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Gratidão pelo ano que passou
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2018 não foi um ano fácil: teve Copa do mundo, eleições, e muitos
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atenção aos aprendizados que o ano nos trouxe?
Veja as dicas das professoras Natalia Moreti e Larissa Gandolfo
do Espaço Prithvi de Yoga em Santo André, São Paulo, sobre como
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 É importante ter em mente que os percalços passados esse ano
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 Agradeça por tudo que aprendeu esse ano
 Tenha em mente que viver é um aprendizado, e que tudo pode mudar
de uma hora para a outra. Aceitar essa possibilidade trará um impacto
grande no seu bem-estar
 Agradeça pelas pessoas que tiveram um impacto positivo na sua vida
esse ano, sejam amigos, familiares, vizinhos, funcionários ou colegas de
trabalho
 Se atingiu algum objetivo esse ano, relembre toda a sua trajetória até
concretizá-lo. Isso ajuda a lembrar seu esforço e comprometimento com
você mesmo
 Para o ano que vem, foque em metas que remetam ao seu bem-estar
e que sejam possíveis de serem cumpridas. Ao invés de “perder 20 kg”,
que tal “cuidar melhor da alimentação”? É uma forma de alcançar seu
objetivo e de cuidar de você ao mesmo tempo.
 Sempre que eleger uma meta para seu ano se pergunte sinceramente:
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objetivo servir à felicidade e expectativas dos outros, talvez seja a hora
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 Foque nas coisas que estão no seu controle e mantenha-se firme. Há
um milhão de desculpas para se dar para não fazer a coisa certa ou para
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sucesso depende mais de você do que você imagina.adequado para o
serviço, que deverá seguir a determinação do condomínio
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Digite aqui tudo o que
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