Uma alimentação saudável com frutas, verduras e cereais integrais previne doenças crônicas e melhora a qualidade de vida, pois contêm vitaminas e fibras que auxiliam as defesas do corpo. Hábitos alimentares saudáveis ao longo da vida funcionam como fator protetor.

1. A Alimentação Saudável1
A adoção de uma alimentação saudável previne o surgimento de doenças
crónicas e melhora a qualidade de vida. Frutas, verduras e cereais integrais contêm
vitaminas, fibras e outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo e devem
ser ingeridos com frequência.
Os bons hábitos alimentares vão funcionar como fator protetor se forem
adotados ao longo da vida.
A adoção de uma alimentação saudável previne o surgimento de doenças
crónicas e melhora a qualidade de vida. Frutas, verduras e cereais integrais contêm
vitaminas, fibras e outros compostos, que auxiliam as defesas naturais do corpo e devem
ser ingeridos com frequência.
Fonte: Google
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“Saladas, legumes, frutas, feijão, macarrão, arroz, todas essas comidas juntas formam uma
alimentação saudável”.
24-10-2012 Alimentação Página 1