O documento discute como a prática regular de exercícios físicos pode ajudar a amenizar os efeitos colaterais do tratamento de câncer de três maneiras: (1) exercícios físicos podem aliviar até 99% da fadiga em pacientes com câncer; (2) exercícios trazem inúmeros benefícios físicos e psicológicos como melhorar a função física e qualidade de sono; (3) exercícios ajudam a reduzir fatores de risco como peso corporal e melhorar a al

1. Disciplina: Tópicos Avançados
em Educação Física
Professor: Euler Cardoso
Alunos: Arthur César, Carlos Magno Mendonça, Ellen Cristina,
John de Jesus Machado

3. Introdução:
• Epidemiologia no Brasil;
• Dificuldades fisiológicas no tratamento;
• Atividade física ameniza efeitos colaterais;

4. Objetivos:
• Compreender como a prática regular do exercício físico diminui os
possíveis declínios que comprometem a realização de tarefas simples
atingindo consideravelmente a qualidade de vida do paciente oncológico;
• Quais são os efeitos colaterais causados pelo tratamento;
• Como obter a redução dos efeitos colaterais através do estilo de vida;
• Alimentação adequada assim como a prescrição de exercício físico pode
contribuir para uma melhor qualidade de vida aos sobreviventes do
câncer.

5. Método:
• Revisão da literatura mediante consultas de estudos publicados em livros
e artigos científicos.

6. Resultados:
• Considerações sobre o câncer:
Aumento considerável mundialmente - Câncer INd. Estatística do câncer
2021;
Mutação celular - Guyton AC. Tratado de Fisiologia Médica 12 ed. 2011;
Carcinoma, sarcoma, leucemia, linfoma;
80% a 90% causas externas;
Gordura Corporal; Lauby-Secretan - New England Journal of Medicine.
2016

7. Resultados:
Tipos de tratamentos oncológicos;
Quimioterapia, Radioterapia, Imunoterapia, Cirurgias de remoção do
tumor;
Estágios I, II, III e IV: Não evasivo, Sucinto a origem, Metástase -
American Joint Committee on Cancer (AJCC). 2017.
Estágio III e IV + óbitos.

8. Resultados:
Efeitos colaterais intervenientes ao tratamento do câncer:
Agudos;
Persistentes: fadiga, distúrbios do sono, dor, + de massa gorda, - da
massa magra, alterações cardiovasculares, pulmonares, neurológicas,
endócrinas, cutâneas... - Irwin ML. 2015.
Cansaço e exaustão - Williston Park. 2000.
Intervenções não farmacológica: terapia, exercícios físicos;
acompanhamento psicossocial;
Plano de atendimento: Individual – Journal of Clinical Oncology. 2007

9. Resultados:
Intervenções do exercício físico sobre efeitos colaterais.
Fadiga: 99% melhora - Schmitz et al. 2010.
Inúmeros Benefícios: melhorar ou manter a função física e frear o
descondicionamento;
Proveitos psicológicos e fisiológicos;
Qualidade do sono: ioga - Palesh et al. 2010;

10. Resultados:
• Fatores relacionados ao câncer e estilo de vida:
Fumo;
Alimentação;
Luz solar;
Exercícios físicos;
Peso corporal – Europa 10 a 40% - EUA 21 a 57% -
International Journal of Cancer. 2010

11. Resultados:
• Fatores relacionados ao câncer e estilo de vida:

12. Resultados:
Alimentação como aliada ao paciente oncológico;
Água, carboidratos, compostos minerais ósseos, proteínas, vitaminas,
minerais e gordura;
Consumo calórico – nutricionista;
Bem alimentados: - tempo de internação, + qualidade de vida, -
intolerância ao tratamento - Ottery FD. 1996
Frutas, verduras, alimentos integrais, sementes.
Cautela: Frituras, doces, bolos entre outros.

13. Resultados:
Contribuições das associações alimentares e estilo de vida ao
paciente oncológico;
Consumo de água: 30-35 ml/kg: radiação (dores cabeça, garganta, boca);
Fibras: redução do câncer colorretal;
Carne processada e carne vermelha: maior risco de câncer - World
Cancer Research Fund e o American Institute for Cancer Research. 2007;
Álcool: laringe, esôfago, fígado, mama e boca - World Cancer Research
Fund e o American Institute for Cancer Research. 2007

14. Resultados:
• Benefícios da prática de exercícios físicos aos pacientes com
câncer:
Alívio efeitos colaterais;
Atividades livres: caminhar, correr, bicicleta, escadas, dança, lazer,
atividades domesticas;
Indivíduos mais ativos fisicamente podem ter uma saúde melhor -
Carvalho AdS. 2021;
Redução peso corporal;
Anti-inflamatório: cortisol e adrenalina;

15. Resultados:
Aplicações de testes físicos para pacientes em tratamento oncológico;
Questionário de prontidão para atividade física (PAR-Q);
Lista de medicamentos;
Cardiorrespiratórios, frequência cardíaca, pressão arterial, antropometria;
Conhecer o estado clínico do paciente – ACSM. 2018;
Autorização médica: tipo de exercício, intensidade e frequência.

16. Resultados:
Exercício físico e seus fatores, prescrição e programas para pacientes
com câncer de mama;
Prescrição médica;
Tempo de recuperação;
Membros superiores(braços, ombros): Atenção a lesões;
Força: Carga baixa, aumento progressivo;
Aeróbio: de 3 a 5 dias intensidade moderada;
Resistencia: 2 a 3 dias, 30% RM 8 a 12 repetições grandes grupos.

17. Conclusão:
Conclui-se que o paciente oncológico enfrenta várias alterações fisiológicas
que irão determinar o estado de saúde física e mental, impactando
diretamente a qualidade de vida e bem-estar. O tratamento pode causar
diversos efeitos colaterais que podem ser amenizados por meio de uma
equipe multiprofissional. Os exercícios físicos ajudam na recuperação do
paciente, saindo do sedentarismo e reduzindo os efeitos colaterais do
tratamento, além de melhora a capacidade cardiorrespiratória, sono,
sensação de fadiga, flexibilidade e peso corporal. Por fim, ajuda também na
vida social, bem estar mental e relações interpessoais.

18. Bibliografia:
Câncer INd. Estatística do cancer 2021 [cited 2021]. Available from: https://www.inca.gov.br/ numeros-de-cancer.
Guyton AC, Hall JE. Tratado de Fisiologia Médica 12 ed. Elsevier, editor. Rio de Janeiro2011. 1173 p.
Lauby-Secretan B, Scoccianti C, Loomis D, Grosse Y, Bianchini F, Straif K. Body Fatness and Cancer-Viewpoint of the IARC Working Group. New England Journal
of Medicine. 2016;375(8):794-8.
American Joint Committee on Cancer (AJCC) New York: AJCC Cancer Staging Manual; 2017 [cited 2021].
Irwin ML, Cartmel B, Gross CP, Ercolano E, Li F, Yao X, et al. Randomized exercise trial of aromatase inhibitor-induced arthralgia in breast cancer survivors.
Journal of Clinical Oncology. 2015;33(10):1104-11.
Medicine ACoS. Diretrizes do ACSM: para os testes de esforço e sua prescrição. 10 ed. Rio de Janeiro2018. 323-4 p.
Mock V, Atkinson A, Barsevick A, Cella D, Cimprich B, Cleeland C, et al. NCCN Practice Guidelines for Cancer-Related Fatigue. Oncology (Williston Park).
2000;14(11 A):151-61.
Hewitt ME, Bamundo A, Day R, Harvey C. Perspectives on Post-Treatment Cancer Care: Qualitative Research With Survivors, Nurses, and Physicians. Journal of
Clinical Oncology. 2007;25(16):2270-73.
Schmitz KH, Courneya KS, Matthews C, Demark-Wahnefried W, Galvão DA, Pinto BM, et al. American College of Sports Medicine roundtable on exercise
guidelines for cancer survivors. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2010;42(7):1409-26.
Palesh OG, Roscoe JA, Mustian KM, Roth T, Savard J, Ancoli-Israel S, et al. Prevalence, demographics, and psychological associations of sleep disruption in
patients with cancer: University of Rochester Cancer Center-Community Clinical Oncology Program. Journal of Clinical Oncology. 2010;10(28):292-8.
Renehan AG, Soerjomataram I, Tyson M, Egger M, Zwahlen M, Coebergh JW, et al. Incident cancer burden attributable to excess body mass index in 30
European countries. International Journal of Cancer. 2010;126(3):692-702.
Ottery FD. Definition of standardized nutritional assessment and interventional pathways in oncology. Nutrition. 1996;1Suppl:15-9.
World cancer research fundand and the american Exercicio físico: aliado para o tratamento de pessoas com câncer Revista CPAQV – Centro de Pesquisas
Avançadas em Qualidade de Vida | Vol.14| Nº.1| Ano 2022| p. 15 institute for Cancer research world Washington,DC: American Institute for Cancer Research;
2007 [cited 2021].
Carvalho AdS. Habilidades motoras fundamentais e nível de atividade física de crianças: um estudo com escolares do ensino fundamental. Ribeirão Preto:

19. Pergunta:
Mediante a uma revisão bibliográfica denotou se como a mudança de uma
vida menos sedentária pode transformar a vida do paciente com câncer.
Avida ativa tem minimizado os efeitos colaterais causados por cirurgias ou
tratamentos por exemplo a quimioterapia e radioterapia, são geradores de
declínio em suas capacidades por acarretar alterações em seus órgãos
provocando uma série de prejuízos á saúde. Esses efeitos adversos, por
sua vez podem ser agudos e permanecer durante vários anos na vida do
paciente oncológico. Diante disso se faz necessário compreender como a
prática regular de exercício físico pode amenizar os efeitos colaterais para
essa população?