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1.
Sabia Que Atividade física Regular Reduz Risco De 13 Tipos De Cancer. Click here to view ALL posts in Portugues, English. Ajude a espalhar o amor partilhe nas redes sociais Manter uma atividade física moderada e continuada permitirá reduzir o risco de 13
2.
tipos de cancro, segundo um estudo norteamericano hoje divulgado. Estimase que 51% dos adultos nos Estados Unidos e 31% em todo o mundo não façam qualquer exercício recomendado para manter a saúde, sublinham os investigadores do Instituto Nacional do Cancro norteamericano (NCI), cujo estudo foi publicado ‘online’ no Journal of the American Medical Association, Internal Medicine Atividade Fisica E bom para a saude. Por atividade física regular entendem os investigadores caminhar, correr, nadar ou andar de bicicleta a um ritmo entre o moderado e o vigoroso durante 150 minutos por semana. Centenas de estudos anteriores analisaram a relação entre atividade física e redução do risco de desenvolver cancro do cólon, da mama e do endométrio, tecido que reveste o útero, mas os resultados não foram conclusivos para os outros tipos
3.
de tumores, devido ao demasiado pequeno número de participantes envolvidos, observam os autores do novo estudo Atividade Fisica E bom para a saude. Estes últimos trabalharam dados de 1,44 milhões de pessoas com idades entre os 19 e os 98 anos, nos Estados Unidos e na Europa. Os participantes foram seguidos, em média, durante 11 anos, um período durante o qual 187.000 novos casos de cancro foram diagnosticados. O novo estudo não só confirmou a relação já comprovada entre um nível sustentado de exercício e a maior baixa do risco de cancro colorretal, da mama e do endométrio, mas também de dez outros tipos de tumores. Os investigadores detetaram uma redução do risco dos seguintes cancros: esófago (42%), fígado (27%), pulmão (26%), rim (23%), estômago (22%), endométrio (21%), sangue (20%), cólon (16%) e mama (10%). Na maioria dos casos, a relação entre atividade física e redução do risco de cancro mantevese independentemente do peso da pessoa e de se tratar ou não de um fumador. Atividade Fisica E bom para a saude.
4.
Para o conjunto dos cancros, a redução do risco resultante de exercício regular vigoroso foi de 7%. Em contrapartida, as atividades físicas foram relacionadas com um aumento de 5% do risco de cancro da próstata e de 27% do melanoma, um agressivo cancro da pele. Sobretudo em regiões com muito sol nos Estados Unidos. “Os nossos resultados mostram que a ligação entre exercício e redução do risco de cancro pode ser generalizada em diferentes grupos da população, incluindo entre as pessoas com excesso de peso e obesas e exfumadoras”, frisou Steven Moore, investigador do National Cancer Institute e principal autor do instittuto. Receba este e outros artigos em seu email. E saiba como transformar ideias em dinheiro
5.
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