação da pessoa é rarquias estimulam o despertar da volta sempre. Todos conhecem esse então suficientemente forte para con- consciência do homem para os pla- tipo de vida, considerado normal. tribuir na harmonização planetária. nos internos da existência. I Porém, quando um indivíduo de- Ao buscar a vida interior, o eu Serviço cide transcender esse estado, as for- consciente pode ser permeado de Extraído do boletim “Sinais de Figueira” ças intrínsecas à vida que até então ti- modo especial pelo amor da alma e (Irdin Editora), de Trigueirinho nha adotado voltam-se contra ele, pela vontade do espírito. Por ter (www.trigueirinho.org.br). Palestras do autor procuram incutir-lhe idéias, taxam- suas raízes além do nível mental, a poderão ser ouvidas, gratuitamente, no site: no de exótico, condenam-no como al- vida interior não chega a ser deturpa- www.irdin.org.br, ou no grupo de estudos, que se reúne às quartas-feiras, às 20 horas, na rua guém à parte dos demais, tentam dis- da pelo que se passa na esfera psíqui- Porfírio Pimentel, 55, Bom Jesus, (2ª travessa suadi-lo da busca da pressentida me- ca individual ou coletiva, bastante acima da Av. Alberto Andaló com a rua ta evolutiva. Tais forças, poderosas, densificada nestes tempos de caos. A Marechal Deodoro). Mais informações: o convidam a repetir as experiências fé, a entrega e a doação de si ao servi- dgalviolli@gmail.com Quem é José Trigueirinho Netto é filósofo espiritualista, autor de 77 livros, com cerca de 2,5 milhões de exemplares publicados até o momento, e mais de 1,7 mil palestras gravadas ao vivo
  • 4. 4 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Relacionamento Você acima A infidelidade é uma realidade presente na vida de homens e da TRAIÇÃO Gisele Bortoleto mulheres. Autoestima é a chave para enfrentar a situação com dignidade e dar a volta por cima Gisele.bortoleto@diarioweb.com.br A traição sempre foi e continua sendo tema de discussões sobre o comportamento humano. Encontrar diretrizes que indiquem co- mo evitar que um relacionamento atravesse uma situação co- mo essa é o foco de estudiosos pelo mundo afora. Sempre se ouve que os homens traem mais, no entanto, não são novida- des as escapadinhas femininas. O que continua variando mui- to são os motivos que levam cada um a violar o compromisso firmado com o parceiro. O que pode levar à traição é a forma como a relação se inicia. “Muitas vezes, um relacionamento já começa com a traição”, expli- ca o psicólogo cognitivo-comportamental Alexandre Cáprio. O ho- mem trai uma mulher para ficar com outra. E a amante sabe desse comprometimento. Se um homem é infiel em uma situação, pode- rá facilmente repetir esse comportamento em outras ocasiões. Por isso, muitas mulheres que “roubaram” o homem de outra termi- nam traídas. Em casos como esses, colocar a culpa exclusivamente no homem é negar a responsabilidade de uma situação que ela aju- dou a criar. Outra questão que leva à traição é o exemplo em casa. Se a rela- ção entre os pais é turbulenta e cheia de traições, o filho poderá aprender que relacionamento é traição e, mais tarde, poderá repro- duzir essa mesma dinâmica em sua vida. Quando não nos cuidamos ou não nos respeitamos, não conse- guimos obter o cuidado e respeito alheios. Mulheres que não cui- dam da aparência e do próprio corpo também podem extinguir o interesse do parceiro, que abre seu campo de visão para novas pos- sibilidades. “Uma grande parte das mulheres suporta a traição por se achar velha e incapaz de atrair um novo parceiro para recome- çar a vida”, complementa Cáprio. Essa é uma crença muito comum e causa grande nível de infeli- cidade. Muitas vezes, a mulher não trai seus princípios, mantendo- se fiel a um homem que está sempre com outras parceiras. Sente- se infeliz, mas com medo de ficar sozinha, e acaba aceitando de for- ma resignada a situação, que pode se arrastar por toda a vida. A saí- da? Remodele suas crenças e se liberte dessa prisão mental.
  • 5. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 5 Vale a pena perdoar? Perdoar é possível, esquecer é outra coisa. Cuidado, porque vai ter de conviver com esse fantasma da traição e deve estar preparado/a para isso Você consegue ser feliz sozinha e começar de novo, se valorizar e reconhecer sua autoestima. É só entender que não é uma pessoa que se contenta com migalhas e sim com um banquete Fonte: Beth Vanletim, psicóloga Dicas contra a traição Não encoraje traições. Jamais inicie uma relação Cuidado com o perdão. Perdoar não significa por meio de um ato de traição (encorajando alguém a esquecer. Se o parceiro perceber que pode ter outras trair outra pessoa para ficar com você). Colocar um mulheres sem grandes perdas, o perdão pode se potencial traidor em sua vida pode fazer com que tornar o gatilho de uma nova traição. Procure você seja o próximo compreender as verdadeiras causas do que aconteceu. A terapia cognitivo-comportamental para Analise. Faça uma análise do perfil que você casais é a mais adequada para superar uma situação normalmente entende como atraente. O desejo como essa, uma vez que o profissional levantará, de sexual pode estar associado a características forma neutra, os fatores que levaram a negativas e fazer com que a vida amorosa seja uma situação a tal ponto troca constante de rostos diferentes e Recomece. Não tenha medo de recomeçar. comportamentos iguais Não existe idade para ser feliz. Utilize a experiência adquirida para construir seu futuro. Os problemas Cuide-se. Cuidados pessoais, aparência e podem ser como pedras em nosso caminho ou beleza andam juntas. Ninguém respeita quem degraus de uma escada que nos projeta cada vez não se respeita, ninguém gosta de quem não mais para o alto. Escolha a forma que deseja se gosta e ninguém ama quem não se ama. Aprenda interpretá-los a se valorizar para receber de seu parceiro o devido valor Fonte: Alexandre Cáprio, psicólogo
  • 6. 6 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Dicas para elevar seu nível de autoamor Aumente sua alegria, caminhe, dance, vá a uma academia, arrume novos amigos Arrisque-se a buscar novidades na sua vida, fique alerta àquilo que seja interessante e prazeroso Cuide do seu visual. Isso é fundamental, nada melhor como um novo look para levantar o astral, a mudança por fora pode influenciar a mudança por dentro Dê atenção às suas necessidades, priorize algumas que há muito tempo foram deixadas de lado “A outra foi no nosso casamento” Fonte: Hugo Oddone, psicólogo gestalt-terapeuta “Conheci o N. na casa da minha avó, que era dona de uma pensão onde ele morava, e começamos a namorar quando eu tinha 19 anos. Algum tempo depois, descobri que ele estava me traindo com a prima e terminamos, mas nesse período, 11 meses depois do início do namoro, descobri que estava grávida. Voltamos por causa do bebê, depois de ele ter jurado que tinha largado dela. Fui passar as festas de fim de ano com meus pais no Rio de Janeiro e, na volta, uma vizinha contou para minha mãe que ele tinha levado uma mulher para nossa casa durante a nossa ausência. Ele negou e disse que a prima tinha ido até nossa casa para dizer que o filho que eu estava esperando não era dele. Após muita briga, nos separamos novamente, mas voltamos antes do bebê nascer. Ele foi embora de novo, 15 dias depois do nosso filho, nascer para ficar com a prima e propôs que fôssemos amantes. Eu disse a ele que não precisava disso para viver, pois tenho amor-próprio e dignidade, não precisava estar ao lado de um homem que não me respeitava e nem a ele mesmo para criar nosso filho.” A.C.C., 36 anos, representante comercial, foi traída pelo marido N.N.C. Baixa autoestima afasta parceiro Mas por que algumas pessoas acei- nhece suas próprias necessidades, suas irá interessar-se facilmente por outra, mas de valores, valoriza e relaciona-se tam a traição? A resposta passa pela au- defesas, seus medos e, principalmente, que será sempre mais atraente e interes- saudavelmente com seus semelhantes, toestima. “Infelizmente, existem pes- não conhece seus desejos. Não tem sante do que ela. na família, no trabalho, no social”, com- soas que se gostam pouco e aceitam ser ideia dos seus recursos e de suas poten- Acredita mais em evidências exter- plementa Oddone. apenas uma ‘participação’ na vida do ou- cialidades. Não acredita em si e menos nas do que na própria experiência. Sem- Quem tem baixa autoestima exige do tro”, diz a psicóloga Beth Valentim, au- ainda no meio. Tudo é aterrorizante- pre duvida dos seus sentimentos, pensa- outro uma total dedicação, muito mais pa- tora de livros como “Essa Tal Felicida- mente ameaçador. Não há espaço para mentos ou ações. É facilmente engana- ra suprir suas carências do que propria- de” (ed. Elevação). “O melhor é poder si neste mundo. “Assim, uma pessoa da por terceiros. A versão da realidade mente por precisar tanto assim do outro. optar por ser feliz, sair de uma situação com autoestima baixa se acha incapaz apresentada pelos outros é mais fidedig- Há tarefas que a pessoa precisa fazer por si constrangedora e começar de novo, com de ser objeto de amor de qualquer pes- na do que a própria vivência. sem depender de ninguém. Mas, em tais a segurança e a certeza de que o amor- soa”, diz o psicólogo Hugo Odone, ges- “Uma pessoa com autoestima boa é condições, não consegue perceber essa sim- próprio é o que mais eleva a dignidade talt-terapeuta. Território fértil para se aquela pessoa que se apodera dos dese- ples verdade. Com essa atitude dependen- de alguém”, complementa. tramar infidelidades e traições. jos, das intenções, que organiza e dá um te, possessiva, insegura, persecutória, a pes- Uma pessoa com autoestima baixa O indivíduo com baixa autoestima rumo à própria vida, que sabe tirar pra- soa com baixa autoestima acaba empurran- não se conhece suficientemente. Não co- acredita que a pessoa que está com ela zer das vivências, organiza seus siste- do o outro para outros braços. (GB)
  • 7. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 7 Porque elas traem Por que eles traem Vingança Necessidade de provar a masculinidade Esse é um dos maiores motivos de Isso vem desde antes da invenção da traição entre as mulheres roda e não vai mudar. Ele precisa se Baixa autoestima autoafirmar e ter seu ego massageado Fatores culturais Elas se envolvem emocionalmente e se apaixonam por um homem que ofereça a Desde a infância, os homens crescem atenção que não recebem do parceiro ouvindo que têm de ser pegadores e que Desejo existem dois tipos de mulheres: a de uma noite só e a “para casar”. Isso talvez “Ela destruiu minha Muitas mulheres traem por não terem suas expectativas sexuais correspondidas. explique porque eles não acham que não devem fazer algumas coisas com suas autoconfiança” Muitas têm vergonha ou acham que seus mulheres, sexualmente falando “Eu e ela morávamos juntos havia 11 meses e o parceiros não são abertos o suficiente para Aventura e instinto relacionamento era supernormal, sem que houvesse compartilhar desejos e fantasias. Dessa indícios de problemas. A filha dela de dois anos forma, ficam insatisfeitas O homem precisa, em tese, de mais morava conosco e sempre cuidei dela com o carinho aventuras. A adrenalina e o novo fazem de um pai. Comecei a desconfiar que havia algo parte da fantasia deles e a rotina do errado quando, de uma hora para a outra, ela casamento para muitos é um pesadelo começou a carregar o celular para todos os cantos, inclusive para o banheiro. Ela também começou a frequentar demais o apartamento onde o outro morava com a família e que ficava embaixo do nosso, a sair para fazer caminhadas em horários diferente e não querer sair tanto de casa como antes. Comecei a ver um número diferente no celular dela até que um dia o telefone tocou e eu retornei a ligação. Ele atendeu e disse “fala, amor”. Desci imediatamente ao apartamento dele, mas ele estava viajando e eu não disse nada a ela. Passaram-se 15 dias e eu fiquei torcendo para que ela largasse, porque eu gostava muito dela e estava disposto a perdoar, até que no aniversário dele vi que os dois saíram para se encontrar, enquanto eu fui para nosso apartamento cuidar da filha dela. A mãe dela ficou do meu lado e ela acabou perdendo muito por causa disso. Tirei minhas coisas do apartamento e fui embora. Algum tempo depois, ela tentou usar a filha, que eu gostava muito, para se reaproximar, mas não quero mais saber. Ainda dói quando penso, apesar de estar namorando e feliz há um ano. O pior é que ela destruiu minha autoconfiança e sempre acho que pode acontecer tudo de novo. Ainda vai demorar um pouco, mas vou recuperar a confiança” P.C., 33 anos, técnico em informática, foi traído por V.B., 29 anos Saiba SINAIS DE QUE VOCÊ PODE ESTAR estar com você Uma das grandes características com qualquer roupa, sem maquiagem... SENDO TRAÍDA das mulheres ao fazerem algo errado é E você percebe que, quando ela não Antes era você quem tinha de está com você, arruma-se toda Culpa o trabalho para não estar ao disfarçar por meio do agrado, sem arrumar as roupas para ele sair e ele seu lado motivo aparente Fica feliz ao receber ligações ou nem se importava. Agora, se importa Sai mais com as amigas do mensagens de uma suposta amiga É uma das primeiras desculpas, em estar mais bem vestido e principalmente se antes ele não perfumado quando sai sozinho ou com que com você Do seu lado, ela fica normal, sem costumava passar tantas horas amigos demonstrar alegria ou entusiasmo. E aí Quem ama não deixa o outro para trabalhando por um motivo qualquer ou recebe uma ligação ou uma mensagem Não deixa você mexer no celular dele sair com os amigos com frequência. Se e dá pulos de alegria. Há grande chance fazendo horas extras isso acontecer, fique alerta. É claro que de não ser uma amiga Perde o interesse sexual O celular toca e ele corre para as mulheres gostam de estar juntas atender antes que você o faça, e para conversar sobre coisas que só Lista de chamadas e de caixa de Um dia ou outro pode ocorrer dele geralmente longe. Antes, deixava você comentam entre si, assim como os mensagens sempre apagadas não estar a fim de transar e você atender e até mesmo dar umas olhadas homens. Mas não sempre também: é normal. Só não pode dar a Mulheres costumam apagar nas mensagens rastros. Se a lista de chamadas do mesma ou várias desculpas, como dizer Deixa de se importar com a beleza SINAIS DE QUE VOCÊ PODE ESTAR quando está com você celular, assim como a caixa de que está cansado, com dor de cabeça mensagens, está sempre apagada, é ou outra coisa SENDO TRAÍDO De um dia para o outro, ela porque tinha algo antes que você não Fica mais bonito quando não vai Ela começa a agradar muito começa a chegar mais desarrumada, podia olhar I
  • 8. 8 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Educação Diferente e eficiente Universidade Fotos: Divulgação Posição da universidade na pequena cidade de Schumacher, Totnes é privilegiada, totalmente integrada na Inglaterra, entre jardins e bosques chama atenção pela proposta pedagógica com visão ecológica e holística Elen Valereto elen.valereto@diarioweb.com.br Aulas convencionais, salas cheias e provas teóricas: nada disso é encontrado na universi- dade britânica Schumacher. Disciplinas não convencionais, valorização da culinária vegeta- riana e orgânica e técnicas alter- nativas de ensino colocam o lo- cal como um dos mais valoriza- dos no momento em educação. Schumacher está localizada em uma pequena cidade chama- da Totnes, na Inglaterra, em um prédio de centenas de anos capitalismo ou a globalização, lógica e holística. Quem estuda em Schuma- piritualidade e filosofia. com traços que mesclam carac- eles apenas querem mostrar cher não aprende apenas o que A cozinha é um ponto de en- terísticas medievais, ocidentais que é possível explorar o poten- Novo olhar é proposto na grade curricular. contro importante para todos e indianas. A posição da univer- cial do mercado, mas de forma Aprende a dimensão do espa- os estudantes, a começar pelo sidade é privilegiada, totalmen- benéfica para todos. Tanto que A ideia, na verdade, é trans- ço, o contato com a natureza e cultivo da horta. Quem escolhe te integrada entre jardins e be- a universidade recebe estudan- mitir uma visão de mundo di- com pessoas de diferentes par- vir para Schumacher aprende a los bosques. tes das mais diferentes forma- ferente para pensar, viver e tra- tes do planeta, a refletir sobre a cultivar o próprio alimento, a Os cursos oferecidos são de ções profissionais, como econo- balhar. As experiências ricas, vida e o papel de cada ser huma- fazer as limpezas necessárias pós-graduação, formação profis- mistas, empresários, políticos, mas repassadas com rigor, pos- no nesse mundo. no ambiente, a preparar pratos sional ou curta duração, e os valo- cientistas. sibilitam esse envolvimento deliciosos e a apreciá-los, crian- res não são nada baixos. Os cus- A educação ganha destaque mais completo com tudo que Envolvimento do uma grande valorização da tos podem chegar a quase 18 mil pela sua interatividade, inclu- está ao redor. Ali tudo é feito comida, que tornou-se muito libras, o equivalente a R$ 54 mil são de vivências práticas e parti- pensando em mudanças positi- Na universidade, estudan- famosa no vilarejo de Totnes. em um ano de curso, preços justi- cipação ativa, onde as salas de vas para o mundo. E é esse o tes, voluntários e professores Todo esse envolvimento ficados pelo alto e diversificado aula convencionais abrem espa- grande objetivo desta nova li- de origens e culturas diversas garante uma formação am- nível do corpo docente. ço para jardins, bibliotecas, sa- nha de pedagogia. entram em contato com o míni- pla, que inclui a inspiração Em turmas pequenas – ge- las de meditação, hortas e cozi- Provocar uma nova percep- mo de hierarquia possível, em para novos pensamentos so- ralmente entre 15 e 20 pessoas nhas. Nesses ambientes atípi- ção está nos planos desde a funda- um ambiente onde todos têm bre a vida. Para completar o por turma –, os alunos têm con- cos são desenvolvidas habilida- ção de Schumacher, há 20 anos. as mesmas tarefas. Dinâmicas, ensino teórico, a universida- tato com professores pensado- des e pensamentos estratégicos Ensinar a ter essa visão diferencia- palestras e debates envolvem o de oferece a consulta de li- res, ativistas e profissionais de para enfrentar e resolver desa- da para o mundo, a fazer avalia- ensino baseado em um estilo vros que estão disponíveis vários países. Esse perfil de edu- fios ecológicos, econômicos e ções em todas as ações, desde as de vida sustentável, com traba- em uma imensa e invejada bi- cador não significa, no entan- sociais, com fundamentos de- mais simples, mostrando todos lhos voltados para o desenvolvi- blioteca, além dos materiais to, que são professores contra o senvolvidos na cosmovisão eco- seus impactos. mento da consciência social, es- específicos para cada curso.
  • 9. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 9 O dia a dia em Schumacher Bolsa de estudos Uma sala para meditação Entre as atividades estão Durante a noite, mais Para quem não pode pagar recimento do benefício e como é disponibilizada para meia atuar na cozinha, limpeza ou palestras são proferidas por os preços salgados dos cursos poderá retribuir para a comuni- hora de reflexão e relaxamento jardinagem professores da instituição. oferecidos em Schumacher, há dade e a própria universidade. antes do café da manhã Elas são abertas à toda a a possibilidade de solicitar bol- As exigências não param Na cozinha, o destaque população da cidade, uma sas de estudos. O site oficial da por aí. O setor que analisa as Após a primeira refeição fica para a comida colorida e forma de abrir espaço para o do dia, uma reunião é realizada universidade não informa bolsas pede ainda duas cartas vegetariana, rica em alimentos contato dos moradores locais com todos os alunos de quantas, mas já avisa que não de apoio que podem ser de ami- e alunos Schumacher orgânicos e frescos produzidos são muitas, portanto, é preciso gos, professores ou empregado- na escola O sucesso da metodologia se empenhar para conquistar res, demonstrando que o candi- Nesse encontro, é feita da universidade e a saborosa uma delas. dato à bolsa é merecedor da a divisão de todas as tarefas Palestras, debates e culinária estimulam o retorno Para se preparar para fazer oportunidade. e trabalhos do dia entre estudos específicos entram na de alunos e a retribuição com o pedido de assistência finan- Uma outra ficha deve ser os grupos programação diária o voluntariado ceira, é preciso primeiramente preenchida com dados pessoais conhecer tudo sobre o colégio. e gerais, além da obrigatorieda- Em seguida, ao escolher o cur- de de apresentação de cópias de so, elabore um requerimento alguns documentos. que deve ser enviado via fax ou Para mais informações, aces- e-mail. Juntamente ao pedido, se o site www.schumachercolle- é necessário ainda justificar os ge.org.uk e visite o link “Bolsas motivos que demonstrem o me- de Estudos”. (EV) Cursos disponíveis para 2012 PÓS-GRADUAÇÃO Mestrado em Ciência Holística Mestrado em Economia de Transição Mestrado em Horticultura Sustentável FORMAÇÃO PROFISSIONAL E PRÁTICA Quem escolhe Certificado em Horticultura Sustentável vir para Schumacher Certificado em Edifício Natural aprende a Programa Ecológico de Alfabetização do Projeto Landscope preparar o CURTA DURAÇÃO próprio alimento e a respeitar a Corpo e Terra natureza Auto-Construção, Construção da Comunidade, Regulamentos de Planejamento e Construção Terra Pilgrim Mudança de Conflitos e Reconciliação – Aprendendo com o Frontline Escassez, Ecologia e Economia Presente A experiência de Schumacher Amor em Ação: Um Guia para Ativismo Sagrado Curso na Colômbia Sabedoria, Conscientização e Compaixão no Trabalho Constelações Ecológicas: Desbloqueio de Soluções para O curso Ciência Holística e adotado em Schumacher. nas para os feriados do Natal e Dilemas Pessoais e Organizacionais Economia de Transição, o pri- As aulas do curso serão da- Ano-Novo. meiro na América Latina, irá das na cidade de Tenjo, em O investimento total do cur- Cultivando uma Visão de Mundo: Pessoa, Lugar e Prática misturar aprendizado on-line Cundinamarca, a cerca de uma so fica em 1.640 libras, o equi- Bancos em Nós Mesmos: Novos Modelos de e a presença aos fins de semana hora de Bogotá, na Colômbia. valente a pouco mais de R$ 5 Financiamento para Iniciativas Baseadas na Comunidade no local definido para as aulas. As datas estão previstas para mil. O valor inclui o paga- Narrativas de Sustentabilidade I A intenção é aproximar e ofere- início em outubro e término mento do programa de estu- cer mais oportunidades para em março do próximo ano, do e taxas de alimentação e Fonte: Site oficial da Schumacher College alunos conhecerem o método com um intervalo de três sema- alojamento. (EV)
  • 10. 10 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Saúde IMUNIDADE ALTA Alimentar-se de modo correto, exercitar regularmente o corpo e manter a carteira de vacinação em dia são meios para fortalecer o sistema imunológico Elen Valereto É claro que o uso descoordenado de polivi- elen.valereto@diarioweb.com.br tamínicos não é recomendado, pois pode pro- vocar alguns problemas e reações do organis- Quando a saúde não está bem, o corpo mo. Diarreia, náusea e vômito são alguns des- envia sinais de que algo precisa ser feito pa- ses efeitos colaterais de superdosagens de vita- ra restaurar seu equilíbrio perfeito. O siste- minas, no entanto, há diferenças. ma imunológico funciona dessa forma e, pa- O abuso dos polivitamínicos para su- ra harmonizá-lo, é uma questão de disposi- prir uma alimentação pobre em nutrientes ção e uma boa alimentação. tem resultados diversos. De acordo com a Mas se com o corre-corre do cotidiano tolerância e o estado de saúde, a forte con- há uma brecha aqui e outros descuidos ali centração das doses pode variar com mais não há organismo que resista, deixando to- ou menos intensidade. da a estrutura de defesa natural fragilizada. Com a imunidade em baixa, é criada uma Atividade física porta de entrada para gripes e aftas constan- tes, herpes, infecções intestinais, de pele, A prática regular de exercícios físicos é do trato urinário, estomatites e inflama- capaz de fortalecer o sistema imunológico. ções de ouvido. O motivo é que, no final da movimentação Isso acontece porque o sistema do corpo, desde que de forma moderada, o imunológico depende de substâncias es- treino estimula a produção de substâncias pecíficas como hormônios, vitaminas e como insulina, cortisol, catecolamina, vaso- sais minerais encontrados nos alimen- pressina e endorfina. tos para criar uma barreira protetora de Juntas, essas substâncias aumentam os células de defesa do organismo contra glóbulos brancos que protegem o orga- nismo e podem destruir alguns vírus e doenças oportunistas. tumores. O professor Eduardo Ramos Em conjunto, por exemplo, as frutas, ver- do Nascimento, de Rio Preto, sócio efe- duras e os legumes possuem alguns desses tivo do Colégio Brasileiro de Ciências complementos necessários para reforçar a imu- do Esporte, destaca que há ainda a pro- nidade, sendo que “o ideal é consumir cinco dução de células do sistema imune ati- porções de frutas ou hortaliças por dia”, infor- vas no sangue, as células NK. ma a nutricionista Larissa Daniela de Oliveira De acordo com Nascimento, a atividade Colebrusco, de Rio Preto. física promove a diminuição do estresse, deixando todos os sistemas do organismo Polivitamínicos (nervoso, endócrino e imunológico) em equilíbrio. Assim, essa harmonia consegue A primeira ideia que vem à mente quan- fortalecer o organismo contra infecções e do nota-se que a imunidade está baixa é fa- doenças graves que atacam o coração. zer o uso de polivitamínicos. Embora seja “A natação, por exemplo, destaca-se uma opção, é importante que essa não só por melhorar a resistência, mas tam- suplementação seja adotada somente quan- bém em prevenir e ajudar na recuperação do esgotadas as opções naturais. de doenças como asma, bronquite e proble- De acordo com a nutricionista Larissa, mas ortopédicos”, destaca. é preciso que seja feita uma avaliação sobre No entanto, uma pesquisa apresentada a alimentação da pessoa, exatamente por- pela laboratório de Metabolismo do Institu- que muitas vezes o problema está aí. “É ne- to de Ciências Biomédicas da Universidade cessário avaliar se o hábito alimentar está de São Paulo (USP) constatou que, quando correto ou se há a possibilidade de melho- em alta intensidade, a atividade física pode rar a qualidade dessa alimentação antes de promover o efeito contrário e enfraquecer iniciar uma suplementação”, destaca. as células de proteção.
  • 11. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 11 Vacinas são reforço As vacinas são aplicadas em amarela é outra que precisa ser períodos determinados para es- renovada a cada 10 anos. timular as células a produzir an- Já a pneumocócica 23-valen- ticorpos e proteger o organis- te é recomendada para maiores mo. Essa imunização é comum de 60 anos e com doenças crôni- nos primeiros meses e anos de cas, e a contra a catapora pode vida, porém, deve avançar ao ser aplicada em adultos, desde chegar à fase adulta. que não tenham histórico das Algumas doses são ofereci- pequenas feridas, muito co- das pelo sistema público de saú- muns na infância. Outras duas de, pois estão no calendário ofi- bem conhecidas são específicas cial de vacinação, enquanto ou- para sarampo e rubéola, reco- tras estão disponíveis somente mendadas para adultos que vão viajar para o exterior. na rede particular. Entre as va- A homeopata Gisele Sardi- cinas indicadas pela Sociedade nha de Oliveira, de Rio Preto, Brasileira de Imunização destaca que há ainda as vaci- (SBIm) estão a contra Influen- nas da hepatite B e Dupla tipo za, ou seja, a gripe, que deve ser adulto (dT), que previnem da tomada anualmente. difteria e do tétano. “A partir Há também a tríplice viral, dos 20 anos, algumas pessoas que protege contra sarampo, ca- se esquecem da prevenção, sen- xumba e rubéola, devendo ser do que são importantes. Po- aplicada até os 49 anos, em rém, é necessário uma avalia- duas doses, ou após esse faixa ção de um profissional da saú- etária, em dose única. A vacina de para avaliar a administra- para proteger contra a febre ção dessas vacinas.” (EV) Saiba mais Onde encontrar vitaminas para reforçar sua imunidade Vitamina A: alimentos de cores alaranjadas, como Saúde por completo cenoura, abóbora, mamão Para manter o sistema Um importante e potente Vitamina C: frutas cítricas, como laranja, limão e acerola imunológico reforçado é preci- mineral que fortalece a imuni- so ter disciplina. Uma boa ali- dade é o zinco, pois estimula a Vitamina E: germe de trigo, nozes, castanhas, óleos e vegetais verdes mentação, controlar o estresse, produção de glóbulos brancos a aceleração do dia a dia, evitar e a manter o funcionamento Ácido Fólico: fígado e folhas verde-escuras o contato com a poluição são al- saudável das células. O zinco gumas posturas que ajudam a ajuda a combater infecções ao Selênio: castanha-do-Pará, frutos do mar, algas marinhas melhorar o sistema de defesa aumentar os anticorpos. Zinco: castanhas, carnes, aveia, feijões, arroz integral do corpo, afirma a homeopata “Todo esse processo nos be- Gisele Sardinha Oliveira, de neficia, inclusive prevenindo o Outros alimentos: leites fermentados e iogurtes, alho, Rio Preto. estresse oxidativo e envelheci- cebola, gengibre, shitake e alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, encontrado em peixes Segundo ela, “esse conjunto mento”, diz a homeopata. Pa- de alimentos com prática de ra encontrar o mineral, é ne- Fonte: Larissa Daniela de Oliveira Colebrusco, nutricionista exercícios diários e a ingestão cessário a ingestão regular de de água em abundância melho- cereais integrais, sementes, ra todo o funcionamento fisio- oleaginosas (nozes, castanha- lógico, que somente trará bene- do-Pará e de caju), carnes e le- fícios ao organismo”, explica guminosas (feijão, grão de bi- Gisele. co e ervilha). I (EV)
  • 12. 12 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Comportamento TERAPIA ON-LINE Reconhecido pelo Conselho de Psicologia desde 2005, tratamento atende à necessidade de quem mora longe ou tem dificuldade de se comunicar pessoalmente www.sxc.hu/Divulgação Jéssica Reis jessica.reis@diarioweb.com.br Depoimento A internet possibilita o con- “Eu estava com problemas tato com pessoas distantes de conjugais e moro em forma rápida, compras e paga- Curitiba, mas queria ser mentos de contas sem a necessi- atendida por um dade de enfrentar filas. Tudo é profissional de outro estado. Entrei em contato feito com facilidade e comodi- por e-mail e ele foi muito dade. Agora, além de tudo isso, solícito em me responder já é possível recorrer à terapia prontamente, observou on-line. minha agonia e se O Conselho Federal de Psi- prontificou a me atender via cologia (CFP) reconhece o aten- Skype. Ainda nesse dimento psicológico mediado primeiro contato, ele me fez pelo computador desde 2005. diversas perguntas Os sites de psicólogos que reali- referentes a mim e ao meu zam esse tipo de consulta preci- cônjuge, bem como sobre o sam ser credenciados e ter um momento emocional que selo de aprovação da entidade, estava meu casamento. que deve estar estampado na pá- Depois de várias questões gina de abertura. Assim, o in- respondidas, ele me ternauta tem a segurança de sugeriu um atendimento semanal, que incluiria que será atendido por um pro- formas diferentes de me fissional de verdade. comportar tanto comigo Uma busca em um site de se encaixam no atendimento norários ou remuneração dos ra pessoas que têm dificuldade mesma como no meu pesquisas pode mostrar cente- on-line”, explica. participantes. Já os demais ser- de se comunicar pessoalmente, casamento, e falou que nas de resultados. Mas se esti- Mara Lúcia Madureira, psi- viços autorizados podem exigir ou que têm afinidade com a in- estaria acompanhando ver interessado nesse tipo de cóloga cognitivo-comporta- ou não entrevista presencial ternet, como explica Marcelle. meus progressos ou atendimento, é preciso verificar mental, explica que a psicotera- com o psicólogo e os honorá- “A internet tornou possível al- limitações. Me sugeriu que a procedência do portal, além pia mediada pelo computador rios podem ser pagos por meio guns tratamentos que sem ela eu anotasse durante a de verificar se o profissional só pode ser realizada em cará- de depósito bancário ou transfe- seria inviável. As pessoas estão semana questões realmente está habilitado a pres- ter experimental, como parte rência eletrônica. cada vez mais abertas a se ex- importantes que gostaria tar esse tipo de serviço, já que de projeto de pesquisa aprova- A psicóloga Valderez Gonsa- por no mundo virtual, e isso só de tratar com ele, para que poderá expor dados pessoais. do por Comitê de Ética em Pes- lez, psicóloga credenciada para acontece pela familiaridade eu não esquecesse quando A terapeuta Marcelle Vec- quisa, reconhecido pelo Conselho realizar atendimento on-line, que possuem com as redes so- estivéssemos via Skype, e chi, especializada em Master Nacional de Saúde. “Os serviços diz que são permitidas no máxi- ciais em geral”, afirma. assim fiz. As sessões Practitioner em Programação psicológicos reconhecidos, ofereci- mo 10 sessões, pois não é psicote- Para Valderez, esse tipo de foram muito esclarecedoras e ricas de Neurolinguística, diz que a te- dos por sites credenciados ao CFP, rapia e sim uma orientação e consulta pode, por exemplo, conhecimento sobre como rapia on-line surgiu com a ne- inclui orientações psicológica, afeti- aconselhamento psicológico. ser indicada para pessoas que eu posso agir de forma a cessidade de atender pessoas vo-sexual, de ensino-aprendiza- “Trabalhamos diretamente com precisam de tratamento, mas manter a harmonia no meu que moram distantes de deter- gem, profissional, ideomotora e co- o foco do problema”, lembra. não querem ou não se sentem à casamento e também com minados profissionais por municativa; consultoria a empre- No site www.cfp.org.br/se- vontade em encarar um tera- minha família. Hoje, adoto quem gostariam de ser trata- sas e processos prévios de seleção lo, é possível visualizar os sites peuta. Mas a especialista alerta novas formas de agir e sei das. Segundo a especialista, as de pessoal; utilização de testes in- e profissionais credenciados e que é importante que a decisão que sou capaz, antes não terapias que se encaixam no formatizados,desoftwares informa- que possuem aprovação do Con- parta da própria pessoa para conseguia enxergar nem perfil on-line são as comporta- tivose educativos com respostas au- selho Federal de Psicologia. que possa ter efetivamente re- acreditar que existia saída mentais; para esses casos, são tomatizadas e reabilitação cogniti- sultados positivos em sua vida. para as questões com as sugeridos novos comportamen- va”, explica. Afinidade virtual “A pessoa tem de expressar o quais eu lidei.” I tos e o paciente se compromete A especialista alerta que a desejo de querer se autoconhe- M.C.A.C. 45 anos, com essas mudanças no dia a psicoterapia só pode ser feita O atendimento psicológico cer e cuidar de sua saúde psico- advogada dia. “As terapias analíticas não para fins de pesquisa e sem ho- on-line pode ser importante pa- lógica”, diz.
  • 13. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 / 13 Marcos Antonio Lelis de Oliveira Espiritualista Rubens Cardia Minutos de Eles são essenciais para nossa harmonia. Não podemos viver de improvisos. A vida pede meditação roteiro, planos de ações, objetivos a conquistar Divulgação Bem aventurado é aquele que crê em Deus, porque estes minutos de meditação serão en- riquecidos pela inspiração divi- na, pela Espiritualidade que in- vadirá as nossas mentes, facili- tando os nossos raciocínios. É a verdadeira comunhão com o Criador, nos permitindo com- preender que a vida é bênção, oportunidade de crescimento espiritual, pelas inúmeras expe- riências que encontraremos. Muitas vezes, preocupados com as realizações profissio- nais, com as aquisições intelec- tuais e o enriquecimento do nosso patrimônio material, es- quecemos da advertência de Je- sus, anotada pelo Evangelista Mateus. Na verdade, é bom des- tacar, sequer lembramos do rei- no de Deus e de sua justiça, aliás não sabemos como buscá- los e isto, conforme revela o Di- vino Mestre, deveria ser a nos- sa prioridade. O resultado deste esqueci- mento é fácil observar em nós: é o aumento de nossas inquieta- ções, determinando o surgi- mento das aflições e da desar- monia íntima. As lamentáveis consequências deste estado es- mamos e que nada a acontece Agindo desta forma, com re- ves linhas, escritas com as tin- piritual, todos sabemos, são gra- por acaso em nossas vidas e que ligiosidade autêntica, nos man- tas do melhor do meu senti- ves, podendo nos levar desde a somos responsáveis por tudo teremos equilibrados, sem qual- mento,que trago em meu cora- tristeza intensa, invencível, às que fazemos. quer inquietação, fortalecidos ção, você ainda, permanecer in- diversas doenças da alma, com Assim, refletindo sobre es- para enfrentar todas as expe- quieto, preocupado com o dia cura dificílima. tes conceitos verdadeiros, con- riências da vida, confiantes em de amanha, com aquisição das Precisamos lembrar que seguiremos viver a religiosida- nós e em Deus, seguiremos feli- coisas da Terra, que são real- Deus é nosso Pai, segundo de pura, isto é, estaremos de fa- zes e realizadores. Não teremos mente importante, peço-lhe, anunciou Jesus. Deus é Amor to religados ao Criador e inicia- temor do futuro, porque sabe- humildemente, que confie em Pleno, é Soberanamente Justo remos a nossa transformação es- mos que ele é fruto do nosso Jesus e faça uma experiência, e Bom. Devemos aprender que piritual e estaremos em condi- presente, do nosso trabalho, da busque ser melhor, mais espiri- o Universo é regido pelas Leis ções de buscar o reino de Deus, nossa dedicação e, principal- tualizado, evangelize-se e esta- Divinas, que são eternas e imu- que está dentro de nós. Sere- mente, da proteção do Pai Ce- rás a caminho de conquistar o táveis e que estão escritas em mos criaturas melhores, viven- lestial, que nunca nos faltará. reino de Deus e tudo mais você nossas consciências, que são fe- ciando intensamente os princí- Caro leitor, se mesmo as- conquistará por acrescimento lizes quando delas nos aproxi- pios religiosos que adotamos. sim, após a leitura destas bre- da misericórdia divina. I
  • 14. TV - 14 / São José do Rio Preto, 24 de junho de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Perfil DEDICAÇÃO TOTAL Bianca Comparato fez intenso laboratório para viver a ex-catadora de lixo Betânia de “Avenida Brasil” Luiza Dantas/Divulgação TV Press Instantâneas Começo Para compor seus persona- gens, Bianca Comparato sem- Bianca é formada em Comunicação Social, com britânico pre se empenhou ao máximo. habilitação em Cinema Mas, em sua preparação para re- A intenção da atriz era Bianca começou a estu- presentar a órfã Betânia de visitar um lixão ao lado de Cauã darTeatroem umaescola bri- “Avenida Brasil”, a atriz foi Reymond e Débora Falabella. tânica carioca. Lá, se desta- mais fundo. A menina foi cria- Mas, por conflitos de agenda, os cou e foi indicada para fazer da em um lixão e virou frentis- três atores acabaram fazendo parte de um curso baseado ta de posto de gasolina. Depois essa parte do laboratório na obra de William Shakes- de tudo isso, ainda se passa pe- sozinhos peare ministrado em Lon- la abandonada Rita, vivida por Débora Falabella, para ajudar a Bianca interpretou Elis dres. Apesar de ser destinado amiga em sua vingança contra Regina em sua fase adolescente apenas a adultos, Bianca foi a ex-madrasta Carminha, de no piloto do programa “Por Toda tão bem recomendada que Adriana Esteves. Um conjunto a Minha Vida”. Foi lá, inclusive, conquistou a vaga no curso de características que demanda- que trabalhou pela primeira vez com apenas 15 anos. Mas is- com Ricardo Waddington, diretor so não foi suficiente para que ram uma visita a um lixão na de núcleo de “Avenida Brasil” Baixada Fluminense, uma tar- adotasse a carreira. A estreia de separando lixo em uma coo- Ela está no elenco do filme ocorreu dois anos depois, por perativa e um mês de trabalho “Somos Tão Jovens”, que tem acaso, quando foi visitar uma em um posto de gasolina para estreia prevista para o dia 11 amiga emum teatro e foi con- não fazer feio nas cenas. “Isso de outubro vencida por Leonardo Brício foi fundamental para que eu a fazer um teste para o espetá- me sentisse segura. Tenho ce- culo “O Ateneu”, que o ator nas longas, bem difíceis e en- dirigia.“Leveio texto para ca- saio muito sozinha para me pre- sa, voltei no dia seguinte e parar”, explica. Atriz visitou um lixão na Baixada passei. A partir dali é que eu Mas Bianca conta com uma Fluminense, passou uma tarde vi que queria mesmo traba- ajuda e tanto dentro de casa pa- separando lixo em uma lhar com isso”, recorda. ra suas cenas. Filha da prepara- cooperativa e um mês de trabalho O reconhecimento na te- dora vocal e fonoaudióloga Lei- em um posto de gasolina para vêtambémocorreude manei- la Mendes, a atriz aproveitou não fazer feio nas cenas ra atípica. Depois de atuar no para definir o jeito de falar de longa “Anjos do Sol”, a atriz Betânia com o apoio da mãe. cortou os cabelos bem curtos. As duas, inclusive, costumam miração. Mas principalmente tos”, em 2006. Mas um ponto parato, Bianca também se aven- Tudo para se livrar de um trabalhar juntas em todos os pelo fato de que, dentro da his- foi decisivo para definir que pa- tura escrevendo. “O Circo” é permanente que tinha feito. trabalhos de Bianca. Ou, pelo tória, ela precisa convencer a vi- pel seria mais apropriado para um “mockumentário” – docu- E, logo em seguida, foi convi- menos, quando as agendas de lã deixando sempre uma ponta que a atriz interpretasse: sua le- mentário que não é real, tem dada para um teste para a no- ambas permitem. “Me entendo de insegurança, já que não é ve semelhança física com Débo- uma história falsa, feita por ro- vela “Belíssima”. Estava com com minha mãe e acho que nos- uma atriz profissional, mas apa- ra Falabella. “Não é que seja- teiristas – sobre os 30 anos do a autoestima “no pé”, como sa parceria rende. No caso da rece interpretando. “Nessas ho- mos parecidas, mas teria de ser Circo Voador, palco de grandes ela mesma diz, mas decidiu Betânia, por exemplo, ela foi ras, subi o tom da personagem. alguém que a Carminha pudes- eventos culturais no Rio de Ja- que tentaria. Mal sabia que a criada no lixão e, depois, foi tra- Imagino que as referências da se acreditar que fosse mesmo a neiro, inaugurado em outubro personagem em disputa, Ma- balhar em posto de gasolina. Betânia sobre atuar venham Rita. Não dava para ser uma de 1982. “A gente pega mate- ria João, era uma menina que das telenovelas. Então, puxo pa- mulher com pele morena e ca- rial bruto colhido de depoimen- se achava feia e era apaixona- Precisava de uma embocadura ra o melodrama, algo exagera- belo claro, por exemplo”, argu- tos reais, vê o que tem poten- da por teatro. “Acho que já diferente da minha. Abri a voz do e que deixa na Carminha a menta Bianca. cial e transforma em história. E cheguei naquele clima. Tan- um pouco mais e adotei algu- é aí que está a parte divertida: mas gírias”, conta. ideia de que essa menina é Além de atuar em “Avenida to que fui a primeira a entrar, até onde eu inventei e até onde São as cenas em que meio louca”, justifica. Brasil”, Bianca se prepara para é verdade”, adianta ela, que es- fiz só uma vez e me libera- Betânia se passa por Rita que O convite para “Avenida a estreia da série “O Circo”, no creveu com Alexandre Rossi e ram. Achei que não tinham mais parecem empolgar Bian- Brasil” partiu do próprio autor, canal Multishow, prevista para Felipe Barrenco. curtido, mas depois me liga- ca. E não só pela proximidade João Emanuel Carneiro. Bian- o segundo semestre. Mas, dessa ram e avisaram que o papel com Adriana Esteves, por ca já tinha trabalhado em outra vez, não como atriz. Assim co- “Avenida Brasil” – Globo – Segunda a era meu”, lembra. I quem a atriz nutre grande ad- novela dele, “Cobras & Lagar- mo o pai, o escritor Doc Com- sábado, às 21h