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HISTÓRIAS  SOBRE ALIMENTAÇÃO
Já sabes o que aconteceu ao João Ratão… Era tão comilão que caiu no caldeirão HISTÓRIAS SOBRE ALIMENTAÇÃO
Há também a aventura da Rita Dieta, que não comia nada para não ficar gorda! Ao pequeno almoço… nada! O almoço e o jantar… não queria! Até que um dia já não tinha força e não se mexia.
E o Chico Molengão? Aos legumes e às frutas dizia que não. Ao fim de algum tempo assim, sem vitaminas era conhecido como o Chico ATCHIIMMMM!!!!
Há também o caso lamentável do Pedro Mole. Queijo, iogurtes, batidos e outras coisas derivadas ou feitas com leite, não há nada que ele aceite. Queres ver o resultado?
A Joana Pateta gostava tanto de animais que deixou de comer carne, peixe e ovos.  Chorava em frente de um bife, desmaiava quando via um peixe assado… A Joana não crescia… e ficou tão pequenina que um gato, um dia, achou que ela era um rato!
Isto tudo não teria acontecido que eles soubessem a fórmula da alimentação equilibrada. É preciso comer de tudo em quantidades moderadas.
RODA DOS ALIMENTOS Cereais e derivados, tubérculos  4 a 11 porções  Hortícolas 3 a 5 porções Fruta 3 a 5 porções Lacticínios 2 a 3 porções Carnes, pescado e ovos 1,5 a 4,5 porções Leguminosas 1 a 2 porções Gorduras e óleos 1 a 3 porções

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  • 1. HISTÓRIAS SOBRE ALIMENTAÇÃO
  • 2. Já sabes o que aconteceu ao João Ratão… Era tão comilão que caiu no caldeirão HISTÓRIAS SOBRE ALIMENTAÇÃO
  • 3. Há também a aventura da Rita Dieta, que não comia nada para não ficar gorda! Ao pequeno almoço… nada! O almoço e o jantar… não queria! Até que um dia já não tinha força e não se mexia.
  • 4. E o Chico Molengão? Aos legumes e às frutas dizia que não. Ao fim de algum tempo assim, sem vitaminas era conhecido como o Chico ATCHIIMMMM!!!!
  • 5. Há também o caso lamentável do Pedro Mole. Queijo, iogurtes, batidos e outras coisas derivadas ou feitas com leite, não há nada que ele aceite. Queres ver o resultado?
  • 6. A Joana Pateta gostava tanto de animais que deixou de comer carne, peixe e ovos. Chorava em frente de um bife, desmaiava quando via um peixe assado… A Joana não crescia… e ficou tão pequenina que um gato, um dia, achou que ela era um rato!
  • 7. Isto tudo não teria acontecido que eles soubessem a fórmula da alimentação equilibrada. É preciso comer de tudo em quantidades moderadas.
  • 8. RODA DOS ALIMENTOS Cereais e derivados, tubérculos 4 a 11 porções Hortícolas 3 a 5 porções Fruta 3 a 5 porções Lacticínios 2 a 3 porções Carnes, pescado e ovos 1,5 a 4,5 porções Leguminosas 1 a 2 porções Gorduras e óleos 1 a 3 porções