O documento discute os fatores que influenciam a saúde humana de acordo com a Organização Mundial da Saúde e o Espiritismo. Ele também fornece dicas sobre como evitar adoecer, focando na importância de expressar sentimentos, tomar decisões, buscar soluções positivas, aceitar a si mesmo e cultivar a alegria.

1. A arte de
não adoecer!
DR. DRÁUZIO VARELA POR LEONARDO PEREIRA

2. Organização mundial da saúde
“OMS"
Segundo sua constituição, a OMS tem por objetivo
desenvolver ao máximo possível o nível de saúde de
todos os povos. A saúde sendo definida nesse mesmo
documento como um “estado de completo
bem-estar físico, mental e social e não
consistindo somente da ausência de uma
doença ou enfermidade.”

3. O Espiritismo, porém, amplia essa visão e
ensina que saúde é o estado de completo
bem-estar biopsicossocioespiritual, pois leva
em consideração os fatores biológicos,
psicológicos, sociais e espirituais que
influenciam o ser humano em sua passagem
pela existência terrena.

4. Doenças ou doentes?

5. Aprendemos, com os Mentores Espirituais,
que a percentagem quase total das
enfermidades humanas tem origem no
psiquismo. Assim, orgulho, vaidade, egoísmo,
preguiça e crueldade são vícios da alma, que
geram perturbações e doenças nos seus
envoltórios, quer dizer, no corpo espiritual ou
perispírito e no corpo físico.
Dra. Marlene Nobre

6. Assim, no estudo de toda doença, é preciso levar o
perispírito em consideração, mesmo porque a cura do
corpo físico está diretamente subordinada à cura
desse envoltório espiritual.

7. “As chagas da alma se manifestam através do
envoltório humano... E é ainda na alma que
reside a fonte primária de todos os recursos
medicamentosos definitivos...
Emmanuel, em “O Consolador”.

8. Tudo melhora por fora
Quando você melhora por dentro!

9. Como não adoecer então?

10. Se não quiser adoecer
"Fale de seus sentimentos"

11. Emoções e sentimentos que são
escondidos, reprimidos, acabam em
doenças como: gastrite, úlcera, dores
lombares, dor na coluna.. Com o tempo
a repressão dos sentimentos degenera
até em câncer.

12. Então vamos desabafar,
confidenciar, partilhar nossa intimidade,
nossos segredos, nossos pecados.
O diálogo, a fala, a palavra, é um
poderoso remédio e excelente terapia..

13. Se não quiser adoecer - "Tome decisão"

14. A pessoa indecisa permanece na dúvida, na
ansiedade, na angústia. A indecisão acumula
problemas, preocupações, agressões. A história
humana é feita de decisões. Para decidir é preciso
saber renunciar, saber perder vantagem e valores
para ganhar outros. As pessoas indecisas são
vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas
de pele.

15. Se não quiser adoecer - "Busque soluções"

16. Pessoas negativas não enxergam soluções e
aumentam os problemas. Preferem a
lamentação, a murmuração, o pessimismo.
Melhor é acender o fósforo que lamentar a
escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o
que de mais doce existe. Somos o que pensamos.
O pensamento negativo gera energia negativa
que se transforma em doença.

17. Se não quiser adoecer
"Não viva de aparências"

18. Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer
sempre dar a impressão que está bem, quer
mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está
acumulando toneladas de peso... uma estátua
de bronze, mas com pés de barro. Nada pior
para a saúde que viver de aparências e
fachadas. São pessoas com muito verniz e
pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital,
a dor.

19. Se não quiser adoecer - "Aceite-se"

20. A rejeição de si próprio, a ausência de
autoestima, faz com que sejamos
algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o
núcleo de uma vida saudável. Os
que não se aceitam são invejosos, ciumentos,
imitadores, competitivos, destruidores.
Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas,
é sabedoria, bom senso e terapia.

21. Se não quiser adoecer - "Confie"

22. Quem não confia, não se comunica, não se
abre, não se relaciona, não cria
liames profundos, não sabe fazer amizades
verdadeiras. Sem confiança, não
há relacionamento. A desconfiança é falta de fé
em si, nos outros e em
Deus.

23. Se não quiser adoecer
"Não viva SEMPRE triste!"

24. O bom humor, a risada, o lazer, a alegria,
recuperam a saúde e trazem vida
longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o
ambiente em que vive.
"O bom humor nos salva das mãos do doutor".
Alegria é saúde e terapia.

25. Quer adoecer ou continuar doente?

26. Continue....
Engolindo sentimentos e emoções ruins;
Fique só nos projetos;
Permaneça na inércia;
Mantenha todas as mascaras sociais;
Continue não se amando;
Viva sem esperança e sem fé;
Cultive a tristeza e o isolamento......

27. “(...) na retaguarda dos desequilíbrios mentais
(...), tanto quanto por trás de enfermidades
psíquicas clássicas, (...) permanecem as
perturbações da individualidade transviada do
caminho que as Leis Divinas lhe assinalam à
evolução moral”.
André Luiz Em Mecanismos da mediunidade,psicografia de Chico Xavier, cap. 24.
Depressões – Vazio existencial – Solidão – Desamor
Angustia – Ansiedade – Estresse - Viciações
Ódios – Mágoa – Raiva – Rancor - Melindres

30. Uma linda noite e uma Feliz Semana!