O documento discute três tópicos principais sobre o sofrimento: 1) O sofrimento tem a função de nos purificar de desequilíbrios do passado e nos levar a mudanças; 2) Pode ter origem em nossa resistência à transformação e em nos centrarmos apenas em nós mesmos; 3) Devemos aceitar o sofrimento com inteligência para que ele remova o que nos impede de evoluir espiritualmente.

2. 2 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Poesia Yara
DIÁRIO DA REGIÃO
DOS AMORES DIFÍCEIS
Monachesi 15 Guilherme Baffi
Eu me socorri da asfixia
de amar uns amores tolos
desses que
desbastam os amigos
e desfazem
Editor-chefe os calores do corpo.
Fabrício Carareto
fabricio.carareto@diarioweb.com.br Também fugi das prensas
que desatinam
Editora-executiva
Rita Magalhães e desovam parentes
rita.magalhaes@diarioweb.com.br
no limbo da memória.
Coordenação Corri para longe
Ligia Ottoboni
ligia.ottoboni@diarioweb.com.br das grades do amor irrefreável.
Editor de Bem-Estar e TV
Assim despejei litros
Igor Galante de amor confesso Terapeuta escreve sobre a importância
igor.galante@diarioweb.com.br
na privada. de firmar compromisso de mudanças
Editora de Turismo para melhorar relações afetivo-sexuais
Cecília Demian
Foi fácil viver
cecilia.demian@diarioweb.com.br como se fosse alada
Editor de Arte Ana Elisa Ribeiro
César A. Belisário
Televisão
18
cesar.belisario@diarioweb.com.br
Diretora Superintendente
Rosana Polachini
rosana.polachini@diarioweb.com.br
Editorial
Pedro Paulo Figueiredo/Divulgação
Pesquisa de fotos
Mara Lúcia de Sousa
Ria, que o seu
Diagramação
Cristiane Magalhães
Tratamento de Imagens
Yan Desidério
corpo agradece
Capa
Yan Desidério
Matérias:
Agência Estado
Agência O Globo
TV Press
Dizer que rir faz bem à saúde é chover no molhado. Claro que só
pode fazer bem, até porque a origem de uma boa risada, aquilo que
a motiva, sempre está associada a alguma ação ou emoção
positiva. A diferença é que cada vez mais pesquisadores e
cientistas vêm se dedicando a estudar e atestar, por meio de Ator português Ricardo Pereira, de
reações bioquímicas, os benefícios do riso para a manutenção de “Aquele Beijo”, fala de sua rápida
adaptação à cultura brasileira
uma vida saudável. Na reportagem sobre o assunto, nas páginas 4,
5 e 6, o médico Eduardo Lambert, autor do livro “A Terapia do Riso:
Turismo
24
A Cura pela Alegria”, lembra que a contração de 28 músculos
faciais durante a risada ativa no cérebro a produção de serotonina
e endorfina, causadores de bem-estar. Então, vamos perder o Agência O Globo/Divulgação
fôlego de tanto rir. Nosso corpo agradece.
SEXUALIDADE COMPORTAMENTO
Ao contrário do que se pensa, os Instabilidade emocional pode
homens também querem mais do revelar medo de encarar
que sexo em suas relações responsabilidades
amorosas Págs. 10 e 11
Pág. 7
RELACIONAMENTO AUTOSSABOTAGEM
O amor que nasce entre um casal Saiba como se livrar deste “inimigo
pode ser a porta de entrada para o interno” que gera baixa autoestima,
amor maior, que visa ao excesso de insegurança e a crença de
crescimento espiritual ser impossível ser feliz Redescubra Cancún e entre nesse
Págs. 8 e 9 Págs. 12 e 13 paraíso de mar azul (caribenho, claro),
compras e passeios

3. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 3
Esoterismo
A FUNÇÃO DO
Precisamos considerar o
sofrimento como oportunidade
de sanar desequilíbrios antigos
causados por nós mesmos,
SOFRIMENTO
José Trigueirinho Netto Por estar muito centrada
abandonar a ideia errônea
de que ele vem nos punir
traz temos possibilidade de fa- antigos causados por nós mes-
em si mesma, a pessoa pouco zer opções importantes para o mos, abandonar a errônea
O caminho mais curto pa- se interessa pela evolução do caminho espiritual. ideia de que ele nos vem pu-
ra superar o sofrimento é universo em que se encontra. Se o sofrimento é de natu- nir. Na verdade, o que o sofri-
compreender o seu sentido e Desse desinteresse e da igno- reza física, quase sempre nos mento proporciona é purifica-
a sua função. Além do senti- rância básica de que há uma quer mostrar, em nosso pró- ção. Se o aceitamos inteligen-
do espiritual, o sofrimento única vida que a tudo anima prio corpo, o que devemos mu- temente, permitimos que a
tem função moral e realiza advém o sofrimento. Contudo, dar na maneira de ser. Esse ti- energia do nosso ser interior
profunda purificação em nós. podemos mudar essa situação po de sofrimento, como os de- remova o que a impede de ex-
A causa do sofrimento hu- pressar-se. Essa atitude positi-
se canalizarmos os desejos pa- mais, é sempre proporcional à
mano encontra-se no próprio va pode ser fortalecida quan-
ra objetivos cada vez mais am- capacidade de suportá-lo, mas
homem e em princípio decor- do agradecemos o que o sofri-
re da sua resistência à transfor- plos e elevados. em alguns casos acrescentamos- mento realiza em nós, quando
mação. Por outro lado, há milê- Se o sofrimento é de natu- lhe lamentações e a rejeição das reconhecemos o que a vida
nios foi revelado por Buda que reza moral, forja e edifica o ca- provas que ele nos traz. Com com sabedoria nos oferece
o sofrimento é produto do de- ráter, faz com que deixemos tais acréscimos, o sofrimento por meio dele. I
sejo. Nós o engendramos ao de ser dúbios e tépidos em pode tornar-se excessivamente
querer coisas, ao nos envolver nossos sentimentos. Todos os pesado - por isso, alguns sucum- Serviço
que têm caráter adquiriram- bem a ele. Extraído da Série “Sínteses de
emocional e mentalmente com palestras” (Irdin Editora), de Trigueirinho
algo ou com alguém e ao fazer no vivendo diferentes grada- Precisaríamos considerar (www.trigueirinho.org.br). Palestras do
experiências sem um motivo ções desse tipo de sofrimento, o sofrimento como oportuni- autor poderão ser ouvidas,
nobre e universal. pois durante as provas que ele dade de sanar desequilíbrios gratuitamente, no site: www.irdin.org.br
Quem é
José Trigueirinho Netto é filósofo
espiritualista, autor de 77 livros,
com cerca de 2,5 milhões de
exemplares publicados até o
momento, e mais de 1,7 mil
palestras gravadas ao vivo

4. 4 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
O melhor remédio
ALEGRIA CURATIVA
Pesquisas comprovam os benefícios de uma boa risada para o sistema
imunológico, os pulmões, o coração e outras partes do corpo
Jéssica Reis pesquisadores observaram que o pensamentos, bons sentimentos e transformando no presente, então,
jessica.reis@diarioweb.com.br
fluxo de sangue aumentava 22% boas emoções criam um campo vamos semear boas sementes inte-
nas risadas e diminuía 35% nas ce- magnético vibratório positivo que riormente e exteriormente no pre-
Certamente você já deve ter nas de tensão. despertam em nós os mecanismos sente para colhermos bons frutos
ouvido alguém falar que rir é o me- O médico homeopata Eduardo de equilíbrio e a autocura, poden- daqui para frente”, diz.
lhor remédio. E é mesmo. Pesqui- Lambert, especializado em tera- do sim ser um bom remédio que Para o especialista, a gargalha-
sas comprovam que o velho ditado pias holísticas e autor do livro “A nos alivia”, afirma. da espontânea é mais benéfica.
está certo. Sorrir faz bem ao cora- Terapia do Riso: A Cura pela Ale- Durante o riso, Lambert expli- “Quanto maior a intensidade do ri-
ção, liberta a mente do estresse, é gria” (Editora Pensamento) diz ca que, de início, há um tremor so (e se for uma gargalhada, me-
uma maneira positiva de lidar que o simples esboçar de um gesto que, como uma onda vibratória, lhor ainda), maiores serão os bene-
com a vida, além de aliviar a dor. de sorrir, ou seja, a contração dos que se propaga pelo corpo, permi- fícios para a saúde emocional, men-
Um dos estudos, realizado pela 28 músculos faciais durante o riso, tindo uma sensação de alegria e tal e orgânica, pois aumenta a pro-
Universidade de Oxford, na Ingla- é suficiente para ativar no cérebro bem-estar, além de um relaxamen- dução das endorfinas e serotoni-
terra, mostra que uma risada pode, a produção dos neurotransmisso- to corporal que abre a respiração. nas”, explica.
de fato, aliviar a dor. Um grupo de res serotonina e endorfina, que são Segundo o médico, diante de O médico, que é autor de um li-
depressão, melancolia, mau hu- vro sobre o tema da terapia do ri-
voluntários assistiu a vídeos engra- responsáveis pela sensação de bem-
mor e tristezas, quando a alegria so, explica que dedicou a obra a es-
çados, enquanto outro grupo ob- estar. O especialista explica que a
chega, abre os sentimentos e des- se assunto depois de ver as pessoas
servou programas considerados serotonina e a endorfina são cha- perta a reprimida criança interior adoecendo por tristezas, mágoas,
chatos. Depois, os especialistas madas de hormônios da felicida- que existe em cada um. “Quem se ressentimentos causados por per-
provocaram sensações dolorosas de. “Tais substâncias químicas re- deixa envolver pela alegria se des- das afetivas, decepções e frustra-
nessas pessoas. A pesquisa compro- laxam os músculos, os vasos e os ór- contrai, tem atitudes mais positi- ções. “É uma sessão de terapia pa-
vou que os que deram gargalhadas gãos, protegendo o coração e o cé- vas, encara a vida com mais otimis- ra ajudar a espantar a tristeza, a de-
puderem suportar 10% mais dor rebro contra acidentes vasculares mo, afinal, o otimismo gera a sim- pressão, o mau humor, a raiva e a
do que os que ficaram entediados. como o infarto e o AVC.” patia nas pessoas e até abre os cami- melancolia, para que as pessoas
Já a pesquisa feita por especia- O especialista concorda com o nhos de nossas vidas”, afirma. possam refletir, relaxar e voltar a
listas da Universidade de Ma- estudo e afirma que, quando se A risoterapia ou terapia do ri- viver com amor, autoamor, autoes-
ryland, nos Estados Unidos, apon- chega à gargalhada, o foco é tão in- so, segundo Lambert, é uma nova tima, autovalorização, para que
tou uma ligação entre as gargalha- tenso que leva a produção de en- atitude de vida, uma mudança de possam ser mais elas mesmas e
das e o aumento do calibre dos va- dorfina, de efeito analgésico. Esse paradigma, um novo olhar para o não o que querem que sejam, que
sos sanguíneos. Para o estudo, os poder analgésico é superior às mor- presente. “Do passado, interessam possam se realizar e concretizar to-
voluntários assistiram a um filme finas e elas se espalham por todo o as lições e o aprendizado, o futuro dos os sonhos, vontades, desejos,
violento e outro de comédia. Os corpo. “O riso, a alegria, os bons está em nossas mãos, ele vai se metas, objetivos e ideais”, afirma.
O impacto do riso sobre o corpo humano
CORAÇÃO residuais são eliminados bombeamento de sangue, assim,
MÚSCULOS ABDOMINAIS os vasos sanguíneos se dilatam
Acelera o batimento cardíaco,
e a pressão arterial abaixa
é responsável pela maior Durante a risada, os
circulação de sangue no músculos abdominais são os SISTEMA IMUNOLÓGICO
organismo e aumenta a mais exercitados. Os movimentos
oxigenação dos tecidos A risada também faz o nível
funcionam como uma massagem
para o sistema gastrointestinal, dos hormônios responsáveis pelo
PULMÕES estresse diminuir. Com menor
o que melhora a digestão e o
Durante a risada, a inalação funcionamento do aparelho quantidade de cortisol e adrenalina
de ar é mais intensa e a expiração, intestinal circulando no organismo, o sistema
mais forte. Com isso, aumenta a imunológico se fortalece
VASOS SANGUÍNEOS
ventilação pulmonar, o excesso de
dióxido de carbono e vapores O riso aumenta o Fonte: Da Reportagem

5. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 5

6. 6 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Clube da Gargalhada
A risoterapia é tão benéfica alta, foi cientificamente comprova-
que já existem pessoas especializa- do pela medicina que estimula o sis-
das na área. É o caso de Ursula tema digestivo, relaxa os músculos
Louise Kirchner, doutora em abdominais e faciais e fortalece o sis-
odontologia e uma das fundado- tema imunológico.
ras do Clube da Gargalhada em Be- “Na saúde mental, aumenta a au-
lo Horizonte, Minas Gerais, gru- toestima e a autoconfiança, melho-
po pioneiro no Brasil. ra os sintomas de depressão, aumen-
Ursula, que é alemã, resolveu ta a capacidade de concentração,
criar o clube depois que ela e a só- melhorando a produtividade. No
cia, Mari Tereza, passaram por difi- emocional, quando as pessoas man-
culdades pessoais. Buscaram manei- têm uma postura positiva diante da
ras alternativas de superar os pro- vida, podemos mudar nossas atitu-
blemas e encontraram no sorriso e des em relação aos problemas, te-
na gargalhada o apoio que precisa- mos menos tensão, ansiedade e in-
vam. Elas se especializaram no as- sônia”, diz Ursula.
sunto na Índia e trouxeram a técni- A especialista em risoterapia afir-
ca para o Brasil, criando o Clube da ma que quando a pessoa cai na garga-
Gargalhada. Ursula revela que, no lhada plena ela não consegue pen-
início, as pessoas estranhavam o fa- sar, e isso traz bem-estar geral e uma
to de vê-la sorrindo sem motivo apa- paz interior. “Funciona como remé-
rente. “É uma técnica de prevenção dio.” Mas Ursula lembra que esse ti-
para a saúde”, explica. po de terapia não substitui a visita
Entre os benefícios proporciona- ao médico: a risoterapia é apenas
dos, a especialista ressalta que o riso uma alternativa que complementa
ativa a circulação, combate a pressão os tratamentos medicinais. (JR)
Sérgio Isso 14/3/2012
Alegria do
casal Daniel
e Beatriz Aio
(foto) atrai
e contagia
os amigos
Bom humor que contagia
O riso é uma maneira de com ela, o que também ajuda culdades. “Nós vemos tantas
afastar os problemas por meio no relacionamento. notícias ruins nos jornais, te-
da alegria, mesmo que por al- A alegria do casal atrai ami- mos que rir, ser alegres, felizes,
guns momentos. O casal, Bea- gos. “É muito gostoso, tem ami- senão não dá para encarar os
triz Riva Ribeiro Aio, 25, enge- gos nossos que falam que a gen- problemas”, conta Daniel. A
nheira civil e designer de inte- te alegra o ambiente, é bom ver designer complementa: “Mes-
riores, e o marido Daniel Ale- que eles gostam da nossa com- mo quando o dia não está
xandre Aio, 32, engenheiro ci- panhia”, diz Beatriz. muito bom, tentamos ameni-
vil, sabem muito bem fazer as O casal acredita que sorrir é zar as coisas ruins com o sor-
pessoas rirem. Eles se conhe- essencial para o bem-estar e pa- riso. Não adianta tentar des-
cem há 8 anos e há 2 anos e ra a felicidade. Eles garantem contar nos outros os proble-
meio estão casados. Beatriz diz que são assim sempre. Daniel mas, não é porque a gente apa-
que era tímida até conhecer Da- diz que rir é com certeza o me- renta ser alegre que sempre
niel, que é naturalmente muito lhor remédio, principalmente estamos, mas a gente tenta
divertido com todos, inclusive para lidar melhor com as difi- passar essa alegria”. I (JR)

7. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 7
Sexualidade
Eles querem Além da atração física, o homem
mantém-se atraído pela mulher
por sua postura independente, de
autonomia, guerreira, mãe e
mais que sexo
Homens também
esposa dedicada e atenciosa
Silvana Parreira, psicóloga clínica
www.sxc.hu/Divulgação
valorizam
sentimentos e
cumplicidade Ações que
construídos com sustentam
as parceiras nas a relação
relações amorosas Pequenos gestos
Admiração
Elen Valereto
elen.valereto@diarioweb.com.br Companheirismo
Respeito
A insegurança leva várias
mulheres a pensar que sexo é Carinho
tudo na relação e que apenas is- Cumplicidade
so é responsável por manter o
homem que amam junto a elas. Fidelidade
Esse pensamento é equivoca-
Sinceridade
do, pois boa parte da ala mascu-
lina tem outra visão sobre co- Fonte: Silvana Parreira, psicóloga
mo deve ser a relação que que- clínica, e Yara Monachesi,
rem viver com a companheira sexual Yara Monachesi, que adianta o casal tentar agradar Andrezza Ferrari é destacada terapeuta sexual
escolhida. destaca que o casal desenvolve um ao outro de apenas uma for- pelo empresário rio-pretense
Mas também não vá pensar paciência, sabedoria e tranquili- ma, baseada apenas no sexo, co- Wladimir Nery Saprudsky, 48.
que sexo não é importante na dade, elementos fundamentais mo é o pensamento comum. A Ele ressalta o quanto a acha
relação. Sim, ele é, pois comple- para uma vida sexualmente sau- base e a estrutura que deu iní- competente, capaz e linda. “Eu não se sustenta”, destaca.
ta e mantém a atração física dável e prazerosa. “São essen- cio a esse relacionamento, e tenho orgulho da mulher que A psicóloga Silvana concor-
sempre renovada. No entanto, ciais para a saúde da relação que vai sendo moldada no pre- tenho, a amo e a acho linda.” da. “Além da atração física, o
esse contato físico tende a ser conjugal o respeito pelos limi- sente, é o que confirmará a exis- Ele afirma que a relação de homem mantém-se atraído pe-
diferente em vários momentos tes do parceiro, real interesse tência de um futuro que os dois cinco anos mostrou que tanto la mulher por sua postura de
da vida a dois, pois acaba pas- em lhe dar prazer, a existência possam vir a compartilhar. homem quanto mulher têm mulher independente, autono-
sando por algumas mudanças, de carinho, companheirismo e E como ninguém quer so- papéis importantes e do mes- mia, iniciativa, com objetivo
que são naturais e saudáveis. cumplicidade”. frer com frustrações e tristezas mo peso na relação, nas tare- pessoal e profissional, guerrei-
A relação sexual de casais A psicóloga clínica Silvana por relacionamentos que não fas de casa, na educação dos fi- ra, mãe e esposa dedicada e
que estão juntos há cinco, dez, Parreira também diz que o sorri- dão certo, é necessário ter cons- lhos e o provento do lar. Mos- atenciosa”, diz.
vinte ou mais anos pode ter ca- so, o olhar, a saudade da pessoa ciência de que, se há união, é tra que o que mais vale a pena Para manter um relaciona-
racterísticas em comum, como amada, um abraço (ainda mais porque os dois possuem afinida- é a compreensão, pois os dois mento que valha a pena, esses
a diminuição da quantidade de repentino), o “ficar de ladinho”, des e sonhos em comum. O ca- têm períodos em que estão sentimentos e comportamen-
sexo ou do fogo da paixão. Em todo afeto em si começam a ter sal busca também por situações mais irritados. Mas com tos devem estar sempre na por-
alguns, isso permanece inaltera- um importância até maior. “Sem- prazerosas na vida – prazer que amor, companheirismo e res- ta de entrada do coração dos
do, independente do tempo. pre acompanhado do respeito, não diz respeito unicamente ao peito mútuo, a relação e o sen- dois parceiros. A psicóloga
Mas o que se percebe é que o ca- da fidelidade e sinceridade.” sexo –, mas conquistas possí- timento são sustentados. acrescenta que o respeito, diálo-
sal começa a vivenciar uma par- Isso mostra o quanto é im- veis quando há a companhia do “O sexo tem peso importan- go, entusiasmo, comprometi-
tilha na vida a dois repleta de portante valorizar a relação co- outro, algo que os homens valo- te, em uma escala de zero a 10, mento, a atenção e a admiração
qualidade. mo um todo, situação que ho- rizam bastante. diria que seis. Mas sem os ou- devem ser compartilhados
É o que afirma a terapeuta mens e mulheres desejam. Não A admiração pela mulher tros quatro, a relação acaba, “sem medo ou receio”. I

8. 8 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Corpo e alma
O AMOR QUE Parceiros que se amam
verdadeiramente estão abertos
para compartilhar todas as
TRANSCENDE
Gisele Bortoleto sa própria mente, incapaz de abrir
experiências, como uma forma
até de crescimento espiritual
meditação Salvador Hernandes.
Gisele.bortoleto@diarioweb.com.br
mão da visão do ego, do orgulho. O Sabidamente, a psicologia femini-
ego estipula um campo de visão mui- na é diferente da masculina e essa dife-
“Quando o amor vos fizer sinal, si- to pequeno, portanto, jamais vai po- rença proporciona uma enorme rique-
ga-o; ainda que os seus caminhos se- der se relacionar com sabedoria. za e aprendizado na convivência en-
jam duros e escarpados. E quando as Quando compreendemos que o único tre as polaridades opostas. Porém, aci-
suas asas vos envolverem, entregai- obstáculo é a ilusão de que somos se- ma de tudo, a finalidade espiritual do
vos; ainda que a espada escondida na res separados, abrimos os nossos relacionamento entre duas pessoas
sua plumagem vos possa ferir. E quan- olhos para o que esta separação faz é oferecer aos parceiros a oportu-
do vos falar, acreditai nele; apesar de com nossas mentes. A crise do mun- nidade de se conhecer e se re-
a sua voz poder quebrar os vossos so- do moderno é simplesmente falta de velar mutuamente. A aven-
nhos como o vento norte ao sacudir atenção ao que mais importa: o poten- tura da descoberta do ou-
os jardins”, disse o ensaísta, filósofo e cial de vida e amor que temos dentro tro ser humano é tam-
bém uma aventura de
poeta libanês Khalil Gibran. de nós mesmos. E este potencial está
autodescobrimento. É
Esteja atento a esses sinais. Se o en- dentro de nossas mentes. no relacionamento
contrar, não fuja. Não existe maneira de identificar com o outro que os
O amor verdadeiro é incondicio- este amor, porque é a mente quem vai nossos lados não
nal, e cada vez mais raro neste mun- identificá-lo. A única coisa que vai trabalhados apare-
do. O amor real é uma oportunidade realmente lhe dar a indicação disso é cerão, aquilo que
de entrar no mundo do espírito. O que você está mais leve, mais amoroso precisamos melho-
amor entre um casal é a porta de entra- e sua vida tem mais sentido. Mas é rar, aprimorar. “Se
da para o amor maior. Mas para este muito importante não esquecer: a soli- evitamos o relacio-
amor acontecer, é preciso muita aten- tude é um grande aprendizado. É pre- namento, podemos
ção, vigilância e cuidado consigo mes- ciso saber viver sozinho, ficar sozi- manter a ilusão de
mo. Todo o cuidado (ou falta de) que nho, curtir a si mesmo. O relaciona- que os problemas
temos conosco irá se refletir na rela- mento deveria ser um compartilhar são causados pelo
ção. Portanto, toda a relação de amor de energia e vida, mas como um “men- outro, pois é só na
corresponde à relação que cada um digo emocional” vai compartilhar? presença dele que
dos parceiros tem consigo mesmo. Não é à toa que as pessoas hoje em dia eles aparecem”, aler-
“Se não for isso, a relação só existe co- tenham relações tão curtas e tempes- ta Hernandes. Mas é
mo desculpa para fugir da solidão ou tuosas. O fato é que ninguém tem o no contato com o ou-
para acalmar o medo do futuro, da es- que dar. E todos querem amor. Mas tro que conseguimos
cassez”, diz o terapeuta e professor de ninguém tem amor para dar. Este é o nos descobrir. Podemos
meditação Sambodh Naseeb. ponto que estamos. Sim, é hora de re- ter momentos de recolhi-
Quando a solidão é o problema, o fletirmos sobre nós mesmos, porque a mento interior para refletir e
relacionamento está destinado ao fra- tendência é que o individualismo au- buscar se conhecer melhor,
casso e aos conflitos. A finalidade do mente cada vez mais diante do medo mas é no relacionamento que te-
amor verdadeiro é ajudar um ao outro de cada um de revelar e curar seu pró- mos o espelho do outro, onde po-
demos nos enxergar com maior clare-
a prosseguir a jornada em direção a prio sofrimento interno e suas feridas
za. No amor verdadeiro, os parceiros
Deus, em direção à espiritualidade, de infância. O amor é um luxo. O
estão abertos para compartilhar de si
em direção ao despertar dos poten- maior luxo que existe. Amor não é pai- mesmos tanto as qualidades e os mo-
ciais naturais do ser humano, à bonda- xão, nem química. O amor gera com- mentos agradáveis como as dificulda-
de, à compaixão, à clareza, à força e à pletude, profundidade, revolução, des e os momentos de atrito, que servi-
sabedoria, que, apesar de esquecidos, paz, serenidade. Amor é liberdade. rão como oportunidade de aprimora-
são nossos dons espontâneos como fi- Amor é consciência. Onde quer que mento para os dois.
lhos da vida. esteja a liberdade, a amizade e a com- O amor verdadeiro, ressalta Her-
Relacionamentos são espelhos. O paixão, lá estará este amor. nandes, é aquele em que existe uma
parceiro nos ajuda a ver melhor aqui- “Uma das finalidades do relaciona- combinação ideal entre respeito, dese-
lo que precisamos prestar atenção em mento entre homem e mulher é colo- jo de conhecer o outro e de ser conhe-
nossas vidas. cá-los em contato com seres de dife- cido por ele, de se sentir atraído pelo
Os problemas nunca vêm do ou- rentes formas de ver a avaliar o mun- parceiro, e desejar a união de corpos e
tro. Problemas de relação vêm de nos- do”, diz o coach e professor de ioga e de almas.

9. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 9
Sentimento
complexo
“Falar de amor é caminhar
em um terreno abstrato, onde
Para conhecer o amor através os conceitos se misturam e se
confundem o tempo todo”, ex-
do convívio com outra pessoa, plica o psicólogo cognitivo-
comportamental Alexandre Ca-
é necessário, antes de tudo, prio. Definir uma emoção já é
complexo, devido aos milhares
se conhecer, se amar e se de entendimentos que existem.
Falar do amor é um desafio
respeitar. Ninguém ama maior ainda, devido à nobreza
e singularidade dessa incrível
quem não se ama força motriz humana. Alguns
homens, por exemplo, aprende-
Alexandre Caprio, psicólogo ram e acreditam que amor resu-
me-se à serventia e obediência.
Uma parcela das mulheres pen-
sa que o amor está presente na
manifestação do desejo. Outras
tantas pessoas entendem que a
extinção da saudade, através de
um encontro, é a prova concre-
ta do amor. E muitas acreditam
que o amor é o preenchimento
de seu vazio existencial.
Sentimentos de posse são
confundidos corriqueiramente
com o amor. Necessidade, ex-
plica Caprio, dependência e pai-
xão não são amor. Se você sente
necessidade de estar perto de
outra pessoa, mesmo que essa
não seja a vontade dela, não há
respeito nem cumplicidade.
Amor é querer bem, mesmo
que para isso possa ser necessá-
rio se afastar. Posse é destituir
a liberdade do outro. Existem,
por exemplo, homens que pren-
dem e mulheres que se deixam
prender. Não há vítimas nessa
história, porque um concede di-
reito ao outro no exercício de
tais papéis. Existem mulheres
que fogem de responsabilida-
des profissionais e sociais, tor-
nando-se dependentes emocio-
nais e financeiras de homens.
Esses exemplos estão muito
longe do conceito verdadeiro
de amor.
“Amor exige amadureci-
mento pessoal. Para conhecer o
amor através do convívio com
outra pessoa, é necessário, an-
tes de tudo, se conhecer, se
amar e se respeitar. Ninguém
ama quem não se ama. Nin-
guém respeita quem não se res-
peita. É preciso ter paz suficien-
te para saber viver sozinho. Do
contrário, estaremos sempre
acompanhados das pessoas erra-
das quando a certa passar pela
nossa vida”, complementa o
psicólogo. I (GB)

10. 10 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Volúvel
COMPORTAMENTOS
COM TEMPO Mudanças bruscas e
LIMITADO constantes são posturas
típicas de pessoas instáveis
e podem indicar medo de
amadurecer e dificuldade
para se tornar responsável

11. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 11
Elen Valereto tecer, ou mesmo trabalhar para que ele saia mular a capacidade dessas pessoas. Elas têm
elen.valereto@diarioweb.com.br
do lugar e chegue a outros destinos. de acreditar que são capazes de buscar o que
A chance de não dar certo nas empreitadas realmente almejam, mas conscientes de que
Sabe aquelas pessoas que nunca estão sa- escolhidas e o medo de arriscar são os respon- poderão haver empecilhos e que não são im-
tisfeitas e partem em busca de mudanças re- sáveis por essa desistência prematura do âni- possíveis de ser solucionados.
pentinas em suas vidas amorosa, profissio- mo e da disposição. Essa insegurança e nega- A convivência com pessoas que têm ca-
nal ou social? Não haveria nada de errado tivismo moldam o comportamento dos instá- racterísticas de instabilidade necessita de
nisso se essas transformações indicassem a veis e podam as possibilidades de felicidade ser regada de confiança exatamente para
procura de um novo caminho para o desco- plena, seja nos relacionamentos amorosos, aflorar a segurança que lhes falta. A psicólo-
brimento de novos aprendizados. profissional, financeiro ou social. ga clínica orienta que é preciso mostrar o la-
No entanto, a quebra constante de um pa- “Priorizando esse pensamento, acaba- do positivo de cada construção, não importa
drão demonstra que o indivíduo é pessimista, in- mos por direcionar a vida para que esteja- se ela seja um relacionamento amoroso, o de-
seguro, sente dificuldades de assumir compro- mos sempre preparados para que algo de senvolvimento da carreira ou o que se pre-
missos longos e encarar a realidade. Essa falta de ruim nos aconteça e a qualquer momento. tende, mas que cada etapa tenha um tijolo
maturidade aponta que, como o prazo de valida- Na pessoa instável, ela tem tanto receio dis- colocado de cada vez.
de é curto, não é possível tirar conclusões mais so que já nem arrisca”, afirma Claudia.
realistas de cada experiência. Essas características que rodeiam as mu- Praticar o equilíbrio
Sem o tempo hábil para conseguir essa per- danças instantâneas também são interpreta-
cepção necessária, não é possível compreender das como provenientes de pessoas ambicio- Para a terapeuta corporal e holística
cada momento e fase da vida. Isso faz com que sas, por não aceitarem o que lhes é apresenta- Arandi Vasconcellos, de São Paulo, o ser hu-
cada situação vivenciada seja efêmera e não te- do, ou irresponsáveis, quando não querem mano está vivendo em um mundo de ansie-
nha grande valor, pois o que é desenvolvido fazer o que tem de ser feito. O que realmente dades. Isso tem dificultado a forma de lidar
não é tanto o que no fundo se deseja. acontece é que a postura adotada é sinônimo com as mudanças comuns exigidas na vida,
“Muitas vezes, essas pessoas buscam ca- de insegurança e baixa autoestima. que reflete no bem-estar emocional e físico.
minhos que acreditam ser mais fáceis, po- Para a psicóloga, “isso os faz pensar de “A vida tem exigido um imediatismo
rém, não sendo o que realmente gostariam”, maneira pessimista, necessitando sempre da que deixa o corpo sem a respiração necessá-
explica a psicóloga clínica e gestalt terapeu- aprovação da sociedade para seguir seu cami- ria, sem o foco e sem a clareza mental. Isso
ta Claudia Ribeiro Rodrigues. nhos”, diz Claudia. porque ela age com impulsividade e não es-
A profissional diz que essa situação cos- Manter os vínculos pode ser reflexo tam- tá no comando, evitando que a mente se
tuma acontecer principalmente quando tra- bém de dificuldades para assumir compro- acalme”, explica Arandi.
ta-se de buscar um rumo profissional. A de- missos e encarar a realidade. E a solução é Tratamentos alternativos como massa-
cisão geralmente é impensada e resulta em prática e apenas uma: a fuga, informa a tera- gens, acupuntura, alongamentos, terapias
uma frustração notável, fazendo com que os peuta corporal e holística Arandi Vascon- ou exercícios leves para o corpo e para a res-
sonhos iniciais e verdadeiros sejam esqueci- cellos, de São Paulo. piração ajudam a relaxar e a limpar as toxi-
dos, desmotivando a verdadeira luta pelos “Uma fuga de se comprometer, de ser res- nas de uma vida desnorteada ou que vive no
objetivos reais. ponsável, buscando o que exige menos. En- automático. Consequentemente, melhora o
Isso porque essa postura de falta de con- quanto o que eles deveriam saber é que tudo estado de espírito, a confiança, a resistência
fiança projeta sonhos falsos, sem a base ne- é feito com paciência, construído, experi- corporal e o estilo de vida.
cessária para levantar as estruturas que le- mentado, que nada vem com facilidade e Para Arandi, o corpo precisa ser trabalha-
vam à construção do desejo almejado. É que tudo exige tempo para que as conclu- do, pois é o instrumento da vida. “Tudo está
bem mais fácil “abandonar o barco” ou dei- sões reais sejam absorvidas”, diz. no mental, mas quando ele está equilibrado, o
xá-lo à deriva que enfrentar as possíveis difi- Uma solução para diminuir as ações des- físico consegue sentir as sensações de prazer e
culdades ou problemas que venham a acon- se comportamento (ou extingui-las) é esti- bem-estar sem estresse”, afirma a terapeuta.
Conheça o perfil dos instáveis
Busca por mudanças maturidade
repentinas
Falta de confiança
Dificuldade para concretizar e autoestima
objetivos
Evita enfrentar obstáculos
Tendência para escolher da realidade
caminhos fáceis
Pessimismo evidente I
Baixo desenvolvimento de Fonte: Reportagem

12. 12 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Comportamento
QUANDO O INIMIGO
MORA DENTRO
Pessoas vítimas de autossabotagem
provocam atitudes destrutivas e
pensamentos distorcidos da realidade
que impedem a felicidade. Saiba como
se livrar deste vilão pessoal
criam essa estratégia de blo- defesa, acaba se manifestando,
queio para que possam acredi- afirma o psicólogo e professor
tar que são menos capazes, me- universitário Carlos Antonio
nos inteligentes, menos queri- Jorge. “O ambiente sociocultu-
Elen Valereto ca. Isso conduz o indivíduo pa- de insegurança e a crença na das. Os motivos ainda não es- ral também interfere na forma-
elen.valereto@diarioweb.com.br ra a vivência constante dentro impossibilidade de ser feliz tão claros, mas podem aconte- ção desses esquemas incons-
de situações difíceis que produ- unem-se para gerar e fortalecer cer insconscientemente, ga- cientes da autossabotagem.”
A autossabotagem é consi- zam uma justificativa para a mais as ações de autossabota- nhando mais força todos os Segundo ele, pessoas com
derada o maior inimigo que al- tristeza e melancolia sentidas. gem. “No fundo, como não sa- dias, ao se deparar com novas este distúrbio desenvolvem es-
guém pode ter, pois é lançada Falar mal de si mesmo e des- be construir coisas boas, essa situações. te comportamento para frear o
pela pessoa contra si mesma. confiar da própria capacidade pessoa fica todo o tempo arru- Essas atitudes adquiridas e próprio emocional, o que vem
Ela maltrata, destrói os sonhos, são as características típicas mando um jeito de ter algum fortalecidas de forma incons- a refletir seus comportamentos
afasta familiares e amigos e im- desse grupo. Mas não são só problema. Como não se ocupa ciente acabam sendo resultado na vida profissional e social.
possibilita uma vida feliz. elas. Para identificar a autossa- com algo produtivo, sua mente da assimilação do ambiente on- “Elas se contentam com pouco,
Para a psicóloga Beth Valen- botagem, também é preciso ob- elabora pensamentos que não de a pessoa cresceu ou permane- não arriscam, são impedidas de
tim, autora do livro “Essa tal fe- servar os mecanismos de defe- ela consegue equilibrar, levan- ce durante mais tempo. Desta procurar o que querem. Sim-
licidade”, existe uma pré-dispo- sa, como não acreditar em elo- do-a a se meter em encrencas e forma, o meio onde vivemos é plesmente travam”, informa.
sição emocional para o sofri- gios, ter dificuldades em de- desavenças”, diz Beth. capaz de influenciar, “plantan- Essa sensação inconsciente
mento dos autossabotadores monstrar emoções e cultivar Geralmente, essas pessoas do” informações irreais desde a é também provocada pela sub-
que provoca um sentimento ideias negativas. que “trabalham” para não de- infância. Quando surge a opor- missão dos brasileiros durante
destrutivo – sua principal mar- Baixa autoestima, excesso senvolver suas capacidades tunidade ou a necessidade de toda a história de crescimento

13. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 13
Conheça os sinais
de autossabotagem
Falar mal de si mesmo
Fazer autocríticas exageradas
Desconfiar da própria capacidade
Nutrir sentimentos destrutivos e de inferioridade
Buscar o contato com situações difíceis para
justificar a melancolia
Ter dificuldade para aceitar elogios e demonstrar
emoções
Não conseguir se livrar da baixa autoestima, o que
aumenta a insegurança
Criar bloqueios e desavenças com frequência
Distorcer a realidade e se colocar
como vítima do mundo
Não buscar desafios, nem se arriscar
Contentar-se com pouco
Fonte: Reportagem
do País, especialmente pela co- buscando um campo de prote- mas por pouco tempo. Afinal, criam problemas são banidas delas, pois pode dar errado.
lonização, afirma Antonio Jor- ção para que se torne inatingí- quem é que gosta de ter alguém do meio e, se não se cuida- “Eles pensam que têm um pro-
ge. Embora essa cultura esteja vel. A psicóloga Beth explica sem nenhum pensamento posi- rem, procurarem tratamento, blema mais grave, pois não con-
sendo quebrada, os brasileiros que pessoas destrutivas tam- tivo? Além de serem feridas vão terminar sozinhas”, aler- seguem fazer o que outras pes-
foram acostumados a essa posi- bém não sabem lidar com o si- com frequência, elas não aguen- ta Beth. soas já fizeram”, diz.
ção enraizada de que são rebai- lêncio e sempre acabam falan- tam estar perto de pessoas des- Quando não é possível fazer Consciência do que está
xados, menos importantes, do o que não devem pela falta trutivas e que se mostram sem uma reflexão dessas dificulda- acontecendo e vontade de mu-
com independência e desenvol- de controle. Por serem muito perspectivas. des enfrentadas, o ideal é que dar a rota do destino são o cami-
vimento vigiados e freados, tu- críticas, agridem, muitas vezes, E assim, pontes cada vez seja procurado um profissional nho para quem quer mandar
pessoas mais próximas com ava- maiores e mais resistentes vão para iniciar uma psicoterapia. embora a sombra desse inimi-
do inconscientemente.
liações que não procedem. sendo criadas entre o caminho Serão aí detectadas as estraté- go. A chance de ser feliz é reco-
Com a imagem pessoal dis- dos autossabotadores e quem
“Elas precisam se aliviar pa- gias utilizadas pelos autossabo- nhecer a própria capacidade e
torcida e rebaixada, não há au- ra se sentir melhor. Mas quan- os conhece, afastando-os do tadores para então implemen- dar tempo ao tempo para redes-
toestima que resista. Isso leva do fazem isso, provocam desa- convívio das pessoas e da famí- tar um trabalho de mudança de cobrir novas emoções.
os autossabotadores a recriar certos, ficam mal e, depois, de- lia. O mundo delas se transfor- concepção. “Tem de conhecer o poten-
uma realidade que inexiste, na vido à frustração, fazem de no- ma em um faz-de-conta depre- Ainda de acordo com Anto- cial e elevar o nível, a fim de
qual deixam de agir na direção vo a mesma coisa – as mesmas ciativo e de julgamentos contra nio Jorge, o problema pode ser que suas dificuldades enfraque-
dos verdadeiros planos e objeti- atitudes que não levam à na- tudo e todos. intensificado caso o autossabo- çam, sem criar problemas nem
vos, se contentando com ga- da”, diz ela. tador tente seguir exemplos destruir qualquer relaciona-
nhos menores e limitados. As consequências para os Tratamento que deram certo com outras mento que seja iniciado, para
Essa reação é baseada no me- autossabotadores afetam, é cla- pessoas para mudar a dinâmica que possa ser uma pessoa mais
do, na tristeza e insegurança, ro, quem convive com eles, “Pessoas que se sabotam e que estabeleceram para a vida feliz”, ressalta a psicóloga. I

14. 14 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Na veia
PERNAS INCHADAS
Incômodo é provocado por problemas na circulação venosa ou
maus hábitos. Caminhadas e natação amenizam o edema
Elen Valereto
elen.valereto@diarioweb.com.br
Para melhorar ‘Outros’
Um problema comum senti-
do principalmente pelas mulhe- a circulação inchaços
res tende a se intensificar em dias
mais quentes. O inchaço, que é Evite bebidas Os problemas de circu-
alcoólicas
mais perceptível nas pernas, é al- lação sanguínea podem
go que incomodar e pode ser si- Coloque menos sal nos não causar incômodos uni-
nal de maus hábitos ou proble- alimentos camente nas pernas em
mas na circulação venosa. Fuja de longos períodos dias mais quentes. O pro-
Tanto homens quanto mu- em pé ou sentada fessor José Maria Pereira
lheres têm uma pequena dilata- de Godoy, livre-docente
ção nas veias sanguíneas diária Pratique atividades do Departamento de Car-
físicas
por ser um processo natural do diologia e Cirurgia Cardio-
próprio corpo. No entanto, nos Fique atenta a vascular da Faculdade de
www.sxc.hu/Divulgação
dias em que os termômetros al- alterações hormonais Medicina de Rio Preto (Fa-
cançam níveis mais altos, os Procure um médico
merp), explica que as
edemas, como são chamados, para avaliar inchaços mais mãos e os rostos também
podem ser maiores. frequentes podem ser atingidos.
O professor José Maria Pe- “Muitas mulheres rela-
reira de Godoy, livre-docente Fonte: José Maria Pereira de tam que acordam com as
Godoy, professor livre-docente
do Departamento de Cardiolo- mãos e o rosto inchados,
do Departamento de Cardiologia
gia e Cirurgia Cardiovascular e Cirurgia Cardiovascular da porém, no transcorrer do
da Faculdade de Medicina de Faculdade de Medicina de dia, diminui, mas as per-
Rio Preto (Famerp), explica que Rio Preto (Famerp) nas se tornam muito ede-
o corpo possui uma drenagem maciadas, sendo comum
dos fluidos realizada pelo siste- o aumento de peso duran-
ma venoso e linfático. Este últi- te o dia.”
mo funciona como uma reserva nais, como na tensão pré-mens- motivos: o primeiro, e mais ób- uma altura um pouco acima do O problema dessas mu-
funcional do sistema venoso, trual. Interferências externas co- vio, é uma pré-disposição pelas corpo, os efeitos são ainda melho- lheres é produto de uma
mas que causa o edema quando mo sedentarismo, ingestão de be- alterações hormonais e pelas res, pois estão em um nível acima microcirculação que altera
este limite é ultrapassado. bidas alcoólicas, alimentos mais pernas mais grossas; o segun- do coração, facilitando a pressão, a permeabilidade dos capi-
“Doenças ou alterações fi- salgados e de medicamentos que do, porque percebem com mais informa Merlo. lares e afeta entre cinco e
siológicas que afetam esses sis- tenham efeito de retenção de lí- facilidade qualquer mudança Mas quando os sintomas são 10% das mulheres na faixa
temas podem causar o edema. quidos também são responsáveis no corpo. “Como as mulheres mais frequentes e causam descon- etária de 20 a 50 anos. O
No entanto, outros fatores, co- pelas pernas mais “gordinhas” expõem mais as pernas que os fortos e dores, um especialista de- diagnóstico correto é ne-
mo interferência do trofismo ao final do dia. homens, notam e sentem qual- ve ser procurado para avaliar o cessário para que haja um
da musculatura da perna e do A identificação dos in- quer mudança”, destaca Merlo. motivo dos inchaços. Uma inves- acompanhamento com tra-
meio, como a pressão gravita- chaços é facilmente notada ao Devido a essa pré-disposi- tigação mais detalhada do médi- tamento de acordo com a
cional e da temperatura, tam- ver a marca do elástico de uma ção, é preciso evitar os maus há- co poderá avaliar se há alguma necessidade.
bém podem causar o edema”, meia, na costura de um calça- bitos para minimizar os efeitos doença venosa e linfática, uma “De forma geral, reco-
informa Godoy. do, conta o diretor da Socieda- da má circulação. A prática de tendência a ter mais edemas, so- menda-se a ingestão de
O que acontece é que em dias de Brasileira de Angiologia e atividades físicas também é re- brepeso ou problemas externos muito líquido nos dias
quentes a propensão à dilatação au- Cirurgia Vascular, Ivanésio comendada, como caminhada ou hormonais. quentes para pessoas nor-
menta e é responsável por muitas Merlo. “Sempre dá para ver ou natação. Dentro das acade- Em casos mais sérios, em mais. Já mulheres que apre-
reclamações. Os motivos podem um discreto edema no tornoze- mias, os exercícios devem ser que temperaturas mais altas sentam essas alterações não
ser vários, mas variam entre fato- lo ou pela alça de uma sandá- voltados para manter o trofis- não são fatores estimulantes, os podem forçar a ingestão,
res genéticos e ambientais. lia, mas pode não ser um pro- mo da musculatura. tratamentos podem consistir que pode levar o acúmulo
Entre eles estão a permanên- blema mais sério, pois não é in- Outra solução prática para em fazer drenagem linfática e de um a quatro litros de
cia de muitas horas em pé ou sen- comum.” aliviar os inchaços nas pernas é no uso de meias elásticas ou me- edema no transcorrer do
tado, hereditariedade, presença As mulheres conseguem no- fazer um repouso deitado. dicações venoativas e linfoati- dia”, alerta Godoy. I (EV)
de varizes e alterações hormo- tar mais o problema por dois Quando as pernas estão em vas, prescritas por um médico.

15. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 15
Yara Monachesi
Sexóloga
Guilherme Baffi
PROMESSAS,
AMORES E SEXO
Pequenos cuidados com a vida afetiva e sexual, como usar uma
roupa de dormir mais elegante, ainda que simples, perfumar-se após
o banho... podem despertar o desejo e fortalecer os vínculos afetivos
Passou o começo do novo niosa, acompanhada de um re-
ano; já se passaram alguns me- lacionamento sexual mais ar-
ses. Provavelmente muitos de dente, mais satisfatório, não de-
nós fizeram, na passagem entre pendesse de nós, mas fosse algo
2011 e 2012, projetos, planos, que “acontece”, uma dádiva di-
promessas. Isso é altamente po- vina, ou, pior, se dependesse
sitivo, embora muitas vezes se- unicamente de nosso parceiro.
ja alvo de brincadeiras – afinal, Pequenos cuidados com a
quantas vezes prometemos, ao vida afetiva e sexual, principal-
longo da vida, que nos primei- mente depois de alguns anos
ros dias de janeiro nos inscreve- de convivência, também consis-
ríamos em uma academia e iría- tem em uma mudança de hábi-
mos, religiosamente, duas vezes tos: usar uma roupa de dormir
por semana, praticar condiciona- mais elegante, ainda que sim-
mento físico? O fato de não reali- ples, perfumar-se após o ba-
zarmos ou cumprirmos toda a nho, antes de deitar-se, ambos
www.sxc.hu/Divulgação
longa lista de transformações que irem para a cama juntos, para
prometemos não invalida ou des- conversar, ficar de mãos dadas
qualifica as boas intenções que te- ou lerem, estimulam a aproxi-
mos ao fazer o rol de mudan- mação física, podem despertar
ças. É como um processo cuida- o desejo e, com certeza, fortale-
cem os vínculos afetivos. Pe-
doso de avaliação: considera-
quenas atenções, como levar
mos o que não está bem, des-
zo final, trocar de carro, pintar xuais. Conquistar uma namora- um copo com água para que ela
cartamos ou eliminamos o tome seu comprimido antes de
que não tem jeito ou conside- a casa, ler bons livros, telefonar da, aprimorar a qualidade das
para os amigos desinteressada- relações sexuais com a esposa, deitar, coisa que ela faz todas as
ramos medidas corretivas, co- noites, pode constituir-se em
mo fazer uma alimentação mente só para bater um papo e dispor-se a uma aproximação
saber como vai a vida, ser mais maior dos desejos do parceiro, uma lembrança agradável que
mais saudável. aproxima. Enfim, fica esta pro-
Mudar de hábitos, abando- paciente com os pais velhinhos principalmente se esse parceiro
e menos rigoroso com os filhos for o marido ou a esposa de posta: que tal reavaliar a lista
nando os que consideramos ne- de propostas para o ano novo
gativos, e adotando outros, adolescentes, ir à missa, ir ao muitos anos, retomar os proje-
dentista, fazer um check-up, tos que existiam antes da incluindo aquilo que não se re-
mais saudáveis, com certeza es- laciona com nosso status so-
tá entre os projetos mais fre- puxa... esta lista é infinita, não união, seja ela um casamento
cial, com nossa aparência, com
quentes, e indica que temos acabamos nunca de enumerar oficial ou não, rever os sonhos nosso poder, mas que com cer-
consciência do que fazer, ape- as coisas que podem ser melho- que existiam no início da vida teza é responsável por boa par-
sar de encontrarmos dificulda- radas, mas... reparemos: as em comum parece que não fa- te do nosso equilíbrio psíquico
des com o cumprimento do pro- principais preocupações são zem parte de um projeto de me- e físico? Claro, estou falando
metido. Comer menos, abando- voltadas para nosso bem-estar lhoria de vida. Relegamos nos- disso mesmo: de nossa forma
nar de vez as comidas gorduro- físico, as relações sociais e a vi- sa vida afetiva/sexual ao segun- de lidar com o afetivo/sexual.
sas, praticar exercícios, abando- da financeira. do (ou terceiro) plano, como se Ainda dá tempo de transfor-
nar o fumo, beber cerveja só Não falta nada? Nunca vi não dependêssemos disso para mar 2012 em um ano especial!
aos sábados, fazer economia, ninguém prometer que, no ano nos sentirmos felizes mais fre- Sorte para todos, com a perspec-
abrir uma poupança, declarar o que chega, vai investir mais quentemente, ou como se uma tiva de desfrutar do amor, do
imposto de renda antes do pra- nas suas relações afetivas e se- vida em comum mais harmo- afeto e do sexo! I

16. TV - 16 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Perfil
Sustentável densidade
Deborah Secco
Luiza Dantas/Divulgação
experimenta os Instantâneas Garota
conflitos de uma Deborah ganhou
bastante prestígio no
precoce
cinema depois de
mulher madura protagonizar o longa A estreia de Debo-
“Bruna Surfistinha”, que rah na tevê veio ainda
pela primeira vez estreou ano passado criança, em “Mico Pre-
to”, na Globo, em 1990.
na tevê em Fã do gênero “reality
Mas a atriz começou a
show”, Deborah passou
se destacar mesmo quan-
“Louco por Elas” um dia inteiro confinada no
do, quatro anos depois,
“Big Brother Brasil 8”,
em 2008 interpretou a precoce
Interpretar uma
Interpretar uma
TV Press
Carol no seriado “Con-
personagem
personagem
A atriz interpretou a fissões de Adolescen-
mocinha de dois folhetins: com conflitos
com conflitos te”, da TV Cultura.
Interpretar personagens “A Padroeira”, em 2001, e maduros não era
maduros não era “Ela era completamente
mais jovens vinha sendo uma “América”, em 2005 algo pelo qual
algo pelo qual diferente de mim. Eu fa-
constante na carreira de Debo- Deborah
Deborah zia balé clássico e ela jo-
rah Secco. Por isso mesmo veio Deborah Secco batalhava
batalhava gava futebol e andava
com grande surpresa o convite ganhou o prêmio da na tevê
na tevê de skate”, lembra, rin-
para interpretar a escritora e Associação Paulista de
do. Sua atuação lhe ren-
jornalista Giovana no seriado Críticos de Arte de Atriz
deu a escalação para vi-
“Louco por Elas”, da Globo. Revelação no ano de
1995 por seu trabalho
ver a falante Carina de
Na trama escrita e dirigida por “A Próxima Vítima”,
João Falcão, a personagem é em “Confissões
de Adolescente” na Globo, em 1995.
uma mãe de duas filhas, uma “Amadureci trabalhan-
com 16 e outra com 10 anos, e do, no ar. Desde adoles-
ex-mulher do técnico de fute- cente que eu não passo
bol Leonardo, vivido por um ano sem trabalho.
Eduardo Moscovis. Uma rea- lumbrada Natalie de “Insensa- des artísticas. “Acho interessan- Para o futuro, Deborah es-
Fiz mais novelas do que
lidade bem diferente da atriz, to Coração”. Mas, ao término te poder variar entre um bom pera poder explorar tipos ain-
filme, uma série, uma novela e a maioria das atrizes da
que em novembro completou da novela, a equipe de caracteri- da mais distintos na televi-
um espetáculo de teatro. Fil- minha geração”, analisa
32 anos de idade. “No início, zação entendeu que cortar e es- são. Como, por exemplo, in-
mei ‘Bruna Surfistinha’ e que- terpretar uma personagem a atriz, que tem 15 folhe-
fiquei preocupada. Mas o pró- curecer o cabelo da atriz pode- tins no currículo.
ria trazer um ar mais maduro, ro voltar aos palcos esse ano. que tenha sequências de
prio João comentou comigo E “Confissões de
mais condizente com a persona- Tudo isso me recicla. Tenho ação, algo próximo do que
que tem tanta mãe por aí que Adolescente” não foi só
gem. “Não sei se funcionou uma relação de respeito com a Malu Mader fez em “A Justi-
não tem cara de mãe. E é ver- Globo, as pessoas entendem o primeiro papel impor-
muito, acho que fiquei com a ceira”. “Sou desastrada e te-
dade! Então, caí dentro do meu desejo”, argumenta. tante de Deborah. Foi
cara mais jovem ainda. Mas, pe- ria de aprender a correr, a ter
texto e acreditei que eu pode- E convites não faltam para também a primeira vez
lo menos, consegui me despir voz de comando”, imagina.
ria interpretar essa mulher”, que Deborah volte aos folhe- em que ela começou a se
da Natalie para começar a en- Pelo visto, então, viver mais
conta a atriz. tins. A atriz arrisca até dizer enxergar, de fato como
xergar a Giovana”, lembra. uma mocinha não passa nem
Na história, Giovana é mãe que, das novelas que estão para perto da lista de vontades de atriz. Por isso mesmo é
de Bárbara e Theodora, vividas Interpretar uma persona- tão especial o convite
estrear em breve, chegou a ser Deborah. “Fazer a romântica
por Luisa Arraes e Laura Barre- gem com conflitos maduros para rodar um longa ins-
cogitada para quase todas. Al- tem muita relação com a mi-
to. A primeira é fruto de um re- nem era algo pelo qual Debo- gumas até sentiu vontade de pirado no texto da sé-
rah batalhava na tevê. Mas a nha vida. Quero coisas com-
lacionamento anterior, enquan- aceitar, mas como já tinha se pletamente ficcionais para rie, junto com as cole-
to a Theodora é filha de Leo. atriz deixa claro que não tem comprometido com a série, não gas Maria Mariana,
mim”, atesta a atriz, que jura
Mesmo assim, como Giovana mais interesse em emendar no- pôde sequer amadurecer a Georgiana Góes e Da-
também ter vontade de ras-
dedica a maior parte de seu tem- velas como fez durante alguns ideia. “Queria muito traba- niele Valente. “O Da-
par a cabeça em função de
po ao trabalho como jornalista anos de sua carreira. E não se lhar com o Jorginho (Fernan- um trabalho. “Até já rolou, niel acabou atrasando
e escritora de livros de autoaju- trata de uma preocupação em do, que está à frente do ‘re- em ‘Vira Lata’, mas passei um pouco o projeto, por
da, as duas moram com ele e descansar por alguns meses, make’ de ‘Guerra dos Sexos’), máquina quatro. Queria uma conta das gravações de
com Violeta, a avó de Léo, in- até porque desta vez o trabalho mas não deu. A Glória Perez personagem com câncer, um ‘As Brasileiras’. Mas
terpretada por Glória Menezes. em “Louco por Elas” começou também vai voltar ao ar e fiz drama assim”, avisa. acho que ainda esse ano
Quando começou a participar antes mesmo do fim de “Insen- com ela um dos meus melho- a gente grava”, explica
das leituras do seriado, Debo- sato Coração”. Trata-se, na ver- res personagens, em ‘Améri- “Louco por Elas” - Globo - a atriz. I
rah ainda gravava como a des- dade, de estabelecer priorida- ca’”, exemplifica. Terças, às 23h30

17. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 17 - TV
Zapping
TV Press
Fotos: Divulgação
Senhor Falta pouco Fim das férias
do próprio Adriana Alves está em contagem regressiva para a estreia
do “remake” “Carrossel”, do SBT. A atriz interpreta a mãe
Em breve, o elenco de “Salve, Jorge”, título provisório da
substituta de “Avenida Brasil”, da Globo, se reúne para co-
destino do personagem Cirilo, vivido por Jean Paulo Campos. As
gravações estão bem adiantadas. A previsão é de que o fo-
meçar a preparação para o folhetim. As gravações come-
çam em julho e a novela estreia em outubro. Nanda Costa,
lhetim vá ao ar no final de maio. Rodrigo Lombardi, Bruno Gagliasso, Cleo Pires e Ana
Dan Stulbach, o orgulhoso
Paulo de “Fina Estampa”, Beatriz Nogueira, entre outros atores estão no elenco.
da Globo, já pensou em Na área de serviço
largar a carreira de ator.
“Principalmente quan- Isabelle Drummond começou a se preparar para “Cheias
História de verão
do era mais novo”, reve- de Charme”, próxima novela das sete da Globo. No texto
la. Recentemente, o ator “O Caribe é Aqui” é o título provisório da próxima novela
de Filipe Miguez e Izabel de Oliveira, a atriz viverá Cida
até voltou a pensar por de Walther Negrão. A produção deve substituir “Lado a
Maria, uma empregada doméstica que formará um trio de
causa dos diversos convi- Lado”, próxima trama das seis da Globo. O folhetim terá
cantoras de sucesso. Por isso, Isabelle tem feito aulasde can-
tes de trabalho que ulti- to. A produção tem direção de Denise Saraceni e estreia como pano de fundo algumas praias do Rio Grande do
mamente tem dito em abril. Norte. A previsão de estreia é para março de 2013.
“não”. “Às vezes, dizer ‘não’ é mais importante e de-
fine mais a carreira que os convites aceitos. É impor-
tante ter essa rédea na mão para o que você quer e te Multifacetado Novas ideias
estimula”, observa. Em plena reta final de “Fina Es-
tampa”, Dan planeja seus próximos passos profissio- Ícaro Silva está de volta à tevê. O ator está no elenco fixo da Luiz Fernando Carvalho, em parceria com Paulo Lins, es-
nais. “Assim que acabarem as gravações, tiro umas nova temporada do programa “Os Caras de Pau”, da Glo- creve “Suburbia”, título provisório de um novo seriado pa-
férias de duas semanas e começo a ensaiar alguma pe- bo. Na produção, Ícaro interpretará diversos papéis e já gra- ra a Globo. A produção contará a história de uma mulher
ça”, conta. va desde fevereiro. O humorístico, comandado por Mar- negra do subúrbio carioca. A atriz ainda não foi escolhida.
cius Melhem e Leandro Hassum, volta à grade de progra- A intenção é apostar em um novo rosto na tevê. “Subur-
Nova saga épica mação em abril. bia” terá oito capítulos e deve ir ao ar no segundo semestre.
A Record decidiu que Vivian de Oliveira será a autora de
“José – De Escravo a Governador”, próxima minissérie da
Suspense policial Pode entrar
emissora. Esta será a terceira minissérie bíblica da emisso- “Vigilantes do Crime” é o título provisório de um projeto O programa “Casa Brasileira”, do canal por assinatura
ra e a segunda de Vivian, que já escreveu “A História de Es- de série que aguarda aprovação na Globo. A produção con- GNT, ganhará uma terceira temporada. A expectativa é
ter” e “Rei Davi”, entre outras produções. “José – De Escra- tará a história de um grupo de jornalistas, que, a cada episó- gravar na região Sul, na Bahia e em Portugal. A direção é
vo a Governador” é baseada em uma passagem bíblica que dio, investiga um crime diferente. A expectativa é de que as de Alberto Renault. A estreia acontece em novembro.
narra a trajetória de aprovação e superação de um jovem po- gravações comecem em agosto. A série é escrita por Mar-
bre que se torna homem de confiança do faraó. A previsão cosBernstein, Marcel Souto Maior e Carlos Gregório. A di-
é de que as gravações comecem a partir de outubro. reção de núcleo será de Rogério Gomes, o Papinha, e dire-
ção geral de Fabrício Mamberti.
Uma por todos
Fila das nove Pequenos prodígios
Sheron Menezes ainda se surpreende com o extre-
mo espírito altruísta de Sarita, sua personagem de
“Aquele Beijo”, da Globo. “Já fiz personagens boas e
Porenquanto, a Globo ainda nãoescolheu o autor que subs- apaixonadas. Mas o diferencial da Sarita é que, além
tituirá Glória Perez na faixa das nove, a partir de abril de A Band aposta alto no “Conversa de Gente Grande”, pro-
grama infantil de Marcelo Tas. “Os dois pilotos que grava- disso tudo, ela pensa sempre nos outros ou em uma
2013. Silvio de Abreu estará com o “remake” “Guerra dos comunidade inteira antes dela”, observa. “Isso eu
Sexos”, Manoel Carlos estará envolvido com os preparati- mos serão aproveitados e irão ao ar”, gaba-se o apresenta-
dor, em tom de humor. A produção reúne um elenco de acho encantador nessa personagem”, derrete-se, em
vos com a substituta de “Gabriela” e Gilberto Braga, recen- tom de orgulho.
crianças de até 11 anos que discutem notícias e comporta-
temente,teve problemas de saúde. Pode ser a chance da vol-
mento. Além disso, alguns quadros complementam o pro-
ta de Benedito Ruy Barbosa ou mesmo, do breve retorno
grama, como o “Câmera Escondida” e o “Mano a Mano”.
de Aguinaldo Silva.
A previsão de estreia é para abril.
Piruetas e Agendado
estripulias Reynaldo Gianecchini tem data marcada para voltar
a gravar novelas. Em junho, o ator iniciará o seu tra-
Paulo Betti será o mandachuva de uma trupe circense em balho em “Guerra dos Sexos”, próximo “remake” de
“Lado a Lado”, título provisório da próxima novela das Silvio de Abreu, na Globo. Na trama, Reynaldo será
seis da Globo. A produção é escrita por João Ximenes Bra- Nando, um motorista da família da ricaça Juliana, vi-
ga e Claudia Lage e tem previsão de estreia para setembro. vida por Mariana Ximenes. As primeiras cenas se-
A direção será de Dennis Carvalho. rão no Guarujá, litoral de São Paulo.

18. TV - 18 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Entrevista
Um pouquinho de Brasil
No ar em “Aquele Beijo”, Ricardo Pereira mostra-se totalmente imerso nos costumes locais
Pedro Paulo Figueiredo/Divulgação
TV Press que poderia me limitar para fa-
zer novelas por aqui. É um tra- “Não basta ser só um
Ricardo Pereira é um cida- balho diário, com muito exercí- apaixonado pelo país.
dão do mundo. O lisboeta nun- É preciso ter trabalho
cio e dedicação. Mas é gratifi-
ca se deixou levar pelas limita- e ser valorizado.
cante poder ser quem eu qui-
E no Brasil me sinto
ções geográficas e linguísticas. ser”, acredita.
satisfeito e pronto
Por isso, aos 32 anos de idade, Pergunta – Atores estran-
para as oportunidades”,
ele conta com uma carreira esta- geiros em novelas brasileiras
diz o ator português
bilizada em seu país de origem, não é novidade. Mas você é o
Ricardo Pereira
além de trabalhos na França, único que estreou como pro-
Espanha, Estados Unidos e, so- tagonista e vem mantendo
bretudo, Brasil. “Comecei a tra- papéis de destaques em fo-
balhar como modelo e isso me lhetins nacionais. O mercado
tornou meio nômade. Ter viaja- brasileiro se tornou um foco
do e vivido em vários lugares para você?
me abriu os horizontes. Me Ricardo Pereira – Com cer-
trouxe uma ambição pelo sur- teza. Já trabalhei e morei em vá-
preendente. Odeio ficar acomo- rios lugares do mundo. Mas,
dado”, assume o intérprete do em 2004, quando vim para o
Vicente de “Aquele Beijo”. Pa- Brasil fazer “Como Uma On-
ra Ricardo, protagonizar a da”, me surpreendi. Primeiro,
atual novela das sete aconteceu com o esquema de produção
pela sua relação com o Brasil. das novelas daqui. E depois
País que conheceu em 2004, com o lugar, o povo e seus cos-
quando encarou um dos papéis tumes. Vai fazer oito anos que
principais de “Como Uma On- essa paixão começou. Mas não
da”. “É claro que Portugal está basta ser só um apaixonado pe-
no meu coração. Mas sou fissu- lo país. É preciso ter trabalho e
rado pelo Brasil. Adoro a comi- ser valorizado. E tanto na Glo-
da, o estilo de vida mais leve, as bo, como nas outras emissoras
pessoas. Escolhi morar e criar nas quais já trabalhei, me senti
meu filho aqui”, valoriza o muito satisfeito e pronto para
ator, pai do carioca Vicente, de novas oportunidades.
apenas quatro meses. Pergunta – Em 2009, vo-
Em sua terceira novela co- cê deixou Portugal e veio mo-
mo protagonista – Além de rar no Rio de Janeiro. Essa
“Aquele Beijo” e “Como Uma mudança foi pensada para o
Onda”, ele também encabeçou crescimento da sua carreira
o elenco da controversa “Negó- por aqui?
cio da China”, de 2008 –, Ricar- Pereira – Estava postergan-
do se diz avesso a estrelismos e do essa mudança. Durante sete
considera-se um operário da anos, meu esquema de trabalho
atuação. Sempre em busca de era metade do ano lá, a outra
novidades, ele acredita que o aqui. Ano passado, a Globo, sa-
trabalho mais difícil de sua car- bendo também dessa minha
reira no Brasil foi em “Insensa- vontade de querer ficar aqui,
to Coração”, exibida no ano pas- decidiu investir um pouco
sado, no qual deu vida ao brasi- mais forte em mim. Por isso,
leiro Henrique e onde teve de minha base agora é Rio de Ja-
atenuar seu sotaque lusitano. A neiro. Essa mudança me deu a
experiência serviu de base para possibilidade de fechar um
a construção de seu persona- bom contrato. E me trouxe a
gem atual. Apesar de filho de tranquilidade e a certeza de
portugueses, Vicente também é que agora posso desenvolver
brasileiro. “Quebrei um muro um trabalho sólido, correto e

19. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 19 - TV
cheio de perspectivas. A primei-
ra dessas possibilidades foi a parti- Trajetória televisiva
cipação em “Insensato Coração”.
E agora em “Aquele Beijo”. “Como Uma Onda” “Negócio da China”
Pergunta – Você teve de (Globo, 2004) – Daniel (Globo, 2008) – João
renunciar trabalhos em ou- “A Vida Alheia” (Globo,
tros países por conta dessa “Prova de Amor” 2010) – Rafael
mudança? (Record, 2005) – Marco
Pereira – É uma questão de Aurélio/ Marco Antônio “Insensato Coração”
prioridade. Faço apenas o que (Globo, 2011) – Henrique
meu tempo permite. Para pro- “Pé na Jaca” (Globo, “Aquele Beijo” (Globo,
tagonizar uma novela é neces- 2006) – Thierry 2011) – Vicente
sário plena dedicação. São mui-
tas cenas e textos para decorar.
Eu atuo ao lado de quase todo
o elenco de “Aquele Beijo”. Re- Pergunta – Nesta mistura se você não tem objetivos. O Com Alinne Moraes em “Como Uma Onda”: primeiro trabalho na Globo
cebo convites de produções, entre as culturas brasileira e meu é construir, trabalhar e
não só de Portugal, mas de ou- portuguesa, você chega a se me dedicar para a atuação,
tros países da Europa. Mas só
aceito quando são projetos cur-
tos e não comprometem os mo-
confundir?
Pereira – Mais em Portugal
do que no Brasil. Lá eu vivo co-
sem importar a nacionalida-
de do papel. Quanto mais di-
ferente, melhor. A
Dinâmica textual
mentos em que estou gravan- locando expressões brasileiras globalização do mundo facili-
do no Brasil. nas conversas. Meus amigos fi- ta esta mobilidade de perso- Além da confusa relação zes e vai descontruindo seu so-
Pergunta – “Aquele Beijo” cam se divertindo às minhas nagens. É possível encontrar amorosa com Cláudia, de Gio- taque português. “Sei que é um
é a segunda novela assinada custas (risos), me chamam de pessoas de todas as nações, vanna Antonelli, o advogado processo confuso, mas está dan-
pelo Miguel Falabella que vo- “Brazuca”. A maneira mais efi- em todos os lugares. E os au- Vicente está envolvido em mui- do certo. Além de ensaiar mui-
cê protagoniza. Como foi vol- caz de pegar o jeito brasileiro é tores querem retratar isso tos núcleos paralelos de “Aque- to, também conto com a ajuda
tar ao mundo cômico desen- vivenciá-lo. Como estou gra- nas novelas. le Beijo”. Para dar conta de tan- do diretor, da equipe de conti-
volvido pelo autor? vando muito e mergulhado na Pergunta – Você estreou tas cenas, Ricardo Pereira não nuístas e de meus parceiros de
Pereira – O Miguel tem um cultura daqui, acaba saindo na- na televisão portuguesa em abre mão de seguir uma rotina cena”, enfatiza.
humor muito fino e irônico, is- turalmente. Percebo isso tam- 2001. O fato de estar total- cheia de disciplina. “Estudo o
so se reflete nas histórias de bém quando mando algum mente voltado para o Brasil texto de várias maneiras. Pri- Fama de bonzinho
amor criadas por ele. Em “Ne- e-mail. Quando vou reler, está criou algum atrito entre você meiro, leio o capítulo todo. De-
gócio da China”, a trama e o tudo misturado. e o público que acompanha pois, decupo, separo e leio as Ricardo Pereira é conheci-
elenco eram ótimos, mas a no- Pergunta – A primeira vez seu trabalho em Portugal? minhas cenas. Ainda tenho de do no Brasil pelos mocinhos
Pereira – Pelo contrário. As trabalhar as falas com a que interpretou em novelas co-
vela enfrentou a resistência do que você interpretou um brasi-
novelas daqui são exibidas por fonaudióloga”, conta. mo “Prova de Amor”, exibida
público das seis e foi difícil que- leiro foi em “Insensato Cora-
lá. E sempre que estou em Por- Para criar as emoções neces- pela Record em 2006, e “Negó-
brar isso. Lembro com muito ção”, de 2011. Como está sárias para cada sequência, Ri-
tugal, as pessoas parecem sen- cio da China”, que marcou sua
carinho daquelas gravações. sua relação com as expres- cardo ensaia o texto com o por- volta à Globo, em 2008. Na bus-
Foi uma segunda aposta da sões e o sotaque brasileiros? tir um imenso orgulho ao me
ver nas tramas brasileiras. tuguês falado em Portugal. “Fa- ca por uma diversidade maior
emissora em mim, anos depois Pereira – Cheguei a conclu- ço isso para entender a fala. dentro dos folhetins brasilei-
de protagonizar “Como Uma são de que não poderia passar Acho que na opinião deles, as-
sim como existem atores portu- Quero que as atitudes do meu ros, Ricardo não esconde que
Onda”. A repercussão interna minha vida toda trabalhando personagem tenham verdade. adorou dar vida ao ambicioso
de “Negócio da China” me deu na Globo só fazendo o persona- gueses trabalhando em outros
países, como França, EUA, eu Busco a emoção na minha ori- Henrique, de “Insensato Cora-
possibilidades de continuar na gem do núcleo português. Eu gem”, explica. O processo é fi- ção”, de 2010. “Foi ótimo mos-
Globo. farei o português sempre que estou no Brasil. O mesmo vale
nalizado com a readaptação do trar esse meu outro lado para o
Pergunta – “Aquele Beijo” necessário, mas também quero para os jogadores de futebol, en-
texto para o português falado público daqui. Não foi o primei-
está entrando em sua reta fi- fazer o brasileiro cada vez me- genheiros, arquitetos, profissio- no Brasil. Com a ajuda da ro vilão da minha carreira, já ti-
nal. O que o Vicente represen- lhor. É por isso que me dedico nais bem-sucedidos, que estão fonaudióloga Leila Mendes, o nha feito alguns em trabalhos
ta para a sua carreira? às aulas de fonoaudiologia com fora do país porque tiveram ator repete as falas inúmeras ve- fora do Brasil”, conta. I
Pereira – O trabalho para a Leila Mendes, a mesma que boas oportunidades. Trabalhar
essa novela foi intenso. Na me preparou para “Insensato no Brasil alavancou minha car- Fotos: Divulgação
mesma proporção, foi um per- Coração”. Treino duas ou três reira por lá.
sonagem muito divertido de fa- vezes por semana. Depende do Pergunta – Por quê?
zer. É um tipo atrevido, que roteiro. Acho o resultado mui- Pereira – Eu já tinha feito
umas sete novelas antes de vir
mexe com a trama e não fica es- to bom. Nas ruas, a repercussão
para o Brasil fazer “Como Uma
perando as coisas acontece- é das melhores. Sinto que já dei-
Onda”. A Globo é a maior fábri-
rem. Ele é um cara leve e do xaram de pensar em mim como
ca de novelas do mundo, então
bem. As cenas dele me permi- “aquele português”.
fui para o topo. Isso deu uma ex-
tem improvisos e brincadeiras Pergunta – Acha que isso
celente exposição para o meu
com meu recém-adquirido so- também se reflete nos convi-
trabalho. A situação era inédi-
taque brasileiro (risos). Acho tes de trabalho?
ta, era a primeira vez que uma
que a importância dele na mi- Pereira – Acho que sim.
novela da Globo teria um prota-
nha trajetória é mostrar que Atualmente, as propostas pro- gonista estrangeiro. O impacto
não preciso me limitar. Posso fissionais que chegam até mim foi enorme, gerou muita mídia
fazer um bonzinho português, passam longe de personagens e a novela foi super bem por lá.
um vilão brasileiro, um golpis- portugueses. Fico muito feliz
ta americano. Basta ter dedica- com isso. Foi árduo chegar até “Aquele Beijo” - Globo - Segunda a
ção para estudar. este ponto. A vida perde a força sábado, às 19h20 Contracenando com Paola Oliveira na novela “Insensato Coração”

20. TV - 20 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Bastidores
ENTRE DOIS AMORES
Alexandre Nero aproveita folga em “Fina Estampa” para gravar clipes do CD “Vendo Amor”
Luiza Dantas/Divulgação
TV Press exemplo, Fernando Ceylão dividiu o
trabalho com o assistente Felipe Kus-
Se envolver em vários projetos ao nitzki. “Gravamos algumas imagens
mesmo tempo faz parte da rotina de aqui por Copacabana mesmo, outras
Alexandre Nero. No ar na pele do ra- no Centro do Rio e aproveitei uma via-
bugento Baltazar de “Fina Estampa”, gem aos Estados Unidos com minha
o ator já lançou o CD “Vendo Amor – namorada para fazer uns segundinhos
Em Suas Mais Variadas Formas, Ta- também”, conta Ceylão, que além de
manhos e Posições” enquanto gravava fazer parte da equipe do “Zorra To-
a trama de Aguinaldo Silva. E ainda ar- tal”, da Globo, já tem experiência em
rumou tempo para rodar clipes de qua- edição de vídeos e realiza no próprio
se todas as 14 músicas do álbum. Sem- apartamento o programa de web “For-
pre contando com a ajuda dos amigos, mato Clássico”, “talk show” disponí-
para levar adiante os trabalhos com vel também no Youtube, no canal ht-
custo quase zero. Como o da música tp://www.youtube.com/user/formato-
“Acho”, com cenas gravadas na casa classico.
do ator e diretor Fernando Ceylão, em Aproveitar o sucesso de seu perso-
Copacabana, na Zona Sul carioca. nagem em “Fina Estampa” para divul-
“Percebi que o Ceylão é o carioca mais gar o CD é algo que não passa pela ca-
curitibano que eu conheço, com esse beça de Nero. O ator evita, inclusive,
humor irônico e sarcástico”, explica participar de programas de tevê como
Nero, que nasceu em Curitiba, mas se cantor ou agendar shows enquanto a
mudou para o Rio depois de se estabili- novela está no ar. “As pessoas não
zar na televisão. Eles se conheceram veem ali o ator, elas veem o cara da te-
enquanto gravavam juntos o seriado vê. E essa mistura de personagem can-
“Batendo o Ponto”, na Globo. tando, não sei... Prefiro esperar um
Para registrar as cenas com Nero, pouco que esqueçam o Baltazar para,
Ceylão utilizou a parede azul mancha- depois, me ouvirem”, justifica. “Ven-
da de branco de sua sala e uma luminá- do Amor” já é o terceiro CD solo de
Alexandre Nero. Às vésperas de se
ria que, com uma grande lâmpada fria
Às vésperas de se despedir do ran- despedir de
ligada, fez o papel de microfone. A can-
zinza Baltazar – a novela termina no Baltazar, seu
ção começa com “acho que fiz meia
próximo dia 23 –, Nero até já sabe o personagem na
música pra você”, verso que parece ter
que vai fazer depois que encerrar suas novela, Alexandre
inspirado o visual do ator, com uma ca-
misa branca e um pano amarrado na cenas no folhetim. “Vou gravar o Nero se prepara
cintura, parecendo uma saia preta. DVD desse álbum em Curitiba, que para gravar DVD
Um “look” metade masculino, metade foi onde gravei o CD. Vai ter um clima em Curitiba”
feminino. “Não sei bem por que opta- meio clássico, com piano e móveis da
mos por esse figurino, mas, olha, esse década de 1940. E com todos os clipes
seria um bom argumento. De repente, entrando como bônus”, adianta. A re-
inconscientemente, pode ter sido por percussão positiva em cima de seu per-
isso”, avalia Nero, que precisou subir sonagem na novela de Aguinaldo Sil-
va já garantiu, inclusive, um novo per-
em um caixote de madeira para ficar
sonagem de destaque na tevê. A partir
da altura da luminária e fingir que se
de junho, ele começa a gravar “Salve
tratava de um microfone.
Jorge”, próxima novela de Glória Pe-
Depois de prontos, os clipes são
rez, que substituirá “Avenida Brasil”
lançados no canal de Nero no Youtu-
na faixa das 21 horas da Globo. Por
be, que pode ser acessado no endereço
conta da trama, provavelmente viajará
http://www.youtube.com/user/Alex- para a Turquia. “Ainda não sei bem o
NeroClipes. Todos eles gravados, co- que vou fazer e não acho bacana falar
mo Nero diz, “na camaradagem”, dan- de um personagem antes de finalizar
do liberdade total aos diretores. E sem- outro. Mas realmente estou confirma-
pre com equipes que envolvem menos do na novela”, desconversa. I
de cinco pessoas. No caso de “Acho”,
que deve ser divulgado no dia do últi- “Fina Estampa” – Globo –
mo capítulo de “Fina Estampa”, por Segunda a sábado, às 21 horas

21. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 21 - TV
Crítica
CHEIA DE SEGREDOS
Em sua reta final, novela “Fina Estampa”, da Globo, se perde com excesso de mistérios
Divulgação
TV Press
Depois de um início mor-
no, “Fina Estampa” se estabi-
lizou na audiência. No entan-
to, a pouco mais de uma sema-
na do fim, a novela ainda apre-
senta algumas cenas forçadas
e exagera no mistério, o que
torna o ritmo da trama menos
dinâmico e um tanto cansati-
vo. O roteiro tem histórias
pouquíssimo convincentes,
como o caso das tatuagens de
escorpião idênticas nos pés de
alguns homens da trama. A
presença de personagens caris-
máticos, porém, consegue des-
viar a atenção. Tanto que fo-
ram os papéis divertidos e
marcantes – aliados à
escalações de atores experien-
tes – que garantiram o sucesso
da novela.
Um dos grandes destaques
da trama foi Marcelo Serra-
do, intérprete do mordomo
Crodoaldo Valério. Bem es-
crito, o papel foi complemen-
tado com a atuação certeira
do ator em seu retorno à Glo-
bo, depois de uma trajetória
de sucesso na concorrente Re-
cord. A gesticulação delicada
e as pitadas de humor permi-
tiram que Crô escapasse dos
principais clichês dos perso-
nagens homossexuais, desde
os excessivamente afetados
aos didáticos defensores da
causa. O equilíbrio atingido
por Serrado é evidente nas ce- Lília Cabral e Paulo Rocha: pares românticos vívidos pela protagonista Griselda não emplacaram por falta de química com os colegas
nas com Christiane Torloni,
quando se sobressai sem ofus-
cá-la. Outro desempenho dig- seu personagem. Adriana Birolli e Caio Castro no”, a atriz ainda não conse- da” e outros trabalhos do au-
no de elogios é o de Alexandre O aproveitamento de al- também não convencem como guiu outro trabalho que cha- tor. O roteiro, em diversos mo-
Nero, na pele do rabugento guns atores escalados deixa a o casal Patrícia e Antenor. As- me atenção na televisão. mentos, pareceu inconsisten-
Baltazar. O ator conseguiu atri- desejar. Griselda, vivida por sim como a dupla Enzo e a Mesmo mantendo uma mé- te. Ainda sim, a novela reali-
Lília Cabral, não emplacou co- Dra. Danielle, vivida por Júlio dia muito boa – quase sempre zou um trabalho satisfatório
buir carisma a um marido e
mo protagonista. Além disso, Rocha e Renata Sorrah. Aliás, acima dos 40 pontos – “Fina nas cenas de comédia, mos-
pai violento. Principalmente trando-se capaz de divertir e
por seu desempenho nas ce- não há química entre a atriz e o papel de Renata é, mais uma Estampa” não entrará para a
os colegas Dalton Vigh e Pau- vez, inexpressivo. Desde que galeria dos melhores trabalhos entreter. I
nas de humor de Marcelo, ser-
vindo de escada ao colega lo Rocha, escolhidos como pa- se consagrou na pele da vilã de Aguinaldo. A trama não ca- “Fina Estampa” - Globo - De segunda a
sem perder a coerência de res românticos da “Pereirão”. Nazaré, de “Senhora do Desti- tivou tanto quanto “A Indoma- sábado, às 21h15

22. TV - 22 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Resumo das novelas
GLOBO
MALHAÇÃO - 17H50
Segunda-feira - Depois do acidente Terça-feira - Cristal mente para Quarta-feira - Cristal despista Ga- Quinta-feira - Cristal fica inconfor- tem com Carmem. Babi estranha o
de moto, Moisés leva Cristal para a Moisés e garante que já deu o di- briel repetindo a história que inven- mada quando Gabriel confirma que comportamento de Cristal. Uma
emergência do hospital. Betão fica nheiro da entrevista para Juninho. tou sobre a saúde de seu pai e o o reitor fechou a rádio. Carmem fi- menina no colégio tenta criticar Je-
enciumado ao falar com Babi e O reitor leva Gabriel para conversar convence a não visitá-la. Gabriel e ca surpresa com o comportamento fferson, mas Filipe e Isabela o de-
percebê-la feliz com Guido. A médi- com um investigador de polícia. Zi- Alexia discutem por causa de Cris- de Babi, que procura por Betão. fendem. Moisés faz um acordo
ca diz a Cristal que seu estado de ggy, Babi e Alexia temem serem tal. Filipe tem uma ideia para pedir Laura avisa a Débora que vai jantar com o dono de uma empresa de
saúde é bom, mas seu bebê não re- acusados de ter feito a entrevista Isabela em namoro. Laura sugere com Fabiano. Carmem tenta impe- transporte. Nelson fica pensativo
sistiu. Cristal inventa para todos que Alexia procure Gabriel. Cristal dir Babi de ir para o quarto de Be- depois que Ziggy devolve o unifor-
que está em Petrópolis, pois seu com Juninho. Gabriel pensa em pro- recebe alta do hospital. Filipe pre- tão. Natália e Nelson se conhecem me que Natália pegou emprestado.
pai está com problemas de saúde. curar Cristal e convida Alexia para para uma surpresa para Isabela e e se sentem atraídos um pelo ou- Nelson avisa a Betão que ele não
Babi, Ziggy, Gabriel e Alexia ficam ir com ele a Petrópolis. Moisés fica ela aceita seu pedido de namoro. tro. Gabriel e Alexia namoram. Car- poderá mais dormir com a namora-
preocupados quando o reitor da fa- indignado ao saber que Coxinha Débora tira fotos de Betão com mem tenta restringir a intimidade da em casa. Natália comenta com
culdade fecha a rádio. Moisés pro- emprestou a cozinha de seu bar pa- duas garotas que o cumprimentam de Betão e Babi. Laura e Fabiano Babi que precisam de ajuda para
cura Cristal no hospital e ela afir- ra Guido sem consultá-lo antes. Ga- na praia. Alexia flagra Gabriel con- se beijam. cuidar de Cristal. Gabriel aparta
ma que seu bebê está bem. briel liga para Cristal. solando Cristal. Sexta-feira - Betão e Babi discu- uma discussão entre Maria e Kiko.
AMOR ETERNO AMOR - 18H15
Segunda-feira - Miriam chama levou para a Vila dos Milagres. emociona ao ouvir a música e Mi- Verbena com a notícia da volta tamento. Carlos pega um ônibus
Carlos para dançar lundu no bar Valéria acusa Miriam pelo afasta- riam observa a reação do vaquei- de seu filho. Melissa e Dimas ten- para a praia, sem perceber que
de Carmem. Valéria pega um per- mento de Carlos. Miriam se des- ro. Miriam fala para Carlos que o tam convencer Kléber a pedir está sendo observado por dois
fume de Jacira. Carlos pensa em culpa com Carlos e pede que ele estado de sua mãe biológica pio- uma liminar para manter Carlos bandidos.
Elisa. Clara fala para Verbena a acompanhe até o Rio de Janei- rou e pede que ele vá com ela pa- afastado de Verbena. Verbena re- Sábado - Miriam elogia Carlos pa-
que Lexor cuida de seu filho. Valé- ro. Valéria tenta fugir do quarto ra o Rio de Janeiro. Verbena des- cebe Carlos na porta de casa. ra Priscila. Carlos é seguido pe-
ria fica com ciúmes de Miriam de Carmem. Valéria pede ajuda a maia ao saber que Rodrigo não Sexta-feira - Carlos e Verbena los dois homens, que tentam as-
com Carmem. Carlos pensa em Jacira para ir à casa de Carlos, virá com Miriam. Lexor entrega a lembram-se do último momento saltá-lo. Verbena não se preocu-
mas se irrita quando Tobias não em que estiveram juntos e se pa com o sumiço do filho. Miriam
assistir a Miriam dançando. Laís Carlos uma foto que estava com
vê Carlos tomando banho de
e Juninho começam a namorar. a deixa sair. Miriam se entristece Miriam. abraçam. Fernando finge emo-
mar. Laura se encontra com Di-
João reclama de Francisco para por deixar Marajó sem Carlos. Quinta-feira - Carlos procura por ção ao falar com a tia. Pedro con- mas. Miriam leva Carlos para fa-
Regina. Fernando chega à biros- Quarta-feira - Miriam conta para Lexor, mas não consegue encon- ta para Tobias que Carlos foi pa- zer o exame de DNA. Verbena dis-
ca no momento em que Miriam Gabriel que Carlos não quis ir pa- trá-lo. Melissa pede que Verbena ra o Rio de Janeiro. Gracinha ob- pensa Fernando. Miriam fica atô-
está dançando com Carlos. ra Belém com ela. Clara sugere seja internada. Tereza teme ser serva o cartão que o jornalista nita quando Carlos afirma que
Terça-feira - Carlos diz a Miriam que Verbena toque piano. Lexor despejada depois do falecimento entrega para o irmão. Dimas e vai embora depois que Verbena
que irá com ela para Belém, mas toca a mesma música que Verbe- de sua patroa. Carlos procura Mi- Fernando tentam convencer Me- morrer. Fernando flagra Carlos e
desiste depois de ouvir de Fer- na no restaurante onde Fernan- riam no aeroporto e Fernando ten- lissa a aceitar a presença de Car- Miriam brincando no jardim da
nando o verdadeiro motivo que a do e Miriam estão. Carlos se ta conter a raiva. Clara acorda los para não ser retirada do tes- mansão de Verbena.
AQUELE BEIJO - 19H15
Segunda-feira - Grace Kelly per- sa a Brigitte que voltará a morar chka recebe a visita de Alberto e Raíssa e Damiana. Alberto conta que o Covil do Bagre agora perten-
gunta a Henrique quando será o com Ricardo. Alberto se comove cogita desistir de derrubar o Covil para Ana Girafa que Maruschka ce a Ana Girafa. Vicente é levado
leilão da Comprare e Ana Girafa com a situação de Maruschka. do Bagre. Ricardo encontra Cami- doará o terreno do Covil do Bagre para a cirurgia.
ouve. Rubinho sugere que Marus- Sebastião leva Vicente para o la dormindo em seu quarto. Rubi- para ela. Maruschka se lamenta Quinta-feira - Até o fechamento
chka procure Deusa para tentar hospital e Claudia deseja boa nho conversa com Maruschka e pelos acontecimentos em sua vi- desta edição, a emissora não di-
reverter o quadro da Comprare. sorte ao amado. afirma que pretende se casar da. Claudia pede que Amália lhe vulgou o resumo deste capítulo.
Ana Girafa critica Marisol por Terça-feira - Claudia procura Jose- com Claudia. Raíssa pede que Da- dê notícias da cirurgia de Vicente. Sexta-feira - Até o fechamento
não honrar seu contrato com a lito. Mirta conta para Maruschka miana faça um novo teste de DNA Marisol descobre que Odessa rou- desta edição, a emissora não di-
Comprare. Sebastião conta para que Ana Girafa é sócia de Alberto e Felizardo apoia. Iara visita Vi- bou os desenhos originais da co- vulgou o resumo deste capítulo.
Raíssa que fará um exame para na produção do creme de alisar cente no hospital. leção. Deusa avisa a Grace Kelly Sábado - Até o fechamento desta
confirmar se foi envenenado na cabelo. Iara se comove com os Quarta-feira - Felizardo decide fa- que não patrocinará seus delí- edição, a emissora não divulgou
noite da quermesse. Camila avi- sentimentos de Claudia. Marus- zer o exame de DNA com Agenor, rios. Sarita conta para Vicente o resumo deste capítulo.
FINA ESTAMPA - 21H00
Segunda-feira - Tereza Cristina se da os alunos de Letícia para o exige que Ferdinand sequestre cia. Quinzé pede para reatar com rá depois que vencer sua luta.
desespera e Álvaro procura acal- casamento. Patrícia conta para Griselda. Antenor e Renê re- Teodora. Ferdinand consegue es- Tereza Cristina conta para Fer-
má-la. Crô tenta contar para Celes- Tereza Cristina que está grávida. preendem Patrícia por ter ido fa- capar dos policiais. O delegado dinand seu plano para seques-
te o que aconteceu na noite em Terça-feira - Tereza Cristina pen- lar com Tereza Cristina sozinha. Paredes vai até a mansão de Tere- trar Griselda.
que Baltazar passou em sua ca- sa em empurrar Patrícia da esca- Uma aeromoça tenta acordar za Cristina. Íris e Alice partem de Quinta-feira - Até o fechamento
sa. Tereza Cristina paga a Íris da. Ferdinand fala com Tereza Teodora e pede ajuda a uma co- caminhão pela estrada. Teodora desta edição, a emissora não di-
para manter seu segredo guar- Cristina, observado pelo delega- lega de voo. O avião de Teodora pede para Quinzé avisar Grisel- vulgou o resumo deste capítulo.
dado e atropela Álvaro antes de do Paredes. Clint avisa a Walla- volta para o aeroporto e Quinzé da onde ele está. Celina se en- Sexta-feira - Até o fechamento des-
ir embora. Crô implora a Celes- ce que ele precisa se concen- consegue falar com ela. furece por Beatriz ter aceitado ta edição, a emissora não divulgou
te que deixe Baltazar voltar pa- trar nos treinos. Esther e Paulo Quarta-feira - Ferdinand atinge fazer um acordo com Danielle. o resumo do último capítulo.
ra casa. Juan Guilherme convi- se reconciliam. Tereza Cristina um detetive enquanto foge da polí- Wallace avisa que se aposenta- Sábado - Reprise do último capítulo.

23. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 23 - TV
Resumo das novelas
RECORD
REBELDE - 20H30
Segunda-feira - Roberta pergunta resolver o problema da falta de que está escrevendo sua carta de Quinta-feira - Pedro fica incomoda- ce uma pulseira que ela teria dei-
sobre o bloquinho de Lucy e repa- luz. Jonas suspeita que tenha ha- expulsão. Diego fala para Jonas do com o jeito como Miguel se diri- xado cair. Beth conta para Eva
ra nas capas que eles vestem. vido uma sabotagem, pois os ge- que estava com Binho na hora do giu a Alice. Miguel pede descul- que mudou seu depoimento na de-
Eles admitem estar curiosos so- radores não funcionam. Alice afir- blecaute. Jonas desiste de expul- pas a Pedro, que garante não legacia. Beth pede a Eva que con-
bre os irmãos gêmeos. Binho con- ma que tem medo de escuro e dei- sar Binho. Vicente dá uma aula so- vença Franco a confirmar que foi
bre vampiros e Miguel demonstra ter mais nada com Alice. Pingo
fessa estar apaixonado por Pilar. xa o porão. A menina tropeça e é conta para Roberta e Alice so- ela quem falsificou a documenta-
Raul reclama com Bia de não es- amparada por Miguel. Ela admite conhecimento sobre o assunto. ção da casa e o contrato social da
Lucy olha Miguel com reprovação bre o filho de Artur. Cilene fica
tudar no Elite Way. Bia argumen- ter medo do que provocou a escu- empresa. Beth afirma que o juiz
e Alice fica admirada. Tomás ob- abismada diante da personali-
ta que não gostaria de estudar ridão e ele a acalma. Lucy se ofe- não pode desconfiar de que Fran-
serva Carla dançar e se lembra de dade de Arturzinho. Lucy encon-
em um semi-internato. Leila infor- rece para ajudar Diego a encon- momentos dos dois. Binho diz a co foi seu cúmplice, pois ele preci-
ma Jonas de que há um grupo de trar Roberta. Diego, Pedro e To- tra Pedro no porão. Lucy se sa cuidar do futuro de Raul e Pe-
Tomás que ele ainda gosta de Car- aproxima de Pedro, mas ele pen-
fãs querendo ver os Rebeldes na más afirmam que Binho deve ter la, mas Tomás nega. Diego co- dro. Roberta percebe Diego olhan-
porta do colégio. Vicente fica in- sabotado o gerador. Pilar garante menta com Roberta que Pedro es- sa em Alice e se afasta. Pedro do Lucy. Beth recebe um manda-
comodado ao ver Becky sair com que Binho estava com ela no mo- tá encantado com Lucy. Pedro e puxa Lucy para um beijo. Miguel do de prisão por fraude. Alice e Pe-
um rapaz. mento do apagão. Alice quase se beijam, mas são in- procura Alice em seu quarto. dro quase se beijam. Pedro rece-
Terça-feira - Jonas e Leila tentam Quarta-feira - Jonas diz a Binho terrompidos por Miguel. Sexta-feira - Miguel entrega a Ali- be a notícia de que Beth foi presa.
VIDAS EM JOGO - 22H15
Segunda-feira - Margarida aceita se assiste uma conversa de Rita que foi Quarta-feira - Adalberto diz a Patrícia contragosto, ele é levado por enfer- Sexta-feira - Carlos tenta fazer com
unir a Regina. Mesmo após uma sé- gravada onde ela fala com alguém ao que Rita pode tentar matá-la. Ele afir- meiros que vão buscá-lo em casa. que Lucas mude de ideia, mas ele se
rie de perguntas de sua nova aliada, telefone. Na gravação, ela afirma ma que não pode revelar como des- Quinta-feira - Raimundo diz aos ami- mostra irredutível. Lucas entrega al-
Margarida não revela se é ou não a que só vai conseguir dinheiro depois cobriu tudo. Patrícia fala sobre o CD gos que se der algo errado, o ponto gemas para Carlos e exige que ele
assassina do bolão. Ela deixa a dúvi- que se casar com Francisco. Carlos que recebeu. Adalberto conta que Ri- de encontro será na entrada do labi- mesmo as coloque. O ex-motorista
da no ar. Regina conta que ficou pre- aparece de surpresa. Para não ficar ta sempre fala ao telefone com um rinto de espelhos. Lucas planeja cap- de van conduz Carlos até sua van, se
sa no cativeiro junto a Cleber e Elton. longe do filho, o milionário sugere presidiário. Raimundo, Zizi, Adalber- turar Carlos durante a festa. Rita en- irrita e acerta uma coronhada no mi-
que o filho fume crack em casa. contra Zizi e Guilherme na festa. Mar-
Ela revela que todos foram captura- to e algumas outras pessoas que par- lionário, que desmaia. Lucas prende
Wellington aceita a proposta e Stella garida sai do labirinto e encontra Lu-
dos por Lucas. Carlos volta para ca- decide acompanhar o amigo. Rita en- ticipam do plano para capturar o as- cas, que fala sobre a aliança dela Carlos, que ainda está desacordado,
sa sem notícias de Wellington. O jo- contra o homem que se encarregou sassino do bolão na festa de Hallo- com Regina. A milionária afirma que no cativeiro. Regina liga para Lucia e
gador decide se unir a Stella para rou- de acabar com a nova testemunha ween fecham negócio com uma em- era tudo fingimento, mas diz que Re- conta que foi traída por Margarida.
bar algumas coisas de sua casa. de Patrícia. Ela se compromete a en- presa de seguranças. Após um mês, gina contou tudo sobre a morte de El- Patrícia ouve a conversa e pergunta
Terça-feira - Doído, Wellington leva tu- ganar Francisco para conseguir mais Carlos decide que será melhor que ton. Lucas chega ao estacionamento se a secretária está conversando
do que consegue roubar. Adalberto dinheiro. Wellington seja internado. Mesmo a e aponta sua arma para Carlos. com sua mãe.
REI DAVI - 23H00
Terça-feira - Davi fica surpreso baal concordou em ceder o tro- ancião líder de Judá. Natã se no alto do monte Sião, região es- so por Davi ter se tornado o rei de
com o tapa de Mical e diz que no. Feliz, Davi manda preparar aproxima e coloca a coroa e o tratégica para a unificação das Israel e não tê-lo matado quando
ela não gostaria de viver como um banquete para comemorar. bracelete que foram de Saul e tribos de Israel. Davi pretende pôde. Mical tenta se aproximar
uma fugitiva. Abner chega com Abigail e Maaca se apresentam de Esbaal na cabeça e no braço dominá-la e promete dar o co- de Davi e pede um filho. Ele afir-
uma comitiva de soldados ao a Mical, que disfarça o choque. de Davi, agora, rei de Israel. mando de seu exército ao pri- ma que ela é a única esposa que
acampamento de Davi. O gene- Davi volta com Natã para sua Quinta-feira - Davi prepara um meiro homem que conseguir en- ainda não foi capaz de gerar um fi-
ral mente para Davi e diz que Es- tenda. Ele fica surpreso ao ver o ataque a Jebus, cidade situada trar na cidade. Aquis está furio- lho, logo, ele não é o problema.
SBT
CORAÇÕES FERIDOS - 20H30
Segunda-feira - Aline pergunta a na os dois “sequestradores” que fi- Amanda pede para Aline contar o casou com a mulher errada e diz pa- com Vitor. Ela tenta convencê-lo
Flávio se foi ele quem mandou se- caram no cativeiro. que está acontecendo. ra Eduardo continuar seu plano de de que o ama.
questrá-la. Os dois começam a se Terça-feira - Aline volta para o quar- Quarta-feira - Olavo pede para vingança com Aline. Sexta-feira - Arrependida, Vera afir-
beijar e Aline pede explicações a to e se amordaça. Aline chega à Amanda sair do quarto de Aline. Quinta-feira - Eduardo tenta con- ma a Silvia e Lucy que convenceu
Flávio, que afirma que precisa ex- mansão ao lado de policial. Ao ver Amanda encontra Eduardo pelos versar com Amanda, mas ela o tra- Vitor a se casar com Aline em co-
torquir dinheiro de Olavo. Eduardo Amanda e Eduardo, Aline diz que corredores da mansão e diz que ta com indiferença. Dinho é enqua- munhão total de bens. Amanda
revela a Amanda que sabe que ela está extremamente cansada e pre- não vai ser fácil provar tudo o que drado em uma blitz policial. Eduar- conta a Eduardo que vai morar com
do entra no quarto de Aline e diz Glauco. Vitor diz para Aline que
não é a responsável pela morte de cisa ir para o quarto. Amanda entra Aline fez. Pressionada, Aline afir-
que sente vontade de dar uma sur- quer se separar dela. Ela o amea-
Rodrigo. Olavo entrega a mala com no quarto e diz para Aline acabar ma que namorou Rodrigo Sotelli, ra nela. Heloisa revela a Eduardo ça. Eduardo vai ao banco e diz à re-
a quantia de dinheiro aos seques- com a farsa, pois ela deu o pingen- mas depois terminou o relaciona- que é a mãe de Amanda. Eduardo cepcionista que quer abrir uma con-
tradores. Ao seguir Olavo, um poli- te a Rodrigo. Tita fala a Olavo e Vi- mento. Aliviada, Amanda diz que leva flores para Amanda. Os dois ta para a esposa. Em conversa
cial descobre o cativeiro. Ao perce- tor que Amanda e Aline estão discu- sua inocência foi provada e não se beijam, mas Amanda pede pa- com Eduardo, Vitor diz que quer se
ber a movimentação de policiais, tindo no quarto. Vitor e Olavo ou- tem mais nada a fazer – ela sai do ra Eduardo deixar seu quarto. Vera separar de Aline. Vitor questiona
Aline manda Roni e Flávio fugir com vem a briga das duas atrás da por- quarto. Eduardo pede para Aman- pede para Olavo expulsar Aline de Eduardo se ele vai se vingar da pes-
o dinheiro e deixá-la. Aline assassi- ta. Os dois entram no quarto e da esperar, mas ela fala que ele se casa. Aline vai ao banco conversar soa que matou Rodrigo.

24. TURISMO - 24 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Turismo
O BELO SOL DO
MUNDO MAIA
Renovadas, Cancún e Playa del Carmen voltam a atrair brasileiros
interessados em conforto, sofisticação, muito sol, mar azul e cultura maia
Agência O Globo
Cancún passou de vila de pescadores
nos anos 1970 a balneário de excelente in-
fraestrutura para o turismo, com hotéis de
alto padrão novos ou totalmente renovados
depois do furacão Wilma, shoppings de lu-
xo e bons restaurantes.
Em Playa del Carmen, ao sul, impera o
ambiente de vila chique, com pequenos ho-
téis de design e pensões charmosas. Perto
dali estão algumas das mais importantes ruí-
nas maias no México, como a pirâmide de
Chichén Itzá, uma das novas sete maravi-
lhas do mundo.
E a flexibilização da exigência de visto
para brasileiros colabora para que o eixo
Cancún-Playa del Carmen seja o destino ca-
ribenho da vez.

25. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 25 - TURISMO
Agência O Globo
O novíssimo
Iberostar Cancún
tem sete
diferentes
piscinas

26. TURISMO - 26 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Cancún
Mar, diversão e compras
Cancún cresceu ao
Fotos:Agência O Globo
Playa Del Carmen:
longo de uma faixa “dolce far niente”
com vista para o
de terra de 23 Caribe e a ilha de
Cozumel
quilômetros
entre o Mar do
Caribe e a Lagoa
Nichupté
Agência O Globo
Cancún desenvolveu-se plane-
jadamente ao longo de uma faixa
de terra de 23 quilômetros entre o
azul-turquesa do Mar do Caribe e
o azul-esverdeado da Lagoa Ni-
chupté que, dizem, abriga mais
de 2 mil crocodilos.
Agora imagine outro núme-
ro, o 7. É esse o formato da fai-
xa de terra. O centro da cidade
propriamente dito, na ponta no- Banco na porta
roeste, tem um mercado de arte- do bar Carlos’n
sanato, o 28, com lojas de suve- Charlie’s, em
nires, restaurantes de comidas Cancún
caseiras e pouco mais que justi-
fique a visita. A partir dali, ru-
mo ao sul do 7, há o píer para Is-
las Mujeres (um dos vários pas-
seios possíveis na região) e um Loja de
resort ao lado do outro, com roupas em La
um shopping aqui e ali, na Quinta, em
imensa área conhecida como Playa del
Zona Hotelera, que chega até Carmen
perto do aeroporto.
São muitas as grandes ban-
deiras de luxo que se espalham depois do devastador furacão um benefício, porque certamen- O programa é dar uma cami- com crianças pequenas, ou gos-
entre o mar e o asfalto impecá- Wilma, que em outubro de te você vai querer sair do hotel nhada - ou, para os mais anima- ta de ter certeza de que depois
vel do Boulevard Kukulcán 2005 acabou com a areia da um dia ou vários dias para co- dos, e são muitos, correr na de um dia de passeio terá várias
(ou Serpente Emplumada, na praia e causou imensos prejuí- nhecer uma ruína maia, visitar areia - escolher uma espreguiça- opções de restaurantes incluí-
língua maia). zos à rede hoteleira local e ao tu- um parque aquático, quem sa- deira no seu resort, pedir uma das na diária a alguns passos do
Entre os hotéis, destacam- rismo na região em geral. be até beijar um golfinho. Ou bebida e ficar admirando aque- quarto, o all-inclusive é uma op-
se os americanos Hyatt (um A novidade mais recente é o simplesmente jantar em um lu- le azul inacreditável, ainda que ção. É nesse público que está
dos pioneiros, ao norte), Ritz- Iberostar Cancún, inaugurado gar diferente. frequentemente emoldurado apostando a rede Iberostar.
Carlton (famoso e bem luxuo- mês passado no Km 17, onde fun- Durante o dia, para quem por bandeiras vermelhas. Com a crise na Europa, espe-
so, frequentado por estrelas cionava o Hilton - o prédio lem- não programar um passeio, não Em alguns trechos até é pos- cialmente na Espanha, a inau-
hollywoodianas), Marriott e bra os degraus de uma pirâmide e há mais o que fazer em Cancún sível dar um mergulho, mas guração deste hotel é estratégi-
Westin e os espanhóis Meliá é um dos ícones do lugar. além de explorar os quilôme- não muito mais do que isso. Na ca, para atrair um público de
e Barceló. Boa parte dos resorts é all- tros de areias brancas e águas hora de se refrescar, o ideal é es- americanos, canadenses, argen-
Todos os empreendimentos inclusive, o que é um conforto, azuis. A água, porém, na maior colher uma das piscinas do ho- tinos e brasileiros. Estes estão
da região foram inteiramente principalmente para quem via- parte da praia, não é calma co- tel. Todos têm várias. impulsionando a economia sul-
renovados - ou inaugurados - ja em família, mas nem sempre mo a de uma piscina. Para quem está viajando americana com a força do real.

27. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 27 - TURISMO
Marina na lagoa
Nichupté, que se
estende por um dos
lados da Zona
Hotelera de Cancún;
do outro lado, fica o
Mar do Caribe
Um passeio pelas ruínas maias
O ator Antonio Banderas é o garoto- hora de programar um passeio para o Além dos passeios, a outra opção fo- desde que o dinheiro esteja trocado - no-
propaganda do Iberostar e estava na dia seguinte. Quem gosta de dirigir, po- ra do hotel é ir fazer compras. Um dos tas de US$ 100 não são de muita utilida-
inauguração do novo resort de Cancún. de alugar um carro para ir aos parques shoppings mais agradáveis é o La Isla de em Cancún. Entre os cartões de crédi-
Simpático o tempo todo, foi apresenta- aquáticos de Xcaret e Xel-Há. (Km 12,5), à beira da laguna e ao ar li- to, Mastercard e Visa são os preferidos
do como “anfitrião de luxo”. A estrada é boa e bem sinalizada. vre, com um aquário e cinemas. dos lojistas.
Banderas hospedou-se no Iberos- Mas nada é muito perto de Cancún. Con- Entre as quase 200 lojas, há uma Guc- À noite, o Forum by the Sea (Km 9)
tar, claro, mas de um modo geral, as te com pelo menos duas horas para ir e ci e outras que brasileiros curtem, como é uma espécie de shopping temático de
estrelas de Hollywood ficam no Ritz- voltar com calma. Coach, Diesel, Puma e Tommy Hilfi- casas noturnas. A boate pioneira, e até
Carlton, perto dali, que há três anos As ruínas maias ficam ainda mais ger, além de diversas opções de restau- hoje a mais famosa, é a Coco Bongo,
é sede de um grande evento cinema- distantes, e o ideal é fazer um passeio or- rantes, do italiano La Madonna ao india- com shows de covers e acrobatas rega-
tográfico da Sony Pictures. ganizado (que pode combinar um par- no Elefanta, passando por cafés, pizza- dos a muita tequila - mas tem Michel
Com 365 apartamentos, o hotel tem que e uma ruína). Chichén Itzá, a mais rias e taquerías. Teló na trilha sonora também, fique
dois restaurantes de alta gastronomia, importante, fica a cerca de três horas de Para grifes em profusão, o endereço tranquilo.
The Club Grill e Fantino, este de culiná- distância, mas se você não estiver diri- é o Kukulcán Plaza (Km 13) e seu anexo Quase ao lado ficam Daddy O., sua
ria mexicana. Ambos são premiados e gindo, dá pra ir e voltar no mesmo dia. Luxury Avenue, não muito distante do maior concorrente; Hard Rock Café,
podem ser frequentados também por É possível contratar tour privados, La Isla, com grifes como Louis Vuitton Carlos’n Charlie’s e Hooters, entre ou-
não-hóspedes. em carros que levam até quatro pessoas. e Ferragamo. De um modo geral os pre- tras opções menos cotadas. Em todas,
Quando você cansar de alternar sol, Para Chichén Itzá, pode exemplo, o tour ços nas lojas são em pesos, mas dólares dá para se divertir como se o mundo
sombra, água fresca e bebida gelada, é de um dia sai por 3.400 pesos (R$ 460). são aceitos para compras de até US$ 250, acabasse amanhã. (AG)

28. TURISMO - 28 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Cancún
Vila de pescadores
com hotéis-butique
A Riviera Maia se estende ao longo do Mar do Caribe entre Cancún e Playa del Carmen
Agência O Globo larejo de pescadores que mantém seu ruínas maias à beira-mar. Também dá ções. Uma das barracas mais antigas, e
charme de lugar pequeno. Lembra Bú- para fazer passeios de um dia às ruínas concorridas, é a Blue Parrot, desde 1984
Enquanto em Cancún predominam zios, enquanto Cancún está mais para de Cobá e aos parques aquáticos de Xca- na Calle 12. A que fica em frente ao ho-
os grandes hotéis cada vez mais luxuo- Barra da Tijuca. Em Cancún, só dá para ret e Xel-Há. tel Mosquito Beach, na Calle 8, um dos
sos, boa parte deles all-inclusive, em andar a pé dentro do seu hotel ou nos Em Cancún, famílias com crianças mais badalados de Playa, oferece confor-
Playa del Carmen, ao sul, a moda são os shoppings. estão por toda a parte. Em Playa, elas táveis colchões pretos com almofadões
hotéis-butique. Entre um balneário e Em Playa, como o lugar é chamado, são minoria. Como não há resorts e os vermelhos debaixo de coqueiros e um
outro, ficam os resorts all-inclusive da carro e transporte público são dispensá- hotéis butique têm piscinas menores, o bom serviço de bar.
Riviera Maia, ideais para quem viaja veis. No máximo, você pode pegar um programa é mesmo a praia, que tem um As tostadas de atum fresco com alfa-
com criança pequena e só quer saber de ferryboat para passar o dia em Cozumel mar bem mais calmo do que Cancún. ce, aipo, pepino e laranja (145 pesos, ou R$
sombra e água fresca. (a 155 pesos por pessoa, R$ 21, cada tre- Para aproveitar o dia, é só escolher 20) são leves e deliciosas. Pelo mesmo pre-
A Riviera Maia se estende ao longo cho) ou fazer um passeio de barco para uma barraca, todas com serviço de bar, ço, outra opção há empanadas de cação com
do Mar do Caribe entre Cancún (uns 40 aproveitar os ótimos pontos de mergu- e camas, espreguiçadeiras e guarda-sóis tomate e azeitona. Nos domingos ensolara-
minutos ao norte) e Playa del Carmen lho da ilha. espalhados pela areia. dos, a areia e as barracas ficam cheias, mas
(uns 20 minutos ao sul). De Playa, chega-se também a Tu- A mais famosa é a Mamita’s, na altu- não lotadas, com espaço de sobra para você
Já Playa del Carmen é um antigo vi- lum, vilarejo ainda menor ao sul, com ra da Calle 28, mas há muitas outras op- escolher um lugar para chamar de seu.
Fotos: Agência O Globo
Vamos a la playa: domingão
ensolarado na praia de areia
branca e águas calmas

29. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 29 - TURISMO
O ritmo da noite
À noite, as festas dão o rit- de lojas de produtos típicos de
mo de Playa, seja nas próprias gosto duvidoso, como toalhas
barracas de praia, nos hotéis ou de praia estampadas com ruí-
em boates. A Coco Bongo de nas maias, até galerias de arte
Cancún tem uma filial bem no bem interessantes, como a
centro da vila. D’Garhetti, na Calle 8, passan-
No caso, o centro é o trecho do por charutarias cubanas,
da Quinta Avenida - La Quin- que fazem a alegria dos turistas
ta, como é conhecida a rua de americanos.
pedestres que segue paralela à Perto da Calle 4 fica a Los
praia - entre as ruas 8 e 12. Milagres, com suvenires bem
Na altura da Calle 18, La Quin- diferentes. Só não se esqueça
ta é cortada por outra avenida, a de levar suas Havaianas.
Constituyentes, e há um píer na Elas estão à venda na loja ao
praia. Da Calle 20 em diante, o mo- lado, mas podem custar até
vimento vai ficando mais tranqui- 490 pesos (R$ 66), dependen-
lo, e os hotéis e as pousadas têm do do modelo.
melhores preços. Quem é fã da loja de perfu-
Entre o dia em uma confor- mes e cosméticos Sephora deve
tável barraca de praia e a noite dar uma olhada na rede Ultra-
dançante, o programa é bater femme. Na altura da Calle 14
perna pelas ruazinhas calçadas sai uma pequena viela, a Calle
de pedra, entrar numa lojinha Corazón, com lojas charmosas,
ou outra, jantar em algum lu- restaurantes bonitinhos e uma
gar simpático. filial da sorveteria americana
Uma opção é o Di Vino, um Ben & Jerry’s.
bar de vinhos, como indica o Durante toda a andança por
trocadilho do nome. Os tintos Playa, seja na areia ou em La
em copo custam entre 90 e 140 Quinta e suas transversais, cha- Piscina do
pesos (R$ 12 a R$ 19). A musse mam a atenção as placas de ma- hotel
de queijo com alecrim e minipe- saje espalhadas por tudo quan- Mosquito
daços de foccacia, e um taglia- to é canto. Aqui os preços são Beach, para
telle com lagosta do Caribe são em dólar e, aparentemente, ta- quem não
boas pedidas. belados: US$ 18 na praia, US$ quiser ficar
Há muitos lugares para pe- 30 na Quinta Avenida (duas com o pé na
quenas compras em Playa, des- pessoas pagam US$ 50). (AG) areia
Tostadas Carrocinha
de atum de sorvete
fresco em perto do píer
uma das de onde
muitas saem os
barracas ferrys para a
de praia ilha de
de Playa Cozumel

30. TURISMO - 30 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Cancún
CHICHÉN ITZÁ Patrimônio da
Humanidade, a cidade na
Península de Yucatán era
É MAGNÍFICA
Agência O Globo
um dos centros políticos
dos maias
Mesmo que o turista tenha ido àquelas O Templo dos Guerreiros
bandas em busca das praias de Cancún, da com a floresta de colunas
noite agitada ou do conforto dos grandes ho- é uma das 16 construções
téis, o passeio a Chichén Itzá é indispensável. do sítio de Chichén Itzá
Vale abrir mão de um dia estirado na areia,
com uma margarita na mão; ou de algumas
horas de sono depois da noitada.
Vale também marcar a visita com uma
agência. O trajeto é longo e a condução co-
mum, difícil. E a experiência também vai ser
mais bacana com a companhia de um guia, da-
queles que contam mil e uma histórias.
Patrimônio da Humanidade, a cidade de
Chichén Itzá, na Península de Yucatán, era
um dos centros políticos dos maias. A visita
ao local não se resume, portanto, à pirâmide.
São 16 construções, como o Templo
dos Guerreiros, a Plataforma de Vênus, o
Mercado, o Grupo de Mil Colunas, entre
outros. Um dos pontos que chamam a
atenção dos brasileiros é o campo para jo-
gos (Juego de Pelota).
Os atletas tinham que marcar atirando
uma bola pesada dentro de um pequeno
aro, bem alto. A tarefa parece dificílima
até para um jogador de basquete. Contam
as lendas que o capitão da equipe vencedo-
ra ganhava um prêmio e tanto: sua cabeça
era cortada pelo líder do time perdedor.
Assim, ele ganharia uma passagem - sem
escalas - para o paraíso.
Chichén Itzá fica aberta das 9h às 17h. Co-
mo o lugar tem poucas áreas de sombra, é
aconselhável ir no início ou no fim do dia.
À noite, há projeções de luz. Já espetácu-
los naturais acontecem nos equinócios de pri-
mavera e outono, em março e setembro. Mul-
tidões de turistas vão ao local para observar
as imagens formadas na pirâmide nas horas
próximas ao pôr do sol, que lembram uma ser-
pente. Kukulcán, aliás, quer dizer Serpente
Emplumada.
O templo é também uma prova de como
os maias se desenvolveram na ciência de con-
tar o tempo e as estações do ano, algo essen-
cial para a agricultura.
A pirâmide de Kukulcán apresenta em
sua estrutura dois calendários - o Haab
(agrícola) e o Tzolkin (sagrado). Ambos es-
tão representados na arquitetura do lugar,
seja no número de degraus, patamares, fa-
chadas e painéis.

31. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 / 31 - TURISMO
Programe Cancún
COMO CHEGAR pessoas. Calle 8, Zona
Federal Maritima, Playa del
De avião: As empresas Carmen.
Copa Airlines, AeroMexico e mosquitobeachhotel.com
American Airlines têm tarifas a
partir R$ 2.181. Há conexões Mosquito Blue Hotel:
com a Cidade do Panamá ou Diárias a partir de US$ 150
Cidade do México ou Miami. para duas pessoas. Quinta
Preços pesquisados para a Avenida Norte, esquina da
última semana de março, com Calle 12, Playa del Carmen.
taxas. mosquitoblue.com
ONDE FICAR QUANDO IR
Cancún tem um clima
Iberostar Cancún:
ameno com temperaturas
Diárias a partir de US$ 245
médias entre 25 graus e 30
para duas pessoas, com tudo graus o ano todo. A
incluído. Blvd. Kukulcán km temporada de furacões no Mar
17. iberostar.com do Caribe vai de junho a
Ritz-Carton Cancún: novembro, e a maior
Diárias a partir de US$ 199 probabilidade é nos meses de
setembro e outubro. A alta
para duas pessoas. Retorno
temporada é em julho (verão
del Rey 36, Zona Hotelera.
no Hemisfério Norte) e nos
ritzcarlton.com feriados do fim do ano
Hyatt Regency Cancún: VISTO
Diárias a partir de US$ 145
para duas pessoas. Blvd. Pode ser obtido pela
Kukulcan km 8,5. internet. Quem tem visto de
cancun.regency.hyatt.com turista para os Estados
Unidos pode entrar no México
Mosquito Beach: Diárias com o visto americano.
a partir de US$ 250 para duas portal.sre.gob.mx/riodejaneiro I
Cores e flores no Iberostar Cancún, inaugurado mês passado; rota maia agora é moda em destino turístico
Fotos: Agência O Globo
Piscina
privativa em
uma das villas
do luxuoso
Ritz-Carlton:
hotel das
estrelas
Bonecos coloridos
na entrada da
badalada boate
Coco Bongo Lírios enfeitam lobby do hotel Mosquito Beach, em Playa del Carmen

32. 32 / São José do Rio Preto, 18 de março de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO
Paulo Coelho
Escritor
UM MANUAL PARA
SUBIR MONTANHAS
Respeite seu corpo e sua alma, alegre-se quando
chegar ao cume, e compartilhe sua história
A) Escolha a montanha que deseja pestades que se tornam escorregadias Mas atenção: tampouco fique repe-
subir: não se deixe levar pelos comentá- como gelo. Mas se você souber onde es- tindo “é mais difícil do que eu pen-
rios de outros, dizendo “aquela é mais tá colocando cada pé, irá notar as arma- sava”, porque isso o fará perder a for-
bonita”, ou “esta é mais fácil”. Você irá dilhas, e saberá contorná-las. ça interior.
gastar muita energia e muito entusias-
mo para atingir seu objetivo, portanto, E) A paisagem muda, portanto, H) Prepare-se para caminhar um
é o único responsável, e deve ter certeza aproveite: claro que é preciso ter um ob- quilômetro a mais: o percurso até o to-
do que está fazendo. jetivo em mente – chegar ao alto. Mas po da montanha é sempre maior do que
à medida que se vai subindo, mais o que você está pensando. Não se enga-
B) Saiba como chegar diante dela: coisas podem ser vistas, e não custa ne, há de chegar o momento em que o
muitas vezes, a montanha é vista de lon- nada parar de vez em quando e des- que parecia perto ainda está muito lon-
ge – bela, interessante, cheia de desa- frutar um pouco o panorama ao re- ge. Mas como você se dispôs a ir além,
fios. Mas quando tentamos nos aproxi- dor. A cada metro conquistado, você isso não chega a ser um problema.
mar, o que acontece? As estradas a cir- pode ver um pouco mais longe, e
cundam, existem florestas entre você e aproveite isso para descobrir coisas I) Alegre-se quando chegar ao
seu objetivo, o que aparece claro no ma- que ainda não tinha percebido. cume: chore, bata palmas, grite aos qua-
pa é difícil na vida real. Portanto, tente tro cantos que conseguiu, deixe que o
todos os caminhos, as trilhas, até que F) Respeite seu corpo: só consegue vento lá em cima (porque lá em cima
está sempre ventando) purifique sua
um dia você esteja em frente ao topo subir uma montanha quem dá ao corpo
mente, refresque seus pés suados e
que pretende atingir. a atenção que merece. Você tem todo o
cansados, abra seus olhos, limpe a
tempo que a vida lhe dá, portanto, cami-
poeira do seu coração. Que bom: o
C) Aprenda com quem já caminhou nhe sem exigir o que não pode ser da- que antes era apenas um sonho, uma
por ali: por mais que você se julgue úni- do. Se andar depressa demais, irá ficar visão distante, agora é parte da sua vi-
co, sempre alguém teve o mesmo sonho cansado e desistir no meio. Se andar da, você conseguiu.
antes, e terminou deixando marcas que muito devagar, à noite pode descer e vo-
podem facilitar a caminhada; lugares cê estará perdido. Aproveite a paisa- J) Faça uma promessa: aproveite
onde colocar a corda, picadas, galhos gem, desfrute a água fresca dos manan- que você descobriu uma força que nem
quebrados para facilitar a marcha. A ca- ciais e das frutas que a natureza genero- sequer conhecia e diga para si mesmo
minhada é sua, a responsabilidade tam- samente lhe dá, mas continue andando. que, a partir de agora, irá usá-la pelo res-
bém, mas não se esqueça que a experiên- to de seus dias. De preferência, prome-
cia alheia ajuda muito. G) Respeite sua alma: não fique re- ta também descobrir outra montanha e
petindo o tempo todo “eu vou conse- partir para uma nova aventura.
D) Os perigos, visto de perto, são guir”. Sua alma já sabe isso, o que ela
controláveis: quando você começa a su- precisa é usar a longa caminhada para L) Conte sua história: sim, conte
bir a montanha dos seus sonhos, pres- poder crescer, estender-se pelo horizon- sua história. Dê seu exemplo. Diga a to-
te atenção ao redor. Há despenhadei- te, atingir o céu. Uma obsessão não aju- dos que é possível, e outras pessoas en-
ros, claro. Há fendas quase imperceptí- da em nada a busca do seu objetivo, e tão sentirão coragem para enfrentar
veis. Há pedras tão polidas pelas tem- termina por tirar o prazer da escalada. suas próprias montanhas. I