O documento descreve 19 jogos e atividades físicas para crianças entre 7-12 anos, como "Gato e Rato", "Fugi-Fugi", "Pacman" e "Corrida Pô". Também inclui 2 atividades para serem realizadas em salão ou dias chuvosos, como "O enigma da Ilha". O objetivo é promover o desenvolvimento motor e a diversão das crianças por meio de brincadeiras que estimulem a coordenação, agilidade e socialização.